Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Mida teeksite, kui libiseksite 10 korruse kõrguselt tellingutelt või langeksite vabaks, kui langevari ei saanud lahti tulla? See olukord on kindlasti väga ebasoodne, kuid siiski on võimalik ellu jääda. Kui suudate erksust säilitada, on kukkumiskiiruse mõjutamiseks ja maapinnale mõjuva jõu vähendamiseks mitmeid viise.

Sammud

1. meetod 2-st: elage üle mitme korruse kõrguselt kukkumine

1. 

   Midagi haarates alla minnes. Kui suudate haarata mõne suure eseme, nagu plank või tala, suureneb teie ellujäämisvõimalus oluliselt. See neelab maandumisel osa löögijõust, vähendades osa luule avaldatavast survest.

2. 

   
   
   Püüdke jagada kukkumiskaugus mitmeks osaks. Kui kukute vabas looduses asuvalt hoonelt või kaljult, siis tehke kõik endast olenev, et jaotada kukkumisulatus osadeks, suunates äärekivid, nende all olevad kaljud, puud või muud esemed. Suure languse jagamine mitmeks lühemaks kukkumiseks vähendab kukkumise inertsust ja parandab teie ellujäämisvõimalusi.

3. 

   
   
   Venitage keha. Kui hoiate põlved, küünarnukid ja lihased kanged, teeb kukkumine teie elutähtsatele organitele rohkem kahju. Ärge venitage oma keha. Proovige lõõgastuda, et maad puudutades neelaks keha löögi jõu kergemini.
   • Üks võimalus rahulikuks jääda (suhteliselt) on keskenduda sammude suurendamisele oma ellujäämise tõenäosuse suurendamiseks.
   • Pöörake tähelepanu oma kehale ning liigutage käsi ja jalgu veendumaks, et need pole venitatud.

4. 

   
   
   Painuta oma põlvi. Kukkumise üleelamiseks pole võib-olla miski olulisem (või lihtsam) kui põlvekõverdus. Uuringud näitavad, et põlvede painutamine maapinnale võib vähendada löögijõudu 36 korda. Kuid ärge painutage oma põlvi liiga lähedale - lihtsalt painutage neid veidi, et jalad ei pingutaks.

5. 

   Maandatud jalgadega. Pole tähtis, milliselt kõrguselt kukute, proovige alati jalgadele maanduda. Jalad maandumine koondab kõigepealt löögi jõu väikesele alale, võimaldades jalgadel ja jalgadel neelata suurimat jõudu. Kui kukute mõnes muus asendis, proovige enne maapinna puudutamist oma keha reguleerida.
   • Õnneks tundub keha kohandamine nii, et jalad oleksid maas, instinktiivse reaktsioonina.
   • Hoidke jalad ja jalad koos, nii et mõlemad jalad oleksid korraga maas.
   • Jahvatatakse jalgade otsas. Suunake varbad enne lööki veidi alla, nii et maandute jalgade otsas. See asend aitab alakehal löögijõudu tõhusamalt vastu võtta.

6. 

   Proovige kõrvale jääda. Pärast seda, kui jalad puudutavad maad, kukute külili, ette või taha. Püüdke vältida selili kukkumist. Kõrvale kukkumine on statistiliselt parim. Kui te ei saa kukkuda ühele küljele, proovige kukkuda ettepoole, kasutades kukkumise tõkestamiseks oma kätt.

7. 

   Kaitske pead, kui keha põrkab. Väga kõrgelt kukkudes hüppab keha sageli. Mõned inimesed, kes on esimese löögi üle elanud (tavaliselt maanduvad jalgadega), on saanud teise löögi tagajärjel tõsiseid vigastusi. Tõenäoliselt minestate siis, kui teid sisse lülitatakse. Kaitske oma pead kätega, asetades käed pea külgedele, küünarnukid ettepoole (ja suunatud näo ette) ning sõrmed põimitud pea või kaela taha. See käte asetamine katab suurema osa peast.

8. 

   Pöörduge viivitamatult arsti poole. Kuna adrenaliin tõuseb langemise ajal, ei pruugi maandumisel valu tunda. Isegi kui väljastpoolt pole kahjustusi, võib teil olla luumurd või sisemine vigastus, mis nõuab viivitamatut ravi. Ükskõik, kuidas sa ennast tunned, mine haiglasse niipea kui võimalik. reklaam

2. meetod 2-st: elage üle lennukilt kukkumine

1. 

   Vähendage kukkumiskiirust keha sirutades. Teil pole selleks piisavalt aega, kui teid lennukist maha ei visata. Maksimeerige pinda, sirutades keha välja nagu lennukilt hüppamise tehnika.
   • Proovige keha esiosa asetada maapinnale.
   • Puff oma selga ja vaagna, kallutage pead tagasi, nagu oleksite proovinud puudutada pea tagaosa jalgade tagumises osas.
   • Sirgendage oma käsi ja painutage küünarnukid 90-kraadise nurga all nii, et käsivarred ja käed oleksid suunatud peopesadega allapoole (paralleelselt ja pea külgedel); Jala laius koos õlgade laiusega.
   • Põlv paindub. Ärge pingutage, vaid lõdvestage jalalihaseid ja hoidke jalgu asendis, mis neelab kõige rohkem löögijõudu.

2. 

   Leidke parim maandusasend. Väga suurte kukkumiste korral mõjutab maandumispind teie ellujäämisvõimalusi kõige rohkem. Otsige pehmeid nõlvu, sest maad puudutades ei peatu inerts kohe. Jälgige kukkumisel allpool asuvat maastikku.
   • Kõige raskemad kukkumised põhjustavad kõvad ja elastsed pinnad nagu betoon. Samuti tuleks vältida löögijõu jaotamisel väiksema pinnaga karedaid pindu.
   • Parim on valida pind, mis võib sellele kukkumisel settida, näiteks lumi, pehme pinnas (nagu äsja küntud põllud või sood), tiheda taimestikuga või taimestikuga alad (kuigi pussitamise oht).
   • Vesi on teile ohutu kukkumiseks ainult siis, kui maksimaalne sügavus on 45,7m; Sellest sügavusest väljapoole on veelgi parem kukkuda tsemendipõrandale, sest siis ei suuda vesi kokku suruda. Samuti on vette kukkumise oht uppuda (kuna suure tõenäosusega kaotate veega kokkupuutel teadvuse). Kui vees on palju mullid ja mullid, on see palju turvalisem.

3. 

   Suunake keha madalikule. Kui teid kukutatakse lennukilt maha, on teil enne lööki aega umbes 1–3 minutit. Horisontaalselt saab lennata ka üsna pika vahemaa tagant (kuni umbes kolm kilomeetrit).
   • Eespool nimetatud kaarekujulisest asendist saate juhtida lendu edasi, lükates käed veidi tagasi (nii et need ei ulatu palju ettepoole) ja sirutades jalgu.
   • Saate lennata tagurpidi, sirutades oma käed ja painutades põlvi, nagu oleksite proovinud oma tagaküljega oma kontsasid puudutada.
   • Suunake paremale, säilitades kaarekujulise kehahoia, keerates ülakeha ettevaatlikult paremale (langetades paremat õla) ja vasakule, langetades vasaku õla.

4. 

   Kasutage õiget maandustehnikat. Lõdvestage kindlasti keha, painutage põlvi ja maanduge kõigepealt jalgadega. Kukkuge tahapoole kukkumise asemel tagasi ja kaitske pead oma käega, kui keha põrkab.
   • Kui olete kaarekujulises asendis, pöörduge enne maale löömist tagasi püstiasendisse, nii et te ei tabaks teistsugust asendit (pidage meeles, et 300 m kaugusel on teil enne lööki aega umbes 6–10 sekundit) , sõltuvalt kukkumise kiirusest).
   reklaam

Nõuanne

• Kui kukute kontrollimatult, proovige stabiilsuse taastamiseks lülituda kaarekujulisesse asendisse. Kui midagi muud ei juhtu, aitab see stabiliseerumine teil veidi rahuneda.
• Kui satute kohta, mis sisaldab vedelat liiva või määrdeid, näiteks savi, on tõenäoline, et jääte kinni. Ära paanitse! Tehke kõndimisliikumine, nagu läheksite ülakorrusele, samal ajal surudes oma kätega nii tugevalt kui võimalik, et keha üles tõsta. Teil peaks olema piisavalt hapnikku vähemalt minut, mis on teie pinnale jõudmiseks piisavalt aega.
• Püsige rahulikult, kui olete paanikas, ei saa te selgelt mõelda!
• Linna kukkudes ei pruugi heas asendis maandumiseks olla võimalik lennu suunda korrigeerida, kuid kukkumise asemel on parem valida klaaskonstruktsioonid või lainepapist katused, presendid ja autod. tee- või betoonkatus.
• Tundub, et hea tervis ja vanus mõjutavad positiivselt sügisel elulemust. Vanust ei saa muuta, kuid siin peaksite treenima.
• Samuti võite võtta tunde, mis aitavad teil sellistes olukordades toime tulla.
• Mitte kunagi maanduge kannul, sest see murrab nii jalad kui ka selgroo. Surmavate vigastuste vältimiseks maanduge alati varvastel.
• Viska kõik kotis olevad asjad ära, kui teil on aega, et need teid ei tabaks.
• Vältige puude alla kukkumist, kuna see ei aita kukkumistee murda. Tõenäoliselt torkab sind oks.
• Vette kukkudes võite saada tõsiseid kahjustusi, sõltuvalt vee sügavusest ja löögijõust.

Hoiatus

• Ohvrid jäävad harva ellu kukkudes 30 meetri pealt või rohkem, suremus on kõrge isegi siis, kui kukute 6–9 m kõrgusele. Üldiselt on mitte kukkumine parim.