Autor:
Louise Ward
Loomise Kuupäev:
5 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Kuigi sinikatest pole kiiret viisi vabaneda, on taastumisprotsessi kiirendamiseks mõned asjad. Hea kontrolli korral lahustub ebamugav verevalum mõne lühikese päeva jooksul kiiresti, rakendades hoolsalt allpool kirjeldatud meetodeid. Siit saate teada, kuidas kasutada koduseid ravimeid ja farmatseutilisi kreeme verevalumite välimuse vähendamiseks.
Sammud
1. meetod 3-st: haavade ravi
Kasutage külma kompressi. Jääd oma verevalumit 15 minutit paariks tunniks pärast verevalumit. Külm kompress vähendab põletikku ja turset, aidates muljutised kiiresti paraneda.
Kahe päeva pärast kata sooja kompressiga. Pärast turse vähendamist jääga peate otse verevalumile kandma sooja (mitte liiga kuuma) kompressi. See suurendab kudede vereringet ja kiirendab paranemisprotsessi.
Verevalumi tõstmine. Kui verevalum on kehaosas, mida saate üles tõsta, näiteks käed või jalad, tõsta verevalum kindlasti südame kohale, et vähendada verevalumi voolava vere hulka. See vähendab turset ja suurendab verevoolu kahjustatud piirkonda ning muudab verevalumi tumedamaks. Verevalumi tõstmine töötab kõige paremini kohe pärast verevalumit.
Ärge tehke rasket sporti. Esimesel või kahel päeval pärast tugevat verevalumit vältige jõulist füüsilist tegevust, mis kiirendab vereringet kogu kehas. Mida rohkem verevalumit verre pumbatakse, seda hullem on verevalum.
Masseerige kahjustatud piirkonda õrnalt. Kasutage pöidla abil verevalumi välisserva õrnalt hõõrumist. Ärge vajutage tugevalt ega proovige verevalumi keskosa hõõruda, kuna see teeb teile haiget. Tehke kindlasti väike ring. Nii toimides aktiveeritakse lümfiprotsess, nii et verevalum lahustub teie kehast loomulikult.
Päikese käes viibimine. Kui saate verevalumi otse verevalumi sisse lasta 10-15 minutit päevas, hakkavad UV-kiired lagundama bilirubiini tekstuuri, mis põhjustab verevalumi kollaseks muutumist. Päikesekiirgus kiirendab seda protsessi ja muudab verevalumid kiiremaks. reklaam
2. meetod 3-st: Koduste abinõude rakendamine
Hõõru sinikas äädikat ja vett. Segage äädika ja sooja vee segu ning hõõruge see kahjustatud piirkonda. Äädikas suurendab naha pinnal ringleva vere hulka, mistõttu verevalumid paranevad kiiremini.
Sööge ananassi ja papaiat. Ananass ja papaia sisaldavad seedeensüümi, mida nimetatakse bromelaiiniks, mis lagundab valke, mis blokeerivad vere ja vedeliku ülekoormuse kudedes. Söö rohkem ananassi, et imeda bromelaiini ja aidata kehal verevalumitest vabaneda.
Kandke ja võtke C-vitamiini. Rakendame selle kahe C-vitamiini imendumisviisi verevalumite kiireks paranemiseks.
- Kõigepealt veenduge, et saaksite piisavalt C-vitamiini koos selliste toitudega nagu apelsinid, mangod, brokoli ja kartul. Samuti peate saama C-vitamiini muudest allikatest, et olla kindel, et saate iga päev piisavalt.
- Purustage C-vitamiini pillid ja segage pasta saamiseks vähese veega. Kandke segu otse muljutud alale ja laske sellel enne veega loputamist kuivada.
Kasutage mustikaekstrakte. Ainete hulka kuuluvad: antioksüdantset toimet omavad antotsüanosiidid võivad kollageeni stabiliseerimise ja kapillaaride tugevdamise kaudu vähendada verevalumite teket. Mustikaekstrakte leiate tervisekaupade kauplustest.
Purustage petersell ja kandke see otse verevalumile. Petersell sisaldab aineid, millel on põletikuvastane toime, mis aitab verevalumid kiiresti kaduda.
Söö värsket ingverit. Nagu petersell, on ka ingveril põletikuvastane toime ja see on kasulik teie immuunsüsteemile. Viilutage ja tõmmake ingver enne joomist mõni minut kuumas vees. Võite võtta ka ingverikoored või purustada ingveri ja kanda otse verevalumile.
Sega Cayenne'i pipar vaseliiniga. Kandke see pasta verevalumite ümber ja laske sellel paar tundi istuda. Vajadusel pühkige paberrätikuga. Tehke seda üks kord päevas, kuni sinikas on kadunud.
Kasutage kellukese juurte segu. Purustage murulaugujuur ja lisage veidi vett pasta valmistamiseks või puuvillapall järskude juurtees. Kandke pasta või vatipadja üks kord päevas muljutud alale, kuni verevalum kaob.
Leota sinikas nõiapähkliõlis. Nõiapähkel võib kiirendada paranemisprotsessi ja vähendada põletikku. Kandke õli ja laske paar tundi seista. Korrake vähemalt üks kord päevas, kuni sinikas on kadunud.
Taastumise kiirendamiseks võtke bromelaiini toidulisandeid. Haava kiireks paranemiseks ja verevalumi lahustumiseks võtke kolm korda päevas 200–400 mg bromelaiini, ananassist ekstraheeritud ensüümi.
- Verevalumi süvenemise vältimiseks peaksite vältima teatud toidulisandeid. Kalaõli, oomega 3, küüslauk, E-vitamiin, ginkgo biloba võivad kõik tekitada verevalumeid. Vältige nende kasutamist kuni taastumiseni.
Kasutage banaanikoort. Kraapige banaanikoore sisemus verevalumile kandmiseks. reklaam
3. meetod 3-st: kasutage suukaudset ravimit või kreemi
Võtke atsetaminofeeni või ibuprofeeni, kuid ärge võtke aspiriini. Mõned valuvaigistid on põletikuvastased ja võivad vähendada valu ja turset. Vältige siiski aspiriini, kuna see võib verd vedeldada ja verevalumeid veelgi süvendada.
Kandke marihuaana määret või geeli iga päev. Arnica on ravimtaim, mis vähendab põletikku ja võib põhjustada verevalumite kiiret lahustumist. Enamikus apteekides müüakse seda kreemi või geeli kujul. Kandke verevalumit kaks korda päevas, kuni verevalum on kadunud.
Võtke K8-vitamiini kohapeal kohe pärast verevalumeid. Kandke haavale mündikogus K8-vitamiini kohe pärast selle purustamist. See võib takistada verevalumi moodustumist või liiga tumedaks muutumist.
Verevalumite imemiseks kasutage porrulauku. Kui te ei karda leevikesi, saate neid osta farmaatsiatoodete poodidest, kus müüakse tooreid leevikesi. Võite panna kaanid otse verevalumile. See imeb verevalumi kohe ülevalt. Kuna ketta sülg on anesteetikum, ei tunne te selle protsessi ajal ärevust. reklaam
Nõuanne
- Parim on mitte muljuda!
- Ära muretse. Tavaliselt pole verevalum liiga hull ja see paraneb iseenesest ilma ravimiteta.
- Verevalum paraneb väga kiiresti, võtke ravimeid, kui see kahe nädala pärast ei kao.
