Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Teie maine ei sündinud sündides. Selle asemel areneb see aja jooksul nii teie käitumise kui ka suhete kaudu teistega. Kui kohtlete inimesi lugupidamatult või halvasti, on teil halb maine. Halva maine võite saada ka siis, kui teised levitavad teie kohta negatiivset või negatiivset teavet, isegi kui teie käitumine pole nii halb kui see, mida nad ütlevad. Halva maine parandamine nõuab aega, ausust ja vaeva. Küsige tagasisidet perelt ja sõpradelt. Mida saaksite parandada? Tuleks teha endale tulevikus plaan. Anna endast parim, et olla parim inimene, kes sa olla saad, ja olla teiste suhtes lahke.

Sammud

1. osa 3-st: Hinnake oma mainet

1. 

   
   
   Teata oma seisukohtadest enda suhtes. Kui tead, et teised inimesed mõtlevad sinust halvasti, siis küsi endalt: mida sa tegid või ei teinud? Kas teie suhtumine muutus pärast neid toiminguid? Kuidas sa endast arvad? Pane kirja kõik, mis sulle oma käitumise ja isikupära juures meeldib ja mis ei meeldi. Mõelge võimalustele, kuidas parandada seda, mis teile ei meeldi. Mõelge ka sellele, kuidas saada kindlamaks ükskõik millises elemendis, mis teile meeldib, olgu see siis teie isikuomadus või riietumisstiil.
   • Näiteks kui halb maine tuleneb riietumisviisist, kuid see teile meeldib, on see täiesti vastuvõetav. Oma isikupära näitades ei tee sa midagi valesti. Tegelikult on enesekehtestamise õppimine väga oluline eluoskus. Saate teistele selgitada, miks olete niimoodi riides, hoolimata sellest, kas järgite usulist veendumust või olete huvitatud kultuurirühmitusest, näiteks punkmuusikast. Teiste survele ja kiusamisele vastu seista ei ole lihtne, kuid see on seda väärt, et aidata teil iseendas truuks jääda.

2. 

   
   
   Otsige tagasisidet ja abi sõpradelt ja perelt. Teie kallim annab teile olulise ülevaate teie isiksusest ja mainest. Kas nad on teie kohta negatiivseid arvamusi kuulnud? Kas need on tõsi? Kui need on täiesti tõesed, peaksite küsima perelt ja sõpradelt nõu, kuidas kahjustatud mainet parandada ja parandada.
   • Võib juhtuda, et teie maine pole nii rikutud kui arvate. Sisemine enesekontroll on endiselt oluline.

3. 

   
   
   Mõistke, et te ei pruugi olla enda halva maine põhjus. Kahjuks mõnikord inimesed lobisevad või levitavad negatiivseid sõnu, mis võivad teie mainet kahjustada. Nad teevad seda omaenda eelarvamuste või ebakindluse tõttu.
   • "Lits-häbistamine" on populaarne taktika, mida kasutatakse selleks, et naised tunneksid end riides või käitumises halvasti. Näiteks võivad teie lemmikteksased olla üsna kitsad või võib-olla soovite kanda särki, mis näitab natuke dekolteed. Teised nimetavad teid teie rõivastuse jaoks "pahaks tüdrukuks" või "flirtiks", isegi kui end moe kaudu väljendada pole viga. Paljud uuringud näitavad, et naised käituvad selle käitumisega peaaegu sama sageli kui mehed. See on käitumine, mis tuleneb sügavalt sooliselt diskrimineerivast sotsiaalkultuurilisest traditsioonist, uskudes, et naise keha allub sotsiaalsetele kommentaaridele, ja on üsna raske leppida sellega, et öelda, et haiget tegemisel pole midagi pistmist sellega, kes sa oled.
   • Sellise mainega ei ole lihtne hakkama saada, kuna see on oma olemuselt haavav ja ebaõiglane. Peate otsustama, kui palju soovite ühiskonna vajadusi rahuldada ja millise eneseväljenduse tasemega tunnete end kõige mugavamalt. Abiks võib olla nõustajaga rääkimine.

4. 

   Hinnake oma suhet. Peaksite oma sõpradele tagasi vaatama. Kas need aitavad või hävitavad teie mainet? Kui nad on teie halvale mainele kaasa aidanud, leidke uusi sõpru. Kaaluge uue klubi või vabatahtlike rühmaga liitumist. Leidke keegi, kes soovib olla aktiivne ja abivalmis. Ümbritse ennast inimestega, keda sa imetled. Julgustage vanu sõpru samal ajal end täiendama.
   • Inimesed kipuvad "jälgima" nende inimeste emotsioone, kellega nad suhtlevad. Kui teie sõpruskond käitub negatiivselt, isegi kui olete tore inimene, on nende käitumine teie jaoks nakkav. Teisalt, kui kohtute kellegagi, kes on lahke, lahke, hea mainega, mõjutavad tema käitumine ja tunded teid positiivselt.

5. 

   Testige oma mainet virtuaalses maailmas. Digiajastul peate oma maine hoidma ka veebis. Tööandjad nii tööl ja ülikoolis kui ka teised leiavad teid. Kasutage oma otsingumootorit, et teada saada, millised lingid linkivad teie nime. Kas olete juhtpositsioon positiivsete või professionaalsete sotsiaalmeediaprofiilide postitamisel nagu LinkedIn? Teie virtuaalne elu on ka teie tegelik elu, nii et olge positiivne ja olge selleks ideaalne.
   • Eemaldage kõik negatiivsed sotsiaalmeedia postitused. Kaaluge positiivsete postituste avalikku postitamist. Kui teie sotsiaalmeediakonto kujutab teid hea inimesena, on teistel raske uskuda valet või kuulujutte, mis üritavad teist pahalast teha.
   • Pidage meeles, et ülevaated toidavad ka teie mainet. Kui olete konkreetse teenuse või ettevõtte ülevaatamisel ebaviisakas või kuri, mõjutab see teid kahjulikult. Kui soovite negatiivset tagasisidet jagada, tehke seda konstruktiivsemalt. Näiteks Yelpi veebisaidi ülevaade, milles öeldakse: "See Starbucks on JÄLGIMINE ja sealsed töötajad on NII ARMASTAVAD", ei ole konstruktiivne ja võib panna inimesi arvama, et olete ebaviisakas või kuri. Selle asemel kirjutage midagi sellist: "Viimati, kui ostsin Starbucksist kohvi, pidin seda tellimiseks kolm korda kordama ja barista oli minu vastu ebaviisakas. Pettunud ja ma ei tule siia tagasi. " Esitate endiselt oma kaebust, kuid küpsemal viisil.
   • Kui postitate regulaarselt artikleid, mida paljud inimesed ei aktsepteeri, näiteks uimastite tarvitamise kohta, ei tohiks te neid jätkata (või vähemalt määrake oma privaatsus oma vaatajaskonna piiramiseks). teie postitus).
   • Jälgige kõike, mida sõbrad teid sotsiaalmeedias märgistavad (sildistavad). Eemaldage sobimatud sildid või sildid, mida te ei soovi, et teie potentsiaalne ülemus või õpetaja näeks.
   • Määra oma sotsiaalmeedia postituste, näiteks Facebooki jaoks privaatsusseadeks "lähedased sõbrad" (ainult lähedased sõbrad) või "sõbrad" (sõpradele). Te ei tohiks negatiivsust avalikult levitada.
   • Sõltumata teie privaatsusseadetest ei tohiks te teiste kohta veebis solvavaid ega vale asju kirjutada. Lisaks peaksite vältima ka pahatahtlikku sisu sisaldavate sõnumite, piltide või meilide saatmist. Sa ei taha olla veebikiusaja.
   reklaam

2. osa 3-st: maine parandamine

1. 

   Tegutse kiiresti. Kui teate, et teil on halb maine, parandage see kohe. Kahju minimeerimine aitab teil kiiresti õiges suunas tagasi jõuda.
   • Hinnake, mida teha. See protsess sõltub teie loodud maine tüübist. Näiteks kui teil on kiusajana halb maine, lõpetage teistele käskude andmine või laske asjadel minna oma rada. Võib-olla peaksite oma maine taastamiseks vabatahtlikult hakkama väikelaste juhendajaks või juhendajaks. Oma "halva maine" jagamine kaheks: näiteks kiusajana tuntud olemine tähendab, et inimesed arvavad, et olete lahke, lugupidamatu, manipuleeriv, teil on probleeme viha või lihtsalt oska ise mõelda. Sellest mainest vabanemiseks peate lahendama kõik probleemid.
   • Pange kirja nimekiri toimingutest, mis võivad teid aidata. Kui teie maine on tõsiselt kahjustatud, peate selle parandamiseks tegema palju. Näiteks kui teil on loid inimene, kes ei hakka kunagi millegagi tõsiselt tegelema, võtab aega ja vaeva, et inimesed märkaksid, et olete muutunud. Mõelge neile halbade vastastele tavadele, näiteks äratuskellade seadmine, et saaksite varem kooli minna, osalise tööajaga tegevused, et näidata, et olete vastutav, ja kodutööde õigeaegne saamine näitab, et muutute organiseeritumaks.
   • Ärge muretsege, kuid ärge oodake liiga kaua, enne kui jätkate olukorra parandamist.
   • Kaaluge oma maine taastamise lähenemisviisi jagamist täiskasvanule, keda usaldate. Objektiivne vaatenurk aitab teil näha asju teises suunas.

2. 

   Parandage vigu. Räägi inimesega, et sa teda solvasid. Palun andestage neile nende käitumise eest. Öelge neile, et hindate neid ja soovite parandada nende suhet. Palu andestust. Näiteks võite öelda: "Kevad, mul on väga kahju, et levitasin sinu kohta valet kuulujutte. Ma tahan ikkagi seda sõprust säilitada. Mida saaksin teha olukorra parandamiseks?". Üldiselt peaksite enda parandamiseks siiralt pingutama.
   • Lisaks vabandamisele peaksite pakkuma vea parandamist. See näitab, et olete tõeliselt meelt parandanud. Näiteks kui teil on hilinemise halb maine, ei peaks te lihtsalt ütlema: „Vabandust, et hilinesin“. Täpsustage, mida te järgmine kord ette võtate, näiteks: "Panin telefonile äratuse 10 minutit varem, et saaksin iga kord õigel ajal sõpradega kohtingut tehes õigel ajal olla. tahan, et teaksite, et ma hindan teie aega ja sõprust ".
   • Teine näide: kui teil on halb maine inimesena, kes laenab regulaarselt teistelt raha tagasi maksmata, on vabandamine tore, kuid see lahendab vaid poole probleemist. Oma vead saate tagasi maksta, makstes need tagasi. Kui teil pole praegu piisavalt raha, öelge laenatud isikule, et töötate osalise tööajaga, et neile raha tagasi teenida. Andke neile kindel osamakseperiood.
   • Samuti saate kaudselt heastada. Näiteks kui olete midagi valesti teinud ja tekitanud kahju, mida te ei saa parandada, võite proovida midagi muud muuta. Näiteks kui teie hooletu juhtimine põhjustab teie sõbra vigastusi, ei saa te inimest tervendada. Küll aga saate neid aidata majapidamistööde, kodutööde tegemisel või kõigel muul, mis muudab inimese elu paranemise ajal kergemaks.

3. 

   Selgitage arusaamatusi. Kui jamajutud kahjustavad teie mainet, rääkige inimestele tõde. Isiklik intervjuu inimesega, kes levitab teie kohta kuulujutte. Küsige, miks nad nii käituvad. Paluge neil lõpetada ebatõdede levitamine. Arutlege temaga selle juhtumi üle, keda see kuulujutt puudutab.
   • Teiste laimamine on ka kiusamine. Verbaalne kiusamine, nagu kuulujutude levitamine või teiste väljapressimine, ähvardades teistele isiklikku teavet levitada, võib põhjustada tõsist kahju. Sellisel juhul rääkige kellegagi, kellel on usaldusväärne autoriteet, näiteks vanema, õpetaja või nõustajaga. Kiusamine on vale ja saate aidata selle lõpetada.

4. 

   Harjuta positiivset käitumist. Peate olema abivalmis ja toetav. Palun näidake kõigile oma tänulikkust. Mõelge, kui väikest või suurt saate muuta. Naerata kõigile. Kiida neid siiralt. Näiteks võite öelda kolleegile, et nende ettekanne oli köitev. Samuti saate aidata vanureid või lapsehoidjaid hõivatud vanemate jaoks. Mida rohkem häid tegusid teed, seda paremini tunned end. Ja samal ajal saate ka teisi aidata.
   • Vaadake meie selle päeva suhtumist. Kui leiate end käitumas negatiivselt või ebasõbralikult, saate teada, miks. Püüdke välja selgitada oma suhtumise algpõhjus. Näiteks kas varane ärkamine ajab sind pahuraks? Kui see nii on, peaksite varakult magama minema, et te ei tunneks väsimust.
   • Omab "positiivset poosi". Peaksite proovima sirgelt püsti tõusta, rinda üleval hoida ja pead püsti hoida. Avage käed nii laialt kui võimalik. Tunne end tugevalt ja positiivselt. Positiivse kehahoiaku saamine julgustab ka teie meelt end positiivsemalt tundma.
   • Kirjutage tänupäevik. Kirjutage igast elemendist, mille eest olete tänulik. Mis on teie päeva jooksul üsna hästi läinud? Võite ka paluda sõpra partneriks, et teie tänulikkust harjutada. Võite mõlemad arutada kõiki üksteise elus soodsaid tegureid. Võite rääkida ka ebaõnne.
   • Kaaluge vabatahtlikku tööd, et aidata head karjääri. Uuringud on näidanud, et tunned end vabatahtlikuna paremini. Teiste toetamine annab inimestele teada, et te pole enesekeskne ega kuri ja olete valmis andma endast parima, et oma kogukonda paremaks muuta.
   • Suunake oma positiivset käitumist oma maine eripära vastu võitlemisel. Näiteks kui teil on isekas maine, siis püüdke teisi aidata. Kui leitakse, et olete laim, peaksite avalikult keelduma teistest inimestest rääkimast ja astuma vastu inimesele, kes teisi laimab.

5. 

   Saage usaldusväärseks inimeseks. Ole seal õigel ajal ja õiges kohas, kus sa seda ütlesid. Ära jää hiljaks. Kui teised jagavad teiega saladusi, ärge rääkige sellest kellelegi (välja arvatud juhul, kui see inimene on ohus). Kui inimesed saavad teid usaldada ja loota, paraneb teie maine.
   • Peaksite meeles pidama, et öelda vähem, et teha rohkem.
   • Kui teete vea, tunnistage seda kohe. See meetod näitab inimestele, et olete usaldusväärne ja vastutate kõigi oma tegude eest.

6. 

   Hoolitse teiste eest. Peaksite üles näitama tõelist huvi teiste tegude või mõtete vastu. Inimestele meeldivad sageli inimesed, kes neid küsitlevad ja nende pärast muret tunnevad. Küsige inimeselt, kellega vajate abi. Jälgige oma suhteid. Näidake oma pühendumust teistele läbi aja, usalduse ja vastastikkuse.
   • Näiteks võiksite oma sõbralt küsida hobuste võistluse kohta, kus ta nädalavahetustel osaleb. Küsige hobuse nime ja seda, kui tihti ta treenib. Kui ta läheb turniirile, võite minna teda rõõmustama.
   • Kui teie sõber on hädas mõne haigusega või tal on probleeme, helistage talle. Küsi neilt. Kaaluge neile kaardi või lillekimbu saatmist.Andke neile teada, et mäletate neid endiselt.
   • Helistage oma sõprade sünnipäevade tähistamiseks isegi siis, kui nad elavad teist üsna kaugel. Hoidke silma peal oma sõpradel ja olulistel verstapostidel suhetes nendega.

7. 

   Plaanige tulevikus ise. Sa peaksid otsustama, milline inimene sa tahad olla. Pange selged eesmärgid, mida soovite, et teised teie suhtes tunneksid või mõtleksid. Mis on teie jaoks kõige olulisem tegur, kuidas teised teid vaatavad?
   • Keskenduge sellele, et näidata, kes te tegelikult olete, ja elada oma väärtuste järgi. "Teiste arvamine, et olete atraktiivne" ei ole kasulik eesmärk ja samal ajal on see täielikult teie kontrolli alt väljas. "Olge siiras, et anda inimestele teada, et olete usaldusväärne" on asi, mida saate kontrollida ja see on ka teie isiksuse jaoks sobiv eesmärk, mida hindate.
   • Kui te pole oma väärtustes kindel, võtke nende määratlemiseks aega. Mis on teie jaoks kõige olulisem? Millised põhilised veendumused aitavad suunata teie maailmavaadet? Milles sa teistest lugu pead?
   reklaam

3. osa 3-st: hea maine säilitamine

1. 

   Leidke keegi, kes teid juhendaks. Kui olete hakanud oma mainet parandama, paluge sõbral teie käitumist jälgida. Kui sa muutud negatiivseks või teed kellelegi teisele haiget, ütleb su sõber sulle. Ärge unustage küsida kelleltki, keda usaldate. Tähtis on mitte olla selle inimese suhtes kaitsev. Nad tahavad sind lihtsalt aidata.

2. 

   Väljendage ennast ausalt. Isegi kui püüate olla parem inimene, pidage meeles, et olete ise. Küsige endalt, kas teie välimus, žestid, hääletoon ja kehakeel peegeldavad seda, kes te tegelikult olete. Positiivseks ja sõbralikuks inimeseks olemiseks on palju võimalusi. Teil võivad olla head isiksuseomadused, kuid siiski oma isikupära ainulaadne.

3. 

   Palun ole kannatlik. Ei hakka oma mainet üleöö muutma. Võib kuluda mõnda aega, kuni teised mõistavad, mis sinus on head. Nende negatiivsete vaadete muutmine teie suhtes võtab rohkem aega, kui kuluks esialgu hea maine loomiseks. Tähtis on olla hoolas ja kindlameelne olla parim inimene. reklaam

Nõuanne

• Mõnel juhul toob teise isiku maine tahtlik kahjustamine kaasa seadusliku karistuse. Seadus karistab tahtlikku kehavigastust, näiteks laim, mis tähendab tõele mittevastavate asjade kuulutamist või ütlemist, mis ohvrit tegelikult kahjustavad. Määrige teiste mainet, avaldades nähtavat teavet, näiteks levitades pilte või kirjutatud teksti. Neid juhtumeid on väga raske võita, nii et kui teil on see probleem silmitsi, peaksite pöörduma kvalifitseeritud advokaadi poole.

Hoiatus

• Ärge teotage teisi ja kahjustage nende mainet. See on kiusamine ja võib tõsiselt kahjustada.