Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Vistrike peale mõeldes võite kohe ette kujutada valgepead, mustad täpid või suured pustulid, mis tunduvad väga valusad. Siiski on mõned vistrikud, mis moodustuvad sügavale nahapinna alla ja näevad välja nagu suured, punased ja vistrikulised punnid. Need varjatud muhud on väikesed muhud või vesiikulid, mis on täis rasu (õli) ja rakujääke. Varjatud vistrikud võivad olla valulikud ja ilmneda nagu teised vistrikud ninal, otsmikul, kaelal, lõual ja põskedel, isegi kõrvade taga. Peske naha pinda ja saun puhastab nahka sügavalt, et varjatud vistrikud kiiresti paraneda.

Sammud

1. osa 3: Sügavpuhastus aurumeetodil

1. 

   Keeda ja sega vesi. Täitke 1-liitrine pott veega ja keetke 1 minut. Pange 1-2 tilka eeterlikku õli veekannu (või kasutage ½ tl kuivatatud ürte liitri vee kohta). Eeterlikud õlid võivad aidata kehal varjatud vistrikke kiiresti omastada või varjatud vistrikke välja imeda, aidates aknel kiiremini paraneda. Mõned eeterlikud õlid on akne ennetamisel isegi tõhusad. Pärast eeterlike õlide lisamist keetke vett veel 1 minut. Võite valida ühe järgmistest eeterlikest õlidest:
   • Piparmünt või piparmünt (piparmünt): need eeterlikud õlid sisaldavad mentooli, antiseptilist ja immuunsust parandavat toimet. Mõned inimesed kogevad piparmündi kasutamisel ärritust, seega alustage kõigest 1 tilga eeterliku õliga liitri vee kohta.
   • Saialill: see ürt aitab haavade paranemist ja sellel on antimikroobsed omadused.
   • Lavendel: see on ravimtaim, mis rahustab, rahustab ja võib aidata ärevuse ja depressiooni korral. Lavendel on ka antibakteriaalsed omadused.

2. 

   
   
   Proovige nahareaktsioone. Kuna eeterlikud õlid on saadud taimedest, peaksite enne näo aurutamist katsetama naha tundlikkust selle taime suhtes. Pange randmele tilk eeterlikku õli ja oodake 10-15 minutit. Kui olete tundlik või allergiline, tekib teie nahal kerge punetus, mis võib sügeleda või mitte. Kui te pole õli suhtes tundlik, võite oma nägu aurutada. Kui teie nahk on ühe õli suhtes tundlik, proovige jätkata teist õli.
   • Pidage meeles, et võite olla allergiline taime eeterliku õli suhtes, millele te pole varem reageerinud. Sellepärast peaksite alati testima naha reaktsiooni eeterlikele õlidele.

3. 

   
   
   Aurutage oma nägu. Lülitage tule välja ja tõstke pott välja. Seo juuksed tagasi, nii et need ei takistaks, ja pange suur puhas puuvillane rätik kuklasse. Sirutage aurupott üle nii, et rätik ripuks teie näo ümber ja hoiaks auru sees. Sule silmad, hinga normaalselt ja lõdvestu 10 minutit. Pese oma nägu sooja veega ja patsuta puhta rätikuga kuivaks.
   • Põletuste vältimiseks pidage oma nägu veepinnast vähemalt 30–40 cm kaugusel.
   • Kogu päeva uuesti aurutamiseks soojendage lihtsalt, kuni see aurustuma hakkab. Aurutamisprotsess aitab avada poorid prahi ja õli sügavale puhastamiseks näolt. Auruteraapia abil saab varjatud akne eemaldada.

4. 

   
   
   Kandke kreem. Pärast aurutamist lukustage niiskus niisutaja abil. Valige niisutaja, mis ei ummista poore (mittekomedogeenne). See kreem ei ummista poore, mis võivad põhjustada aknet. Niisutaja aitab vältida ka nahakahjustusi, hoides samal ajal naha elastsena ja elastsena.
   • Kui teie nahk on kasutatava toote suhtes tundlik, otsige niisutajat, mis ei sisaldaks parfüüme ega parfüüme.
   reklaam

2. osa 3-st: proovige koduseid taimseid ravimeid

1. 

   Kasutage sooja kompressi. Kuna see asub sügaval naha all, võtab varjatud vistrik enne paranemist kauem aega. Selle protsessi kiirendamiseks võite sooja kompressi abil vistriku naha pinnale tõmmata. Leota vatitups või riie kuumas vees ja aseta see mõneks minutiks vistrikule. Tehke seda kuni 3 korda päevas, kuni akne ilmub.
   • Puuvillapalle võib kasta ka piparmündi, lavendli, kummeli või tüümianiga kuumas taimetees.

2. 

   Kandke jääkott. Kui varjatud vistrikud põhjustavad naha punetust, põletikku või valulikkust, võite jääkotti panna kuni 10 minutiks. See teraapia võib vähendada turset ja hõlbustada peitekreemi kasutamist, kui hakkate päeva alustama. See teraapia aitab leevendada ka varjatud aknest põhjustatud valu.
   • Pakkige jää alati õhukese riidega. Vältige jää otse nahale kandmist, kuna see võib kahjustada naha õrnaid kudesid.

3. 

   Kasutage rohelist teed. Akne vähendamiseks kasutage losjooni, mis sisaldab 2% rohelise tee ekstrakti. Võite ka rohelise tee kotte leotada soojas vees ja kanda need mõni minut otse varjatud vistrikele. Tee toimib kokkutõmbavana, põhjustades vistrike imemist või naha pinnale tõstmist, mis võimaldab antibakteriaalsetel ravimtaimedel baktereid hävitada.
   • Uuringud on näidanud, et roheline tee on paljude nahahaiguste ravimisel väga kasulik.

4. 

   Tupsuta vistrikul teepuuõli. Kastke vatitups või vatitups lahjendamata teepuuõlisse ja tupsutage see otse peidetud vistrikele. Ära loputa. Teepuuõli võib vähendada varjatud aknet põhjustavat põletikku, aidates samal ajal aknel paraneda. Uuringud on näidanud, et teepuuõlil on ka antimikroobsed omadused.
   • Teepuuõli nahale kandmise efektiivsuse kindlakstegemiseks bakteriaalsete ja viirusnakkuste korral on vaja veel rohkem uuringuid.

5. 

   Tehke taimne mask. Loob loodusliku segu, millel on antibakteriaalsed, kokkutõmbavad ja nahka ravivad omadused. Sega 1 spl (15 ml) mett, 1 munavalge (segus sideainena) ja 1 tl sidrunimahla (toimib valgendajana). Kui te ei vaja või ei meeldi pleegitajat, asendage see nõiapähkliga, mis võib aidata põletikku vähendada. Lisage ½ tl ühte järgmistest eeterlikest õlidest ja segage hästi:
   • Piparmünt
   • Piparmünt
   • Lavendel
   • Krüsanteemi pokker
   • Tüümianirohi

6. 

   Mask. Määri pasta näole, kaelale või kõikjale, kus on peidetud vistrikke. Laske maskil näol 15 minutit kuivada, seejärel loputage seda ettevaatlikult sooja veega. Maski pesemisel vältige naha hõõrumist. Patsuta nahka puhta lapiga kuivaks ja määri komedogeenset niisutajat.
   • Kui soovite kastmisegu kasutada igale vistrikule kogu näo asemel, võite segusse kasta puuvillase tampooni ja panna see lihtsalt peidetud vistrikele.
   reklaam

3. osa 3-st: Pese oma nägu

1. 

   Valige pehme puhastusvahend. Otsige kergeid, mitteabrasiivseid ja köögiviljapõhiseid tooteid, millel on silt "mittekomedogeenne", mis tähendab, et need ei ummista poore, mis on akne peamine põhjus. Paljud dermatoloogid soovitavad glütseriini, viinamarjaseemneõli ja päevalilleõli. Samuti peaksite vältima alkoholi sisaldavaid puhastusvahendeid. Alkohol kuivab nahka, ärritab nahka ja võib nahka kahjustada, kuna see võtab nahalt looduslikud õlid.
   • Ärge kartke näo puhastamiseks õli kasutada. Õli, mis ei ummista poore, võib aidata nahas õli lahustada.
   • Niisutage oma nägu sooja veega ja hõõruge nägu õrnalt sõrmedega, kuna pesulapp või käsn võib olla liiga kare. Püüa mitte hõõruda. Patsuta nahka pehme rätikuga kuivaks ja kanna peale niisutavat kreemi. Pese oma nägu ainult 2 korda päevas ja pärast higistamist.
   • Cetaphil on pehme ja usaldusväärne näopuhastusvahend, mille kasutamist võiksite kaaluda.

2. 

   Pese oma nägu. Puhastusvahendi nahale kandmiseks kasutage sõrmeotsi.Ärge kasutage pesulappi ega käsna, kuna need võivad teie nahka ärritada ja aknet halvendada. Hõõruge puhastusvahendit kergelt ringjate liigutustega naha sisse, kuid olge ettevaatlik, sest seda ei tehta, sest hõõrdumine ja koorimine võivad nahale tekitada pisikesi kriimustusi või arme. Pese oma nägu 2 korda päevas. Patsuta oma nägu puhta, pehme lapiga kuivaks.
   • Ärge kunagi korjake, pigistage, pigistage ega puudutage vistrikku. Võite põhjustada lööke, arme ja pikendada taastumisaega.

3. 

   Vältige tugevate nahahooldustoodete kasutamist. Turul on palju, kuid mitte kõiki nahahooldustooteid, mis on naha suhtes õrnad. Vältige ärritavaid nahahooldustooteid, nagu kokkutõmbavad ained, toonerid (vett tasakaalustavad nahatooted) ja koorimisvahendid. Samuti ei tohiks kasutada tooteid, mis sisaldavad salitsüülhappeid (salitsüülhapped) või alfa-hüdroksühappeid (alfa-hüdroksühapped), kuna need kuivatavad nahka. Ettevaatust käsimüügis olevate toodetega, näiteks naha abrasiividega. Nahahoolduse protseduure saab nahakahjustuste vältimiseks teha ainult dermatoloog.
   • Meik võib akne varjata ja akne hullemaks muuta. Kosmeetilised kihid võivad ummistada poore või põhjustada ärritust tootes sisalduvate kemikaalide või keemiliste segude tõttu.

4. 

   Käige iga päev duši all. Tehke oma naha puhastamise päevakava vanni või duši all käies. Käi sagedamini vannis, kui higistad palju. Pärast treeningut käige duši all või vähemalt loputage.
   • Liigne higistamine võib halvendada varjatud akne ja muud tüüpi akne, eriti kui te seda kohe maha ei pese, kuna higi võib naha alla koguneda.
   reklaam

Nõuanne

• Ehkki akne põhjus pole teada, on akne põhjuseks testosterooni tase, rasvhapete taseme langus nahas, põletikud ja bakteriaalsed infektsioonid, keemilised reaktsioonid, suitsetamine ja dieet. .
• Vältige päikest ja ärge kasutage solaariume. UVB-kiirgus võib kahjustada naharakke.

Hoiatus

• Kui teil tekib kerge akne, mis mitme päeva pärast ei parane, leppige kokku oma dermatoloogi aeg.
• Kui teie akne on mõõdukas kuni raske, pöörduge enne selle kodus ravimist dermatoloogi poole.
• Teatud ravimite (eriti akneravimite) kasutamisel võib teie nahk olla päikese suhtes tundlikum. Nende ravimite hulka võivad kuuluda antibiootikumid, antihistamiinikumid, vähiravimid, kardiovaskulaarsed ravimid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) ja akneravimid nagu isotretinoiin ja atsitretiin.