Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Laiskus on negatiivne mõiste, kuid kas olete kunagi proovinud peatuda ja mõelda, miks see nii on? Kas sellepärast, et kõik need juba niigi üle stressis olnud töönarkomaanid arvavad, et maailm kukub kokku, kui nad peatuvad minutiks vaid hingamiseks? Või sellepärast, et teie usk ütleb teile, et laiskus on patt? Või on see lihtsalt sellepärast, et see kuulub seitsme enim räägitud patu hulka, mis on pähe laetud juba sündides? (7 pattu - rühm peamisi patte, millele inimesed on vastuvõtlikud, ja paljude muude tekkivate pattude allikas, vastavalt kristlikule arusaamale). On aeg astuda samm tagasi, et näha, et laisk olla pole sugugi nii hull, kui kõik seda arvavad. Tegelikult võib laisk olla kohati tee õnne, lõdvestuse ja isegi eduni.

Sammud

1. osa 2-st: meele kohandamine

1. 

   
   
   Määratlege enda jaoks, mida tähendab "laisk". Sõltuvalt iga inimese tõekspidamistest ja taustateadmistest võib "laisa" mõiste olla erinev, kuid lõpuks on sellel terminil peaaegu kõik halvad varjundid, ainult inimesed, kes keelduvad oma osa tegemast või mitte. mitte midagi, samal ajal kui teised peavad liiga tegema. Seda terminit kasutatakse ka inimeste kohta, kes ei püüa ennast ega oma elukvaliteeti parandada. Kuid miks mitte proovida näha laiskust teisiti? Siin on mõned viisid, kuidas seda teha:
   • Proovige näha laiskust, millal teie vaim ja keha tahavad puhata. Paljud inimesed tunnevad end vähem stressis, õnnelikumad ja rohkem oma keha tegeliku rütmiga kooskõlas, kui nad kuulavad oma vaimu ja keha aeg-ajalt "laiskade väikeste" jaoks.
   • Laiskamine tähendab, et hakkate väsima samadest asjadest, mis korduvad iga päev. Ja kes ütles, et me peame neid igavaid asju elus armastama? Muidugi hindame kõik, hindame kõike, mis meil on, kõike enda ümber. Kuid see ei tähenda, et me peaksime igavate harjumustega sama tundma!
   • Laiskus tähendab, et teil on raske sisemine võitlus selle üle, mida te arvate, et peaksite ja tahate teha. Võimalik, et asjad, mida "peaksid" tegema, on tegelikult tingitud välistest mõjudest.
   • Laiskus tähendab, et keegi ei tee seda, mida sina tahad, et ta teeks, ja vastupidi. Seda ei pea tegelikult laisaks nimetama. See on kontroll (teiste sundimine midagi tegema) või suhtlemises ebaefektiivsus. Ja selle käitumise laisaks nimetamine on tegelikult vaid ettekääne.
   • Laiskamine tähendab teie meelest midagi tõeliselt lõõgastavat. Nagu siis, kui teil pole midagi muretseda, pole midagi teha, sealhulgas jätta hunnik määrdunud kausse ja söögipulki kraanikaussi. Kas see on ebanormaalne, spontaanne kurja tegu? Kuidas on lood selle pakutavate eelistega, näiteks uue elujõu või õnnetundega?

2. 

   
   
   Teie enda laiskuse määratlus aitab teil välja mõelda, kuidas vähem teha. Millal sai väiksema vaevaga töö saamine halvaks? Kas teile meeldib, kui raske on kogu aeg asju ajada? Kui jah, siis milleks? Kui suudate sama tulemuse saavutada väiksema vaevaga, siis miks mitte seda teha ja lasta end veidi laisaks teha? Mõelge sellele enne, kui jõuate karmile avaldusele: kõik tänapäeva tehnoloogilised saavutused on laiskuse tulemus. Siin on mõned asjad, millele mõelda:
   • Sõidame jalutamise asemel, sest oleme liiga laisad. Kasutame pesumasinaid, kuna oleme liiga laisad ega taha riideid nühkida. Kasutame arvuteid, kuna oleme käsitsi kirjutamiseks liiga laisad (ja pealegi tippige palju kiiremini, nii saame asjad kiiremini tehtud ja saame varakult pausi teha. kui).
   • Laiskamise positiivne külg on see, et pole midagi halba, kui leiame parema viisi, kuidas muuta meie töö vähem pingeliseks, vähem energiat ja aega kulutades. Kuid oluline on ka see, et te hindaksite traditsioonilisi tegemisviise, sest seda tehes näete tõesti laiskuse positiivseid külgi.

3. 

   
   
   Mõelge, kellele või millest on kasu hõivatud ja peatumata. Iga kord, kui kurdate, et töö võtab teie hinge ära ja muudab teie elu alati sõiduplaaniks, kurdate tegelikult, et teil pole aega puhata. Summade summana peetakse laisaid inimesi ebaproduktiivseteks. Ja selliseid hinnangulisi termineid nagu "kleepimine", "asjatu", "töötu" või "raisatud aeg" kasutatakse sageli inimeste tähistamiseks, kes väidetavalt ei panusta nii palju kui tahavad. oota. Me muretseme pidevalt selle pärast, et keegi annab meile laiskuse sildi, ja me ise oleme nõus ka teistele selle sildi andma, kui leiame end liiga palju töötavat.
   • Ja kui inimene on hästi välja puhanud, töötab ta praktiliselt produktiivsemalt ja õnnelikumalt. Kuid iroonilisel kombel töötavad paljud inimesed alati kauem kui vaja, sest nad keskenduvad ainult sellele, kuidas näida hõivatud, mitte sellele, kuidas olla lühema aja jooksul produktiivsem.
   • Lõpuks, ühiskond, mis edendab töö ja eraelu tasakaalu, ühiskond, mis julgustab inimesi mõistma, kui sellest piisab, on produktiivsem ühiskond.

4. 

   Mõistke, et töölt aja maha võtmine aitab teil energiat ja vaimu uuendada. "Voorus" vastandina "laiskusele" on "hoolsus". Mõne jaoks on neil pime ja tulihingeline veendumus, et raske töö tähendab rohkem tööd, rohkem raha teenimist ja teistele muljet avaldamist. Kuid nii ei näe kõik maailma. Näiteks taanlased töötavad 37 tundi nädalas; suurem osa nende palgast läheb maksukassadesse (vastutasuks suure sotsiaalse heaolu eest); Neil on keskmiselt 6 nädalat puhkust aastas ja Dan Manh on alati maailma kõige õnnelikumate riikide nimekirjas.
   • Paljude inimeste jaoks veedavad nad aega väljaspool tööd, tehes armastatud asju. Nad leiavad, et kui on ainult tööd ja pole aega meelelahutuseks, muutuvad inimesed tuimaks ja tuimaks. Võib-olla peaksid "töökad" õppima natuke "laisalt", et võimaldada vaimul ja kehal täielikult puhata, tagades energia taastumise ja äratades inspiratsiooni.
   • Laiskus on ainult suhteline, täpselt nagu hoolsus - ei hea ega halb ning igal mõistel on mingil määral oma koht. Nõuda, et see on hea, see on halb, on liiga lihtne ja see röövib teie võimalused täieliku rahu hetkedeks.

5. 

   Tootlikkuse ümbermääratlemine. Kuidas olla laisk? Väga lihtne (peakski olema). Esialgu võite arvata, et vähem töötada (olla laisad) ja olla produktiivsem on paradoks. Kuid peate tegema oma "tootlikkuse" määratluse muutmise. Kui arvate, et produktiivsus tähendab "rohkem teha", "rohkem teha" või isegi "mitte kunagi mitte midagi vahele jääda", võib laiskuse idee šokeerib sind.
   • Teiselt poolt, kui määratlete „tootlikkus“ kui vahendi, mis võimaldab teil oma tegevusest maksimaalselt kasu saada, on viis, kuidas maksimaalselt ära kasutada tööle kulutatud aega (või midagi muud) või „Produktiivsus” püüab olla teie poolt seatud aja- ja energialimiitide piires võimalikult produktiivne, nii et vähem töötamine või laisklemine võib olla parim viis produktiivsusega töötamiseks. kõrgem.
   • Mõelge: võite terve päeva töötada hulga meeletute töödega, et saada natuke tööd tehtud, eriti juhul, kui teie tulemuslikkust hinnatakse tervikuna. pikaajaline protsess.
   • Või võite teha ainult paar väikest asja tunnis, kuid need on olulised asjad, mis toovad tõelisi tulemusi. Teine võimalus, tehes vähem, kuid kulutatud aeg on tõhusam. Siinkohal vaadake tõsiselt oma töömeetodeid ja olge enda vastu aus: kas on pool teie ajast pigem "kiire välja nägemine" kui ühe asja tegemine Tootlikkuse viis?
6. Tea, kuidas peatuda, kui see pole enam tööl produktiivne. Oluline on meeles pidada, et kui istute laua taga, peate tegema tõsist tööd või kui puhastate üsna puhast lauda, ​​siis teete majapidamistöid. Laiskamiseks peate siiski olema teadlik sellest, millal te ei saa ülesannet lõpule viia ega tööd jätkata. See säästab palju energiat, et asjad ära teha ja oma töös laisem olla.]
   • Kui olete oma töö tööl lõpetanud ja istute lihtsalt seal osalemiseks, küsige, kas teil on veel midagi teha, või minge koju. Tagasi istumine, postkastiga askeldamine ja askeldamine ei aita teid ega kõiki teisi.
   • Kujutage ette, et kirjutate romaani. Olete esimese kahe tunniga arvuti taga olemise ajal kirjutanud suurepäraseid ideid, kuid siis leiate end kinni. Kui tunnete, et teil pole motivatsiooni ega mõtet edasi liikuda, lõpetage ekraani vahtimine ja laske endale veidi puhata, enne kui jätkate täna oma romaani. pärast.

7. 

   Tea, et hea asi on nautida väärtuslikku aega koos inimestega, kellest hoolid. Alati ei pea olema "mitmekülgne" ega tegema nii palju kui võimalik. Kui teie abikaasa, parim sõber, naaber või uus tuttav tahab natuke teiega olla, siis olge nendega kogu südamest. Ärge küsige, kas teie parim sõber soovib teilt toitu osta, või ärge saatke kogu perega filmi vaadates tööga seotud e-kirju. Selle asemel peaksite õppima tundma end mugavalt, nautides lihtsalt teistega koos veedetud aega, kuigi see tähendab, et te ei saa tööd.
   • Kui veedate aega ümbritsevate inimestega ja olete kogu südamest südamega, aitab see teil oma suhteid parandada, end õnnelikumalt tunda ja annab teile aega igasuguse tööstressi leevendamiseks.
   • Ärge tundke endas pettumust, kuna olete võtnud natuke aega õnnelikuks olemiseks; See on teie jaoks täiesti hea!

8. 

   Ärge proovige kõike planeerida. Ehkki oleks tore töötada organiseeritud viisil ja teada, mida teha, kui soovite olla laisem, ärge proovige kogu oma elu täpselt minutite järgi planeerida. Oleks tore, kui saaksite planeerida koosolekuid, planeerida ülesande õigeks ajaks jõudmiseks, isegi meelelahutustegevused paar nädalat ette planeerida. Aga kui kavatsete rohkem survestada asju, mida te ei tea, siis astuge natuke tagasi ja unustage oma vajadus kõike kontrollida.
   • Kui leiate, et stressi tekitab asjaolu, et pimedas plaanis olevate asjade kavandamine paneb teid end stressis tundma, on aeg õppida rahulduma mõne üllatusega, millegi ootamatuga teie ajakavas. Kui teete seda, tunnete end veidi lõdvestunumalt ja lubate muidugi veidi laisem olla!
   • Lisaks, kui lõpetate kõige planeerimise, täpsustage täpselt minut, on teil lõbusaid spontaanseid hetki. See aitab teil lõõgastuda ja olla valmis kõigeks, mis ees ootab.
   reklaam

2. osa 2: tegevus

1. 

   Töötage vähem arukalt. Kui teil on juba laisk isiksus, muutub see palju lihtsamaks. Tehke vähem. Kuid tehke seda targalt: laisad inimesed teavad, kuidas oma iga minutit tõhusalt kasutada. Kui miski ei toimi, ei säästa teie aega ega vabasta teid varem töölt, ärge tehke seda või mõelge välja, kuidas saate seda kulukalt teha. Vähem aega ja energiat, et saaksite vähem töötada. Siin on mõned viisid selleks.
   • Saatke vähem kirju, kuid teate, kuidas muuta oma sõnumid saaja silmis olulisemaks. Nii pöörab saaja tähelepanu ja käsitseb teie sõnumit hoolikamalt, kui vastutusest kõrvale hoidumiseks või töö tegemiseks tõestaksite lihtsalt hulga meile.
   • Kleepige oma otsmikule järgmine silt (okei, kirjutage see lihtsalt paberile ja kleepige kuhugi, nii et seda oleks lihtne näha): Laisk olemine ei tähenda vähest, vaid palju olemist; Laiskamine tähendab vähem ja paremini.

2. 

   Nautige loodust. Millal viimati põllul istusite ja ilusat ümbrust vaatasite? Kui vastus on "kui ma olin laps" või isegi "ma pole kunagi teinud", siis on aeg õige. Isegi kui te ei ole õues elav inimene, proovige veeta mõni tund põldudel, jõgedel, randades, metsades või mägedes ringi ekseldes. Tunnete end palju lõdvestunumalt, vaim ja keha on nooremad.
   • Sõbraga koos käimine, mõned head raamatud, mõned suupisted või muu, mis muudab teid mugavamaks. Ärge võtke kaasa midagi tööga seonduvat ja ärge proovige teha mitu asja korraga. Ole rahul sellega, et ei tee liiga.

3. 

   Lubage mul nädalavahetusel magada. On tehtud palju uneuuringuid, mis näitavad, et iga päev on oluline säilitada regulaarne uneaeg ja uneharjumuste äkilisi muutusi ei soovitata. Mõni minut "sügavat und" pole aga une jaoks. See on "on" voodisse jäämine ja ennast veidi hellitada. Saate lugeda, hommikusööki süüa, joonistada või teha kõike, mis teile meeldib, lihtsalt oma voodis lõõgastumiseks.
   • Kutsu lemmikloomad ja lapsed teiega koostööd tegema. Esiteks oskavad teie lemmikloomad väga hästi osata õigel ajal laisk olla; Teiseks ei saa te kunagi oma väikestele lastele õpetada, et lõõgastus on oluline osa täisväärtusliku ja tervisliku elu elamiseks.
   • Helistage paarile vanale sõbrale ja vaadake, kuidas neil läheb.
   • Kui iga päev voodis "magamine" tekitab loidust, võite minna jalutama värsket õhku hingama. Kuid lihtsalt peatuge, ära tee rohkem.

4. 

   Pood vähem. Vähem ostlemist tähendab rohkem aega tasuliste ja lõõgastavate asjade tegemiseks, näiteks sõprade, abikaasa, lastega veetmiseks või rannas jalutamiseks. , koos loendiga esemetest, mida osta ja poodi minna vaid vajadusel. See tähendab, et kulutate vähem, küsite vähem, teil on vähem omandiõigust, vajate vähem koristamist ja oma asjade hooldamist ning teie rahaline ruum on mugavam. Mis kasu on siis laiskusest?
   • Kui käite poes ainult üks või kaks korda kuus, säästate palju aega ja loomulikult on teil rohkem aega laisklemiseks.
   • Võite paluda kellelgi pereliikmetest teie jaoks sisseoste teha või osta need Interneti kaudu.

5. 

   Hoidke hõivatud mesilast enda sees. Tegusus on harjumus (sageli kahtlemata), mitte tee eduni.Vajadus olla hõivatud või näida hõivatud, vähendab teie tootlikkust dramaatiliselt, kuna olete tähelepanelik ainult hõivatud, mitte tulemuslikkuse suhtes. Selle asemel, et edasi-tagasi joosta ja palju asju teha, pidurdage kiirust. Tehke vähem ja elage aeglasemat, rahulikumat elu. Ole rahul, kui istud maha ja ei tee midagi. Lõdvestu ja ole õnnelik.
   • Vaadake tagasi oma ülesandeloendit ja küsige endalt, kui palju asju selles ülesandeloendis tegelikult teha tuleb. Tehke loendis mõned asjad, kuid ärge ülejäänut kriipsutage ega laske neil kogu teie vaba aeg ära kasutada.

6. 

   Lihtsustage elu. Oman vähem: vähem riideid, vähem autosid, vähem mööblit jne, sest omamine tähendab, et säilitamiseks peate kulutama aega, vaeva ja vaeva. Proovige kinkida või ära visata riided, mida te enam ei kanna, koristage köögikapid, kärpige oma sotsiaalmeedia ajakavasid ja töötage oma elu võimalikult lihtsaks muutmise nimel. See võib algul palju tööd teha, kuid hiljem on teil rohkem aega laisaks jääda.
   • Küsige endalt, kas olete registreerunud nii paljudele tegevustele, olete vabatahtlikult abistanud liiga paljusid sõpru, sundinud ennast liiga palju rahmeldavaid roogasid valmistama või pannud ennast liiga palju asju tegema. et laisklemiseks pole aega. Kaaluge võib-olla mõne tegevuse vähendamist, et anda teile rohkem aega, lihtsalt lõõgastumiseks, mitte midagi teha.

7. 

   Las keegi teeb seda teie eest. See pole trikk, see on õigete inimeste õigele käitumisele panemine. Kui keegi on milleski parim ja ta on valmis, teeb seda hea meelega, las ta teeb seda ja ei häiri. Paljud meist tunnevad end süüdi selles, et lasime teistel millegagi hakkama saada, kuigi see inimene on tõestanud, et ta teeb seda kõige paremini ja teeb seda üksi, sest tunneme, et peame neid aitama; Kuid mõnikord pole meie abist abi, isegi takistav ja soovimatu.
   • Juhi ametikohal olevate inimeste puhul usaldage, et teie töötajad, teie lapsed, teie vabatahtlikud on selleks kvalifitseeritud, ja vähendage oma teenindust.
   • Vähem juhtimist annab teie töötajatele, teie lastele või vabatahtlikele suurema vabaduse, võimaluse uurida nende loovust; luues neile ruumi õppimiseks, õnnestumiseks ja ebaõnnestumiseks.
   • Mida vähem teete, seda rohkem on teistel võimalus aru saada, kuidas asjad neil endil edenevad. Saate neid juhendada, kuid ärge häirige.
   • Parim on jagada kõigile koristamist, söögitegemist, korrastamist ja prügikasti viimist. Enamik meist peab neid väsitavateks töödeks, nii et jagagem seda kõigiga, vähemalt selleks, et tekiks tunne, et keegi töötab koos, ja siis muudame need tööd meeldivamaks. . Tundub, et sellised tööd on laiskuse suurim konkurent!
   • Määrake töö ja usaldage sellele määratud inimest. Paljud inimesed teevad seda, muutes töö kõigile kergemaks. Andke kõigile võimalus koju minna natuke varem, jagades kõigile tööd, olgu see siis töö tööl, öö kohalikus kirikus või suur koosviibimine. .

8. 

   Eirake laia suhtluse liikumist. Lõputu ja piiritu suhtlemine internetis võib võtta kogu teie aja, mitte olla enam lõbus ja produktiivne. Suhtle vähem, et anda endale laisalt aega. Räägi vähem, veenda vähem, röögi vähem, vaidle vähem, e-posti vähem, sms vähem, helista vähem, vähem registreeru. Kui suudate seda teha, olete üllatunud, kui kiiresti tunnete end "laisana" ja lõdvestunumana.
   • Me elame maailmas, kus nii paljud inimesed ei tea või ei taha teada, millal suhtlemisele piirid panna, nii palju, et suhtlemine tundub igav töö, vastutus. Ja kui me ei jätka suhtlemist, tunneme end süüdi, isegi nagu vaataksime vestlusest taganedes inimesi ülevalt alla. Suurem osa vestlusest polnud midagi huvitavat, lihtsalt lobises ja kuulamist peaaegu polnudki. See ei räägi, vaid teeb lihtsalt häält.
   • Laske vaikusel oma elus kohta olla. Lase vaikusel oma meelt täita. Luba endale veebipõhiste „kohustuste“, sotsiaalmeedia ja tekstisõnumite saatel laisklemine.
   • Kasutage e-posti tõhusalt. Saada sõnum telefonile ainult siis, kui see on hädavajalik.
   • Kulutage vähem aega oma telefoni, Twitteri, Blackberry, Androidi ja iPhone'i kasutamiseks. Selle asemel lisage aega ... inimestele, iseendale, heale raamatule ja olevikule.

9. 

   Tehke asju, mida teha. Kõlab nagu töö! Reaalsus on see, et asju on nii palju, et kõige parem on, kui saaksite seda teha kohe, et vältida pärast seda, kui peate palju tööd kulutama. Madalate ja laisate tööde tõeline järgija leiab, et suur osa tööst tuleb eelkõige sellest, kui proovida hästi hakkama saada. Pidage meeles ütlust: "Õmblus aja jooksul säästab üheksa." Siin on mõned viisid, kuidas säästa aega, kui saate töö esimest korda õigesti teha:
   • Siit saate teada, kuidas kiiresti mustandit kirjutada. Seda saab teha harjutades.
   • Pange riided kokku kohe, kui need kuivatist eemaldatakse või pesunöörist lahti ühendatakse. Pärast seda hoidke kohe kapis. Selle tulemusel väheneb teie riiete kortsus vähem, kui jätaksite need pärast seda paariks päevaks kuivati ​​või korvi.
   • Värvige maja kohe esimest korda kaunilt. Kui ei, siis peate selle uuesti ja uuesti parandama. Enamikul ehitustel ja ümberehitustel on sama põhimõte: tehke seda kohe algusest peale ja te ei pea pärast remonditöödele aega raiskama.
   • Lugege sõnumeid ja vastake neile kohe, kui neid näete. Kui jätate lihtsalt kirja ja ütlete "töötab hiljem", muutub see ühel hetkel väga raskeks ülesandeks, millega te ei taha silmitsi seista, ja siis pettute ja te tunnete end ummikus. Kui see on meil, mis teid ei häiri, kustutage see. E-kirjade puhul, millele saate kohe vastata, tehke seda kohe. Proovige uuritavate e-kirjade arvu piirata kuni umbes 5% -ni postkastis olevate sõnumite koguarvust ja teil peaks olema hea põhjus veeta nende e-kirjade jaoks rohkem aega (näiteks on vaja vastuseid). õige või pange kõrvale, et vältida vihase vastuse saatmist).
   • Valmistage kingitused enne annetamise kuupäeva hoolikalt ette. Te ei pea pead vaevama ja tüütama. Laiskal on piisavalt aega, et mitte kiirustada.
10. Lõpeta vingumine. Laisk inimesed ei hädalda; esiteks võtab see liiga palju energiat ja teiseks on hädaldamine ebaõiglaselt koheldud, hüljatud või kurnatud tunde tagajärg. Vähem virisemist ja kritiseerimist annab rohkem aega, avab meele ja ruumi loovaks mõtlemiseks, nii et saate olukordades, sealhulgas töös, leidlikumalt reageerida. Leidke tõhusamaid viise probleemide lahendamiseks. Selle asemel, et keskenduda teiste süüdistamisele, huvitavad teid rohkem lahendused. Pilt: olge laisad 18. samm. Jpg | keskel]]
    • Kõik kaebasid ja kritiseerisid ühel või teisel hetkel. Ärge muutke neid asju harjumuseks ja proovige end iga kord heidutada, kui kavatsete seda teha. Tuletage endale meelde, kuidas see teie aega raiskab ja kui palju produktiivsemalt töötate, kui võtate aega lõõgastumiseks ja teid takistavate asjade ületamiseks.
    • Kui teil on mõjuv põhjus kaebamiseks, võtke aega, et teha midagi konstruktiivset, mitte hädaldada, näiteks kirjutada esindajale kiri või istuda mugaval padjal. ralli ettevalmistamiseks katus ja pihustusvärv oma suure sildi jaoks.
    • Kasvatage kaastunnet, sallivust, armastust ja mõistmist. See on tõhus vahend hädaldamise harjumuse vastu.
    • Ära dramatiseeri kõiki küsimusi.Halvimal juhul ei juhtu kunagi; või isegi kui jah, kas teie muretsemine nii palju muutis olukorra paremaks? Seda tehes näib, et proovite lihtsalt tõestada oma õigust, et saaksite oma nimetissõrme raputada ja öelda "ma ütlesin teile". Tegelikult on tulevikuks valmistumiseks paremaid viise, kui lihtsalt muretseda ja asju sassi ajada.
    • Õppige loodust järgima, otsima võimalusi, leidma loomulikku viisi ja tegema vajalikke asju olevikus. Teil pole tulemuste üle kontrolli, kuid kui õpite ladusalt töötama ja olete valmis igaks olukorraks (näiteks panete esmaabikasti õigesse kohta), saate meelt muuta. selle tulemuse mõju teile.

11. 

    
    
    Ole spontaansemalt laisk. Teeme kordamööda asju natuke teistmoodi. Magage salongitoolis muutmata (lihtsalt sellepärast, et olete liikumiseks liiga väsinud). Tehke koos lastega tekkidest väike telk, pugege sisse ja magage veidi. Lama murul ja loe pilvi, loe tähti, kuni oled täielikult keskendunud, ja lase end sellel hõljuda. Sa ei pea end koduriietuseks vahetama, et pühapäeval päikeseloojang selga panna, kui sulle ei meeldi; pole kunagi selle vastu, mida su naabrid mõtlevad.
    • Jälgi loodust. Las kõik jätkub. Astuge tagasi ja laske kõigel teie juurde loomulikult tulla.
    • Ära sunni seda. Ole nagu vesi, leia endale tee, millel on kõige vähem sitkust, ja õrista aeglaselt oma okkad.
    • Leidke elu iga probleemi alumine rida ja keskenduge selle lahendamisele, selle asemel, et kulutada jõupingutusi hiiglasliku tellisseina varjamiseks. Leidke viis probleemi lahendamiseks väikseima vaevaga. See on tark intelligents, mitte vastutusest kõrvalehoidmine.

12. 

    
    
    Pange oma jalad üles ja puhake. Kui olete pika päeva läbi elanud või soovite lihtsalt istuda ja mitte midagi teha, kas soovite uhkusega. Istuge toolil, teleri ees või istuge kõikjal, kus tunnete end mugavalt, toetuge tagasi, pange oma jalad kuhugi üles ja nautige tunnet, et te ei tee midagi. Ärge mõelge sellele, mida peate tegema, ega karda, et inimesed teid mõistaksid. Mõtle selle asemel, mis paneb sind naeratama, või mõtle mitte millestki.
    • Laiskadele inimestele meeldib väga seltskond olla. Kui teil on hea sõber, kellele meeldib ka puhata ja mitte midagi teha, kutsuge ta enda juurde ja võite olla koos laisad.
    • Istudes ja mängides saate kuulata oma lemmikmuusikat, hoolitseda oma kassi eest, süüa jäätist või teha seda, mis teile tegelikult meeldib.
    reklaam

Nõuanne

• Kaaluge kord nädalas laisklemiseks aja eraldamist. Olgu selleks pühapäev, üks pärastlõuna või üks õhtu. Võta see aeg endale, et olla täiesti lõdvestunud ja mitte vastata välistele taotlustele, hoolimata sellest, kui süütuna see end esialgu võib tunda. Sa kasvad selles ruumis aja jooksul ja säilitad selle lõpuni, et säilitada oma elus tasakaal.
• Maksate kogu aeg laisklemise hinna, kui te pole piisavalt tark, et suudaksite vähe teha ja oleksite siiski tõhus.
• Paljudel jahimeeste-korilaste hõimudel on viis elu korraldada, tehes võimalikult vähe tööd, tagades vaid elu põhinõuded. Põhivajaduste minimeerimine on tõhus viis kulutada rohkem aega muudele tegevustele ja mõelda, mida soovite teha.
• Armastatud asjade tegemine ei tähenda, et teie laiskus oleks hüljatud. Kui rändate lihtsalt Internetis ja vestlete sõpradega lindude või laevamudelite teemal, ei pea te olema töönarkomaan. Igaühel on erinev lõõgastumisviis. Tantsimine või liikumatult istumine võib kõik olla viis lõõgastumiseks. Oluline peitub teie meeleseisundis. Tähtis on, et teeksite seda oma naudingu, mitte tulemuste nimel.

Hoiatus

• Mõned inimesed sünnivad töösõltuvusega. Nad peavad mind alati hõivama ja kaebama, kui ümbritsevad inimesed pole piisavalt hõivatud. Selliste inimeste jaoks hõivatus ja harjumus ning moraalne hinnang. Parim nõuanne oleks neist võimalusel eemale hoida.
• Ärge samastage laiskust pikaajalise lohaka hooletusega, muidu saavad prussakatest teie kodu uued elanikud. Mõnikord on okei kohe mitte nõusid pesta ega määrdunud rätikuid pesta; seejärel saate köögi akna avada, et määrdunud nõude lõhn saaks välja lennata, vältides tõsiseid tervise- ja hügieeniprobleeme, selle asemel, et sundida ennast tööle.
• Ärge piinake lihtsalt sellepärast, et lubate endale lõõgastuda; see on täiesti normaalne Vajadusel võite seda nimetada “hinge taastamiseks”, kuid ärge tundke, et peaksite kellegi ees vabandama, et ta tegi vähem ja sai elust rohkem kasu.
• Kui olete aastaid olnud seotud mõne hobiga, näiteks joonistamisega, võite olla jõudnud tasemele, kus inimesed arvavad, et sinust võib saada selle ala ekspert. Küsige endalt tõsiselt, kas soovite muuta hobi karjääriks ja muuta selle kohta oma elus. Kui muudate oma karjääri mõne harrastuse / kirguga tegelemiseks, on uue hobi omamine väga oluline, et saaksite meelt lahutada, selle uue hobiga aega veeta, muretsemata. hea või mitte. Hobid on tegelikult asjakohased ainult siis, kui teie eelarve on lubatud piirides, kuna see on osa plaanist oma elu lihtsaks muuta.
• Ärge manipuleerige ega hirmutage teisi teie jaoks töö tegemiseks. See pole laiskus. See on manipuleerimine, hirmutamine ja katse teisi kontrollida. Nagu kõik kontrollivad toimingud, võtab see ka planeerimiseks ja hooldamiseks palju energiat. See pole laisa inimese viis. See on ka halb karma.