Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Hammaste lagunemine on seisund, kus aja jooksul tekivad väikesed augud, kui hambaid kaitsvat emaili kihti hävitavad happed ja bakterid. Kui emaili pole enam, kasvavad väikesed augud hammastesse ja viivad "õõnsusteni". Ravimata jätab ussikoht tselluloosi, sealhulgas närvid ja veresooned. Ainus viis õõnsuse tühimikust vabanemiseks on selle täitmine. Siiski on samme, mida peaksite tegema, et vältida hammaste lagunemist, kuni näete hambaarsti.

Sammud

1. osa 3-st: vältige õõnsuste tekkimist

1. 

   Puhastage kahjustatud piirkond hoolikalt. Teoreetiliselt võib harjamine vältida hammaste lagunemist, kuid kui õõnsused on paigas, on harjamisel suurem roll suuremate avade ärahoidmisel. Toiduplaat põhjustab bakterite paljunemist, nad sisenevad lõhesse ja muudavad selle seisundi halvemaks. Keskenduge ava ümbruse puhastamisele, et eemaldada ülejääke ja hoida õõnsuste kasvu.
   • Kasutage pehmete harjastega harja ja ärge vajutage liikumise ajal liiga tugevalt. Liigutage harja ettevaatlikult edasi-tagasi vähemalt 2 minutit.
   • Pese hambaid kaks korda päevas ja pärast söömist. Pärast õõnsuse avamist on oluline hoida suu puhtana, kuna naast hakkab moodustuma 20 minuti jooksul pärast söömist.

2. 

   
   
   Otsige hamba lagunemise sümptomeid. Hammaste lagunemine on väga aeglane ja mõnikord võib avanemine püsida ja areneda ilma mingeid sümptomeid avaldamata. Sellepärast on oluline regulaarselt kontrollida hambaid. On mõningaid märke selle kohta, et lõhe on moodustumas või hõivanud suurema osa hammastest. Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, peaksite pöörduma hambaarsti poole, kuid võite oodata hambaarsti vastuvõtule astudes samme, et vältida lõhe suurenemist.
   • Valged laigud hammastel. See võib olla varajane märk õõnsustest või fluoroosist - valgest kohast, kus hape on hambaemaili mineraalse osa ära söönud.Siinkohal on haigusseisund endiselt pöörduv, nii et peaksite viivitamatult tegutsema, kui näete selliseid märke.
   • Tundlikud hambad. Hamba tundlikkus tekib tavaliselt pärast magusate, kuumade või külmade toitude või jookide tarbimist. Tundlikkus ei ole täiesti märk õõnsustest ja paljudel inimestel on normaalses seisundis tundlikud hambad. Kui teil pole aga kunagi varem olnud hammaste tundlikkust ja kogete seda toitu või jooki tarbides äkki seda tunnet, võib see olla muremärk.
   • Valu hammustamisel.
   • Hambavalu. Kui tühimik areneb kuni hamba närvi mõjutamiseni, tunnete selles hambas pidevat valu, söömise või joomise ajal on valu hullem. Hammaste tekkimine võib toimuda ka spontaanselt, ilma et see mõjutaks.
   • Hammastel on nähtavad augud. See on märk sellest, et kõdunemine on suur ja vahe on hambaid palju õõnestanud.
   • Lõhe võib aja jooksul püsida ja suureneda ilma sümptomiteta.

3. 

   
   
   Ravi fluoriidiga. Fluoriid on bakteriostaatiline, mis tähendab, et see pärsib bakterite paljunemist suus ning tugevdab ka hambaid, mineraliseerides hambaemaili uuesti ja aidates paremini hambakaariesega võidelda. Kui tühimik avastatakse varakult, võib fluoriidiga töötlemine olukorra ümber pöörata. Fluoriidilisandeid müüakse ilma retseptita, kuid tugevama toote saamiseks peate selle määrama arst. Parim lahendus on kasutada hambaarsti poolt välja kirjutatud spetsiaalset paikset fluoriidipreparaati, kuid on ka tooteid, mida saate kasutada hambaarsti vastuvõtut oodates.
   • Hambapasta fluoriid. Enamikku neist hambapastadest müüakse käsimüügis ja nende naatriumfluoriidisisaldus on 1000-1500 ppm. Hambaarstid võivad välja kirjutada fluoriidi täiendava hambapasta, mis sisaldab umbes 5000 ppm naatriumfluoriidi.
   • Fluoriidi suuvesi. Neid suuloputusvedelikke saate kasutada igapäevaselt, need sisaldavad tavaliselt 225–1000 ppm naatriumfluoriidi. Otsige vett, millel on Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni (ADA) sertifikaaditempel, et veenduda, et see on testitud ja hinnatud.
   • Geel sisaldab fluoriidi. See geel on viskoosne ja püsib teie hammastel kauem. Kasutage geeli kandikusse tõmbamist ja seejärel hammaste silumist.

4. 

   
   
   Juua vett. Suukuivus võib õõnsusi kiirendada, kuna õõnsusi põhjustavad bakterid kogunevad suhu. Selle protsessi peatamiseks hoidke alati suu märjaks ja loputage liigne toidunahk, mis põhjustab õõnsuste halvenemist.
   • Kui suu jääb vaatamata rohkele veejoomisele kuivaks, on see tõenäoliselt mõne muu tõsisema või retseptiravimite põhjustatud haiguse sümptom. Kui suukuivus püsib, andke oma arstile teada.

5. 

   Närige suhkruvaba kummi, mis sisaldab ksülitooli. Ksülitool on taimedest ekstraheeritud looduslik alkohol, sellel on antibakteriaalsed omadused ja seda kasutatakse nakkuste ennetamiseks. Kumm sisaldab 1-20 grammi ksülitooli, mis hävitab hammaste lagunemist põhjustavaid baktereid. Kui kahtlustate, et teil on õõnsusevahe, peaksite hambaarsti visiiti oodates närima ksülitooli sisaldavat kummi.
   • Otsige närimiskummi, millel on ADA tempel. Selle eesmärk on tagada, et te ei ostaks kogemata halva kvaliteediga komme ja halvendaks hammaste lagunemist.
   • Närimiskumm stimuleerib ka sülje tootmist, aidates pesta toidunahka ja hoida emaili kindlana.

6. 

   Kuristage soolveega. Soolalahus on antiseptiline ja seda soovitavad hambaarstid sageli suu haava või nakkuse ravimisel. Soolane vesi suudab ka hambaravi oodates tappa ja pärssida baktereid, mis põhjustavad lagunemist.
   • 1 tl soola lahustatakse tassis soojas vees.
   • Joo täis lonksu ja loputa vett suus 1 minut. Keskenduge hammaste lagunemisele.
   • Kuristage kolm korda päevas.

7. 

   Pese hambaid lagritsajuurega. Kuigi selle kohta pole põhjalikke uuringuid, on tõendeid selle kohta, et lagritsajuur võib hamba lagunemist ära hoida ja pärssida. Lagritsajuur võib hävitada hambakaariest põhjustavaid baktereid ja vähendada põletikku. See on viis, kuidas ennast kodus ravida, et vähendada kasvupilu, kui te ei kavatse kohe hambaarsti poole pöörduda.
   • Mõnel hambapasta kaubamärgil on lagritsajuure koostisosad. Kui te ei saa seda kreemi osta, võite osta lagritsa juurepulbrit ja segada seda hambapastaga.
   • Osta kindlasti lagritsaekstrakt, mis on eemaldanud glütsürritsi (DGL), mis on tõsiseid ebameeldivaid kõrvaltoimeid põhjustav ühend.
   • Enne lagritsajuure kasutamist pidage alati nõu oma arstiga. Lagritsajuur võib suhelda paljude ravimitega, sealhulgas AKE inhibiitorid, insuliin, MAO inhibiitorid ja suukaudsed rasestumisvastased tabletid. See põhjustab ka mitmeid terviseprobleeme inimestele, kellel on sellised haigused nagu maksa- või neeruhaigus, diabeet, südamehaigused või hormoonitundlikud vähid.

8. 

   Vältige rafineeritud suhkru tarbimist. Õõnsused on põhjustatud hapet tootvatest bakteritest, mis arenevad happelises keskkonnas. See bakteritüvi sõltub toiduplaadile jäänud suhkru kogusest, mistõttu peaksite piirama magusate toitude ja jookide tarbimist. Võimalusel pese hambaid pärast söömist.
   • Tärkliserikkad toidud, nagu kartul, leib ja pasta, pakuvad samuti soodsat keskkonda happet tootvate bakterite arenemiseks. Piirake rafineeritud lihtsüsivesikute tarbimist ja peske pärast söömist hambaid.
   reklaam

2. osa 3-st: kohtumine hambaarsti raviva hambaarstiga

1. 

   Arutage ravi hambaarstiga. Sõltuvalt hammaste lagunemise astmest soovitavad nad erinevaid ravivõimalusi. Võite küsida, kas te pole raviprotseduurides kindel.

2. 

   Ravige spetsiaalselt fluoriidi sisaldavate toodetega. Kui ava on endiselt väike, ei kasuta hambaarst tavaliselt invasiivset ravi, vaid soovitab ainult fluori sisaldavat toodet hammastele kanda ja lasta sellel mõni minut istuda. Kloriid aitab õõnes emaili taastada ja kui ravi tehakse varakult, saab hambaid uuesti mineraliseerida.
   • See ravi võtab vaid paar minutit, kuid pärast lõpetamist ei saa te süüa ega juua vähemalt 30 minutit, et fluori tungiks sügavale hammastesse.

3. 

   Täidised, kui hambaarst soovitab. Õõnsused leitakse sageli siis, kui fluoriidi efektiivsus on liiga hilja, ja siis on vaja täidist. Täitmine toimub õõnsuse hambast puurimisega, seejärel täidab hambaarst tühimiku materjaliga.
   • Tavaliselt kasutavad nad tühimiku täitmiseks portselani või komposiitvaiku, eriti eesmiste hammaste jaoks. Need on parimad valikud, kuna need on värvi poolest sarnased hammaste loomuliku värviga.
   • Hambaarsti sees täidiseks võite kasutada hõbe- või kullasulameid, kuna need on raskemad. Naast koguneb sageli ka kõige sügavamatele hammastele.

4. 

   Rääkige oma hambaarstiga juurekanalist, kui uss on viljaliha sisse söönud. Nad eemaldavad kahjustatud viljaliha, kasutavad baktereid hävitavat antiseptikut ja täidavad selle seejärel materjaliga. See on sageli viimane võimalus enne hamba väljavõtmist.
   • Tavaliselt peate pärast juurajuju võtmist katma võra (nagu hammaste "müts").

5. 

   Mõelge väljavõtte tegemisele, kui kaariese tekitatud kahju on liiga suur, et seda tagasi pöörata. Siis peab hambaarst hambakaariese välja tõmbama. Pärast ekstraheerimist võite implanteerida proteesid, et luua esteetika ja vältida naaberhammaste liikumist. reklaam

3. osa 3-st: ennetage hammaste lagunemist

1. 

   Pese hambaid kaks korda päevas. Kasutage pehmete harjastega harja ja vahetage uus iga 3-4 kuu tagant. Tõhusate harjamistehnikate tagamiseks peaksite järgima Ameerika Hambaarstide Assotsiatsiooni juhiseid.
   • Hoidke harja igemepiirist 45 kraadi nurga all. Tahvel koguneb sageli mööda igemejoont.
   • Liigutage harja ettevaatlikult lühikese tõukega edasi-tagasi, iga tõuge peaks olema sama pikk kui hamba laius.
   • Nühkige nii hammaste välist kui ka seestpoolt.
   • Löö pidevalt umbes kaks minutit.
   • Lõpuks nühkige keelt. Keele küürimata jätmine tähendab ka seda, et teil on puudu palju baktereid ja need levivad kogu suus kohe, kui olete löögi teinud.
   • Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas.

2. 

   Hambaid hambaniiti iga päev. Koos hammaste pesemisega on suuõõnes väga oluline roll ka hambaniidiga hambahügieenil. Hambaid peaksite puhastama vähemalt üks kord päevas, kuigi ideaalis kaks korda. Nõuetekohase hambahügieeni tagamiseks järgige neid lihtsaid samme.
   • Kasutage umbes 46 cm niiti.Pange enamus pikkusest ühe käe keskmise sõrme ümber, ülejäänud osa teise käe keskmise sõrme ümber.
   • Haarake pöidla ja nimetissõrme vahelisest niidist ja tõmmake seda siis hammaste vahel edasi-tagasi.
   • Kui puudutate ainult igemejoont, vormige lõng hamba kuju järgimiseks tähega "C".
   • Hoidke niiti kindlalt hamba vastu ja liigutage seda ettevaatlikult üles ja alla.
   • Korrake kogu protseduuri ülejäänud hammastega.
   • Uute jaotiste vahelduv kasutamine protsessis.
   • Kui teie hambad on liiga pingul, valige ainult vaha või "hõlpsam libisemine". Hambaniit on samuti kasulik toode, mida saate kasutada, kuid oluline on iga päev regulaarselt hambaniiti kasutada.

3. 

   Kasutage Ameerika hambaarstide liidu poolt sertifitseeritud suuvett. Mõni suuvesi aitab täita ainult halba hingeõhku, hävitamata baktereid, samuti ei suuda nad eemaldada halba hingeõhku ja hammaste lagunemist põhjustavat naastu. Ostmisel peaksite valima vee, millel on ADA-sertifikaat, mis näitab, et ADA on plaadi eemaldamise võime testinud ja heaks kiitnud. Suuvee täieliku loendi saamiseks klõpsake siin ADA sertifitseeritud.
   • Ostke kindlasti sobiv suuvesi, mis võib eemaldada hambakatu, võidelda igemete ja hambakaariesega ning vähendada halba hingeõhku.
   • On palju suuvee tüüpe, mis sisaldavad vähe alkoholi või üldse mitte, kuid on siiski kasulikud teie suu tervisele. Kui te ei kannata traditsioonilise suuvee põhjustatud "kuuma" tunnet, otsige seda.

4. 

   Hoidke oma hammastele tervislik toitumine. See, mida sööte, mõjutab teie suu tervist tohutult. Mõni toit on hammastele kasulik, samas kui teisi tohib tarbida ainult piiratud koguses või täielikult vältida.
   • Söö kiudainerikkaid toite. Kiudained aitavad hambakatu eemaldada, stimuleerivad sülje tootmist, eemaldavad hammastelt kahjulikud happed ja ensüümid. Kiudaineid leidub värsketes puu- ja köögiviljades, täisteratoodetes.
   • Söö piimatooteid. Magustamata piim, juust ja jogurt stimuleerivad ka sülje tootmist. Need sisaldavad ka kaltsiumi, mis on hambaemaili kvaliteeti parandav koostisosa.
   • Joo teed. Rohelises ja mustas tees sisalduvad toitained aitavad lagundada naelu ja piirata bakterite paljunemist. Fluoriidi sisaldava veega tee keetmine kahekordistab teie hammaste toitainete sisaldust.
   • Vältige suhkrut sisaldavaid toite ja jooke. Suhkur põhjustab naastude ja bakterite kiiremat kasvu, mis on hammaste lagunemise põhjus. Seega peate kommide ja karastusjookide tarbimist piirama nii palju kui võimalik. Kui soovite süüa magusat toitu, peaksite seda sööma söögi ajal ja jooma palju vett. See paneb teie suu tootma rohkem sülge, mis aitab suhkrut pesta, vähendades hapete ja bakterite kasvu.
   • Pärast tärkliserikka toidu söömist pese hambaid. Sellised toidud nagu kartul ja mais on kergesti hammaste vahele jäänud, nii et peske hambaid pärast söömist, et vältida lagunemist.

5. 

   Vältige happelisi jooke. Karastusjoogid, alkohol ja isegi puuviljamahlad on kõik happelised ja võivad soodustada hammaste lagunemist põhjustavate bakterite kasvu. Peaksite neid kasutama ainult mõõdukalt või täielikult loobuma.
   • Suurimad süüdlased on spordijoogid nagu Gatorade, energiajoogid nagu Red Bull ja sooda nagu Coke. Nendes jookides sisalduv süsinikdioksiid põhjustab hammaste kiiremat erodeerumist.
   • Joo palju vett. Kuristage pärast happeliste jookide joomist.
   • Pidage meeles, et 100% puhas puuviljamahl sisaldab ka suhkrut, seega lahjendage seda veega, eriti laste jaoks. Piirake oma tarbimist ja loputage suud pärast puuviljamahla joomist.

6. 

   Perioodiline hambaravi kontroll. Tavaliselt paluvad hambaarstid patsientidel uuesti uurida iga 6 kuu tagant. Suu tervisliku tervise tagamiseks peaksite järgima seda eksamikava. Iga hambaarsti visiit puhastab suu täielikult, eemaldades eelmistel kuudel kogunenud naastu. Samuti kontrollivad nad õõnsuste märke, igemehaigusi või muid võimalikke probleeme.
   • Hambaarst suudab avastada pisikesed avad kohe, kui need ilmuvad. Kui nad leitakse varakult, saavad nad hõlpsasti ravida kaariese, ilma et oleks vaja invasiivset protseduuri.
   • Näiteks väikeste õõnsuste kõrvaldamiseks piisab elustiili muutmisest, korralikust suuhügieenist ja fluoriidiravist. See meetod stimuleerib hammaste loomulikku "uuesti mineraliseerumist".
   reklaam

Nõuanne

• Tüüpiline hambahügieeniprotseduur hõlmab tavaliselt hambakivi eemaldamist, poleerimist ja fluoriidi puhastamist.

Hoiatus

• Pöörduge hambaarsti poole, kui arvate, et teil on õõnsusi. Õõnsuste kasvu vältimine on õige mõte, kuid ainus võimalus õõnsustest vabaneda on hambaarsti abi saamiseks.
• Te ei pruugi leida, et teil on õõnsusi, kuna sellel pole alati sümptomeid, seega peaksite regulaarselt kontrollima.