Sisu

• Sammud
• Nõuanne

Köha on keha refleks suruda lima ja võõrkehad kopsudest ja hingamisteedest välja. Seetõttu ei tohiks te köha täielikult alla suruda. Kas tunnete end köha ajal, mis kestab ja ei lõpe, väga ebamugavalt ja kas soovite köhahoogu leevendada, kuid mitte seda täielikult peatada, et teie keha saaks pikaajalise lima kogunemise välja tõrjuda ? Aeg on kodus köharavim valmistada, mis aitab köha leevendada.

Sammud

1. meetod 2-st: kodus köharohu valmistamine

1. 

   Segage köha vastu mett ja sidrunit. Kuumutage tassi mett tasasel tulel. Kuumutatud mee hulka lisage 3-4 spl värsket sidrunimahla. Lisage sidrunimesi segule lemon tassi vett ja segage samal ajal tasasel tulel kuumutamist. Pange segu külmkappi. Kui teil on köha, võite võtta 1-2 supilusikatäit sõltuvalt teie vajadustest.
   • Ravimett, näiteks Uus-Meremaalt pärit Manuka mett, soovitavad eksperdid sageli, kuid igal orgaanilisel meel on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.
   • Sidrunimahl sisaldab suures koguses C-vitamiini. Ühe sidruni mahlast võib piisata umbes 51% päevasest C-vitamiini vajadusest. Samuti on sidrunimahlal kõrge antibakteriaalne ja viirusevastane toime.Seetõttu usuvad paljud inimesed, et C-vitamiini kombineerimine antibakteriaalsete omadustega muudab sidrunid köha ravimisel väga kasulikuks.
   • Ärge andke mett alla 12 kuu vanustele lastele. Mesi sisaldab mõnikord bakterite toksiine, mis võivad imikuid mürgitada. USA-s on igal aastal alla 100 imiku botulismi juhtumit ja enamik lapsi paraneb täielikult, kuid parem on mitte anda mett alla 12 kuu vanustele lastele!

2. 

   
   
   Teine meetod mee ja sidrunimahlast köharohu valmistamiseks on sidruni pesemine ja viilutamine õhukesteks viiludeks (nii koor kui ka seemned). Lisage sidruniviilud ja meetassi, kuumutage madalal kuumusel ja segage pidevalt 10 minutit.
   • Segage laimi.
   • Pärast küpsetamise lõppu filtreerige segu järelejäänud sidrunikeha saamiseks ja seejärel jahutage.

3. 

   
   
   Köharohu valmistamiseks lisage küüslauku meele ja sidrunile. Küüslaugul on antibakteriaalsed, viirusevastased, parasiitilised ja seenevastased omadused. Koori 2-3 küüslauguküünt ja haki need võimalikult peeneks. Enne vee lisamist lisage hakitud küüslauk sidrunimee segule. Kuumuta madalal kuumusel umbes 10 minutit. Seejärel lisage sidrunimee segule umbes ¼ kuni ⅓ tassi vett ja segage pidevalt keemise ajal.
   • Pange segu külmkappi. Köhimisel võta 1-2 supilusikatäit vastavalt vajadusele.

4. 

   
   
   Ingverit võib lisada meele ja sidrunile. Ingverit kasutatakse tavaliselt seedimise parandamiseks ning iivelduse ja oksendamise raviks, kuid seda on traditsiooniliselt kasutatud rögalahtistina. Ingver saab neid ravida lima ja röga vedeldamise teel. Ingverit kasutatakse ka bronhodilataatorina.
   • Lõigake ja koorige umbes 4 cm värsket ingverijuurt. Riivi ingver ja lisa enne vee lisamist mee-sidrunisegule. Kuumuta tasasel tulel umbes 10 minutit. Seejärel lisage ⅓ tassi veele, segage segu korralikult ja jahutage.
   • Pange segu külmkappi.
   • Köha korral võite võtta 1-2 supilusikatäit.

5. 

   Mee ja sidruni segule võib lisada lagritsat. Lagritsa on ka rögalahtisti. Lagritsal on kerge stimuleeriv toime, mis aitab pulpi kopsudest lahjendada ja vabastada.
   • Enne vee lisamist lisage mee-sidrunisegule 3-5 tilka lagritsa eeterlikku õli (Glycyrrhiza glabra) või 1 tl kuivatatud lagritsajuurt. Kuumutage segu tasasel tulel umbes 10 minutit, lisage seejärel segule ¼ tassi vett ja jätkake tasasel tulel.
   • Pange segu külmkappi. Joo 1-2 supilusikatäit vastavalt vajadusele.

6. 

   Mee asemel võite kasutada glütseriini. Kui teil pole, ei meeldi või ei saa mee kasutada, võite selle asendada glütseriiniga. Kuumutage ½ tassi glütseriini ½ tassi veega tasasel tulel. Seejärel lisage segule 3-4 supilusikatäit sidrunimahla. Lisage glütseriini-sidruni segule ¼ tassi vett ja segage tasasel tulel. Pange segu külmkappi. Kui peate võtma köharohtu, võtke vastavalt vajadusele 1-2 supilusikatäit.
   • USA toidu- ja ravimiamet "tunnistab glütseriini ohutuks". Köögiviljades leiduv puhas glütseriin on kergelt magusa ja värvitu maitsega ning seda kasutatakse tavaliselt söödavate toitude ja isikuhooldustoodete valmistamisel.
   • Kuna glütseriin on hügroskoopne - neelates seeläbi vett -, on väikesest kogusest glütseriinist abi kurgu turse leevendamisel.
   • Kasutage looduslikku (ja mitte sünteetilist ega kunstlikku) glütseriini.
   • Lisaks võib glütseriini kasutada ka kõhukinnisuse raviks, mistõttu peaksite kõhulahtisuse korral vähendama segus kasutatava glütseriini kogust (vähendama ¼ tassi veega glütseriini ¾ tassi veega).
   • Glütseriini liiga kaua tarvitamine võib suurendada veresuhkrut ja rasva.
   reklaam

2. meetod 2-st: hinnake köha astet

1. 

   Uurige, mis teie köha põhjustab. Ägeda köha kõige levinumad põhjused on: nohu, gripp (tuntud ka kui gripp), kopsupõletik (bakterite, viiruste või seente põhjustatud kopsude infektsioon), keemilised ärritajad ja läkaköha ( Köha on põhjustatud bakteriaalsest kopsuinfektsioonist ja on väga nakkav). Kroonilise köha kõige levinumad põhjused: allergiad, astma, bronhiit (bronhide või kopsutorude põletik), mao refluks (GERD) ja tagumine ninaverejooks (väike lima) ninakõrvalkoobast tilgad kurgus põhjustavad köha).
   • Samuti on aeg-ajalt üsna raskeid köha põhjuseid, sealhulgas kopsuhaigused, näiteks krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), sealhulgas emfüseem ja krooniline bronhiit.
   • Mõnikord on köha ravimite kõrvaltoime. Eriti kõrge vererõhu ravimid, näiteks angiotensiini konverteeriva ensüümi (AKE) inhibiitorid.
   • Köhimine võib olla mitmete muude seisundite kõrvaltoime, sealhulgas: tsüstiline fibroos, äge ja krooniline sinusiit, kongestiivne südamepuudulikkus ja tuberkuloos.

2. 

   Otsustage, kas pöörduda arsti poole või mitte. Proovige 1-2 nädala jooksul mitut protseduuri. Enamik köha ravitakse tavapärase raviga. Kui aga 1-2 nädala pärast paranemist ei toimu, peate täieliku diagnoosi saamiseks ja sobiva ravi määramiseks pöörduma arsti poole.
   • Lisaks peaksite pöörduma arsti poole ka juhul, kui 1-2 nädala jooksul ilmnevad järgmised sümptomid: palavik üle 38 tunni C üle 24 tunni, rohekaskollase paksu vedeliku köha (see võib olla bakteriaalne kopsupõletik) punakate triipude või kahvaturoosa verega flegma köhimine, oksendamine (eriti kui kohvivärvi aine oksendamine - see võib olla verejooks haavanditest), neelamisraskused või hingamisraskused, vilistav hingamine või õhupuudus.

3. 

   Kaaluge lapse arsti juurde viimist. On mitmeid haigusi, mis võivad lapse kiiresti halvata ja mõned haigused, millele lapsed on eriti vastuvõtlikud. Seetõttu peate köha sümptomite testimist erinevalt. Lastel pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib järgmine:
   • Palavik üle 38 soojakraadi.
   • Tema köha - see võib olla kõri põletik ja hingetoru (hingetoru, hingamistoru) nakkus. Mõnedel lastel võib olla ka vilistav või vilistav hingeõhk või kriiskav heli. Kui kuulete mõnda sellist tüüpi helisid, helistage kohe oma arstile.
   • Viliseva või susiseva köha korral on husky või susisev heli. See võib olla bronhioliidi sümptom, mille võib põhjustada respiratoorne süntsütiaalviirus (RSC).
   • Kui laps sügavalt sisse hingab, tekitab ta „vuhisevat“ häält nagu helin, nii et tal on suurem tõenäosus läkaköha saada.

4. 

   Otsustage, kas ravi on vajalik. Pidage meeles, et köhimine on keha loomulik viis bakteritest, viirustest, seentest või limasest vabanemiseks ja see on suurepärane! Kui aga teie laps köhib nii palju, et ei saa magada ega puhata või raskendab hingamist, siis ravige köha. Lapsed vajavad köha korral piisavalt puhkust ja und, seega on see kõige kasulikum ravi.
   • Võite kasutada nii palju koduseid ravimeid kui soovite. Sellised ravimeetodid võivad aidata ka keha niisutada, mis on immuunsüsteemi jaoks ülioluline ja aitab kehal taastuda.
   reklaam

Nõuanne

• Võtke 2 supilusikatäit oma lemmik köharohtu vahetult enne magamaminekut, et saaksite paremini magada ja keha taastuda.
• Joo kindlasti piisavalt vett, vähemalt 8–10 klaasi vett päevas, millest igaüks sisaldab umbes 220 ml vett.