Kiire mälu - Vihjeid

Sisu

Sammud

Kiire meeldejätmine on oluline oskus. Olgu selleks kooliminek, tööl käimine või lihtsalt enda parendamine - mälutreening parandab teie võimeid ja hoiab aju tervena. Mälukunst on olnud iidsetest aegadest ja kalendrid märgivad ka palju nutikaid viise, kuidas aidata inimestel meeles pidada. Moodsa psühholoogia rakendamisel saab mälu parendamise jagada viieks peamiseks meetodiks.

Sammud

1. meetod 5-st: jätke meelde, mäletades

Oletame, et proovite meenutada mõnda osariiki ja nende pealinnu alates idarannikust kuni Ameerika läänerannikuni. Selle meetodi juhised aitavad teil ülaltoodud teavet meelde jätta:
- Meeldejätmiseks meelde jätmisel peame kordama vaid seda, mida peame meeles pidama, kuni teave on meie mällu kinnistunud. Kordamine põhjustab aju uute seoste ja mustrite loomise, mis aitavad teil teavet meelde jätta - nagu neuroteadlased ütlevad: „millised neuronid, kes omavahel suhtlevad, ühendavad ja tugevdada üksteist ".
Pange tähele, et päheõppimine päheõppimisega on efektiivne ainult teatud tüüpi teabe puhul. Meenutades teabe kordamist, julgustab aju moodustama seoseid, mida ta peab ütlema või tegema seda, mida mäletate.
- See mälumeetod sobib meelde jätta käsitsisammud ja lühikesed loendid teabest, näiteks ostunimekiri, kuidas autot käivitada või kuidas olla särk.
- Rote-õppemeetod on aga ebaefektiivne paljude üksikute andmete või keerukate mõistete, näiteks perioodilisest tabelist vasakult paremale, dialektilise materialismi mõistete või mootorite osade, meelde jätmisega. auto.
Koostage nimekiri asjadest, mida meeles pidada. Veenduge, et teie loend oleks täielik ja vajalikus järjekorras.
Lugege, mida peate meeles pidama. Osariikide meelde jätmiseks peate lihtsalt iga riigi nimed uuesti ja uuesti üle lugema.
Meenutades teavet, ilma et peaksite loendit vaatama. Katke loetelu osa või kogu see paberiga ja lugege peidetud teave uuesti läbi. Proovige ülaltoodud foto teabe peitmiseks lehte alla kerida - mäletate, mis on kaks viimast rida?
- Alguses mäletate vigu mitu korda - kuid ärge heituge! See on lihtsalt viis, kuidas aju mäletamiseks harjuda. Jätkake ja mõne minuti pärast mäletate kõike, mida peate meeles pidama.
reklaam

2. meetod 5-st: pange meelde teave rühmitades

Kujutage ette, et peate meeles pidama ÜRO Julgeolekunõukogu riikide nimesid. Selles loendis on 10 riiki ja saate jagada need rühmadesse.
Siit saate teada, mis sobib teabe rühmitamiseks. See meetod sobib, kui soovite meeles pidada väikestest detailidest ühendatud teavet loogilises järjekorras. Ülaltoodud näites võiksite jagada riigid mandri järgi; perioodilisustabeli elemente saab rühmitada; või kui peate meeles pidama mootori osi, jagate teavet alajaotiste (näiteks torud, mootorid, väljalasketorud, vooluringid) kaupa.
- Kui peate mäletama telefoninumbrit, vaadake, kuidas me numbreid kirjutame - see kirjutis oli mõeldud selleks, et aidata meil gruppides teavet meelde jätta. Näiteks on Ho Chi Minhi linna vihjetelefoninumbri (028) 88 247 247 juhti lihtsam meelde jätta kolme numbri - 028 88 247 ja 247 - gruppides juhusliku järjekorra 0 asemel. 288, 824, 7247.
- Teabegrupp ei sobi suurte ja keeruliste andmete ja ideede jaoks, mida ei saa hõlpsalt lahti jagada. Näiteks oleks keeruline teavet rühmitada, et meelde jätta inimõiguste mõiste, rahva olemuse mõiste või peaaegu identsete telefoninumbrite loetelu.
Jagage meeldejääva teabe rühmad väiksemateks, paremini meelde jäetavateks rühmadeks. Kuna peate rühmitama teabe suurest allikast, sobib see meetod teabeallikate jaoks, mida saab jagada loogilisteks rühmadeks.
Jätke meelde infos olevad väikesed jupid. Ühinenud Rahvaste Organisatsiooni Julgeolekunõukogu riikide näidete jaoks proovige meeles pidada riike mandri järgi, mis on loetletud ülaltoodud fotol.
Harjuta väikeste infokildude linkimist. Iga teabe mäletamine on alles selle meetodi abil kogu teabe mäletamise algus - peate ikkagi teavet kokku panema. Proovige lehte alla kerida, nii et ülaltoodud foto teave oleks maskeeritud. Kui palju teavet sellest loendist mäletate? reklaam

3. meetod 5-st: jätke meelde, muutes teabe linkideks lauseteks või ideedeks ahela

Pange sinna, kus peate ostunimekirja meeles pidama. Teie loend sisaldab palju mitteseotud üksusi.
Siit saate teada, milliseks teabeks linkide keti loomine sobib. Kui peate paljusid asju meeles pidama, pole see meetod võimalik; sel põhjusel sobib linkide ahela meetod ainult raskesti mäletatava teabe lühikeste loendite jaoks.
- Linkimine sobib ainult mitteseotud teabe lühikeste loendite jaoks (näiteks "taimede, klaviatuuride, plastpudelite, tibude loetelu"). Selle loendi puhul oleks keeruline kasutada muid meetodeid, näiteks teabejaotust, kuna teabe rühmitamiseks pole asjakohaseid kategooriaid.
Koostage lause või looge pilt, mis sisaldab kogu teavet, mida peate meeles pidama. Siin on selle lähenemise kõige lahedam osa: mida omapärasem ja imelikum lause või pilt on, seda lihtsam on teavet meelde jätta. Näiteks:
- Maapähklivõi ja espressoad võileivad mähitakse veebikaablite nööriga ja torgatakse läbi kruvikeeraja.
Korrake lauset või looge uuesti pilt ja korrake siis teavet, mida proovisite lause loomise või visuaalsete assotsiatsioonide abil meelde jätta. Kasutate lauseid või pilte võti vajaliku teabe meelde jätmiseks.
- Maapähklivõi ja espressoad võileivad mähitakse veebikaablite nööriga ja torgatakse läbi kruvikeeraja.
  =
  maapähklivõi, espressooad, võileivad, võrgukaablid, kruvikeeraja
reklaam

4. meetod 5-st: mälu abil saate meelde jätta

Kujutage ette, et peate meeles pidama trigonomeetria põhivalemeid. Näiteks peate selle nõudega leidma viisi, kuidas meenutada täisnurga kolmnurga nurga siinust, cosi ja tan.
Õppige mälu kunsti.Mnemotehnika lihtsalt spetsiaalne sõna protsessile, mille olete kooliajal kohanud. Kui olete kasutanud OSACOMP-i mälutrikki, et meelde jätta omadussõnade järjestus ingliskeelses fraasis (arvamus - vaatenurk, suurus - suurus, vanus - vanus, värv - värv, päritolu - päritolu, materjal - materjal, Eesmärk - või "Ta toob riided tänavale", et meenutada mõnda perioodilisustabeli elementi (Na Mg Al Si PS Cl Ar), teate juba, kuidas mälu kasutada.
Siit saate teada, millise teabega mnemoonika sobib. Kui peate meeles pidama palju teavet ja ei saa teha lühikesi lauseid või fraase, on selle meetodi rakendamine keeruline; sel põhjusel sobib mnemooniline meetod, mis sarnaneb ahela moodustumisega, ainult väikese teabe jaoks, mida saab tellida rühmadena. Mnemotehnika sobib paremini sõnade loendite meelde jätmiseks, kuid pole eriti tõhus, kui mäletate pikki loendeid, millel pole ilmset seost, näiteks numbriloendeid või pi-sid.
Looge mälunipp. Mälutrikk on lihtsalt "võti" lause või fraas, mis aitab teavet meelde jätta. Esialgse näite abil saate teha mõttetu, kuid lihtsa ja kergesti meelde jäetava sõna.
Pidage meeles oma mälunõu ja teave, mida peate sellest meeles pidama. Proovige ülaloleval pildil oleva sisu peitmiseks lehte alla kerida, et näha, kas näpunäidetest mäletate teavet või mitte? reklaam

5. meetod 5-st: mäletamine seotuse kaudu

Näiteks peate meeles pidama 1911. aasta püstoli slaidi osi. Pea meeles, et relvade osad, mida peate meeles pidama, sisaldavad järgmist:
- Kerimisriba
- Püssiots
- Püssitoru
- Plahvatusohtlik riiv
- Korpuse tõmbekonks
- Haamri koputus
Õppige, kuidas suhelda. Inimese mõistus on kõigega väga hea. See võime on nii juurdunud, et saame seda teabe mäletamiseks rakendada. Selle mnemotehnilise meetodi jaoks koostate visuaalse teekonna või ekskursiooni, mis on seotud meeldejääva teabega. Teekonna või ekskursiooni visualiseerimine aitab teil teavet meelde jätta.
Uurige seostamismeetodi rakendamise võimalust. Assotsiatsioonimeetodist on palju abi, eriti kui teil on rikkalik kujutlusvõime. Läbi ajaloo on inimesed suutnud rakendada assotsiatsioonimeetodi mitmeid variatsioone (näiteks kujutada ette mõttemajades ringi jalutamist, väljamõeldud ruumis ringi vaatamist või virtuaalse raamatu keeramist. ) mälu korrastamiseks.
- Teavet saab hõlpsasti jagada ja korrastada ühistule hästi sobivas ruumis - näiteks stroof, mootori osad või roa valmistamise viis.
- Teavet, mida ei saa lahti jagada, on selle lähenemisviisiga sageli keeruline sobitada - näiteks abstraktsed impressionistlikud kontseptsioonid, Rooside sõja ajalugu või kellegagi tutvumise sammud.
Visualiseerige rida täiendavaid mälestusi ja seostage need oma mälestusesemetega. Teabe mäletamiseks kasutate võtmena täiendavat mälu.
- Sel põhjusel, kui teil on diskreetne loetelu teabest, mida ei saa omavahel linkida, võib "võtme" moodustamine olla keeruline. Esimese osa näite jaoks peame lihtsalt ette kujutama, et meist saab väike inimene, kes võib minna 1911. aasta püstoli sisse.
Harjutage oma ajus olevate piltide libisemist ja olulise teabe meeles pidamist. See võib olla lõbus või lihtne ja kergesti meelde jätta, sõltuvalt teie võimalustest. Meie näiteks ütleks väike inimene, kes sisenes 1911. aasta relva:
- "Kõigepealt kohtasin relvakütteseadme pead ja seal sees nägin püssitoru. Püssikütte ja -tünni taga nägin väikest auku, mis andis mulle selge ülevaate päästikust ja seadmest vasakul. See on liuguri külje lähedale asetatud kesta tõmbekonks; tee otsa jõudes kohtasin relva haamriseadet.’
Harjutage kõndimist ja uurige ajus pilte. Mitu korda päevas peaksite keskenduma ja looma reisi kuvandi. Mida rohkem harjutate, seda kiiremini teave meelde jääb.
Harjutage meelde jäänud teabe kordamist vaimselt pildilt. Kui teete visuaalse assotsiatsiooni harjutust, saab teie aju paremini kujundada "võtme" visualiseerimise, kuid sellest ei piisa - peate meeles pidama üksikasju. teie fantaasiakujutis. Proovige minna tagurpidi - alustades teabeloendist ja proovides, kas suudate algse ajuteekonna või "võtmeklahvi" täpselt taasesitada. reklaam