Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Mõnikord mõistate reisides, telkides või matkates, et soovite tõesti tualetti minna. Kahjuks, mida rohkem soovite tualetti minna, seda kaugemal see on. Sellistel aegadel pole meil muud võimalust kui kasutada emake looduse "mugavusi". See artikkel aitab naistel õues olles urineerida.

Sammud

1. meetod 3-st: leidke urineerimise koht

1. 

   Pidage meeles privaatsust. Teil ei pruugi olla selle vastu midagi, kui keegi näeb teid "tehes", kuid teine ​​inimene tunneb end süüdi. Proovige leida mõni põõsas, suur puu või kivi, mille taha saaksite peituda. Vältige sissepääsu sees suur põõsas; Taimedes elavad sageli kahjurid ja ämblikud.

2. 

   
   
   Piirata urineerimist väljaspool avalikke kohti. Proovige leida mingit naissoost tualetti. Kui leiate meeste tualeti, siis kindlasti on läheduses naiste tualett. Enamik linnu keelab avaliku urineerimise, mis võib põhjustada kohtusse ilmumist või veelgi hullem olla.
   • Kui peate tõesti minema, proovige leida koht paljude põõsaste taga ja keegi ei näe. Teine võimalus on asuda alleel või hoone taga seina poole. Ohutuse huvides on soovitatav, et teil oleks sõber, eriti kui öösel või kui olete ebaturvalises piirkonnas,

3. 

   
   
   Valige pigem pehme pinnas kui kõva pinnas. Pehmed pinnad, nagu rohi ja okaspuud, imavad uriini kergemini kui kõvad pinnad. See hoiab ära uriini tagasihüppamise kehasse.

4. 

   Pange tähele tuule suunda. Kui koht on tuuline, veenduge, et näeksite vastutuult. See aitab uriini endast välja voolata.

5. 

   
   
   Kui võimalik, vältige nõlvu. Kui peate urineerima järsul pinnal, pöörduge nõlva poole allapoole. Nii voolab uriin sinust eemale, mitte sinu poole tagasi.

6. 

   Otsige veeallikatest, radadest ja kämpingutest vähemalt 60 meetri kaugusel asuvat kohta. Kui urineerite nendele kohtadele liiga lähedal, on oht vett saastata ja mikroobe levitada.

2. meetod 3-st: väljas urineerimine

1. 

   Võtke riided ja aluspesu ära. Märgade riiete kandmine pole mitte ainult ebamugav, vaid võib põhjustada ka nakkuse. Kui seelik, pluus, lühikesed püksid või püksid on eemaldatud, tõmmake aluspesu reide keskelt alla.
   • Kui kannate seelikut või kleiti, tõmmake seelikuäär kuni taljeni. Kui kleit või kleit on liiga pikk ja sellel on palju kangast, rullige kõik edasi. Ärge laske kangal enda taga hängida.
   • Kui teil on lühikesed püksid või püksid, siis kõigepealt nööpige püksid lahti ja tõmmake need alla. Seejärel libistage püksid alla reide. Ärge tõmmake pükse põlvedest alla, muidu lähevad need märjaks. Samuti on hea säärised kokku rullida.

2. 

   Proovige viimast poosi või kükitamist. Asetage jalad õlgade laiusest veidi laiemaks ja kükitage pikali. Hoidke tasakaalu ettepoole kallutades. Teie suguelundite piirkond jääb teie aluspesu ja pükste / lühikeste pükste taha (kui te neid kannate).
   • Kui teil on probleeme tasakaalustamisega, proovige ühe käega puudutada enda ees maad.
   • Hoidke oma käsi pükside või lühikeste pükste hoidmiseks põlvede lähedal. See hoiab neid märjaks saamast.

3. 

   Proovige istuda kahe objekti vahel. Leidke kaks objekti, näiteks kivi või palk. Istuge ühe eseme serva ja asetage jalad teisele. Kallutage edasi, nii et teie suguelundid asuvad otse maapinnast. Teie suguelundid ei tohiks puudutada objekti, millel istute. Samuti veenduge, et teie reied ei puudutaks neid esemeid.
   • Pärast urineerimist tõuse "välikäimlast". Püüdke vältida vee lompi.

4. 

   Kaaluge urineerimist laia suuga pudelis. Selle valiku jaoks peate libistama oma aluspesu ja püksid / lühikesed püksid pahkluudeni. Põlvitage maha, asetage veepudel jalgade vahele ja pissige pudeli sisse. Veenduge, et pudelil oleks silt ja ärge kasutage seda muul otstarbel.

5. 

   Pange suguelundite piirkond alati kuivaks. Kui te oma häbemeid ei kuivata, saate tõenäoliselt infektsiooni. Võite kasutada märjad paberrätikud, paberrätikud, tualettpaber või isegi "pissuaari salvrätikud".
   • Kui kasutate märga paberrätikut, paberrätikut või tualettpaberit, ärge prügi. Pange määrdunud paber kilekotti ja visake see pärast prügikasti leidmist minema.
   • Kui kasutate niiskeid paberrätikuid või muud tüüpi niiskeid salvrätte, otsige selliseid, mis ei sisalda alkoholi.Liiga palju alkoholi võib hävitada nii kasulikke kui ka kahjulikke baktereid ning see viib kuseteede infektsioonideni.
   • "Urineerimisrätik" on taskurätik või bandana. Kasutate seda oma suguelundite kuivatamiseks ja seejärel päikese käes kuivatamiseks. Ultraviolettkiired päikesevalguses desinfitseerivad rätiku. Kuid hoolimata sellest, kas viibite piirkonnas, kus on kõrge õhuniiskus või tugev vihm, peske rätikuid sageli, vastasel juhul hakkavad rätikud lõhnama.

Meetod 3/3: kasutage naissoost seisvat pissuaari

1. 

   Kaaluge naissoost pissuaari ostmist. Need tööriistad on piisavalt väikesed, et saaksite neid kotis või seljakotis hoida. Mõned on ühekordselt kasutatavad, teised aga korduvkasutatavad. Ostmiseks saate veebist otsida. Mõned seljakotte ja matkavarustust müüvad kauplused müüvad neid ka. Nad näevad välja nagu lehtrid, pea langetatud.
   • Naise seisvat pissuaari tuntakse ka kui: FUD (naissoost urineerimisabi, stand-to-pee seade) või kaasaskantav pissuaar.

2. 

   Enne kandmist harjutage seadmetega. Enne pissuaari matkareisile või üritusele kaasa võtmist peaksite seda proovima vannitoas. Võimalik, et peate harjumiseks kasutama seda paar korda. Viimane asi, mida soovite, on oma reisi esmakordne kasutamine ja siis lõpuks uriini tilkumine ja pritsimine.

3. 

   Keerake püksid lahti või tõstke seelik üles, et see korralik oleks. Kuigi see aitab teil püsti urineerida, peate tööriista siiski oma suguelunditele rakendama.

4. 

   Libista aluspesu kõrvale. Hoidke oma aluspesu, tõstes püksiääre reite poole. Kui teil on seljas natuke kitsad püksid, peate püksid pisut madalamale tõmbama, nii et lehter suu kataks suguelundite piirkonda.

5. 

   Rakendage tööriista suguelundite piirkonnas. Vajutage lehtri suu keha sisse. Tila on terava otsaga väljapoole maad ja jalgadest eemal. Pissuaari peate kallutama lehtritagusest madalamale.

6. 

   Tea, kuidas pärast urineerimist koristada. Kindlasti patsuta oma häbeme kuivaks, muidu võid saada nakkuse. Kui teil on vett, peaksite oma tööriistad kohe maha loputama. Kui vett pole, pange tööriist tõmblukukotti (või tööriistaga kaasas olnud hoidikusse) ja loputage pärast seda.

Hoiatus

• Pange suguelundite piirkond alati kuivaks. Kui teil pole midagi puhastada, oodake, kuni õhk tupe täielikult kuivab. Märg aluspesu pole mitte ainult ebamugav, vaid ka soodne keskkond bakterite paljunemiseks.