Sisu

• Sammud

Kombineeritud nahk tähendab kahe või enama nahatüübi olemasolu näo erinevates piirkondades. Teie nahk võib mõnes piirkonnas olla kuiv või ketendav, T-tsoonis võite rasune olla. Samuti võib teie nahk olla kombineeritud nahk, kui teie nahal on kortse, plekke ja rosaatsea. Kombineeritud naha eest hoolitsemine on keeruline, kuid mitte võimatu. Kombineeritud naha korralikuks hooldamiseks peate leidma näole tooted, mis sobivad paljudele erinevatele nahatüüpidele ja ei ärrita nahka.

Sammud

1. meetod 3-st: looduslike ravimite kasutamine

1. 

   Kasutage õiget nahahooldusrežiimi. Kombineeritud nahahoolduse võti on naha hooldamine päeval ja öösel. See tähendab, et režiimiga harjumiseks tuleks kasutada sama tootesarja 1-2 korda päevas 1 kuu jooksul.
   • Pese oma nägu 1-2 korda päevas puhastusvahendiga.
   • Koorige üks kord nädalas.
   • Lõpeta hommikul ja õhtul niisutajaga.

2. 

   
   
   Keskenduge näo erinevate nahapiirkondade hooldamisele. Selle nahatüübi korral peate keskenduma 2 nahatüübi ravimisele. Sa peaksid nii niisutama kuiva nahka kui ka vähendama rasuseid piirkondi. Tavaliselt on rasvane nahk koondunud T-tsooni (otsmik, nina suu kohal ja lõug). Selle asemel, et kogu nägu ravida sama tootega, peate töötlema näo üksikuid piirkondi vastavalt nahatüübile.
   • Näiteks kui teil on otsmikul akne ja piirkond on õline, kasutage pea otsmikule kinnitamiseks aknekreemi. Kui põsepiirkond on kuiv ja altid ärritusele, kasutage selle piirkonna jaoks niisutavat kreemi.

3. 

   
   
   Kuiva naha jaoks kasutage õlipõhist puhastusvahendit. Looduslikud õlid nagu kookosõli ja oliiviõli sobivad suurepäraselt kuivale nahale ja neid saab kasutada ainult sellel nahapiirkonnal. Kuigi õlipõhised puhastusvahendid ei ole nahale kahjulikud, ei soovitata neid rasusele nahale. Võite proovida erinevaid õlipõhiseid puhastusvahendeid. Kui teie nahk hakkab purunema või tal on negatiivne reaktsioon, vahetage spetsiaalne puhastusvahend, mis sisaldab rasusele nahale sobivaid koostisosi. Proovige oma nägu pesta loodusliku meega:
   • Te vajate 3 supilusikatäit mett, ½ tassi taimset glütseriini (saadaval tervisekaupade poest) ja kaks supilusikatäit vedelseepi.
   • Segage koostisosad suures kausis. Järk-järgult kasutamiseks valage tühjadesse pudelitesse.
   • Kandke väike segu näo- ja kaelapiirkonnale. Masseerige nägu 30 sekundi kuni 1 minuti jooksul sõrmedega. See vabastab poorid, et eemaldada naha pinnalt mustus. Pärast masseerimise lõpetamist loputage nägu sooja veega ja patsutage rätikuga kuivaks.
   • Võite proovida õlipõhiseid puhastusvahendeid, nagu kookosõli, oliiviõli ja soe pesulapp. Otsige neitsioliiviõli või neitsioliiviõli, et veenduda, et kasutate oma näole puhtaimaid looduslikke koostisosi.
   • Masseerige näootstega näoõli 30 sekundiks. Seejärel peske rätik sooja veega ja asetage see näole. Jätke see 15-30 sekundiks toimima ja õli pühkimiseks kasutage õrnalt rätikut. Vältige näo hõõrumist, lihtsalt pühkige õli õrnalt.

4. 

   
   
   Tehke looduslik koorija. Võite naha puhastada, eemaldades surnud rakud pärast näo pesemist, eriti kuivades ja ketendavates piirkondades. Koorimine hoiab ära pooride naha ummistumise või tuhmumise. Alustage koorimist omatehtud toodetega 1-2 korda nädalas.
   • Tundlik nahk ei tohiks koorida. Te peaksite vältima koorimist. Kõigepealt peaksite proovima toodet, et näha, kas ärritust esineb, ja seejärel kanda seda kogu näole.
   • Kodused koorijad kasutavad sageli fariinsuhkrut, kuna see on nahale õrnam kui läbimõõduga. Tervisliku sära saamiseks võite kasutada looduslikke õlisid, nagu patšuli, teepuuõli või lavendel.
   • Tundliku naha jaoks segage üks tass pruuni suhkrut ühe tassi kaerahelbedega, tass kadunud mesilase. Massaaž näole 30 sekundit, et eemaldada surnud nahk, olles samal ajal naha suhtes õrn.
   • Valmistage rasusele nahale kooriv segu 1 spl meresoola, 1 mee sääse ja mõne tilga patšuliõli retseptiga. Niisutage nahka ja hõõruge koorijat õrnalt näole. Masseerige nahka 30 sekundit ja loputage seejärel sooja veega.
   • Valmistage kooriv segu 2 spl fariinsuhkru, 1 tl kohvipaksu ja 1 tl sidrunimahlaga. Lisage 1 tl mett. Kandke kooriv segu näole ja masseerige 30 sekundit, seejärel loputage sooja veega.

5. 

   Akne korral kasutage looduslikke ravimeid. T-tsooni akne raviks ja akne kordumise vältimiseks kasutage aknekreemi. See lähenemine aitab vabaneda akne juurest ja vältida teiste nahapiirkondade ärritamist. Akne jaoks on mitu looduslikku ravi:
   • Küpsetuspulber: see on odavaim ja tõhusam viis akne raviks. Küpsetuspulber vähendab akne põletikku ja hoiab ära tagasilanguse.See on ka kooriv aine, mis aitab eemaldada surnud rakud naha pinnalt. Võtke paar supilusikatäit sooja veega segatud soodat, kuni see pakseneb. Kandke segu kahjustatud alale. Esimesel kasutamisel jätke segu nahale 10-15 minutiks. Järgmisel korral suurendage aega järk-järgult, tund või üleöö, kui nahk raviga harjub.
   • Lahjendatud teepuuõli: see eeterlik õli on antibakteriaalne ja tõhus vahend akne vastu. Kuid peate eeterlikku õli lahjendama, kuna see võib nahka kahjustada, kui seda otse vistrikule kanda. Tehke teepuuõli töötlemiseks 5-10 tilka õli ¼ tassi vees. Kasutage segu vistrikele ja aknele kalduvatele kohtadele vatipadja abil. Kandke mitu korda päevas.
   • Sidrunimahl: see akneravi põhineb sidrunimahla looduslikel antibakteriaalsetel ja kokkutõmbavatel omadustel. Kasutage toidupoest värskelt pressitud sidrunimahla või pudelites sidrunimahla. Valage kaussi 3 tl sidrunimahla, kasutage sidrunimahla imamiseks puuvillast palli ja hõõruge see seejärel kahjustatud piirkonda. Jätke sidrunimahl naha sisse imendumiseks 15 minutiks või tunniks.
   • Aaloe: kui kasvatate aaloed, kasutage ära taime õrnad omadused ja lõigake need tükkideks. Pigistage vesi ja puhastage see vistriku või vistriku piirkonda. Kandideerida saab mitu korda päevas. Teise võimalusena võite osta loodusliku aaloetaime tervisekaupade poest. Otsige aloe tooteid, mis ei sisalda koostisosi.

6. 

   Kasutage looduslikke maske. Kandke maski naha värskendamiseks üks kord nädalas. Paljud looduslikud maskid ühendavad sageli puuvilju ja õli, et luua pasta, mida kasutatakse näole kandmiseks.
   • Jahvata järgmine segu: 1 banaan, pool papaiat, 2 porgandit, 1 tass mett. Blenderda segu, kuni see pakseneb. Kandke segu näole ja laske 20 minutit istuda. Seejärel pese nägu sooja veega.
   • Valmistage sidrunijogurti mask, kasutades retsepti 1 tl looduslikku jogurtit, 1 tl sidrunimahla, 2 tilka sidruni eeterlikku õli. Kandke segu oma näole ja laske sellel 10 minutit istuda. Pärast pesemist sooja veega.
   reklaam

2. meetod 3-st: kasutage spetsiaalset toodet

1. 

   Järgige õiget nahahoolduse režiimi. Tehke heledaid ja tumedaid nahahooldustoiminguid, et nahka harjuda kasutatavate toodetega, veendudes, et teie kombineeritud nahk näeks välja terve ja plekivaba.
   • Pese oma nägu kaks korda päevas (hommikul ja öösel) puhastusvahendiga, et nahalt mustus eemaldada.
   • Kandke kuivale nahale õlipõhine niisutaja, nii et see ei ketendaks.
   • Kui soovite kortse vähendada, pange öösel enne magamaminekut pinguldav mask või kasutage vananemisvastast kreemi.

2. 

   Hoolitsege iga nahatüübi eest eraldi. Selle asemel, et hoolitseda kogu näo eest ühtemoodi, keskenduge näo erinevatele piirkondadele. Peate tuvastama näo kuiva naha, rasuse piirkonna, akne naha.

3. 

   Kasutage koorivat näopuhastusvahendit. Kuivamise ja põletiku vältimiseks otsige geeli- või vahupuhastusvahendit. Vältige ärritajaid ja lõhnu sisaldavate puhastusvahendite kasutamist ning masseerige oma nägu pestes nahka väikeste ringidena. Pese oma nägu igal hommikul ja õhtul 30 sekundit kuni 1 minut.
   • Tundlik nahk ei tohiks koorida. Te peaksite vältima koorimist. Enne kogu näole kandmist on soovitav testida toote nahaärritusi.
   • Kuiva naha ja rosaatsea jaoks kasutage pehmet niisutavat puhastusvahendit. Vältige seepe ja baaripuhastusvahendeid, kuna nende koostisosad võivad poorid ummistada, ketendada ja nahka ärritada. Otsige usaldusväärset joont "õrn" ja "tundlikule nahale".

4. 

   Kasutage roosivett. Otsige mitteärritavat roosivett nagu alkohol, nõiapuu, piparmündiõli, sünteetiline kiud või looduslik lõhnaõli või tsitrusel põhinev õli. Sobiv roosivesi on veepõhine, omab naha taastamiseks põletikuvastaseid ja antioksüdatiivseid omadusi.
   • Roosivee antioksüdantide loetelu leiate siit.
   • Beeta-hüdroksühapet (BHA) nagu salitsüülhape või alfa-hüdroksühape (AHA) nagu glükoolhape sisaldava puhastusvahendi ja tooneri kasutamine aitab varjatud akne ravida ja terve nahka edendada. Otsige tooteid, mis sisaldavad ülaltoodud koostisosa rasusele või kombineeritud nahale mõeldud geeli või vedeliku kujul.

5. 

   Niisutage õlipõhise tootega. Valige naha niisutamiseks taimeõli baasil niisutaja. Nahka toidavad looduslikud õlid, nii et peate õlitooted tasakaalus hoidma, näol peaksite kasutama ainult kvaliteetseid õlisid. Kasutage tundlikule ja rasusele nahale õlivabu või aknevabu tooteid.

6. 

   Kasutage akneprotseduuri iga näopiirkonna jaoks. Olge hoolas üksikute nahapiirkondade ravimisel. Kuigi peate palju silmas pidama, peate kasutama palju erinevaid tooteid. Kuid tulemused ei peta.
   • Kasutage kuivale nahale losjoneid ja niisutajaid. Kasutage õlist või mitte-komedogeenset kreemi õlistel aladel.
   • Enne jumestuse ja jumestuse kasutamist niisutage kuiv nahk. See samm aitab vältida kuiva naha ketendamist.
   • Kanna aknekreemi aknearmidele või armidele ja väldi kogu nägu.

7. 

   Proovige looduslikku mineraalset vundamenti. Pärast puhastamist, koorimist, tooniku kasutamist ja niisutamist on viimane samm vundamendi pealekandmine. Looduslike mineraalsete toodete kasutamine niisutab nahka ja hoiab ära T-tsooni õlireostuse. Kasutage spetsiaalselt kombineeritud naha jaoks mõeldud alust.
   • Enne magamaminekut tuleb meik eemaldada.
   • Kui võimalik, otsige SPF-i sisaldavat vundamenti, et kaitsta nahka päikese eest.

8. 

   Kandke päikesekreemi iga päev. Kui te ei kasuta SPF-i sisaldavat vundamenti, peate nahka kaitsma päikese vananemise eest iga päev aastaringselt. SPF 30 päikesekaitsekreemiga saate vältida kortse, tumedaid laike, naha ebaühtlast tooni.
   • Tundlikule nahale ja rosaatseale kasutage selliste toimeainetega päikesekaitsekreeme nagu titaandioksiid või tsinkoksiid.
   reklaam

3. meetod 3-st: rääkige dermatoloogiga

1. 

   Küsige nõu dermatoloogilt. Paluge oma perel saata nahaarst, kes on spetsialiseerunud kombineeritud nahahooldusele. Saate otsida veebis. Hinnake oma teadmisi, asjatundlikkust ja edukust ning leppige kokku aeg, et konsulteerida kellegagi, kes teie arvates on asjakohane.
   • Küsige akne erinevate ravimeetodite kohta: naha salvid, suukaudsed antibiootikumid, keemilised maskid ning laser- ja valgusravi.
   • Konsulteerige oma arstiga sobivate näopuhastusvahendite, niisutavate kreemide, koorivate ainete, toonikute ja päikesekaitsekreemide saamiseks.
   • Võite küsida nõu sõbralt või sugulaselt. Kontrollige, kui kaua nad on dermatoloogi juures käinud, kuidas suhtuvad kliiniku töötajatesse, protseduurijuhiseid ja kombineeritud nahahooldust.

2. 

   Küsige kohalike ravimite kohta. Kui käsimüügiravimid ei ravi aknet, võib teie dermatoloog välja kirjutada nahale sobiva kohaliku ravimi. Seal on 3 peamist tüüpi:
   • Retinoidid: vedel lahus, geel või kreem. Teie dermatoloog annab teile nõu, kuidas seda öösel kolm korda nädalas rakendada, teie nahk kohaneb ravimiga järk-järgult. A-vitamiinist saadud retinoidid ja juuksefolliikulid aitavad ära hoida liigset rasu kogunemist ja plekke.
   • Antibiootikumid: Dermatoloog määrab ravi alguses nii retinoide kui ka antibiootikume (suu kaudu või paikselt). Kandate antibiootikume hommikul ja retinoide õhtul. Antibiootikumid töötavad naha bakterite eemaldamisel ja põletiku vähendamisel. Need sisaldavad bensoüülperoksiidi, mis aitab vältida bakterite reageerimist antibiootikumidele.
   • Dapsoon (Aczone): geelilaadne ravi, mida sageli määratakse paikselt kasutatava retinoidiga. Sellisel viisil töötlemisel ilmnevad sellised kõrvaltoimed nagu naha kuivus ja punetus.

3. 

   Rääkige oma dermatoloogiga keemilisest maskist või ülijuhtivast tehnikast. Keemilise maskeerimise meetodi läbiviimiseks määrab arst nahale keemilise salitsüülhappe lahuse ja kordab ravi. Keemilised maskid on soovitatav kombineerida teiste akneravimitega.
   • Keemilise maskiga ravimise ajal on siiski soovitatav võtta retinoide. Need kaks kombinatsiooni tüüpi võivad põhjustada nahaärritust.
   • Keemiliste maskide kõrvaltoimete hulka kuuluvad punetus, villid ja värvimuutus. Nahal ei ole kõrvaltoimeid, kui seda teeb professionaalne arst.
   reklaam