Sisu

• Sammud
• Hoiatus

Olenemata sellest, kas olete intiimsuhtes ja soovite oma seksuaalelu soojendada, või valmistute esimest korda oma partneriga füüsiliselt lähedale, võib see protsess olla üsna keeruline. mõlemaga. On palju viise, kuidas teie partner võib seksi vastu rohkem huvi tunda ja avatud suhtlus on selle võti.

Sammud

1. osa 3-st: rääkige oma soovidest

1. 

   Püüdke seda mitte isiklikult võtta. On üsna palju paare, kellel on erinevad seksuaalsed soovid. See, et armastatud inimene pole seksist sama huvitatud kui te, ei tähenda, et te poleks atraktiivne. Tegelikult on palju põhjuseid, miks teie endine ei soovi nii palju kui teie, näiteks:
   • hormoonide puudus
   • tunnen ennast halvasti
   • kehv eneseteadvus
   • kurnatud
   • stress
   • õnnetu või masendunud meeleolu

2. 

   
   
   Parandage inimesega suhtlemist iga päev. Heade suhete loomine parandab teie seksuaalelu. Alustuseks võite võtta aega, et vestelda armastatud inimesega nagu oleksid nad teie sõbrad. Hoolitse inimese õnne ja tervise eest. Mõned head viisid suhtluse parandamiseks on järgmised:
   • Küsige inimese päeva sündmuste kohta. Varuge aeg maha istuda ja oma partneriga vähemalt korra päevas rääkida, näiteks õhtusöögi ajal või hommikul kohvi juues. Võiksite öelda umbes nii: "Kuidas su töö sujus?", Või "Kas veetsite sõpradega aega?" Või "Kas teil on täna plaan? Mida?"
   • Helistage või saatke sõnum päevale. Päevasel ajal inimesega ühenduse hoidmine aitab parandada ka teie kahe suhtlemist. Tere ütlemiseks peaksite kas saatma armastatud inimesele väikese noodi või helistama talle. Samuti saate inimesele sõnumi saata: „Ma mõtlen teie peale. Mida sa teed? " Või helistage ja öelge: "Mina / mina, kuidas teil täna läheb?"
   • Kuula. Kasutage tõhusat kuulamist, kui partner räägib, et anda talle teada, et olete huvitatud ja pöörate tähelepanu. Näiteks võite oma kallimale näkku vaadata, talle silma vaadata, noogutada ja öelda fraase, mis näitavad, et pöörate tähelepanu, näiteks "Jah", "Oh jah" ja "Sa öelda jätkata.

3. 

   
   
   Räägi oma tunnetest. Peate oma partnerile teatama, et soovite temaga seksida sagedamini ja rääkida kõikidest probleemidest, mille pärast te oma seksuaalelus muretsete. Andke oma partnerile nendest asjadest teada, hõlbustades teile mõlemale probleemile lahenduse leidmist.
   • Näiteks võiksite alustada seksuaalset arutelu öeldes: "Ma tunnen end teile lähemal, kui me seksime sagedamini, kuid viimasel ajal tundub, et Mitte nagu varem. Kas kõik on korras? ".
   • Pidage meeles, et teie partneril võib olla varem olnud halb seksuaalne kogemus kellegagi, kes ei hooli sellest ega saa neist aru. Olge tähelepanelik ja andke inimesele teada, et ta saab teiega kõike jagada ja et te ei mõista tema üle kohut (kui see on tõsi).

4. 

   
   
   Palun ole kannatlik. Ärge lubage oma füüsilistel soovidel oma mõtteid ja tegusid kontrollida. Füüsilise armastuse aluse ehitamine võib võtta aega. Kaaluge vaheaega, et anda partnerile aega seksi valmistumiseks, kui nad seda soovivad.
   • Mõlemas suhtes olles on palju võimalusi armastatud inimesega lähedaseks saada, nii et kui kõiki asju arvesse võtta, pole probleemiks harvem soovitud suhe. Liiga suur.

2. osa 3-st: tööriistade ja abitehnikate kasutamine

1. 

   Plaanige “kuum periood”. Planeerimine mõneks kuumaks ja intiimseks ajaks armastatud inimesega aitab teie seksuaalelu paremaks muuta. Võtke 30 minutit päevas, et teha midagi huvitavat oma armastatud inimesega, ootamata seksimist. See võib olla just teie jaoks aeg lõõgastuda ja lähemale saada.
   • Näiteks võiksite pärast sportimist koos duši all käia, süüdata paar küünalt ja nautida klaasi veini, üksteist masseerida või lihtsalt veidi aega voodis lebada ja lobiseda.
   • Selle protsessi ajal ärge kutsuge oma partnerit teiega seksima. Nautige lihtsalt lähedust armastatud inimesega ja lõõgastuge. Pidage lihtsalt meeles, et see, et ühel õhtul pole teie partneril seksi tuju, ei tähenda, et sama juhtuks ka järgmisel õhtul.

2. 

   Arutlege „seksiabi” kasutamise üle. Rääkige oma kallimaga seksimänguasja või -seadme kasutamisest seksis. Need võivad olla üsna tõhusad enne ja pärast seksi erutuse ja erutuse suurendamisel. Näiteks võite proovida järgmist.
   • lõhnavad määrdeained
   • vibraator
   • toetavad padjad, nt kiilud
   • seksikiik
   • söödav aluspesu (valmistatud kommidest)
   • pärlid anaalseks kasutamiseks
   • tööriist tiksumiseks
   • vahistamisvahendid, näiteks karusnahast käerauad või muud "agressiivsed" seksivahendid (pärisorjus)

3. 

   Töötage oma partneriga orgasmi nimel. Ärge avaldage oma kallimale orgasmi survet, kuid võite küsida, mida saate teha, et tal oleks seda lihtsam tunda. Samuti saate lisateavet mitmesuguste tehnikate kohta, et suurendada oma partneri võimalusi tippstimuleerimise saavutamiseks.
   • Pidage meeles, et paljud naised vajavad orgasmi saamiseks klitorisse otsest stimulatsiooni, seega suurendate oma keele kasutamist, käte puudutamist, silitamist või vibraatori kasutamist selles piirkonnas orgasmi tekitamise võimalusi. tagasi orgasmitunde juurde. Kui teie armastatud inimene on mees, pöörduge tema huvide vastu selles küsimuses. See meetod aitab leevendada tema ärevust "aju näitamise" protsessis ja võib talle ka stimuleerida.
   • Puudutage oma partnerit halastamatult ja suudlege neid erinevates kehaosades, mitte ainult huultel (kuid ärge unustage nende huuli suudelda).
   • Valu ja kriimustuste vältimiseks seksi ajal kasutage määrdeaineid.
   • Muutus, olenemata sellest, kas see muutub erinevasse asendisse või teise ruumi, ei jää seksi ajal samasse asendisse.
   • Võite otsida ka selliseid aktuaalseid tooteid nagu Zestra (saadaval Vietnamis), mis aitavad erutuse või libiido häirega silmitsi seisvate naiste vereringet suurendada.
   • Andke armastatud inimesele teada, et teie keha on teie jaoks atraktiivne. Inimesed tunnevad mõnikord ärevust oma välimuse pärast ja see võib põhjustada nende huvi seksi vastu kaotada. Inimesele kinnitades, et ta on atraktiivne, on tal lihtsam lõõgastuda ja protsessist rohkem vaimustuda.

4. 

   Rollimäng. Riietumine või mõnesse fantaasiamaailma astumine võib olla viis seksist nauditavamaks muuta. Rääkige armastatud inimesega rollimängude lisamisest oma seksuaalelu.
   • Näiteks võite riietuda millekski, mida teate hästi, et teie abikaasa peab teda atraktiivseks, näiteks kuulsus, millegi asjatundja või romaani tegelane.
   • Teine võimalus on teeselda, et olete mõlemad lihtsalt armunud (või salaja armunud) ja kohtute kindlal kellaajal hotellis. Samuti võite draamale lisada päikeseprille, tumedaid rõivaid ja isegi parukat.

3. osa 3-st: ümbritsevate probleemide uurimine

1. 

   Küsige armastatud inimeselt, kas kõik on korras. Kui see on teie uus suhe, võib teie partneril tekkida mingi häbiväärne terviseprobleem, näiteks suguhaigus (sugulisel teel leviv nakkus). Ole avatud, hell ja tähelepanelik, et julgustada inimest oma tunnetest rääkima. Tavaliselt saate armastatud inimest aidata lihtsalt oma toetava suhtumise näitamisega.
   • Ole valmis inimese öeldule negatiivselt reageerima. Kui te pole aga suguhaigusega inimesega seksimiseks valmis, peate selles osas varakult suhtuma. Kui leiate, et teie partneril on suguhaigus ja soovite suhte lõpetada, peate rääkima probleemist viisil, mis on teie probleem, mitte selle inimese probleem.

2. 

   Leidke viis suhte parandamiseks. Kui need kaks ei loo esmalt emotsionaalset lähedust, siis füüsilise läheduse protsess tõenäoliselt ei toimu.
   • Kui olete varem olnud üksteisele väga lähedal, kuid teie armastatud inimene pole nii põnevil kui varem, mõelge probleemile kõigis mitte-seksuaalsetes aspektides, mis teil on. Kas need kaks vaidlevad omavahel sageli? Kas veedate mõlemad piisavalt aega koos? Kas teie armastatud inimene tunneb end oma igapäevase suhtlemise kaudu armastatuna? Kui teie suhtest midagi puudu on, pöörduge nende poole enne, kui saate veenda armastatut inimest teiega seksima.
   • Kui te pole kunagi varem seksinud, veenduge, et inimesel oleks sinuga mugav ja ta usaldaks sind. Pöörake oma partneri vajadustele tähelepanu mitteseksuaalsel viisil, näiteks veenduge, et teie partner naudiks teie kuupäeva jaoks valitud tegevust, ja väljendage oma tundeid. hoolitsema inimese igapäevase elu eest.Tähistage oma kallima edu ja toetage teda, kui neil on probleeme koolis, tööl, kodus, tervislik seisund või lihtsalt lihtsalt halb päev.

3. 

   Arutage pornograafia ja raamatute kasutamist. Võib-olla sõltub teie armastatud inimene üsna ebatervislikust filmi- ja raamatutüübist ning seetõttu ei soovi inimene tegelikku seksi väga või üldse mitte. Või võib-olla soovib ta teiega koos olles erinevaid kogemusi saada. Näiteks võib teie partner soovida koos teiega vaadata täiskasvanutele mõeldud filmi enne, kui olete mõlemad seksuaalselt aktiivsed.
   • Kohtuotsuseta arutelud, mille üle võiksite arutada pornograafia lisamise üle oma seksuaalelu, näitavad vähemalt, et proovite rääkida intiimsetel teemadel, Raske öelda ja see paneb teid mõlemat lähemalt tundma ja suurendab partneri libiido.

4. 

   Muutke oma tavapärast käitumist. Tõenäoliselt on teil ja teie armastatud inimesel seksiga seoses välja kujunenud klassikalised rollid. Võib-olla olete just see, kes nõuab aktiivselt seksi ja teie armastatud inimene keeldub sageli sellest. Selline käitumine annab jätkuvalt samamoodi pettumust valmistavaid tulemusi. Selle muutmiseks saate teha järgmist.
   • Lõpeta mõneks ajaks seksi algataja ja vaata, mis juhtub. Võib-olla tunneb armastatud inimene vähem survet ja võtab selles küsimuses initsiatiivi.
   • Keskenduge teistele vajadustele. Kui armastatud inimene keeldub lähedusest, võite keskenduda sellele teemale nii palju, et unustate oma elu muud olulised aspektid. Hakake tegema asju, mis teile olulised on, näiteks hobidega tegelemine, sõpradega ajaveetmine ja teile oluliste asjadega tegelemine.

5. 

   Tulemuste jaoks korrake toimingut. Heitke pilk hetkedele, mil teil ja teie armastatud inimesel olid parimad hetked koos, ja mõelge igale selle aja jooksul juhtunud tegurile. On võimalik, et teie partner tunneb end teatud õhkkonnas rohkem põnevil, nii et kui saate selle elemendi uuesti luua, on ta rohkem huvitatud seksimisest. Näiteks:
   • Kas tunnete end suurepäraselt pärast seda, kui mõlemad koos midagi huvitavat tegite?
   • Kas tunnete end suurepäraselt pärast seda, kui olete mõlemad üksteisele emotsionaalselt avatumaks muutunud ja pärast seda, kui olete mõlemad väljendanud nõrkust?

6. 

   Pöörduge terapeudi poole. Andke oma kallimale teada, et seksuaalelust rääkimiseks on oluline pöörduda kvalifitseeritud terapeudi poole.
   • Kui olete naine ja armastatud inimene on mees ja tal pole palju libiido, siis on tal tõenäoliselt madal testosterooni sisaldus ja / või talitluses esineb impotentsust või ärevust. Peaksite talle teatama, et armastate teda ükskõik mis pärast, kuid ta tunneb end paremini, kui lähete mõlemad kvalifitseeritud spetsialisti juurde ja saate teid ja seda inimest aidata.
   • Kui olete mees ja armastatud inimene on naine ja tal pole palju libiido, võib seksiterapeut aidata kindlaks teha võimalusi oma seksuaalsuse tasakaalustamiseks või aidata mõlemat. õppida kompromisse tegema ja õnnelikumaks saama.

Hoiatus

• Ärge lubage, et tundliku teabe hulk Internetis paneks teid uskuma, et seks "peab olema". Nad on puhtalt fiktiivsed ja nende uuesti loomine oma praeguses elus kahjustab tõsiselt ainult seda inimest, keda te füüsiliselt ja emotsionaalselt armastate. Kui te ei saa aru pornograafia ja tegeliku elu erinevusest, on teid lihtne umbusaldada.