Kuidas kogu päeva jooksul hästi lõhnata (fotodega) - Vihjeid

Kuidas kogu päeva jooksul hästi lõhnata - Vihjeid

Sisu

Sammud
Sammud
Hoiatus

Algab uus päev, olete lõhnav nagu krüsanteem ja olete valmis igapäevasteks toiminguteks. Siis tunnete keskpäeval, nagu oleks värskus kadunud. Ärge muretsege, peate lihtsalt tegema paar lihtsat sammu, et end hommikust õhtuni magusana hoida! Käige iga päev duši all, pidage meeles, et kandke iga päev puhtaid riideid ja kasutage kogu päeva värskendava aroomi jaoks öösel deodoranti, mitte hommikul.

Sammud

1. osa 3-st: hoidke isiklikku hügieeni

Käi korralikult duši all Vanni võtma iga päev või ülepäeviti. Keha värskena hoidmiseks peaksite dušši saama iga päev või iga kahe päeva tagant. Nii saate viimase 24–48 tunni jooksul lahti kõikidest ebameeldivatest nahalõhnadest. Võtke sooja asemel sooja vanni ja proovige vee kokkuhoiuks mitte dušši all seista kauem kui 15 minutit.
Kehakoorija duši all. Kasutage kogu keha nühkimiseks rätikut ja seepi. Pöörake erilist tähelepanu nahapiirkondadele kõrvade taga, kuklale, jalgadele ja higistamisele kalduvatele aladele nagu kaenlaalused ja reide vahel. Ärge unustage oma rindu, suguelundeid ja tuharaid puhastada.
- Kui teil on tundlik nahk, vältige tugevate lõhnade või antibakteriaalsete koostisosadega seepe.
- Ärge kasutage loofat - bakterid kasvavad loofah! Selle puhastamiseks peaksite kasutama ainult pesulappi või kasutama käsi.
Pese juukseid regulaarselt. Regulaarne juuste pesemine on samuti oluline samm, sest teie juuksed haaravad sageli teie ümbruse lõhnu. Hõõru šampoon peanahasse mustuse ja ebameeldivate lõhnade eemaldamiseks ning seejärel loputa hoolikalt puhta veega. Soovi korral võite juuksepalsamit hõõruda, lasta neil mõni minut enne jaheda veega maha loputamist istuda.
- Kui teie juuksed on kuivad, peaksite neid pesema ainult iga kahe päeva tagant või vähem.
- Ärge peske juukseid liiga tihti, vastasel juhul kaob juustes olev õli. Kaks korda nädalas on piisav.
Hambaid pesema kaks korda päevas. Hinge hinge värskuse säilitamiseks peate iga päev hambaid pesema hommikul ja õhtul. Pigistage harjale natuke hambapastat ja peske hambaid pika, lühikese või ümmarguse liigutusega. Ärge unustage puhastada hambaid, igemeid ja keelt. Iga kord peaks harjamine kestma umbes 2 minutit.
- Vahetage hambahari iga 3 või 4 kuu tagant, et vältida bakterite igemete kogunemist ja kahjustamist kulunud harjaste tõttu.
- Ärge unustage ka iga päev hambaniiti kasutada!
Kasutage deodorante ja / või öösel higistamist ennetavaid tooteid. See võib tunduda kummaline, kuid tegelikult peaksite deodorante ja higistamisvastaseid aineid kasutama öösel, mitte hommikul. Seega on toote koostisosadel aega naha tungimiseks ja higi näärmete blokeerimiseks ning ebameeldiva lõhna tekitamiseks.
- Võite isegi hommikul duši all käia, muretsemata deodorandi mõju kaotamise pärast - see on juba teie nahas!

2. osa 3-st: Lõhna töötlemine

Kandke iga päev puhtaid riideid. Peaksite vahetama kõik riided, sealhulgas pealsed, lühikesed püksid, püksid, aluspesu (nagu aluspüksid, rinnahoidjad ja sokid), samuti kõik nahaga kokkupuutuvad rõivad (näiteks varrukateta särgid, pluusid). või alusseelik). Puhtad riided aitavad teil kogu päeva jooksul hästi lõhnata.
- Kui jalad sageli lõhnavad või higistavad, peate võib-olla mitu korda päevas sokke vahetama.
Peske riideid pärast iga kandmist. Hea mõte on ka riiete pesemine pärast iga kandmist lõhnade kõrvaldamiseks. Kasutatav seep ei pea olema kallis ja lõhnav, kuid see peaks tõhusalt eemaldama riietelt ebameeldivad lõhnad ja jätma kangale jahe aroom.
- Lõhnade ja higi eemaldamiseks võite pesutsükli ajal lisada pesumasinasse ½ tassi (120 ml) valget äädikat.
Korista kingi regulaarselt. Kingad on rõivad, mis higi ja lõhna tõttu kergesti lõhnavad, kui neid regulaarselt ei puhastata. Kui teie kingad on määrdunud või haisvad, pange need puhtasse pesumasinasse ja kuivatage päikese käes. Iga pesemise keskel pange öösel ajaleht deodoriseerimiseks kingadesse. Saate ka kingadele panna mõne lõhnava paberi, et lõhnavama kinga jaoks riideid kuivatada.
- Kui kingi ei saa pesta, võite bakterite hävitamiseks kinga seest alkoholiga pühkida.
- Võimalusel kandke kordamööda erinevaid kingi. Proovite seda paari täna kanda, vahetage homme mõni teine, et teistel jalatsitel oleks aega kuivada ja ahhetada.
Vältige vürtse, sibulat ja küüslauku. Kuigi need toidud on tervislikud, eraldub nende lõhn teie pooridest ja ajab teie hinge halvasti lõhnama. Alkohol ja punane liha muudavad ka teie keha lõhna, seega proovige vähendada nende toitude ja jookide tarbimist. Selle asemel vali värsked puu- ja köögiviljad.
Hoidke niisutatud. Kui keha niisutatakse, hoitakse teie nahka niisutatuna ja see aitab losjooni või parfüümi aroomil kauem nahal püsida. Mehed peaksid jooma 15,5 tassi (3,7 liitrit) vett päevas ja naised 11,5 tassi (2,7 liitrit).
Kasutage meeldiva lõhnaga niisutajat. Pärast suplemist võite nahale kanda lõhnastatud kreemi. Kui kavatsete kasutada parfüüme või lõhnaaineid, valige kindlasti ühilduvad või sarnased lõhnad, nii et need ei oleks omavahel vastuolus ega muutuks liiga tugevaks. Vajadusel lisage niisutaja uuesti, näiteks pärast käte pesemist.
Kasutage oma aroomi. Parfüümide või losjoonide määramisel püüdke oma kehal pulsikohtadele, näiteks randmetele, kõrvade taha, kuklale, põlvedele ja küünarnukkide siseküljele. Nii säilib aroom kauem, sest keha soojendab seda ja vabastab kogu päeva.
- Kui eelistate siledamat lõhnaainet, piserdage parfüümi või lõhnaainet lihtsalt õhku ja astuge sinna sisse.
- Ärge hõõruge parfüümi nahka, näiteks hõõruge randmeid kokku; Nii toimides panete parfüümi ainult kiiresti lõhnama.

3. osa 3-st: päeva rekonstrueerimine

Valmistage ette vajalik komplekt tooteid. Kumm, piparmünt, suuvesi, märg kude (kaenlaaluste või muude kehapiirkondade pühkimiseks), deodorant, parfüümid või vedelikud, jalgade deodorant, lõhnastatud kreem, särk ja Lisasokid on kõik esemed, mida peaksite alati kaasas kandma. Pange see kõik lihtsalt väikesesse kotti ja hoidke seda oma lauasahtlis, seljakotis või pakiruumis.
- Kui vajate, haarake lihtsalt kott ja minge uuesti kaunistamiseks vannituppa.
Vajadusel vahetage riideid või sokke. See on lihtne ja tõhus viis hoida oma keha lõhna kogu päeva vältel! Kui teie särk või sokid on higised või haisvad, vahetage riided puhtaks. Pange määrdunud esemed tõmblukuga kilekotti, et vältida lõhnade tekkimist. Ärge unustage määrdunud riideid koju tuua ja kohe pesta.
Jahutage oma hingeõhku nätsu, piparmündi või suuvee abil. Kui soovite kasutada suuvett, valige alkoholivaba. Alkohol kuivatab suu ja suukuivus on tegelikult halva hingeõhu põhjus. Närimiskumm või piparmündikomm närimiseks või imemiseks vabastab sülje ning piparmündimaitselised kommid pakuvad värskendavat hingamist.
Vajadusel kasutage deodoranti uuesti. Treenides, palju higistades või kui tunnete ebameeldivat kehalõhna, võite deodorandi kogu päeva jooksul uuesti peale kanda. Kasutage esmalt kaenlaaluseid märja paberrätiku või niiske näopesupesuga, kuivatage pehme paberrätikuga ja kandke seejärel deodorant uuesti peale.
Pihustage parfüümi või parfüümi. Kui teie keha lõhn kaob tavaliselt kiiresti, pihustage seda uuesti. Ärge pihustage üle, vaid pihustage seda pahkluudele või randmetele ja laske kehal tekkival kuumusel lõhna hajutada.

Sammud

Pange garderoobi mõni leht lõhnavat paberit või kook lõhnavat seepi, et riided värsked oleks.
Kui teil on koolis liikumistund, võtke kaasa deodorant või parfüüm ja hoidke seda pärast suplemist sahtlis kasutamiseks.