Autor:
John Stephens
Loomise Kuupäev:
27 Jaanuar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Õed-vennad võivad olla täiuslik elukestev parim sõber, kuid mõnikord saavad teie ja teie vend omavahel hakkama. Oluline on tuvastada probleem oma õdede-vendadega rahulikult ja mõistlikult, sest ebaviisakas käitumine lisab olukorrale ainult stressi. Õppimine, kuidas venna häirimist takistada, võib aidata teil ja teie vennal paremini läbi saada ja intiimsemat suhet luua.
Sammud
1. osa 4: Rahustav pinge oma vennaga
Ignoreerige oma venda vastamise asemel. Kui teie vend käitub halastamatult, võite proovida teda ajutiselt ignoreerida. See ei ole pikas perspektiivis õdede-vendade suhtes eriti tõhus taktika, kuid kui soovite vihastamist vältida, on parim vastus neid lihtsalt eirata.
- Vastamata jätmine ei ole nõrkuse märk. Teil on vaja rohkem julgust ja tahtejõudu, et oma venna peale vihane olla või end oma pahandustes kaotada.
- Pidage meeles, et peate valima, kuidas toime tulla. Ära vaidle vastu, kui vend sind häirib, eriti kui ta pole avatud rääkimiseks.
- Kui te ei vasta nende soovidele (ärritunud või vihane), siis nad lõpuks heidutavad ja annavad alla.
Olge rahulik, kui otsustate reageerida. Kui vend teid häirib, ärritute sageli või vastate vastava provokatsiooniga. Kuid selline reaktsioon ainult lisab stressi. Alati, kui leiate end agaralt karmide sõnade ütlemisel või ärritavas käitumises, pidage meeles, et rahulikuna ja vastuvõtlikuna püsimine on tõhusam hävitava peatamiseks kui vihane olemine.- Hinga sügavalt sisse ja hinga aeglaselt välja. Keskenduge hingamisele, et saaksite kiiresti rahuneda.
- Enne reageerimist proovige lugeda kümneni. Hinga 10 sekundit sügavalt ja proovige mõelda, kuidas rahulikult ja ratsionaalselt reageerida.
- Minge jalutama või lahkuge mõneks minutiks ruumist, kui vajate rahunemiseks rohkem kui 10 sekundit. Võite anda oma vennale teada, et olete kohe tagasi, ja mõelda, mida soovite öelda, ning parim viis selle väljendamiseks.
Kompromiss oma vennaga. Alati, kui on võimalik oma vennaga rahumeelse kokkuleppe osas läbirääkimisi pidada, peaksite selle nimel pingutama. Mõnikord peate kompromiteerima teatud aspekte või isegi seadma nende huvid lühikese aja jooksul esikohale. Lõppkokkuvõttes aitab see siiski olukorda kahjutuks teha ja võib-olla tulevikus konflikte ära hoida.- Küsige oma vennalt otse, millest nad tahavad teiega rääkida.
- Las vend tunneb end kuulduna ja mõistetuna ning proovige nende öeldut korrata. Võite öelda midagi sellist: "Ma arvan, et saan aru, miks sa seda tegid. Sa ütlesid, et tundsin ____, kui sa _____, see on probleemi põhjus."
- Proovige leida lahendus, mis teile mõlemale sobib. Küsige venna arvamust ja püüdke kompromissidele jõuda.
- Mõistke, et te ei pruugi alati teha seda, mida soovite. Teie eesmärk on aktsepteerida lahendus, mis on teile ja teie vennale mugav, isegi kui see pole teie soovitud lahendus.
Hoolitse oma venna eest. Õdede-vendade ärritunud käitumise tavaline põhjus on igavus. Võib-olla su vend tüdineb või tunneb, et sa ei hooli neist. Selle asemel, et negatiivselt reageerida, lüües tagasi või osaledes vihases käitumises, proovige teha koos vennaga midagi lõbusat ja abistavat.- Ühine lõbutsemine on viis, kuidas aidata teie vennal teid häiriv käitumine kiiresti lõpetada, ja pakkuda kahele vennale sidemekogemust.
- Proovige koos jalutada või jalgrattaga sõita (kui olete noor ja veenduge, et vanemad seda kõigepealt lubaksid) või mängige siseruumides midagi, näiteks filmi vaatamine, mõistatuse lahendamine või videomängu mängimine ( kuigi mängimine võib põhjustada rohkem lahinguid).
Püüdke mitte kuulata tüütuid või ärritavaid sõnu. Raske pole tunda solvavat solvava käitumise või tahtliku narrimise pärast. Kuid lõppude lõpuks on teie vend endiselt teie lähedal ja nad hoolivad sinust tõesti. Andke neile teada, et nad häirivad teid, ja proovige leida lahendus, kuid ärge laske sellel minna.
- Võib-olla ei teinud vend sulle meelega haiget. Mõned inimesed (eriti nooremad) ei tea, et nende tegevus on vale.
- Võib-olla vaid hetk hiljem ei mäleta su vend neid asju, mis nad sind häirisid või haiget tegid, nii et ära raiska aega nende pahaks panemisele.
- Pidage meeles, et kui olete venna ahistamisest häiritud, lasete neil end kontrollida. Kui nad teavad, et provotseerivad teid, jätkavad nad tõenäoliselt käitumist, mis teid häirib või haiget teeb.
4. osa 2: Kadedusega tegelemine
Mõistke, et armukadedus võib olla ärritava käitumise põhjus. Kui teie vend on teie elu teatud aspektide suhtes kade, võitlevad nad oma pettumuse näitamise nimel. Kui arvate, et see on põhjus, võite vähemalt teha pingutusi, et vestelda ausalt ja siiralt, et näidata, et nende armukadedus teeb teile haiget ja muudab vennasuhte halvemaks. halb.
- Mõelge oma elule ja aegadele, mil vend teid ründab. Kas nad on kadedad teie hinde, omandi või elustiili üle?
- Võib-olla mõjutab teie venda ainult tema tung armukadedusest lahti lasta.
- Kui teie vend on armukade, kuna teete midagi, mis võtab aega, mille veetsite koos veedetud aja, on parim viis nende emotsioonide rahustamiseks veeta temaga rohkem aega. . Siiski on oluline seada oma piirid ja piirid ning paluda neil neid austada.
Leidke viise, kuidas oma venda õnnelikuks teha. Su venna armukadedus võib olla tingitud ebapiisavast tähelepanust. Kui aitate neil end tugevamalt tundes end paremini tunda, aitab see neil kadedusest üle saada.
- Isegi kui te ei saa neile sama asja anda ja nad on teie peale kadedad, aidake neil leida rõõmu millestki muust. See võiks vähemalt aidata nende tüütut käitumist ajutiselt kontrollida.
- Kiida oma venna tugevusi. Kui nad on teie meeskonnas esinemise pärast kadedad, tuletage neile meelde, et nad on muudes tegevustes head või tähistage oma häid tulemusi.
Julgustage oma venda saavutama sama edu kui teie. Kui armukadedus on kogu elanikkond, mis viib nende tüütava käitumiseni, on selle olukorra lahendus aidata neil saavutada midagi, mis teil on (vms). Ilmselt pole see alati lihtne, kuid mõnel juhul võib see armukadedat venda / õde rahustada. Pealegi, kui nad mõistavad, et üritate neid toetada, on nad tõenäoliselt teie peale vähem kadedad.
- Kui vend on teie heade hinnete peale kade, pakkuge talle abi õppetöös.
- Kui nad on kadedad, et sa mängid tegelikult paremini kui nemad, võta aega sildi mängimiseks või harjutamiseks, et aidata neil paremini mängida.
- Kui nad on armukadedad sellepärast, et teil on armuke, ja nad on endiselt veider, soovitage neil aidata keegi välja kutsuda (kui teie vend on tänaseks piisavalt vana).
- Sõltumata armukadedusest teie vennas, peate neid julgustama, et nad võivad alati olla edukamad kui praegu. Kui pakute, et aitaksite neil saada seda, mida nad tahavad, on nad avatumad oma praeguse olukorra parandamiseks.
3. osa 4-st: paluge vanematel sekkuda
Määrake käitumine, mis nõuab vanemate sekkumist. Kuna sina ja su vend kasvasite koos üles, võite ka ise kaasa aidata vaidlustele. Mõnikord ületavad vaidlused piiri ja muutuvad vaenulikuks või isegi vägivaldseks käitumiseks. Nendel juhtudel on kõige parem paluda sekkuda vanematel, kes saavad tegutseda vahendajana ja vajadusel tegutseda.
- Vihane vend / õde on normaalne. Kui aga inimene häirib teid pidevalt mõne päeva või nädala jooksul millegi pärast, võib see olla kiusamine.
- Kui teie vend ei vabanda ega püüa pärast vaidlust teiega leppida või on alati vaenulik, on see hirmutamise märk.
- Eelise omamine, näiteks suurem / vanem / kuulsam olemine, võib õdede-vendade rivaalitsemise kiiresti kiusamise olukorraks muuta.
- Kui arvate, et vend kiusab teid tegelikult, rääkige kohe oma vanematega.
Paluge vanematel vestlust vahendada. Kui usute, et olukord on kontrolli alt väljas ja te ei jõua iseseisvalt kokkuleppele, paluge vanemal või mõlemal vestlus korraldada. See aitab teil ja teie vennal turvalises ja toetavas keskkonnas konflikti kohta mõtteid ja tundeid väljendada. Teie vanemad võivad ka rahu säilitada, kui lahkarvamused tekivad, ja lõpuks teevad nad korralduse, kuidas edasi minna.
- Paluge vanematel kahe venna kõrvale maha istuda, siis toimub perekondlik arutelu.
- Julgustage oma vanemaid leidma lahendus, mis rõõmustab kõiki. Parim on leppida olukorraga, kus võidavad kõik.
- Kui te ei suuda oma vennaga kompromisse teha, lahendab konflikti vanema lõplik järeldus.
Julgustage oma vanemaid reegleid omaks võtma. Kui teie vanemad ignoreerivad teie venna agressiivset, provotseerivat või rahutut käitumist, peate sellest neile teada andma. Paluge oma vanematel käituda õiglaselt ja rakendada samu reegleid, mida nii teie kui ka teie vend peavad perekorra säilitamiseks järgima.
- Võib-olla pole teie vanemad olukorrast teadlikud või ei mõista olukorra ulatust.
- Vanemad hajutavad töö ja pere vahel sageli kergesti tähelepanu. Kui te ei saa seda ise lahendada, peate probleemist neile teada andma.
Proovige kavandada peretegevust, mis inimesi kokku viiks. See ei pruugi takistada teie venda teid häirimast, kuid see võib aidata teil tihedamat sidet luua. See tekitas ka vajaliku vaikuse, et vältida pingeid, mis võivad vendade vahel kodus olles suureneda.
- Mõnikord võib kodust lahkumine ja koos õnneliku kogemuse saamine aidata õdede-vendadega.
- Vähemalt aitavad pereväljasõidud teie vennal nende ebastabiilset käitumist peatada.
- Võite kasutada pere aega ajurünnakute jaoks, mis inimesi rõõmustavad, ja proovige neid oma igapäevaellu kaasata.
4. osa 4-st: seadke piirid enda ja venna vahele
Veeda rohkem aega üksi. Ükskõik, kas olete vend või vend, võib olla tüütu veeta palju aega oma vennaga, kui ta käitub teid provotseerides. Kui vanemad paluvad teil vennal silma peal hoida või nad välja minnes kaasa võtta, öelge neile, et soovite rohkem aega üksi või sõpradega väljas olla.
- Iseseisvustunde ja individuaalsuse suurendamine on üks parimaid põhjuseid, miks vennad ja õed lõpetavad tülitsemise, kui neil on koos aega.
- Andke vanematele teada, et hindate oma aega perega, kuid vajate tõesti rohkem aega iseenda või oma sõpradega.
- Tuletage vanematele meelde, et teie ja teie vend saate siiski läbi saada, kui teil mõlemal on aega üksi. Võimalik, et see muudab koos veedetud aja sisukamaks.
Vältige lapsehoidmist. Sõltuvalt teie pere vanusest ja elutingimustest võivad vanemad sageli paluda teil oma venna eest hoolitseda. Kui jah, siis võib olla keeruline omada nii oma ruumi kui ka aega omaette olemiseks. Rääkige oma vanematega, et leida alternatiiv või kompromiss.
- Paku palgata lapsehoidja. Kui teie vanemad ei nõustu, võite vähemalt küsida täiendavat taskuraha või lapsehoiuteenuse boonust.
- Võite proovida soovitada, et võiksite hoida oma venda üks või kaks korda nädalas, kui soovite nädalavahetuse veeta endale.
- Parem on seda arutada siis, kui teie vend on ära, kuna ta võib tunda end haavata või ei nõustu sellega. Noortel on sageli raske mõista, miks täiskasvanud on vastutustundlikumad või soovivad rohkem vabadust.
Küsige privaatsust, kui teil on külastajaid. Kui sõber või armuke tuleb koju mängima, seadke oma vennaga piirid. Ärge laske neid külastajaid mõjutada teie venna provokatiivsest käitumisest, eriti kui nad kohtlevad teie sõpru tahtlikult halvasti.
- Käsk oma vennal lõpetada. Kui nad teid ei kuula, proovige paluda oma vanematel sekkuda.
- Proovige oma sõbrad kutsuda, kui teate, et teie vend on ära või on hõivatud omaenda sõpradega.
- Kui nad ei peatu ja vanemad ei saa sekkuda, võib-olla on ukse lukustamine ainus viis panna privaatsust austama, kui teie sõbrad tulevad.
- Enne luku paigaldamist küsige vanematelt luba, vastasel juhul on nad ärritunud või kahtlased.
Vanemad palun lasevad teid privaatsesse tuppa. Ruumi jagamine võib olla siduv kogemus, kui kaks venda omavahel läbi saavad. Kuid kui te ei saa läbi või vajate lihtsalt privaatset ruumi, küsige vanematelt luba maja ümber korraldada vastavalt teie soovidele. Näiteks võiks lisaruumist, mida kasutatakse käsitöötoa või kodukontorina, saada magamistuba. Seda ruumi saate kasutada ka puhkeruumina.
- Sõltuvalt teie eluolust pole võib-olla privaatne tuba lihtne asi. Võib-olla on maja pindala piiratud, teie ja teie venna jaoks pole piisavalt ruumi privaatse magamistoa saamiseks.
- Kui teie pere elamispind on piiratud, saate oma ruumi saamiseks ruumi ümber korraldada. Rääkige oma vanematega kontorist magamistoaks muutmise või keldri või pööningu osa kasutamise kohta.
- Kui räägite vanematega ja esitate taotluse, võtke teema üles, sest vajate privaatsust. Vanematel on teie privaatsuse tagamiseks lihtsam maja ümber korraldada, kui vaidlus vaid ajutiselt lahendada.
- Võite öelda midagi sellist: "Ema ja isa, ma tean, et minu majas pole palju ruumi. Kuid ma muutun suuremaks ja mulle väga meeldib, kui leiate viisi, kuidas mulle eraldi tuba anda. Mul on rohkem privaatsust. "
- Kui teie vanemad plaanivad kolimist, andke neile teada, et soovite tõesti oma tuba juhul, kui privaatsed toad on uue kodu valimisel oluline tegur.
Nõuanne
- Andke oma vennale midagi, mis teid häirib, selle asemel, et teid häirida.
- Ära vaidle vastu. Kõik, mida nad tahavad, on sind vihaseks ajada, miks siis end vaevata? Kui teil on probleeme oma meeleolu kontrollimisega, tehke paar hingetõmmet ja öelge neile õrnalt, et soovite mõnda aega üksi olla.
- Proovige teha asju, mis neile meeldivad, ja kui olete lõpetanud, öelge vennale, et soovite üksi aega veeta. Loodetavasti annavad nad teile oma ruumi.
- Püüdke oma venna vastu lahke olla. Tuletage neile meelde, et olete tõenäoliselt ühel päeval nende ainus perekond.
- Proovige õrnalt öelda oma vennale, et nad on pahased, kui keegi teine teeb seda, mida nad teile teevad.Võib-olla nad ei saa aru, kui halb on nende käitumine.
- Saage küpsemaks inimeseks ja olge oma vennale eeskujuks. Ärge aga õpetage neid, käitu heatahtlikult ja muutuge heaks eeskujuks.
- Kui kõik muu ei toimi, siis lihtsalt ignoreeri neid. Neil hakkab igav ja nad ei häiri teid enam.
- Erutab teie venda või õde huvide pärast nagu teie. Kaks venda jäävad tihedamalt kinni.
- Näita, et toetad neid. Kui neil on mõni oluline sündmus, siis liituge nendega ja õnnitlege neid!
- Alati, kui nad sind vihastavad, on see tõenäoliselt sellepärast, et nad on millegi peale kadedad.
- Ärge minge oma venna vastu - rääkige vajadusel usaldusväärse täiskasvanuga oma probleemist. Kui nad eitavad teid haiget tegemast, tehke foto, kus nad teiega jamasid, et inimesed usuksid, mida te ütlete.
- Püüdke lõpetada nende käitumine koos meelt lahutades. Võib-olla on teie vend huvitatud huvitegevusest.
Hoiatus
- Ärge kunagi vanduge, sest vanemad süüdistavad teid.
- Kui nad hakkavad teid lööma, paluge neil lõpetada ja andke vanematele teada. Kättemaks tekitab ainult rohkem viha ja pahameelt.
- Kui nad hakkavad sind lööma, teavita sellest oma vanemaid, kuid ära võitle vastu. Kui teete neile haiget, on suur tõenäosus, et nad ütlevad teie vanematele ja teid karistatakse.
- Ära käitu negatiivselt. Kui su vend üritab sind solvata, anna täiskasvanule teada või lahku.
- Ärge kunagi öelge piisavalt nimesid, et oma venda kiruda ega neid lüüa.
- Kui keegi ei aita teid venna piinamisest välja tulla, helistage lapse abitelefonile või helistage politseisse või otsige abi sotsiaalmeedia saitide kaudu.
