Kuidas oma last masseerida: 15 sammu (fotoga) - Vihjeid

Videot: LAPSE ESIMESED KUUD - KOOLIKUD. ANN VOOL - IMETAMISNÕUSTAJA, DOULA.

Sisu

Sammud
Nõuanne
Hoiatus
Mida sa vajad

Väikesed lapsed vajavad tervisliku keha ja vaimu arendamiseks massaaži. Väikelaste massaaž aitab tugevdada immuunsust, arendada lihaseid ja vähendada stressi. See on ka suurepärane viis kiindumuse suurendamiseks ja lõõgastava ruumi loomiseks vanematele ja lastele. Teadmine, kuidas, samuti õige aja valimine, aitab lapsel tõhusalt massaaži teha.

Sammud

1. osa 3-st: õige massaaži ajastuse valimine

Massaaž enne magamaminekut. Massaaž on viis beebi lõõgastumiseks ja beebi uinumise hõlbustamiseks. Massaaži korrapärane teostamine teatud ajal loob head harjumused enne magamaminekut. Muutke massaaž õhtuse tegevuse osaks pärast beebi suplemist ja muude majapidamistööde tegemist. Massaaži alustage umbes pool tundi enne magamaminekut.
Massaaž, kui laps on ärrituv. Massaaž võib olla mis tahes päevaajal suurepärane viis lapsega ühenduse loomiseks ja aitab tal end vähem ärritada. Imikud nutavad sageli, kui nad tähelepanu tahavad, ja massaaž paneb neid teie kohalolu tundma. Massaažil on sügav rahustav toime, nii et paljud vanemad peavad seda tõhusaks vahendiks, mis aitab ärritunult rahuneda.
- Enne masseerimist veenduge, et see vastaks kõigile lapse vajadustele, et laps tunneks ennast massaaži ajal täiesti mugavalt. Teie laps võib nutta nälja, väsimuse või mõne muu põhjuse tõttu. Kui nad on näljased, ei meeldi neile massaaž väga.
- Oodake 45 minutit pärast sööki. Massaaž vahetult pärast sööki võib põhjustada kõhuvalu. Lapsed on altid tagasivoolule, mistõttu iga massaaž võib mõjutada viimast söögikorda. Seetõttu veenduge enne massaaži tegemist, et teie lapsel oleks piisavalt aega toidu seedimiseks.
Massaaž, kui beebil on mugav. On aegu, kui lastele ei meeldi massaaži teha, on oluline teada, kuidas lõpetada, kui lastel ilmnevad ebamugavustunnused. Kui beebi nutab ja lokib, peatuge ja massaažige muul ajal, kui ta tunneb end valmis olevat.
- Kui lapsel ilmub massaaži ajal valu, pöörake tähelepanu mõõdukalt õrnade liigutuste tegemisele. Kui massaaži liigutused pole probleemiks, võiksite viia oma lapse arsti juurde, et teada saada, miks.
- Kui teie lapsele meeldib massaaži teha, siis ta lõõgastub ja võtab puudutuse vastu.
Massaaž kuni pool tundi. Alguses tehke massaaži ainult 5 minutit. See aitab teie lapsel masseerimise tundega harjuda ja naudingu tunnet järk-järgult nautida. Järgmise massaaži aega saate veidi pikendada, kuni see on pool tundi. See on parim aeg veeta päev oma lapse masseerimisel.
- Massaažil on palju eeliseid. Massaaž aitab stimuleerida kasvu, tugevdada immuunsust ja aidata lapse seedesüsteemil tervena püsida. Massaaž vähendab ka stressi ja aitab lastel emotsionaalset arengut.
- Lisaks aitab massaaž tugevdada ka sidumist. See on suurepärane viis vanemliku suhte loomiseks.
reklaam

Osa 2 3: Efektiivse massaaži läbiviimine

Aitab lastel mugav olla. Tehke massaaži rahustava valgusega soojas toas. Oluline on jälgida, et toatemperatuur ei oleks liiga külm, kuna laps ei kanna massaaži ajal riideid. Laotage põrandale või turvalisele pinnale suur rätik või pehme tekk ja asetage laps selili peal. Soovi korral saate mängida ka pehmet muusikat.
- Võite lapse kõik riided seljast võtta või mähkmeid kanda, et vältida lapse punastamist ja seejärel massaaži teha. Teie otsustada on see, millisel viisil laps tunneb end kõige mugavamalt.
- Kui soovite oma last enne magamaminekut massaaži teha, tuleks masseerida magamistoas. Nii saate beebi hõlpsalt võrevoodi panna, kui ta massaaži ajal magab.
Kasutage söödavat massaažiõli. Kui soovite kasutada massaažiõli, valige oliiviõli, avokaadoõli või mõni muu toiduõli, kuna laps saab oma käed suhu pista. Ärge kasutage mineraalõli ega muid mittesöödavaid õlisid, kuna need õlid on seedimatud ja võivad kahjustada lapse kõhtu.
- Ärge kasutage maapähkliõli, mandliõli ega õlisid, mis on valmistatud allergiat põhjustavatest toitudest.
- Kui õli on külm, valage enne noorele inimesele määrimist veidi peopesale ja hõõruge seda õli soojaks.
Masseeri õrnalt. Ärge kasutage oma lapse masseerimiseks tugevat jõudu, näiteks täiskasvanute massaaži.Masseerige lapse nahka õrnalt sõrmedega, ärge suruge ega masseerige liiga tugevalt. Massaaži eesmärk pole vabastada krampe ega sügavat massaaži nagu täiskasvanute puhul; Selle asemel peaksite beebi naha ergutamiseks masseerima õrnalt ringikujuliselt.
- Peate masseerima beebi selga, kõhtu, käsi, jalgu, pead ja kaela. Masseerige beebi kõiki kehaosi õrnalt ja hoolikalt.
- Suurematele lastele saate teha veidi tugevamat massaaži. Üle aasta vanused imikud taluvad tugevamat massaažijõudu kui imikud.
Massaaž kindlas suunas. Tavaliselt peaksite massaaži tegema südamest. See aitab keha lõdvestada ja beebil on lihtsam magama jääda. Saate massaaži teha ka vastupidises suunas, st väljastpoolt südamesse, kuid pidage meeles, et sellel massaažil on stimuleeriv toime. Massaaž väljastpoolt südamesse muudab beebi erksamaks.
- Valige pärastlõunane massaaž olenevalt sellest, millal oma last masseerite. Kui on mänguaeg, võib stimuleeriv massaaž muuta teie lapse õnnelikumaks. Vastupidi, sellisel viisil masseerimine vahetult enne magamaminekut ei toimi tõenäoliselt nii hästi, kui soovite.
- Südamest massaaž on tõhus viis, kuidas lapsel rahulikumaks muutuda.
Proovige "lüpsi" massaaži. See on tõhus massaažitehnika lapse kätele ja jalgadele. Hoidke nimetissõrme ja pöidlaga lapse kätt või jalga ettevaatlikult ringikujuliselt või C-kujuliselt, seejärel tõmmake õrnalt tema käte, jalgade või käte poole, nagu lüpsaksite lehma. Tehke seda paar korda.
- Ärge hoidke liiga tugevalt kinni ja olge ettevaatlik, et lapse käed ja jalad ei väänduks.
- Jätkake, kuni olete liigesed täielikult masseerinud.
Proovige "veerevat" massaažitehnikat. Lapsed võivad tunda oma käte ja jalgade "veeremise" tunnet. Keerake oma kätt korduvalt õrnalt üle lapse käe või jala, nagu sõtkuksite tainast. Pöörake käed / jalad ümber pehme rätiku või teki, millel laps lamab. Korda sama teise käe ja jalaga.
Ärge kõditage last massaaži ajal. Massaaž on lõdvestuse sünonüüm, samas kui tiksumine võib lastele ebamugav olla. Aidake lapsel tunda, et massaažiaeg on lõõgastumise ja lõõgastumise aeg. Lapsed peavad teadma, milline saab olema massaaž, samas kui tiksumine võib olla šokeeriv või liiga ergutav. reklaam

3. osa 3-st: keskenduge teatud kehaosadele

Massaaž jalad ja jalad. Pange pöial ja nimetissõrm üle lapse reie, libistage seejärel ettevaatlikult jala külg ja hõõruge pöialt oma jalga. Pange mõlemad varbad kokku ja vabastage. Korrake seda teise jalaga, seejärel painutage ja sirutage samal ajal lapse põlve.
- Võite alustada oma lapse mis tahes osaga. Paljudele inimestele meeldib alustada säärtest ja jalgadest, et lastel oleks lihtsam mängult puhkusele üle minna. Lapsed saavad jalgu ja jalgu masseerides lüüa, väänata ja mängida.
- Ärge unustage olla õrn; Lapse põlve painutamisel ärge tõmmake jalgu ega kasutage liigset jõudu. Ärge proovige lapse jalgu painutada, kui näete, et ta protestiks sirutab oma jalgu sirgeks.
Masseeri oma rindkere ja kõht. See massaaž aitab teie lapsel kõige rohkem lõõgastuda. Alustage rindade masseerimisest, südamest välja masseerimisest, lapse naha õrnalt hõõrumisest, nagu avaksite lehte. Seejärel masseerige beebi kõhtu seedetraktist päripäeva. Jätkake seda, kuni teie laps tunneb end lõdvestununa.
- Pange tähele, et kui te masseerite oma last mänguaegadel, saate seda stimuleerida, masseerides seda rinnast südamesse, selle asemel et süda välja minna.
- Massaaži tehes ärge kõdi kõdistage.
Masseeri pea ja nägu. Kasutage sõrmedega lapse pea ringikujulist hõõrumist. Libistage sõrmed ettevaatlikult üle lapse otsaesise ja põskede ning tõmmake lapse huultele naeratus. Vältige silma- ja ninapiirkondi, kuna nende kohtade liiga lähedale masseerimine võib teie lapse ebamugavaks muuta.
Seljamassaaž. Pöörake beebi ettevaatlikult kõhuli. Masseerige lapse selga, hõõrudes seda õrnalt selja keskosast välja. Ärge masseerige õla ega masseerige nagu täiskasvanu, vaid masseerige ainult õrnalt lapse õlga ja selga. reklaam

Nõuanne

Massaaži ajal rääkige kindlasti oma beebiga õrnalt. Andke neile teada, mida teete, või rääkige lihtsalt oma päevast.
Hoidke läheduses mähe, kui teie laps õhku laseb.
Pange tähele, et liigutused peavad olema õrnad, kuid lõplikud. Liiga kerged liigutused võivad panna lapse tiksuma ja kui liiga tugev, siis saab laps haiget või tunneb end ebamugavalt.
Imikuid eelistatakse hoida massaaži ajal. Teie laps võib istuvas asendis lamada põlvedel või jalgadel, jalad kõhu vastu kokku pandud. Võite istuda kas risti või risti.