Autor:
Lewis Jackson
Loomise Kuupäev:
11 Mai 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Sa arvad, et kutt - võib-olla sõber, armuke või kutt, kes sulle meeldib - ei meeldi sulle enam. Võib-olla ta ignoreerib või keeldub teiega hängimast, nii et mida peaksite tegema? Kui te ei saa isiklikult rääkida, proovige teda teksti saatmisega tagasi saada. Loe edasi, et teada saada, kuidas rakendada tõhusaid strateegiaid; Kuid enne alustamist peate veenduma, et soovite tõesti suhteid parandada.
Sammud
1. osa 3-st: probleemi mõistmine
Mõelge, mis juhtus. Võib-olla ta ei räägi ega veeda sinuga enam aega, sest ta on vihane sinu tehtud asja peale või tal on uued sõbrad ja ta on hõivatud muude asjadega.
- Kui kutt muudab teie ümber oma käitumist, kuna teda ei huvita enam teie sõber (teie väljavalitu või keegi teine), ei saa te seda tõenäoliselt muuta. Nendel juhtudel on probleem temas, mitte sinus.
- Kui arvate, et ta võib olla vihane, siis uurige, miks. Inimesed saavad vihaseks, kui teed midagi, mis neile halvasti mõjub. Seetõttu on leppimise esimene samm teada saada, mida te nende vihaseks ajades tegite.
- Pidage meeles, et mõnikord on väikestel toimingutel või otsustel teistele suur mõju, seega peate mõtlema sellele, mida olete hiljuti teinud, ja määrama, millisel tegevusel on pilt. teda negatiivselt mõjutada.
- Kui teate, mida olete tema ärritamiseks teinud, võite hakata olukorda leevendama.
Tunnetage kaasa tema mõtetele. Võti selle nimel, et keegi unustaks oma viha või pettumuse, on näidata, et mõistate tema vaatenurka ja tunnete ära oma vea.- Pange end tema kingadesse ja visualiseerige kõik, mis teda häirib. Palun tundke neid tundeid kaasa ja pöörduge temasse empaatiaga.
- Näiteks tulid talle liiklusummiku tõttu hilja järele ja jätsid telefoni poolel teel koju. See pole teie jaoks suur probleem. Küll aga pidi ta seisma teepervel ja ootama teid 45 minutit, kui oli pime ja külm, ta meenutas teile isegi kolm korda teie kavandatud aega ja lubasite õigeks ajaks kohale jõuda.
Empaatiline. Kui olete põhjusest aru saanud, mõistke, millal ta on vihane.- Kui olete temaga hiljaks jäänud, peate selle välja mõtlema lisaks tema vaatenurgast ka sellele, kuidas ta end tunneb. Näiteks arvas ta võib-olla, et te ei seadnud teda prioriteediks, ei hoolinud tüütusest ega sellest, kas ta on millegi muuga hõivatud, ja te rikkusite oma lubaduse. Mõelge, mida tunnete end nende asjadega kokku puutudes, ja tundke siis talle kaasa.
2. osa 3-st: Vabandust
Vabandust. Vabandage varakult ja sageli; tunnistage, et eksite (kui jah) ja võtke vastutus.- Tunnista, et tead, et sa eksisid ja et sa ei korda seda (mida iganes). Ära tee seda enam.
- Ärge tehke ettevaatamatut vabandust nagu "Vabandust, et teid nii häirisin". Öeldes, et see heidab talle süü ja ei tundu, et paluksite oma tegude pärast vabandust, loodate lihtsalt, et ta ei vihasta.
- Kui ta vastab tekstiga, mis väljendab tema viha - isegi kui see on õigustatud - vabandage uuesti. Jätkake vabandust, kui ta vihasemalt reageerib. Öelge lihtsalt midagi sellist: „Vabandust. Sa eksid".
Näidake, et saate aru, et teie tegevus mõjutab teda. Ainult vabandamine või üritamine selgitada, et mõtlesite, et see on hea, ei toimi.
- Kui vabandamisest ei piisa, peate tõestama, et mõistate oma tegude negatiivseid mõjusid talle ja kahetsete tõeliselt.
- Kui ta tunneb, et mõistate tõepoolest, et tema tegevus oli tema viha põhjus, tunneb ta end mõistetuna ja annab teile järk-järgult andeks.
- Isegi kui arvate, et tema tunnetel või reaktsioonidel pole mõjuvat põhjust, vabandage. Kui soovite oma tundeid tagasi saada, näidake, et saate aru, mida ta tunneb.
Vältige olukorra pingelisemaks muutmist. Isegi kui teil on kahju, ei piisa sellest, kui panete ta teist uuesti armuma, kui hakkate siis ütlema asju, mis pinge eskaleeruvad.
- Näiteks ärge öelge midagi, mis viitaks sellele, et ta reageeris üle või reageeris üle. See paneb teda tundma, et sa ei tunne end süüdi ega saa tegelikult aru - ta saab jälle vihaseks.
- Ärge kordage midagi, mida ta tegi, mis teid varem häiris. Kättemaks ega kriitika olukorda ei leevenda. See muudab probleemi ainult püsivaks ja tal on raske teile andestada.
Küsige temalt, mida saate selle korvamiseks teha. Kui küsite temalt arvamust selle kohta, mida saate teha, näitab see, et kuulate ja tahate tema sõnul tõesti olukorda parandada.
- Võite kirjutada nii: „Ma tean, et olete mind 45 minutit oodanud ja tunnete, et ma ei austa teid. Mida ma peaksin tegema, et lepitada? "
Paneb teda naerma. Huumor võib kedagi maha rahustada. Kui suudate teda naerma ajada või isegi pisut naeratada, olete selle tippu jõudnud.
- Proovige ennast humoorikalt laimata. Kui huumor suudab kedagi rahustada, siis paljuneb õrnalt enda laimamine.Nii võite proovida enda üle nalja visata või tunnistada ühte oma armsatest vigadest.
- Võite talle valesti saata nii: „Mul on väga kahju, et tulin teile hilja järele. Teate, et ma olen kohmakas laps, sinna jõudmiseks põrutasin vähemalt viis seina.
- Või võite sõnumeid ausamalt kirjutada, kuid siiski ettevaatlikult ennast süüdistada: „Kas teadsite, et pidin ajaga võistlema? Lõppude lõpuks olen ikka hiljaks jäänud ”.
Oletame, et tunnete temast puudust. Juhul, kui kutt vihastab sellepärast, et tunnete ükskõiksust või ignoreerite tema vajadusi, tuletage talle meelde, et mõtlete temale sageli.
- Näiteks võite saata emotsionaalse teksti millestki, mis meenutab teda (kui võimalik, kui see hõlmab teie kahe privaatset nalja), näiteks: „Ma nägin just ühte Hanoi numbrimärk, see tuletab mulle meelde neid lugusid, mida sa oma kodulinnast rääkisid. Sinust mõtlemine teeb mind õnnelikuks ”.
3. osa 3-st: aru saamine, kui lõpetada või lõpetada
Tea, millal peaksite tagasi tõmbuma. Ärge saatke talle liiga palju sõnumeid. Vabandust, aga kui ta kohe ei reageeri või ei andesta, siis taanduge.
- Kui saadate talle sõnumeid, siis teete heade asjadega halbu asju, vihjates teda graatsia asemel.
- Kui ta vajab selle lahti laskmiseks aega, andke talle aega. Kui ta on valmis, peaksite laskma tal endaga ühendust võtta.
Ärge sundige seda, kui ta ei ütle teile, mis teda vihastas. Kui ta ei jaga oma pettumuse põhjust, võib see olla seetõttu, et ta on liiga vihane, et midagi enamat öelda, või on see teie tähelepanu äratamiseks nipp. Mõlemal juhul laske olukorral jahtuda ja ta igatseb teid.
- Kui ta on tõesti vihane, kuid ei oska või ei taha teile öelda, miks, võib ta vajada aega selle töötlemiseks ja viha möödumiseks. Isegi kui te ei tea, mida olete teinud ja see häirib teid, laske sellel lihtsalt minna. Ärge sundige teda teiega rääkima; Andke talle aega. Kui ta on valmis, võtab ta sõna ja siis saate probleemi lahendada.
- Kui ta ei saa väga vihaseks, võib-olla tahab ta lihtsalt teie tähelepanu äratada, siis mida rohkem saate teada, mis juhtus, seda rohkem laiendab ta olukorda, et teid rohkem muuta. hooldus. Lihtsalt öelge, et te ei tea, mis teda häirib, ja et teil on kahju, kui olete midagi teinud. Siis, laske tal lihtsalt minna, võtab ta teie tähelepanu saamiseks nalja lõpetades ühendust.
Mõista, millal peaksite loobuma. Kui ta on nii vihane, et teie empaatiavõime ega vabandamise püüded ei toimi, loobuge.
- Sa ei saa praegu midagi muud teha ega öelda, et ta sind uuesti armuma paneks, seega on kõige parem loobuda.
- Mõne aja pärast tunneb ta end tõenäoliselt vähem vihasena ja räägib teiega, kui ta on selleks valmis. Te ei saa sundida teda teiega rääkima, kui ta pole selleks valmis, seega on kõige parem oodata.
Mõista, kui ta seda ei vääri. Kui ta vihastab teie peale pidevalt asjade pärast, millest te aru ei saa või tunnete end ebamõistlikult, kaaluge, kas suhe on seda tõesti väärt.
- Kui temaga koos olles tunnete end rohkem kurvana kui õnnelikuna, võib-olla on aeg suhe lõpetada.
- Kui ta on teid vihastades suuliselt, emotsionaalselt või füüsiliselt väärkohelnud, lõpetage suhe kohe.
Otsige lõbu. Kui kõik muu ei toimi ja kutt ei meeldi teile, olenemata sellest, mida teete, nautige mõnda aega.
- „Tervendamise rakendus” võimaldab teil valida inimese soo, keda soovite tervendada, ja kasutada põhjust, et tervendada suhet nendega. Kui kõik teie katsed ebaõnnestuvad, ei anna rakendus enam põhjust ja kui pole põhjust seda kasutada, siis ilmselgelt olete reaalses elus. Halvimal juhul pekstakse teid sõnumitega, mille rakendus teie nimel saadab, koos teabega, et teid on röövitud.
- Proovige mõelda nutikatele sõnumitele, millele ta ei vasta. Kui ta ei kirjuta teile tagasi ja teate, et ta ei saa teile tõenäoliselt kunagi sõnumeid, lõpetage siin. Ole liialdav ("Ma olen nii kaua oodanud, et sa saadaksid mulle sõnumeid, et hulkuv kass on mu nägu ja käed söönud ja nüüd kirjutan sulle varvastega, kui ma juba suren".) Või paar kombinatsiooni Allkirjaga naljakad meemid või hüvastijätmise animatsioonid.
Järgmine samm. Ärge riputage asjadest kinni ega mõelge rahutult sellele, mida oleksite pidanud ütlema või kui loll ta oli.
- Nõus sellega, et ta on vihane ja võib-olla peaks suhe lõppema. Mine oma eluga edasi.
Nõuanne
- Kui ta keeldub teksti teel vestlemast, küsige, kas ta tahab rääkida isiklikult. Mõned inimesed eelistavad näost näkku suhtlemist.
- Ärge unustage jääda rahulikuks. Te ei saa paluda, et keegi teie peale ei vihastaks. Kui ta on tõesti vihane, anna talle aega rahunemiseks.
- Aktsepteeri ja tunnusta tema tundeid. Isegi kui arvate, et ta pole mõistlik, tunnustage tema tundeid. Vähemalt peate sellega nõustuma, kui soovite probleemi lahendada.
- Tea, millal lõpetada. Kui ta sulle andeks ei anna, siis ära sunni seda. Mida rohkem proovite, seda rohkem muudate olukorra halvemaks.
