Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Maksa detox, tuntud ka kui sapipõie detox või puhastamine, on sapikivide eemaldamise eesmärk. Kuigi teaduslikke tõendeid pole, on rahvaluule tõendeid maksa detoksifitseerimise efektiivsuse kohta. Teoreetiliselt aitab maksa detoksifitseerimisprotsess sapikive lahustada (või vältida uute sapikivide teket), mis seejärel väljaheitega välja antakse. Kui teil on probleeme sapikividega, pöörduge arsti poole, et küsida maksa detoksifitseerimise kohta. Kuid pidage meeles, et maksa puhastamine võib olla kahjulik, kui seda ei tehta õigesti, ja klistiiri peab läbi viima meditsiinitöötaja.

Sammud

1. meetod 3-st: detoksifitseerige maksa oliiviõli ja tsitruseliste mahlaga

1. 

   Enne maksa detoksimist kaaluge paastumist. Paastuma peaksite aga ainult siis, kui teil on kogemusi. Maksa detoks võib iseenesest põhjustada iiveldust, kõhulahtisust või oksendamist ning need kõrvaltoimed on hullemad, kui te pole harjunud paastuma.
   • Kui teil on paastumisega kogemusi, võite kaaluda mahla tühjendamist 3–7 päeva enne maksa detoksimist.
   • Õunamahl sisaldab õun- ja liminoidhappeid, mis teadaolevalt lahustavad sapikive.

2. 

   
   
   Valmistage segu tsitruseliste mahlast. Joo 1 tass tsitrusviljamahla. See segu koosneb 50% greibimahlast, 25% apelsinimahlast ja 25% sidrunimahlast. Kõigepealt pigistage iga greibi-, apelsini- ja sidrunimahl eraldi. Te vajate ½ tassi greibimahla, ¼ tassi apelsinimahla ja ¼ tassi sidrunimahla. Segage kolm mahla ja segage hästi, seejärel valage eraldi tassid, millest kumbki koos mahlaga.
   • Samuti peate lisama 1 tassi oliiviõli, jagatuna ühtlaselt 4 osaga mahla, iga tass.

3. 

   
   
   Joo mahla ja oliiviõli segu 15-minutiliste intervallidega. Tund enne magamaminekut joo ¼ tass mahla, millele järgneb ¼ tass ekstra neitsioliiviõli. Korrake seda iga 15 minuti järel enne magamaminekut.

4. 

   Mine nüüd magama. Lama magades paremal küljel. Kuigi seda pole tõestatud, arvatakse, et see poos aitab puhastusprotsessi hõlbustada.

5. 

   
   
   Klistiir järgmisel hommikul. Kõige tõhusama puhastuse saamiseks leppige järgmisel hommikul kokku klistiiriprotseduuriga tervishoiutöötajaga. Selle protseduuri peab läbi viima meditsiinitöötaja. Ärge proovige ennast taandada. reklaam

Meetod 2 3: Detox oliiviõli ja mahlaga, kuid ilma douching

1. 

   Tehke samu samme nagu mahla ja oliiviõliga mürgitamine. Pärast ööd külili magamise asemel hakkate taandumise asemel teistsugust dieeti pidama.

2. 

   Joo järgmisel hommikul soolase vee segu. Lahustage 2 tl jodeeritud meresoola 4 tassi soojas vees. Kui teil pole meresoola, võite selle asendada poole sidrunimahlaga. Joo seda segu järgmisel hommikul kohe pärast ärkamist.

3. 

   Söö dieeti, mis sisaldab ainult köögivilju ja kastet. Selle päeva jooksul sööte ainult köögivilju (ilma maitseaineteta) ja puhast kastet. Sapikivid erituvad väljaheitega mingil kellaajal. reklaam

3. meetod 3-st: maksa detoks koos õuntega

1. 

   Kui teil on teatud haigusseisundid, ärge tehke õunamaksa detoxi. Selle meetodi abil joote suures koguses õuntega töödeldud tooteid. Õunad on mõõdukates kogustes süües täiesti tervislikud, kuid palju õunu süües on keha koormatud suures koguses suhkrut. Ärge kasutage seda meetodit, kui teil on vähk, pärmseente infektsioon, diabeet, hüpoglükeemia või maohaavand.

2. 

   Tehke 2-päevane paast õunamahlaga. Sajandeid on teadlased uurinud sapikivide ravi, mis ei vaja operatsiooni. Maksa detoksifitseerimine on "keemilise kokkupuute" meetod, mille abil saate laadida kemikaale, mis lahustavad sapikivid seestpoolt. Paljud arsti poolt määratud kemoteraapia juhtumid põhjustavad patsientidele pikaajalisi kõrvaltoimeid. Seevastu õunte õunhappel ja liminoididel on suhteliselt kerged kõrvaltoimed ja need on vaid lühiajalised.
   • Ärge jooge kontsentreeritud ega suhkrut sisaldavat õunamahla. Peaksite otsima looduslikke tooteid.
   • Hoidke õunamahla toatemperatuuril ja lisage joomise ajal temperatuuri tõstmiseks veidi sooja vett.
   • Joo 480 ml (2 tassi) orgaanilist õunamahla või kääritatud õunamahla iga 2 tunni järel, mõlemal päeval kell 8.00–20.00.

3. 

   Joo teist päeva oliiviõli ja tsitruseliste mahla. Teisel päeval, kell 20.30, segage ½ tassi oliiviõli ½ tassi sidrunimahla või tassi greibimahlaga. Kasutage värskelt pressitud mahlu, ärge kasutage töödeldud mahlu.
   • Pärast selle segu joomist võite tunda iiveldust, kuid proovige lõõgastuda ja kuulda, kas see aitab. Kui protsess on lõpule jõudnud, peaksite nägema palju paremini!

4. 

   Mine nüüd magama. Teile võib tunduda, et sel tunnil on voodisse minek liiga vara, kuid maksa detoksifitseerimise puhul on oluline, et järgiksite seda ajakava. Olete just pärast 36-tunnist paastu joonud oliiviõli ja tsitruseliste mahla ning nüüd peate magama. Ärge unustage detoxi efektiivsemaks muutmist külili.

5. 

   Joo soolase vee segu kolmanda päeva hommikul. Lahustage 2 tl jodeeritud meresoola 4 tassi soojas vees. Nagu ülalpool, võite asendada poole sidrunimahlaga, kui teil pole meresoola.
   • Söö sel päeval ainult köögivilju ja puhast kastet. Eelmise õhtu iiveldus kaob, kui maos on toitu, ja sapikivid elimineeritakse mingil ajal kolmanda või neljanda päeva jooksul.
   reklaam

Hoiatus

• Detoksifitseerimist ei tohiks kunagi teha haigena. Enne paastumist või dieedi muutmist peate ootama tervenemist.
• Suures koguses oliiviõli joomine põhjustab sageli iiveldust ja kõhulahtisust. Kõhulahtisuse korral jooge palju vedelikke rehüdreerimiseks.
• Pidage meeles, et detox võib kehale kahjulik olla, seega konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
• Klistiiride korral otsige alati meditsiinitöötajat.