Sisu

• Sammud
• Nõuanne
• Hoiatus

Võib-olla olete vilets õpilane, teie eelarve on väike või soovite lihtsalt raha kokku hoida, kuid külmas majas elamine on tervisele kindlasti kahjulik. Õnneks on mõningaid suurepäraseid viise soojaks jääda ka ilma küttekehata, aidates isegi siseruumides toimivust parandada.

Sammud

1. osa 3-st: soojendage kütteta kodu

1. 

   Sulgege kõik aknad. Kontrollige aknaid ja sulgege need, kui neid on. Windowsil peaksid olema nende kinnitamiseks riivid. Päeval avage aknad, kui välistemperatuur on kõrgem kui siseruumides.
   • Sulgege aknad. Selle tõhususe huvides võiksite osta akende hermeetiku (eemaldatava). Pange vähemalt nähtavatesse aukudesse rätikud või riided.

2. 

   
   
   Paigaldage päikese käes olevatele akendele läbipaistvad odavad vannikardinad. See võib takistada külma õhu sisenemist koju, võimaldades samal ajal ka päikesesoojusel maja soojendada. Samuti on odav katta aknad läbipaistva plastikuga.

3. 

   
   
   Draperi aknad. Paksud aknakardinad võivad tõkestada tugeva tuule. Kardinad tuleks avada, kui päike sisse paistab, ja sulgeda, kui päike on väljas.

4. 

   Pange uks kinni. Kontrollige ukseraami ümber ja ukse all. Võimalik, et peate ostma kummipaelad, mis tihendavad uste all olevaid lünki.Jällegi pange vähemalt rätik ukse alla, et külm õhk eemale hoida.

5. 

   
   
   Las päike paistab võimalikult palju majast sisse. Kontrollige, kas pole takistusi (nagu puud, ladu), mis võivad takistada päikesekiirte jõudmist teie koju. Koristage esemed seina vastu suunas, kuhu päike majja paistab (maja soojustamiseks on kõige parem panna need ööseks tagasi).

6. 

   Sulgege kõik kasutamata toauksed. Suletud uks muudab kasutamata ruumi tõkkepuudeks, mis eraldab teid külmast välisõhust. Samuti aitab see blokeerida ruumis soojust kaotavat sisselaskeõhku.
   • Kodu remonditöökodades müüakse magnetiseeritud arvesti katteid, mis sulgevad kasutamata ruumides küttemõõturid. Seega lülitatakse kütteseadme sisselülitamisel sisse ainult kasutatavate ruumide arvestid. See aitab teil oma kütteseadet tõhusamalt kasutada.
   • Veenduge, et küttemõõturid oleksid avatud, eriti kohtades, kus torud võivad külmuda. Selged takistused soojendusega ruumide ventilatsiooniavade ees (need võivad ummistuda mööbli või vaipade taha), nii et kuum õhk saaks tõhusalt ringelda.

7. 

   Vaip toas. Vaip aitab vältida soojuse väljapääsemist läbi põranda. Vaip on tavaliselt soojem kui puit või kivi ning vaibal kõndides tunnete end soojemalt.

8. 

   Lisage pööningutele ja madalatele ruumidele isolatsioon. Pööningu kaudu saab vabastada suures koguses soojust, kuna kuum õhk tõuseb kõrgele ja külm õhk settib madalale. Veenduge, et pööning on korralikult soojustatud.

9. 

   Põletav tuli kuumaks. Kui teil on kamin, saate seda soojendada, põletades seda. Kui teil pole kütteseadet, kaaluge selle ehitamist. Ärge unustage ahju põletamisel alati tulekahju jälgida.

10. 

    Kokkamine. Toiduvalmistamine on ka kehalise soojendamise, pliidi sisse lisatava soojuse lisamise ja maitsva sooja toidu söömise vorm.
    • Küpseta. Röster võib õhku kuivatada ja ahju soojana hoida. Teie köök jääb kokkamise ajal soojaks ja siis saate nautida suurepärast kodus valmistatud sööki!
    • Pärast toiduvalmistamist lülitage ahi sisse ja avage uks, et kuumus maja soojendaks. Selleks, et energiat mitte raisata, peaksite ahju sisse lülitama ainult 10-20 minutit.
    • Vältige auravate roogade küpsetamist, kuna aur suurendab siseõhu niiskust. Talvel niiskuse vähendamine muudab teie kodu soojemaks. Veeaurul (niiskus) on suurem kuumusvõime (võime soojust neelata) kui kuiv õhk. Talvel tundub niiske õhk kuivast õhust külmem ning mugavaks enesetundeks kulub suurem kogus soojust.

11. 

    Süüta küünlad. Küünlad võivad nende soojendamiseks anda palju soojust, kuid olge ettevaatlik küünalde põlemiskohas ja ärge laske neil järelevalveta põleda. Odavaid küünlajalgu saate osta, kui lähete mõnda toidupoodi või sooduspoodi!
    • Võite kasutada küünla kütteseadet. Küünla soojendid ei eralda nii palju soojust kui tavaline küttekeha või kütteseade, kuid see hoiab teid ka tasuta.

12. 

    Lülitage mõned tuled sisse. Hõõglamp kulutab keskmiselt 95% energiast valguse asemel soojuseks, mistõttu on see äärmiselt tõhus kütteallikas.
    • LED-lambid ei soojenda ruumi, nii et säästke oma LED-lambid soojemateks päevadeks ja kasutage sääste elektriarvete tasumiseks.
    reklaam

2. osa 3-st: püsige külmas majas soojana

1. 

   Joo sooja jooki. Soojad joogid aitavad teie kehatemperatuuri tõsta. Kogemus saab olema väga meeldiv, isegi rõõmsameelne. Tehke tass kohvi või teed või rüüpake veidi sooja puljongit.

2. 

   Hoia sooja. Vastupidiselt levinud arvamusele, et kolmandik keha soojusest kiirgub läbi pea, eraldab kogu keha tegelikult soojust ühtlaselt. Kuid ükskõik, müts on praegu teie parim sõber. Kampsun või kombinesoon võib samuti imet teha. Samuti peaksite kandma rõivakihte, eriti villaseid või puuvillaseid rõivaid. Ärge unustage kandma sooje susse või sooje sokke. Ühes kohas istudes saate paksu villast teki enda ümber keerata. Samuti võiksite kaaluda sooja särgi ostmist, mis on kampsuni all mugavaks ja soojaks tunneks.
   • Kui jalad on endiselt külmad, saate poest osta mustad nahksokid. Osta kindlasti läbipaistmatud sokid. Kandke mantlis ühte või mitut kihti nahksokke; Nii on teil õhku soojas hoidmiseks üleliigne keha kattev riidekiht. Mehed saavad nahksokkide asemel kanda termopesu.

3. 

   Kasutage väiksemat ruumi. Eeldades, et teil on elutoast palju väiksem magamistuba, peaksite elutoa asemel elama magamistoas.

4. 

   Trenni tegema. 20 minutit intensiivset treeningut aitab hoida sooja ja kaua pärast treeningut soojas püsida. Pealegi suudab terve keha tavaliselt paremini külmaga toime tulla.
   • Ole aktiivne. Liikumine tekitab kehale soojust! Mida rohkem olete aktiivne, seda parem on vereringe. See tähendab, et nende osade soojendamiseks ringleb soe veri sõrmedes ja varvastes.

5. 

   Hoidke lemmiklooma. Kuumaverelise looma keha ei erine küttekotist. Võite kallistada koera või kassi, et saaksite teie ja teie lemmikloom üksteist soojendada.

6. 

   Kasutage fööni. Enne oma selga panemist soojendage kõiki kehaosi, sooje kingi või riideid. Fööni abil saate oma voodit enne magamaminekut soojendada. Kuid ärge kunagi katke fööni! See võib üle kuumeneda ja süttida.

7. 

   Istuge 50 W kuumutusplaadile. Selle asemel, et kogu oma maja või tuba kütta, istuge väikese võimsusega kütteseadmel. Võite ka ise oma kütteplaadi valmistada järgmiselt:
   • Kasutage kuuma veepudelit. Soe veepudel süles on suurepärane viis keha ja käte soojendamiseks; Võite ka panna sooja veepudeli voodi otsa.
   • Pakkige kuivatatud riis, oad või mais väikestesse isetehtud sokkidesse või "padjadesse" (neid nimetatakse ka soojadeks pakkideks) ja soojendage mikrolaineahjus 1 minut ning kasutage seda küttepadja või voodisoojana.

8. 

   Osta hommikumantel või raske linane hommikumantel. Pikk mantel on nagu lahtine, kohev varrukatega tekk. Need on nii soojad ja mugavad, et saate neid isegi magama panna!

9. 

   Külastus / puhkus mujal. Minge tasuta soojendatavasse kohta, näiteks raamatukokku, kiriku või sõbra majja jne.

10. 

    Kaaluge elektriteki kasutamist. Elektriline tekk aitab teil hoida öösel sooja ja mugavat ning säästlikum kui vana seinakütteseade, mis on nii kallis kui ka ebaefektiivne. Saadaval on ka elektrilised tekid, mis ületavad põlve pikkuse istumiseks. See on tavaliselt ümbritsetud sooja, pehme ja ilusa lapiga.

11. 

    Osta külmakindel magamiskott. Magamiskott ei tööta ainult telkides. Külmavastane magamiskott aitab teil kodus magades sooja hoida. Hoidke magamiskotti oma voodil, et soojustus oleks terve öö soe. reklaam

3. osa 3: Ettevaatusabinõud

1. 

   Mõelge, miks te sellises olukorras olite. Kui teie maja on elektrikatkestuse tõttu külm, aitavad ülaltoodud näpunäited ajutiselt toime tulla. Aga kui teie siseruumide kütteseade ei tööta, kuna teil pole remondiks piisavalt raha, peate selle hädaolukorra jaoks pangas avama säästukonto. Kõigepealt hoolitsege iseenda eest, et saaksite kõikidest hädaolukordadest üle minna, kui need juhtuvad. Ära lase end külmetada.

2. 

   Kui te ei saa kodu kütmise eest maksta, pöörduge mitme energiaettevõtte poole. Nad võivad koos teiega valida makseplaani, mille eest saate maksta. Kui asute USA-s, võite arvete tasumiseks saada föderaalse (või muu valitsuse) abi. reklaam

Nõuanne

• Joo kuuma šokolaadi. See jook sisaldab palju vajalikke süsivesikuid ja mis kõige parem - see on maitsev!
• Käige vannis lahkudes sooja duši all ja määrige nahale õli või kreem. See on peaaegu nagu õhukese riidekihi kandmine.
• Kui soovite kasutada kütteseadet, ostke väike isiklik kütteseade, mida saate toast tuppa viia. See on palju odavam variant.
• Proovige tekk üheks minutiks üle pea panna. See võib tunduda veider, kuid teie hingeõhk soojendab teid vaid mõne minutiga!
• Ärge treenige liiga palju.Liigse trenni tegemisel higistate ja higistamine põhjustab keha soojendamise asemel jahtumist.
• Voodil kokku keeratud ja tema jalgu kiiresti hõõruda võib tunduda veider, kuid tõhus!
• Kandke voodisse minnes kuumust püüdvat mütsi, eriti kui teil on lühikesed juuksed või olete kiilas. Rind, pea ja nägu on temperatuuri muutuste suhtes väga tundlikud, seetõttu on külmas kodus soe müts hädavajalik.
• Leotage mullivanni, jooge tass teed ja keerake end filmiteki sisse.
• Leotage käed ja jalad kuumas vees temperatuurini, mida saate seista ilma nahka põletamata. See tõstab teie kehatemperatuuri ja soojendab keha kohe.
• Kui teil on föön, puhuge teki kohal umbes 10 minutit kõrgeimal temperatuuril kuuma õhku. Sellel pole pikaajalist mõju, kuid kui te selle teki sisse kallistate, jääb see kauem soojaks ja teie kehasoojus hoiab teki sooja.

Hoiatus

• Kuumutusmeetodid, mis suurendavad õhuniiskust (kümblustünnid, kasutage niisutajat), võivad aidata hallituse kasvu ja kondenseerumise kahjustusi. Kontrollige regulaarselt seinast seina mööbli taga ja akende ümbrust.
• Pange tähele, et õhu täielik väljavoolu blokeerimine võib suurendada ohtliku süsinikmonooksiidi kogunemist õhku. Kui teil seda pole, peate installima vingugaasianduri. Kui kasutate seda seadet, peate seda perioodiliselt kontrollima.