Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Me kõik oleme kohanud ja talunud inetuid verevalumeid. Verevalumite paranemine võtab mõnda aega, kuid on olemas viise, kuidas verevalumit kiirendada ja teised seda ei märka.

Sammud

1. meetod 2-st: meditsiinilised meetodid verevalumite ravimiseks

1. 

   Pange sinikas jääle. Jää aitab kahjustatud veresooni pingutada, aidates verevalumil levikut vältida.

2. 

   
   
   Kasutage jääkotti, jääkotti või külmutatud köögiviljade kotti, näiteks külmutatud ube.

3. 

   Hoidke verevalumit iga tund rohkem kui 15 minutit külmas.

4. 

   
   
   24 tunni pärast asetage verevalumile kuum kompress. Kuumus aitab naha all hematoomi ringleda, lahustades hematoomi.

5. 

   Kasutage sooja kompressi või kuuma veepudelit.

6. 

   
   
   Kandke kuumalt vähemalt tund.

7. 

   Kui võimalik, tõstke verevalumiga jalg või käsi üles. Verevalumiga käe või jala tõstmine aitab verevalumil kahjustatud piirkonnast lahustuda.

8. 

   Tõstke ainult jalgu või käsi. Ärge proovige teisi kehaosi tõsta.

9. 

   Sööge kõrge C-vitamiini ja flavonoidide sisaldusega toitu. Need vitamiinid aitavad kehal kollageeni taastada, aidates veresooni toetada.
   • Toitude hulka kuuluvad: tsitrusviljad, köögiviljad, paprikad, ananassid ja punased ploomid.

10. 

    Kandke haavale kummel ja aloe vera geel. Kolloidi sisaldavad taimed aitavad veresoontel laieneda ja paranemisprotsessi kiirendada.

11. 

    Kummel- ja aloe vera -geele võib leida apteekidest, kus te elate. reklaam

2. meetod 2-st: verevalumite katmine

1. 

   Katke sinikas riietega. See aitab vältida muljutud ala haavamist või haiget saamist.

2. 

   Kui sinikas on hüppeliigesel, kandke pahkluude varjamiseks pikki sokke või pükse.

3. 

   Kui verevalum on käes, kandke peapaela või pikkade varrukatega särki.

4. 

   Verevalumite varjamiseks kasutage meiki. Teie verevalum ei pruugi täielikult paraneda, kuid keegi ei pea sellest teadma!

5. 

   Katke sinikas nahavärvi kreemiga, nii et see näeb välja nagu ülejäänud nahk. Kata pind heleda värvitu pulbriga.

6. 

   Kui teil pole peitekreemi kasutamisel kogemusi, võite küsida kelleltki, kes oskab meikida. reklaam

Nõuanne

• Verevalumi niisutamine aitab kiirendada paranemist.
• Kui verevalum ei kao nädala või kahe pärast või te ei mäleta seda, pöörduge oma arsti poole. See võib olla märk tõsisest haigusest.
• Lõdvestuge, vältige tarbetut valu või pingutust. Valuliku piirkonna leevendamiseks kasutage lihastele kantud geeli või kreemi.
• Ärge puudutage verevalumit, kuna see muudab selle veelgi hullemaks.
• Kasutage naha toonist veidi heledamat peitekreemi. Katke verevalum ühtlaselt ja sinika ümber, nii et ei tundu, et proovite midagi varjata.
• Kandke verevalumile kiiresti jääd, enne kui see levib.
• Pöörduge arsti poole, kui verevalumiga kaasneb turse, tugev valu ja punetus.

Hoiatus

• Ärge laske verevalumil kõvast pinnast põrkuda ega lasta muljutud piirkonda pidevalt mõjutada. See põhjustab valu ja süvendab verevalumit.