Autor:
Laura McKinney
Loomise Kuupäev:
10 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Suurenenud happe sekretsioon, mida nimetatakse ka happe refluksiks või kõrvetisedeks, on söögitoru limaskesta ärritus, mis tekib siis, kui hape eritub maost söögitorusse. Selle põhjuseks on söögitoru alumise sulgurlihase (LES) nimelise lihasklapi talitlushäire, mis tavaliselt hoiab maos hapet. LES võib liiga palju kordi avaneda või tihedalt sulgeda, võimaldades happel läbi voolata.Happe refluks pole tõsine meditsiiniline probleem, välja arvatud juhul, kui see on püsiv ja krooniline, seda nimetatakse gastroösofageaalseks reflukshaiguseks (GERD) ja see vajab ravi. Kui järgite mõnda lihtsat sammu, saate diagnoosida happe refluksi ja õppida looduslikku ravi.
Vaadake jaotist "Millal peaksite seda proovima?" lisateavet selle kohta, millal loodusliku happe refluksravi kõige paremini toimib.
Sammud
1. meetod 7st: oma elustiili kohandamine happe refluksi ravimiseks
Muutke söömise viisi. Happe refluksi parandamiseks saate muuta söödava toidu tüüpi ja kogust. Kõhu rõhu vähendamiseks vähendage iga söömise ajal toidukogust. Ärge sööge 2-3 tundi enne magamaminekut, et vähendada söögitoru alumise sulgurlihase (LES) vastu surutud toidu ohtu, kui proovite magada.- Proovige süüa aeglaselt, see muudab selle seedimise lihtsamaks ja kiiremaks, vähendades seeläbi mao toidu hulka, mis võib LES-i survestada.
Vältige ärritavaid toite ja jooke. Peate leidma täpsed toidud, mis käivitavad happe refluksi. Jälgige oma toite ja jooke ning jälgige, mis probleemi põhjustab. Alustage tavaliste käivitajate loendi kasutamisest ja lisage toidud või joogid, mille suhtes tunnete end tundlikuna. Kui leiate, et teatud toit on pärast söömist umbes tund häiriv, eemaldage see oma menüüst.- Näiteks on teie õhtusöök lihapallide spagetid ketšupiga ja teil on happe refluks tunni jooksul pärast söömist, siis peaksite järgmine kord ketšup eemaldama. Seekord, kui teil pole ülihappesust, teate, et ketšup on stimulant. Kui see püsib, on tõenäoliselt süüdi pasta või lihapallid. Järgmisel päeval proovite järelejäänud nuudleid ilma lihapallide ja tomatikastmega. Kui teil on endiselt ülihappesust, siis tuleb teie menüüst välja jätta pasta.
Muutke oma harjumusi. Happe refluksi parandamiseks võite muuta ka mõnda igapäevast harjumust. Kandke mugavat riietust, ärge pingutage kõhtu ega kõhtu, et vältida kõhule liigset survet ja see võib põhjustada happe refluksi. Samuti peaksite suitsetamisest loobuma, sest suitsetamine suurendab teie maos sisalduvat hapet.- Püüdke kaalust alla võtta, eriti kui teil on tugev ülekaal või rasvumine. Kaalu kaotamine aitab vähendada survet LES-le ja vähendada happe refluksi.
Vaadake üle oma magamisharjumused. Mõned inimesed kogevad öösel tugevat happe refluksi. Kui teil on selline probleem, tõstke kogu voodi pea üles, nii et gravitatsioon hoiab hapet teie maos. Nii ei pääse hape öösel söögitorusse ega tekita probleeme.
- Padjade lisamine ei aita tegelikult palju, sest selles asendis on kael sageli painutatud ja suurenenud rõhk süvendab hüperatsideemiat.
2. meetod seitsmest: Happe refluksi raviks kasutage taimseid ravimeid
Kõigepealt rääkige oma arstiga. Ülihappesuse korral on palju taimseid ravimeid, kuid olge ettevaatlik. Enne nende raviviiside proovimist peate oma arstiga nõu pidama. Üldiselt on looduslikud ravimid väga ohutud, kuid kõige parem on veenduda, et need on teie jaoks ohutud. Taimsete ravimite kombineerimine elustiili muutmisega võib teie enesetunnet dramaatiliselt parandada iga päev.
- Kui olete rase, rääkige oma arstiga ravimtaimedest ja veenduge, et need ei kahjustaks teie last.
Joo aloe vera mahla. Aloe vera on kasulik mitte ainult väliskehale, vaid sellel on ka palju tervendavat kasutamist. Osta orgaanilist aloe vera mahla. Vala ½ tassi (120 ml) klaasi ja joo. Lonksu saab lonksu mitu korda päevas, kuid aaloel on lahtistavad omadused, nii et piirduge 1-2 joogiga päevas.
- Aloe vera mahl aitab vähendada ärritust ja toimib maohapete neutraliseerijana.
Proovige õunasiidri äädikat. Ehkki see võib tunduda paradoksaalsena, võite happe refluksi korral kasutada õunaäädikat. Sega 1 spl orgaanilist õunaäädikat 180 ml vees. Sega korralikult läbi ja joo. Te ei pea kasutama orgaanilist äädikat, kuid see peab olema õunaäädikas.
- Muud tüüpi äädikas on ebaefektiivne ja võib seisundit halvendada.
Valmistage limonaad. Happe tagasivoolu soodustamiseks võite kasutada tsitrusvilju, et valmistada gaseeritud tsitrusviljamahladele sarnane jook. Pigista veest mõni teelusikatäis värsket sidrunimahla. Kui eelistate magusat maitset, lisage veidi mett või steviat. Joo seda enne sööki, söögi ajal ja pärast sööki.
- Kui soovite, võite mõlema mahla mõnusama joogi saamiseks kokku segada.
- Mahlas olev liigne hape ütleb kehale, et ta peab happe tootmise peatama protsessiga, mida nimetatakse tagasiside pärssimiseks.
Söö rohkem õunu. Vana ütluse kohaselt peaksite sööma vähemalt ühe õuna päevas. Õunad sobivad teile suurepäraselt ja aitavad leevendada happe refluksi. Õunakoores sisalduv pektiin toimib antatsiidina.
- Kui teile ei meeldi õunu lihtsalt süüa, proovige lisada õunu salatitele või smuutidele.
Joo ingveritee. Ingveril on põletikuvastane toime ja see on rahustav aine. See aitab ka iivelduse ja oksendamise korral. Ingveritee saate ise valmistada, tükeldades umbes 1 tl värsket ingverit ja lisades selle keevasse vette. Lase seista 5 minutit, et leotada. Vala klaasi ja joo.
- Ingveriteed võib tarbida igal ajal, kuid eelistatult 20-30 minutit enne sööki.
- Võite osta ingveri teepakke, kui teil pole värsket ingverit.
Proovige teisi teesid. Happe tagasivoolu korral saate valmistada erinevaid teid. Apteegitill aitab kõhtu rahustada ja happesust vähendada. Valmistage apteegitilli teed, purustades umbes 1 tl vürtsköömneid ja lisades selle tassi keeva veega. Joogi hõlbustamiseks lisage veidi mett või steviat ja kasutage 2-3 tassi päevas 20 minutit enne sööki.
- Tee valmistamiseks võite kasutada ka sinepiseemneid või pulbrit. Sinepil on põletikuvastane ja hapet neutraliseeriv toime. Lahustage sinep vees teeks. Kui saate, jooge teelusikatäis sinepit.
- Kõhu leevendamiseks ja põletiku vastu võitlemiseks võite proovida ka kummelitee joomist. Kummelitee on saadaval filtrikotina või lahtise lehena.
Kasutage muid taimseid ravimeid. Happe tagasijooksu parandamiseks võib kasutada veel mitmeid ürte. Lagritsajuureekstrakt (DGL) on väga efektiivne mao paranemiseks ja happe sekretsiooni kontrollimiseks. See ravimtaim on saadaval närimistablettidena, kuid selle maitsega harjumine võtab aega. Tavaline annus on 2-3 tabletti DGL-i iga 4-6 tunni järel.
- Proovige libisevat jalakat. Võite võtta 90-120 ml libedat vett või võtta seda pillidena. See ümbritseb ja rahustab ärritunud kudesid. Libedat jalakas peetakse rasedatele naistele ohutuks.
- Järgige kindlasti tootja juhiseid.
3. meetod seitsmest: proovige muid koduseid abinõusid
Sega sisse sooda. Söögisooda on leeliseline, aidates seeläbi happeid neutraliseerida. Sama lugu on maos oleva happega. Valmistage see vesi, lahustades 1 tl sooda umbes 180 milliliitris vees. Sega korralikult läbi ja joo. See lahus on väga efektiivne hapete neutraliseerimisel.
- Pidage meeles, et see peaks olema söögisooda, mitte söögisooda. Küpsetuspulbril pole peaaegu mingit mõju.
Näts. Pärast söömist on teil tükk kummi, mis ei sisalda suhkrut. See teraapia töötab, sest närimine stimuleerib süljenäärmeid vesinikkarbonaadi eritamiseks. Bikarbonaat aitab maos hapet neutraliseerida.
- Ärge närige suhkruga magustatud kummi, kuna see võib suurendada teie mao happesust.
- Samuti võite närida mastiksit. Mastikimahlast valmistatud mastiks, tuntud ka kui viiruk (Pistacia lentiscus), omab antibakteriaalseid omadusi ja seda kasutatakse sageli H. pylori nakkuste raviks, mis on sageli seotud maohaavandite ja hüperkriitiliste hape.
Proovige teha varbad ja madalamad kontsad. Kiropraktika meetod, mida tavaliselt kasutatakse diafragma hernia raviks, on efektiivne ka happe refluksi ravis. Joo hommikul voodist tõustes klaas 180–240 ml sooja vett. Seisa küünarnukkidest väljasirutatud ja volditud kätega. Seejärel pange käed rinna ette. Seisa varbadel kikivarvul ja laske siis kontsad alla. Korda 10 korda.
- Pärast kümmet kikivarvutamist ja kontsade langetamist tõstke käed kõrgele, hingake kiiresti, lühidalt ja madalalt 15 sekundit. Tehke seda igal hommikul, kuni see aitab.
- Selle protsessi eesmärk on mao ja diafragma uuesti reguleerimine nii, et hernia ei häiriks söögitoru.
Kasutage kookosõli. Kookosõlil on antibakteriaalsed omadused, mis aitavad ära hoida happe refluksi. Tõenäoliselt reageerib krooniline H. pylori gastriit sellele kodusele ravimile üsna hästi. H. pylori baktereid seostatakse sageli gastroösofageaalse reflukshaigusega.
- Võtke 1/2 supilusikatäit kookosõli, mis on segatud sooja apelsinimahlaga, või jooge otse võimalusel kolm korda päevas. Võite võtta ka 1-2 supilusikatäit kookosõli kolm korda päevas.
- Lõpetage joomine kolme päeva pärast, kui sümptomid on taandunud.
Söö probiootikume. Probiootikumid on soolestikus tavaliselt leiduvate bakterite segud, mis võivad sisaldada pärmi saccharomyces boulardii, lactobacillus baktereid ja probiootilist bifidobakterit. Need kasulikud bakterid parandavad üldiselt üldist tervist, hoiavad tervet kõhtu ja esinevad tavaliselt soolestikus.
- Probiootikume saate hõlpsalt probiootiliste kultuuridega jogurtit süües. Võite võtta ka toidulisandi, kuid järgige tootja hoiatusi.
Meetod 4/7: Stressi juhtimine happe refluksi raviks
Võtke natuke aega. Stress, eriti krooniline stress, on seotud happe refluksiga. Selle parandamiseks peate stressi maandama iga päev. Lõõgastumiseks minge vaiksesse ruumi või vaiksesse kohta õues ja hingake mõni minut sügavalt. Hinga aeglaselt sisse nina kaudu ja suu kaudu. Aegumisaeg on kaks korda pikem kui sissehingamisel. Kui hingamiseks on raske aega leida, võite arvestada. Inhaleerige, kui loete 6 kuni 8, ja loendage väljahingamise ajal 12 kuni 16. Korrake nii palju kordi kui soovite.
Proovige progresseeruvat lihaste lõdvestust. Stress on väga levinud probleem, seetõttu on Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) uurinud ja välja töötanud palju meetodeid, mis aitaksid inimestel lõõgastuda. Nad soovitavad lihaste lõdvestamise tehnikaid. Seda harjutust tehakse püsti seistes. Pange jalgade ja sääre lihased kokku, venitage umbes 30 sekundit nii palju kui võimalik, seejärel lõdvestuge. Jätkake seda reitel.
- Jätkake käte ja käsivarte, käte ja õlgade harjutusi, lõpuks kõhu ja diafragma peal. Korrake seda iga päev.
Naudi puhkust silmas pidades. APA soovitab ka seda, et hoolimata sellest, kus te asute, võite isegi vaimse puhkuse nautida, isegi kui teil pole tõelist puhkust. Hinga paar korda sügavalt, lõdvestu ja sule silmad. Kujutage ette parimat kohta, kus olete käinud, või unistuste põgenemist.
- Proovige nautida kogu puhkust nii palju kui võimalik, nautida lõhna, tunda tuult, kuulata helisid. Korrake seda iga päev.
Proovige hädaolukorras stressi leevendada. American Heart Association (AHA) soovitab erakorralist stressi leevendavat lähenemisviisi. Nad soovitavad, kui tunnete end liiga stressis, loe enne rääkimist kümneni, hinga 3-5 korda sügavalt sisse, jäta stressirohke olukord ja ütle, et saad sellega hiljem hakkama. Mõistuse puhastamiseks võiksite proovida ka ringi jalutada.
- Stressi vähendamiseks ärge kartke öelda "vabandust", kui eksite.
- Vältige stressi tekitavaid olukordi, võttes kella 5–10 minutit varem, nii et hilinemisega ei tekiks stressi. Sõitke aeglastel radadel ja vältige tiheda liiklusega teid, et sõidu ajal rahulik püsida.
- Jagage suured probleemid väiksemateks tükkideks. Näiteks vastake iga päev postidele või telefonikõnedele, selle asemel et kõike korraga käsitseda.
Harjuta "hügieenilist" und. Unehügieen on unetegevuste ja unerežiimide igapäevane rutiin. Riiklik uneuuringute fond (NSF) soovitab päeval napsutamist vältida, sest uinakud häirivad sageli une ja ärkveloleku normaalset tsüklit. Samuti peaksite vältima stimulante, sealhulgas kofeiini, nikotiini ja alkoholi, enne magamaminekut. Alkohol võib aidata teil magama jääda, kuid häirib siis teie und, kui keha hakkab alkoholi muutma.
- Tehke jõulisi harjutusi ainult hommikul või hilisel pärastlõunal. Proovige rohkem lõõgastavaid harjutusi, näiteks venitades või joogatades öösel, et aidata teil kogu öö magada.
- Vältige enne magamaminekut raskeid sööke, šokolaade ja vürtsikaid toite.
- Tagage kokkupuude loodusliku päikesevalgusega. Kerge kokkupuude aitab säilitada tervislikku une-ärkveloleku tsüklit.
Koostage magamamineku režiim. Püüdke enne magamaminekut vältida emotsionaalseid, füüsilisi ja vaimseid segadusi. Püüdke mitte voodis haududa. Kui leiate end mõtetes päevaseid sündmusi või probleeme kajastamas, proovige tõusta umbes 10–15 minutiga.
- Sel ajal tehke midagi lõõgastavat, mis teile meeldib, näiteks raamatu lugemine, sügavate hingamisharjutuste tegemine või mediteerimine. Seejärel proovige uuesti voodisse minna.
- Seostage oma voodi magamisega. Ärge vaadake voodis televiisorit, kuulake raadiot ega lugege raamatuid. Kui ühendate oma voodi muude tegevustega, ei taha teie keha magada, kui te sellel lamate.
Vajadusel pöörduge arsti poole. Kui olete järjekindlalt muutnud elustiili ja proovinud looduslikke ravimeid ning 2-3 nädala pärast ei parane ikka, pöörduge oma arsti poole. Teil võib vaja minna otsest meditsiinilist abi.
- Kui olete rase või toidate last rinnaga, peaksite ülihappesusega toimetulekuks pöörduma arsti poole. Ärge proovige ühtegi ülaltoodud ravimeetodit ilma oma arstiga nõu pidamata.
- Kui te võtate ravimeid ja arvate, et see on teie ülihappesuse põhjus, helistage oma arstile ja küsige, kas saate ravimit muuta või annust kohandada.
Meetod 5/7: Happe refluksi parandamiseks võtke käsimüügiravimeid
Võtke antatsiid. Happe tagasivoolu korral võib olla palju käsimüügiravimeid. Kaubamärke on erinevaid, kuid sageli sama efekt. Antatsiidid aitavad neutraliseerida maohappeid. Tavaliselt kasutatakse neid ravimeid 2 nädala jooksul.
- Kui pärast seda aega peate ikkagi võtma antatsiide, peate konsulteerima oma arstiga, kuna antatsiidide pikaajaline kasutamine võib mõjutada mineraalide tasakaalu, mõjutada neere ja põhjustada kõhulahtisust.
- Vahtbarjäär on antatsiidi ja vahutava aine kombinatsioon. Kui tablett lahustub maos, tekib vaht ja aitab blokeerida happe läbipääsu söögitorusse. Ainus tänapäeval turul olev vahtdiafragma on Gaviscon.
- Järgige tootja juhiseid ja ärge kasutage ravimit liiga palju. Antatsiidide üleannustamine võib põhjustada mõningaid probleeme.
Proovige H2 blokaatorit. H2-blokaatorid on ka paljude erinevate kaubamärkide raviks. See ravim vähendab maohapete sekretsiooni, kuid mitte nii neutraalset kui antatsiidid. H2 blokaatorite hulka kuuluvad tsimetidiin (Tagamet), famotidiin (Pepcid) ja ranitidiin (Zantac). Väikestes annustes on saadaval palju käsimüügis olevaid tüüpe, kuid teie arst võib määrata suurema annuse.
- Pöörake tähelepanu kõrvaltoimetele, sealhulgas kõhukinnisus, kõhulahtisus, pearinglus, peavalu, lööve, iiveldus, oksendamine ja urineerimisprobleemid. Muud tõsised kõrvaltoimed on hingamisraskused või näo, huulte, kõri või keele turse.
- H2 blokaatorite kasutamisel järgige tootja juhiseid.
Otsige prootonpumba inhibiitoreid (PPI). PPI-d takistavad maos happe tootmist samamoodi nagu H2 blokaatorid. Võite proovida mitut, sealhulgas esomeprasooli (Nexium), lansoprasooli (Prevacid), omeprasooli (Prilosec), pantoprasooli (Protonix), rabeprasooli (Aciphex), dekslansoprasooli (Dexilant) ja omeprasooli naatriumvesinikkarbonaati (Zegerid).
- PPI-de kõrvaltoimed on peavalu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõhuvalu, lööve ja iiveldus. PPI-de pikaajaline kasutamine suurendab osteoporoosiga seotud puusa-, randme- või selgroolülide murdude riski.
- Kui kasutate PPI-sid, järgige tootja juhiseid.
- Kui ravim ei toimi 2-3 nädala jooksul, peate pöörduma arsti poole. Võib-olla vajate tugevamat ravimit või võib-olla pole teil mitte ainult happe refluks, vaid ka muid probleeme.
Meetod 6/7: Happe refluksi mõistmine
Tunnustage sümptomid. Happe refluks on üsna tavaline. Happe refluksi tüüpilisteks sümptomiteks on kõrvetised või põletustunne rinnus. See võib juhtuda pärast söömist või magades. Samuti võib teil tekkida hapu maitse suus, gaas, tumedad või tumedad väljaheited, röhitsemine või luksumine, iiveldus, kuiv köha või suurenenud valu, kui painutate või lamate.
- Samuti võib teil tekkida söögitoru kahanemise tõttu düsfaagia, mis tekitab tunde, nagu oleks toit kurgus kinni.
Lisateave päästikute kohta. Happe refluksi võivad käivitada mitmed tegurid, sealhulgas suitsetamine, ülesöömine, stress ja unepuudus. Samuti võite olla tundlik teatud toitude ja jookide suhtes, nagu tsitrusviljad, kofeiiniga joogid, šokolaad, tomatid, küüslauk, alkohol, rasvane ja vürtsikas toit.
- Teatud ravimid, nagu aspiriin, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid ja vererõhuravimid, võivad happe refluksi halvendada. Lisaks võivad happe refluksi halvendada ka antibiootikumid, tetratsükliin, bisfosfonaadid ning mõned raua- ja kaaliumilisandid.
Mõista põhjust. Happe refluksi tegelik põhjus on üsna keeruline ja hõlmab sageli paljusid erinevaid tegureid. Erinevalt nimest ei ole happe refluksi põhjuseks ületootmine. Happe tagasivoolu soodustavad tegurid on rõhk maos või söögitorus. Selle põhjuseks võib olla rasedus, kõhukinnisus, ülekaal või rasvumine või diafragma hernia, kui mao ülemine osa liigub diafragma kohal ülespoole.
- Põhjus võib olla tingitud ka söögitoru alumise sulgurlihase (LES) ebanormaalsusest, söögitoru ebanormaalsest kokkutõmbumisest, mao aeglasest seedimisest.
Happe reflukshaiguse diagnoosimine. Happe reflukshaiguse - või gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) - diagnoos, kui sümptomid on raskemad või püsivad kauem, sõltub sümptomitest, mida te arstile ütlete. Teil võib olla endoskoopia läbi väikese toru, mille kaamera on söögitorusse sisestatud. Samuti võite vajada söögitoru happesuse taseme mõõtmiseks selliseid pilte nagu röntgen ja katseid. Teil võib olla ka söögitoru liikumise testimine söögitoru liikumise ja rõhu mõõtmiseks ja määramiseks.
- Kui teil tekivad sümptomid kaks korda nädalas, kui sümptomid püsivad pärast käsimüügiravimite, näiteks TUMSi närimis- ja muude antatsiidide proovimist või neelamisraskusi, iiveldust või oksendamist. Kui te ei saa süüa, peate viivitamatult aja kokku leppimiseks helistama oma arstile.
Meetod 7/7: millal peaksite seda teraapiat proovima?
- Happe refluksiga täiskasvanutele kasutage taimseid ravimeid. Enamik taimseid ravimeid happe refluksi jaoks on enamiku täiskasvanute jaoks ohutud. Siiski tuleb märkida, et mõned tüübid ei pruugi olla lastele ega teismelistele ohutud. Enne puberteedi ravimist happe refluksi korral on kõige parem kohandada elustiili. Kui need ei aita, pidage enne teismelisele ravimtaimede manustamist nõu oma arstiga või tehke mõni uuring.
- Näiteks ei tohiks te anda aloe vera mahla alla 12-aastasele lapsele, kuna see võib põhjustada maohäireid, kõhulahtisust ja krampe.
- Proovige mõõdukalt looduslikke ravimeid. Enamik taimseid ja muid looduslikke ravimeid on mõõdukas koguses ohutu, kuid liiga palju tarvitades muutuvad head omadused kiiresti halvaks. Taimse toidulisandi võtmisel peaksite lugema annuse etiketti. Kui annustamisjuhiseid pole, uurige, kui palju võite ohutult võtta.
- Näiteks aloe vera mahl võib põhjustada maohäireid ja muud tüüpi seedehäireid, eriti kui mahl sisaldab aloe vaiku. Pikaajaline kasutamine suurtes kogustes võib põhjustada neeruprobleeme, lihasnõrkust ja südameprobleeme. Tüsistuste vältimiseks veenduge, et iga jook sisaldab kuni 2000 mg aloe või 50 mg aloe vaiku.
- Õunaäädikat peetakse üldiselt lühikese aja jooksul ohutuks, kuid 250 mg päevas mitme nädala või kuu jooksul võib põhjustada kaaliumipuudust.
- Lagritsajuure pikaajaline suurte annuste manustamine võib põhjustada peavalu, väsimust, kõrget vererõhku, südameatakki ja vedelikupeetust. Ärge jooge lagritsat kauem kui 4 kuni 6 nädalat.
- Kaaluge looduslikke ravimeid, kui te pole rase või imetate. Enamik looduslikke ravimeid on ohutud, kui te ei ole rase või ei kahtlustagi, et olete rase. Kuid happe refluksi seostatakse sageli rasedusega, nii et enne sümptomite ravimist pidage alati nõu oma arstiga, veendumaks, et te ei kahjusta oma last. Oluline on seda teha enne nende looduslike abinõude proovimist või enne toitumise või elustiili muutmist.
- Samuti peate rinnaga toitmise ajal vältima teatud suukaudseid ravimeid, kuna need satuvad rinnapiima ega ole teie lapsele kasulikud. Kuid enamik elustiili muutustest on ohutud.
- Ravimeetodid, mis ei pruugi rasedatele ja imetavatele naistele head olla, hõlmavad aaloemahla, õunasiidriäädikat, ingverit, tilli, lagritsat ja libisevat jalakat (kuid ei piirdu nendega).
- Olge ettevaatlik, kui teil on muid terviseseisundeid. Lisaks rasedusele võivad teatud tervislikud seisundid muuta taimsed ravimid või looduslikud ravimeetodid ohtlikuks. Kui teil on muid terviseprobleeme peale happe refluksi, peate enne nende koduste ravimite kasutamist proovima oma arsti või hoolikalt uurima.
- Vältige aloe vera mahla, kui teil on diabeet, sooleprobleemid, hemorroidid või neeruprobleemid.
- Vältige suhkruhaiguse korral õunaäädikat.
- Ingver võib olla problemaatiline, kui teil on vere hüübimishäire, südamehaigus või diabeet.
- Kui olete selleri, porgandi või koirohu suhtes allergiline, võib teil olla ka tilli suhtes allergiline reaktsioon. Samuti peaksite apteegitilli vältima, kui teil on vere hüübimishäire või kui teil on hormoonidega seotud haigusi, näiteks östrogeeniga seotud vähk.
- Lagritsajuur võib põhjustada probleeme, kui teil on südamehaigus, südamepuudulikkus, hormoonidega seotud vähk, vedeliku turse, kõrge vererõhk, diabeet, neeruhaigus, maksahaigus või kaaliumipuudus.
- Kui teil on immuunsüsteemi häire, peate võib-olla vältima probiootiliste toidulisandite võtmist.
- Lisaks peate teatud ravimite, sealhulgas kongestiivse südamepuudulikkuse, insuliini, diabeediravimite, stimulantide lahtistite ja ravimite võtmise ajal pöörduma oma arsti poole, et vältida taimseid ravimeid. vererõhk, diureetikumid, antikoagulandid, trombotsüütidevastased ained, rasestumisvastased tabletid, antibiootikumid või östrogeeni tabletid.
- Ravige happe refluksi pärast arstiga konsulteerimist. Kuigi enamikku täiskasvanuid saab kodus looduslike ravimitega ohutult ravida, pole see kunagi üleliigne, kui palute oma arstil oma diagnoosi kinnitada ja räägite arstiga varasemate võimaluste kohta. suuremate muudatuste tegemisel. See on veelgi olulisem, kui olete proovinud koduseid ravimeid, kuid tulutult.
- Kui teie seisund halveneb pärast looduslike ravimite kasutamist või kui teie sümptomid ei parane kahe kuni kolme nädala pärast, peate võib-olla pöörduma arsti poole, et pöörduda arsti poole.
- Kui teil on happe refluksi sümptomeid rohkem kui kaks korda nädalas või kui te ei saa nende tõttu alla neelata ega süüa, pöörduge enne koduste ravimite proovimist oma arsti poole.
- Lisaks sellele, et anda teile nõu happe refluksi ravimiseks ja tugevamate ravimite väljakirjutamiseks, võib arst kinnitada seda happe refluksina, et välistada muud sarnaste sümptomitega seisundid.
