Sisu

• Sammud
• Mida sa vajad

Elada koos oma kirega tähendab elada koos sellega, kes sa oled. Tehke asju, mis muudavad teid kõige õnnelikumaks, uhkemaks, motiveeritumaks ja rahulolevamaks. Kirg on teie unikaalsuse ja enesehinnangu oluline osa. Füüsiliselt ja vaimselt aktiivsed inimesed elavad tervislikumalt, õnnelikumalt ja isegi kauem kui need, kes lasevad enesekindluse puudumisel end peatada. Alustage koos oma kirega, leides inspiratsiooni ja julgust tegutseda.

Sammud

1. osa 4-st: kire uurimine

1. 

   Alustage oma ambitsioonide kohta elupäevikut. Kirglik avastamine nõuab palju eneseteadvust ja sisekaemust. Paljude inimeste jaoks algab see protsess praeguse ja eelmise elu ülevaatamisega.
   • Kasutage ajakirja, et koostada loendeid, kaardistada mõtteid vabakirjutamise abil, kavandada tulevikku ja jälgida aja jooksul oma saavutusi. Oma mõtete kavandamisest võib olla palju abi tulevaste tegevuste edukaks suunamisel.
   • Hoidke päevikut endaga kaasas ja pidage teadet igast ajast, kui tunnete end õnnelikuna ja rahulolevana. Pange tähele, mida teete, kes on teiega ja kui olete õnnelik. Igapäevaste märkmete olemasolu aitab valgustada teie jaoks kõige olulisemat, kui olete oma kirgedes segaduses.

2. 

   
   
   Tuvastage oma kirg. Kui te ei tea, millised on teie kired, võite küsida endale valesid küsimusi. Selle asemel, et küsida, miks te oma kirge ei leidnud, keskenduge selle leidmiseks sellele, mida saate teha nüüd ja tulevikus.
   • Isegi kui teate, mille vastu praegu kirglik olete, varieeruvad need teie kogemuste ja isikliku arenguga. Paljudele küsimustele vastamine võib viia uue kireni, mida te varem ei mõelnud.
   • Eraldage see, mida teete, hoolivast. Teie huvid ja kired ei pea olema ühesugused ning hobist tööks muutmine pole ilmselt see, mis teid õnnelikuks teeb. Saate nautida hobisid nagu vaheaeg pärast segast päeva. Kui teil pole siiski inspiratsiooni selle mõtlemiseks öö veeta, siis pole see hobi tegelikult teie kirg elus.

3. 

   
   
   Viige läbi korrektne enesehinnang. Mõelge sellele, kes te praegu olete ja kes soovite olla tulevikus. Ambitsioonikatel inimestel on suur soov leida see, mis muudab nad lahutamatuks, ja piiramatu püüdlemine selle poole, kes nad tegelikult on. Alustamiseks vastake järgmistele küsimustele:
   • Mida saate teha pikki tunde ja mitte mõista, et aeg on möödas?
   • Mida sulle meeldis lapsena teha?
   • Milliste saavutuste üle tunnete end kõige uhkemana?
   • Midagi, mida te ei kujutaks ette ilma selleta elamist?
   • Loetlege mõned isiklikud oskused ja tugevused. Paluge sõpradel ja perel tuvastada mõned teie oskused / tugevused. Võib-olla tulid nad välja millegagi, mida te ei arvestanud.

4. 

   
   
   Määrake oma põhiväärtused. Mis on päeva lõpuks kõige olulisem? Veenduge, et kirgede loetelu oleks kooskõlas teie põhiväärtustega. Kui ei, siis peate uuesti läbi mõtlema, mis teid tegelikult kirglikuks teeb.

5. 

   Plaan ideaalseks tulevikuks. Oletame, et teil pole piire ja ignoreerige kõiki teie peas tekkivaid hirme eesmärgi saavutamise pärast.
   • Hakake endalt küsima, mis tunne oli kujutada ette oma täiskasvanuelu lapsena. Millised on teie unistused tulevikuks? Kas need kajastavad seda, kus te praegu olete või milliseid eesmärke soovite saavutada?
   • Ole konkreetne, et saaksid tulevikku ette kujutada.Usk, et suudate oma eesmärkideni jõuda, on edu kõige olulisem aspekt. Henry Ford ütles kunagi: "Kas arvate, et saate midagi teha või mitte, võite siiski uskuda, et teil on õigus."

6. 

   Koostage missioon ja tegevuskava. Võtke aega veendumaks, et teie avaldus peegeldab seda, mida te ise tegelikult usute ja soovite. Pange eesmärk, mille saate lähitulevikus saavutada. Kui olete seda teinud, saate teada, kas need peegeldavad teie tõelist kirge. reklaam

4. osa 2: Kire soodustamine

1. 

   Lihtsustage elukallidust. Tavaliselt tähendab see, mis sulle meeldib, elada väiksema sissetulekuga. Sujuvamaks kulutuste tegemiseks veenduge, et te ei kulutaks raha asjadele, mis teie eeliseid ei täida.
   • Kire jätkamiseks ei pea te töölt lahkuma, vaid olge realistlik selles osas, kui palju võite vähemalt alguses oma täiskohaga kirele pühendada ja harjuda sissetulekupõhise eluviisiga. seal.

2. 

   Korraldage kodu ja kontor (või muu tööruum) ümber. Vabanege mõnest varast, mida te ei vaja ega kasuta. Liiga palju asju ajab meeleolu raskeks. Elamispinna laiendamine annab ruumi headele asjadele teie ellu tulla.

3. 

   Arendada ajajuhtimise oskusi. Nagu viskamine oma elu kergendamiseks, lõpetage tarbetu aja raiskamine armastatud asjade tegemisele.
   • Muidugi ei tähenda see, et te lõpetaksite kogu töö, mis teile ei meeldi. See tähendab ajakava, mida peate tegema, nii et te ei raiska aega venitades või lõpetate päeva puudulikuna.
   • Alustage nimekirja asjadest, mida teha, et keskenduda. Esiteks tehke kõige kauem viivitatud tööd ja asju, mida kõige vähem soovite teha. Kui te ei peaks nende pärast enam muretsema, saate suunata oma tähelepanu sellele, mille vastu olete kõige kirglikum.
   • Alustage "ei" ütlemist siis, kui soovite tõesti ei. Kui te ei tee asju, mis on teatud määral meeldivad, kulutab see ainult hobi harrastamise energiat.
   • Kõrvaldage oma sõnavaras sõna "peaks". Öeldes: "Ma peaksin" tegema seda ja seda ", ei saa te midagi proovida. Need asjad võivad olla hirmutavad, kuid tasub proovida, riskides.
   reklaam

3. osa 4-st: naudi igapäevaelu

1. 

   Hüva oma hirm. Lõpetage muretsemine selle üle, kas saate midagi teha või mitte, ja tehke seda kohe. Palliatiivõde rääkis, et hilise elu patsiendi kõige kahetsusväärsem asi on julgus eirata teiste ootusi ja elada oma elu.
   • Keskenduge muretsemise asemel uudishimulikkusele. Alati ei tea, kuhu elu sind viib.
   • Kõrvaldage kõik ootused, mis teil täitmise / võidu suhtes on. Teekond ise on oluline osa selle avastamiseks, mis paneb sind täiel rinnal elama.

2. 

   Proovige kord nädalas midagi uut. Proovige uusi suuri või väikeseid asju. Enamik inimesi leiab kirge vabal ajal, tehes midagi, mis neile meeldib, ja avastades mõnikord midagi muud, mida nad tahavad rohkem proovida.
   • Silmaringi laiendamiseks tehke vähemalt kord kuus midagi olulist, mida te pole kunagi varem teinud.
   • Minge kohta, kus te pole kunagi käinud.
   • Proovige mõnda muud küpsetusmeetodit.
   • Valige uus hobi, et näha, kas see teile meeldib.

3. 

   Õppige kõike, mida saate. Vaadake lähemalt mõnda teid huvitavat karjääri. Lugege nende kohta nii palju kui võimalik. Õpi inimestelt, keda sa imetled, sest nad elavad kirgedes.
   • Valige oma huvialal klass, minge klassi või õppige veebis.
   • Küsitlege eksperte, et mõista, kuidas nad tegelikult töötavad ja kuidas neil õnnestub. Kas töö nõuab erikraadi või aastatepikkust koolitust?
   • Tee palju vigu. Õpid oma vigadest.

4. 

   Järgige kava! Oma kirge arendades loote tegutsemisplaani. Veenduge, et järgiksite seda järjekindlalt.
   • Kontrollige, kas teie plaanil on väiksemaid eesmärke, mida on võimalik lühikese aja jooksul saavutada.
   • Jälgige oma edusamme ja saavutusi päevikus.
   • Pange kirja, kuidas iga samm välja kukkus, mida õppisite ja milliseid muudatusi peate tulevikus tegema.
   • Vajadusel värskendage kava uue teabega.

5. 

   Muutke oma elu osa, mis teid kõige rohkem heidutab. Mis teid oma elus praegu kõige rohkem pettumust valmistab? Kas see on töö, isiklikud suhted, kus sa elad? Eraldage oma depressiivse väljavaate peamine põhjus, et saaksite sellega tõhusalt tegeleda.
   • Täpsustage, miks te pole praeguse olukorraga rahul. Kas oli aeg, kui olite nende asjadega rahul? Kui jah, siis võite olla unustanud, miks valisite need algselt.
   • Kui põhiprobleemiks on see, et üllatus ja põnevus kustuvad, leidke hea osa oma elust välja jätmise asemel midagi uut ja huvitavat.

6. 

   Ole koos inimestega, kes on toetavad ja inspireerivad. Hoia ühendust inimestega, keda armastad. Ärge olge liiga hõivatud, et suhelda teile kõige olulisemate inimestega.
   • Valige toetajate ühinguga liitumiseks 3 või 4 inimest. Nad võivad olla tööstuse eksperdid, parimad sõbrad, harrastajad ja muidugi ka sina ise!
   • Ärge mõelge ainult sellele, mida nad saavad teie heaks teha; Ei tea, kui hästi saate neile vastata. Osa enesehinnangust tuleneb sellest, et tunnete end teiste jaoks väärtuna.
   reklaam

4. osa 4-st: jätkake plaani järgimist

1. 

   Registreeruge regulaarselt. Hinnake oma edusamme ja eesmärgi saavutamiseks kulutatud aega. Veenduge, et teil pole vaja eesmärke ja kirgi muuta.

2. 

   Kannatlikkust. Usaldage ennast, eriti kui tunnete end ummikus ja ülekoormatuna. Selleks, et teada saada, mis teid iga päev ärgates ja jälitades tegelikult õnnelikuks teeb, on vaja katsetamist. Ole kannatlik ja jätka tööd oma kirgede tuvastamiseks.

3. 

   Väljendage oma tänulikkust iga päev. Muutke negatiivsed mõtted positiivseks tegevuseks. Negatiivne tekitab ainult ummikusse jäämise tunde. Selle asemel keskenduge sellele, mida olete tänulik iga ärkamise eest ja õhtul enne magamaminekut.
   • Kirjutage oma päevikusse tänuloendid ja lugege neid läbi, kui soovite oma energia positiivsele suunata.

4. 

   Kujutage ette oma edu. Lisaks oleviku hindamisele peate mõtlema ka iseendale, et olla tulevikus edukas. Kujutage ette, et saavutate oma eesmärke ja milline oleks teie elu sel hetkel.
   • Meele rahustamiseks proovige meditatsiooni. Istu paigal ja keskendu hingamisele. Kuula oma ümbrust. Kujutlege ennast oma tulevaste eesmärkide saavutamisel.

5. 

   Inspireerige oma kirgedega teisi. Kuna leiate oma kirgedega koos elades õnne, tahate aidata ka teistel sama teha. reklaam

Mida sa vajad

• Päevik