Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Mõnikord räägite ja rääkimine rikub hetke, olgu see siis telefonikõne, lõõgastav hetk või kohtumine. Selline pidev vestlus muutub valdavaks ja paneb paljud inimesed end ebamugavalt tundma. Mõne lihtsa toimingu tegemine enne näost näkku vestlust, selle ajal ja pärast seda võib aidata võimalikke konflikte kokku leppida ja vähendada õdede-vendade lobisemist.

Sammud

1. meetod 3-st: kohene ravi

1. 

   Ignoreeri neid. Mõnikord, kui keegi teid kiusab või häirib, otsib ta lihtsalt tähelepanu. Selle lihtsalt eiramine saadab võimsa sõnumi. Sa ei hooli kiusamisest ega taha vaielda.
   • Pidage meeles, et olete väärikas inimene. Kui su õed-vennad suhtuvad sinusse halvasti või üritavad sind halvasti tunda, on probleem neis, mitte sinus.
   • Alandamine enda standarditele ei aita probleemi lahendada. Ärge laimake neid, kui teid laimatakse. Sa pead lihtsalt sissetungijat ignoreerima.
   • Andke endast parim, et õed-vennad ei teaks, et teete haiget. Isegi kui on kurb, kui keegi kohtleb teid halvasti, on hea, kui nad üritavad teid solvata, tahavad nad, et te tunneksite end kurvana. Nende ignoreerimine on tõhusam lahendus.

2. 

   
   
   Jäta. Minge oma tuppa. Kui nad seda teevad, paluge neil teie toast lahkuda. Kui teil on privaatne tuba, toetavad vanemad teid, kui vajate nende abi ja palute õel või vennal teie toast lahkuda. Mõnikord on vastasseisu vältimine parim viis. Võiksite olla ka kuskil majas, kus neid tavaliselt poleks.

3. 

   
   
   Leidke töö, mida teha. Näo vältimiseks tehke asju. Kui vanemad ei usalda sind üksi välja minema, mine sõbraga. Nende ignoreerimiseks kandke kõrvaklappe. See aitab teil ükskõikseks muutuda. Seda öeldes - mida vähem te reageerite, seda väiksem on tõenäosus, et nad häirivad teid pidevalt. Enda tähelepanu kõrvale juhtimine aitab teil olukorda ignoreerida ja neid vaikida.

4. 

   
   
   Kinnitage ennast. Kui ignoreerimine või vältimine ei toimi, peate ennast kinnitama. Tugevaks muutumine, kui teid narritakse või kiusatakse, peatab teie õed-vennad.
   • Pidage meeles, et teil on õigus oma kodus austada. Teie kiusamine rikub seda õigust. Sa peaksid olema tugev ja enda eest seisma.
   • Seda öeldes ei tohiks te end oma standardite järgi alandada ja neid laimata. Siiski on asjakohane reageerida, et kaitsta ennast solvangute eest. Kui nad vaidlevad edasi, öelge neile jõuliselt, miks nende sõnad valed olid. Näiteks, kui nad teie seljas oleva särgi pärast nalja teevad, vastake järgmiselt: "See on minu särk ja mulle meeldib. See on oluline. Kui te kiusate, siis ka. Riietumisviisi ei saa muuta ".

5. 

   Kasutage asjade ümberpööramiseks huumorimeelt. Kiusamise vastu võid kasutada ka huumorit. Huumor annab enesele mugavustunde edasi. See enesekindlus on teile murettekitav.
   • Võta nende sõnad vastu humoorikas võtmes. See näitab, et saate oma vigadega nõustuda. Teie õed-vennad võivad teid enda ebakindluse pärast kiusata ja nad on šokeeritud, kui teil endaga mugavaks läheb.
   • Jätkame särgi näitel. Kui teie õde-vend kogu aeg koledaid rõivaid lobiseb, võite öelda: "Ma arvan, et mulle meeldivad ainult halvad asjad. Halb mood pole kõige hullem maailmas!"

6. 

   Kuula nii kaua kui võimalik. Te ei soovi alati, et teie vend või vend vait jääks, sest need häirivad teid. Võib-olla räägivad nad liiga palju. Kui jah, proovige kuulata nii kaua kui võimalik. Kuulates püüdke mõista, mida teie vend või õde öelda tahab ja miks. Kas nad käitusid teile halvasti, tegid teie üle nalja? Miks nad tahavad? Kas nad üritavad midagi väljendada, kuid on raskusi selle ütlemisega? Kas saate midagi teha, et neil oleks lihtsam end väljendada? reklaam

2. meetod 3-st: lahendage probleem

1. 

   Esitage probleem. Kui jätkate õe-vennaga vaidlemist, peate olema selge. Alustuseks räägime ilmsest. Peate ütlema, mis teid häirib ja miks. Väljendage oma seisukohta ja andke teile võimalus vastata. Pärast seda, kui nad mõnda aega lobisevad, võite öelda: "Mulle ei meeldi see, kuidas te minuga praegu räägite" või "mulle tundub, et teil on see vestlus valdav." Peaksite jääma võimalikult rahulikuks. Antagonistlikuks muutumine ja kellegi peale karjumine üritab ainult suurendada pinget.

2. 

   Kasutage lauseid, mis algavad tähega "I". Küsimusest rääkides kasutage lauseid "Mina". Need on laused, mis esitavad asju faktide asemel tunnetel. See aitab sellega silmitsi seista, sest nad leiavad, et väljendate ennast ja oma tundeid selle asemel, et proovida probleemi kritiseerida.
   • Alustage "ma tunnen". Pärast "Tunnen" ütlemist kirjeldate oma tundeid ja selgitate, miks see käitumine teid selliseks tekitas. "I" -lausete kasutamine aitab vaidlemisel, sest neid tuntakse vähem kritiseeritud. Te ei esitanud juhtunu kohta laialdast kriitikat ega süüdistanud kedagi. Selle asemel tehke lihtsalt selgeks, mis see teid ennast muudab.
   • Näiteks ärge öelge: "Oled oma elu õpetamisel mõtlematu ja vaatad sind ülevalt alla, kui sa kodutööd ei tee." Korrake seda lauset, alustades tähega "Mina". Ütle: "Ma olen ärritunud, kui sa mind mu kodutööde pärast norid, sest see teeb mind rohkem stressiks."

3. 

   Vajadusel lõpetage vestlus. Mõnikord, isegi kui räägite võimalikult aupaklikult, ei lõpe teie õed-vennad lobisemist. Nad võivad isegi vaenulikuks muutuda, hoolimata teie pingutustest probleemi lahendamiseks. Kui nad jätkavad elu õpetamist ja ei austa teid, on kõige parem vestlus lõpetada. Öelge: "Ma ei usu, et ma saaksin selle vastu midagi teha ja tunnen end praegu nördinud." Siis lahku. reklaam

3. meetod 3-st: tuvastage tõsisemad probleemid

1. 

   Kirjuta oma tunded üles. Probleem on tõsisem, kui õed-vennad teid pidevalt kritiseerivad ja häirivad. Tõhus viis seda tüüpi probleemide lahendamiseks on istuda maha ja arutada seda omavahel. Enne kui teete seda, võtke hetk aega, et oma tunded kirja panna, et saaksite neid vestluses õigesti väljendada.
   • Loetlege viimased ajad, kui te kaks olete tülitsenud ja / või kui õed-vennad muudkui lobisesid. Koostage pikk nimekiri, seejärel tõmmake tühisused välja.
   • Keskenduge suurtele probleemidele, näiteks kui õde-vend valmistab teile peavalu või katkestab olulise kohtumise lobisemisega.
   • Lisaks mõelge õdede-vendadega rääkides oma eesmärgi üle. Mida loodate pärast vestlust saavutada? Mida soovite, et teie vennad ja õed pärast arutelu loobuksid? Mida soovite, et teie õed-vennad vestlusest muutuksid?

2. 

   Püüdke mõista oma vaatenurka. Lisaks oma seisukoha kirjapanekule kaaluge enne vestluse alustamist ka nende vaatenurka. Miks nad sinuga jamavad? Mis põhjustas neil sellise käitumise? Kas pingutate üle? Kui vaielda, siis on väga harva, kui inimese viga tekitab probleemi. Püüdke mõista, miks te mõnikord õdede-vendade suhtes õigesti ei käitu ja mida saate olukorra muutmiseks teha.

3. 

   Näost näkku õdede-vendadega. Istu nende kõrval mugavas kohas. Peate veenduma, et nad teavad, et võtate midagi tõsist.
   • Lülitage teler välja ja veenduge, et te ei kasutaks oma telefoni ega arvutit. Tehnoloogia võib teid häirida ja panna unustama, mida öelda.
   • Kasutage mugavat kohta, näiteks oma magamistuba või elutuba. Need aitavad, sest seal on mugavad istmed, ja aitavad leevendada vestlusstressi.
   • Valige vestlusaeg, mis sobib teile mõlemale. Ärge leppige vestluseks kokku, kui teie õel-vennal on enne tööd vaid 1 tund. Valige piiramatu aeg, näiteks kohe pärast õhtusööki nädalapäeval.

4. 

   Räägi kordamööda. Rääkides on oluline üksteist austada. Väljendage kordamööda oma tundeid. Ärge rääkimise ajal katkestage. Kui nad teid katkestavad, katkestage viisakalt nagu: "Vabandust, aga ma pole veel lõpetanud."
   • Ärge rääkimise ajal katkestage. Kas nad ütlevad midagi, millega te ei nõustu, või teevad teile haiget, austage neid ja laske neil end vabalt väljendada.
   • Ärge vaadake ülalt alla ega laimake. Olukorra lahendamiseks peate hoidma võimalikult suurt austust. Nimedele helistamine võib aktiivse vestluse rikkuda.

5. 

   Kompromiss. Vestluse eesmärk on teie ja õe-venna vahelise probleemi lahendamine. Peate olema valmis kompromissidele ja nägema probleemi nende vaatenurgast. Kui olete kahekesi ennast väljendanud, pingutage probleemi lahendamiseks koos. Leiate alasid, kus teie kaks teist natuke muuta saate. Oletame, et te vaidlete palju, sest õdedele-vendadele ei meeldi teie toas aega veeta. Võite anda neile ruumi pärast kooli ja enne magamaminekut. Nad võivad kokku leppida, et nad on nõus nädalavahetustel või enne õhtusööki teiega aega veetma ja lubavad teil nende voodis mängida.
   • Austa erinevusi. Kuna konfliktid tekivad mõnikord isiklike erinevuste tõttu, õppige austama oma isiksust. Lõpetage vaidlemine mõne konkreetse teema üle. Samuti võite erimeelsusi käsitleda kui võimalust kellegi teise arvamusega tutvumiseks. Pöörake siirast tähelepanu nende põhjusele ja eesmärgile.

6. 

   Lõpeta ebameeldiv asi. Sõltumata teie parimast pingutusest juhtub tulevikus ebameeldivaid sündmusi. Õdede-vendade tülitsemine on normaalne, eriti kui nad küpsevad ja katsetavad peresuhete piire. Mõnikord on vestluse lõpetamine enne alustamist lihtsam. Kui tunnete, et teie ja teie õed-vennad muutuvad vaenulikuks, lahkuge ja lahkuge toast. reklaam

Nõuanne

• Kui nad on sinust nooremad, palu neil rahulikuma / mõõdukama häälega vaikida.
• Ära vaidle oma õdede-vendadega, sest see võib stressi suurendada ja nad räägivad rohkem.
• Osta oma magamistoa uksele lukk, et nad ei saaks sisse tulla ja sind häirida.
• Küsige endalt, milline oli teie roll juhtumis ja kas olete probleemi põhjustanud.
• Võimalik, et peate õe-venna umbes viieks minutiks üksi jätma, et hingata ja lõõgastuda.
• Kõndige minema või paluge täiskasvanul paluda neil lobisemine lõpetada.
• Täiskasvanu poole pöörduge ainult siis, kui te ei saa sellega ise hakkama ega saa lõpetada palju vaidlemist või rääkimist. Küsige vanemalt või eestkostjalt.
• Kunagi ei tee sulle haiget füüsiliselt ega vaimselt.
• Kõige tõhusam on see, kui palute vanemal õige sekkumisega sekkuda. Siis nad toetavad teid.
• Jätke lihtsalt oma õed-vennad rahule, kui jätate nad rahule, ei häiri nad teid.

Hoiatus

• Lahenduste leidmine võib põhjustada stressi või negatiivseid mõtteid, millel on suurem risk.
• Pidage alati meeles, et see, mida ütlete, võib olla eluohtlik, seega veenduge, et hädaolukordi ei oleks.
• Isegi kui nad ütlevad, et nad ei häiri teid, siis tõenäoliselt häirivad nad seda. Niisiis, tuletage neile jätkuvalt meelde, et nad vaikiksid. Järgige oma plaani, millal ja kus peaksite olema, kui teie õed-vennad on lähedal ja tulevad.