Sisu

• Nõuanne

• Kui peate enne söömist või pärast tualeti kasutamist käsi pesema, võite seebivee asemel lihtsalt käsi puhta veega pesta. See aitab teil vältida käte naha kuivamist liigse seebi kasutamisest.

Vähendage käte kuumust. Paljud inimesed higistavad käsi, kui kehatemperatuur tõuseb, seega on kuumuse vähendamine kiire ja tõhus. Niiskuse kuivatamiseks ja higistamise vähendamiseks võite käsi hoida ventilaatori või konditsioneeri ees.

• Kiire viis õues olles käsi jahutada on leida tualettruum ja pesta käsi külma veega, seejärel kuivatada need paberrätikuga.
• Kui võimalik, vältige käte kuumutamist. Ärge kasutage kütteseadet, kui see pole hädavajalik, ja lülitage oma toas olev termostaat välja.

Piserdage oma kätele natuke pulbrit. Kui olete kodus ja ei viitsi käed valged olla, piserdage neid pulbriga, et higi ajutiselt imada. See on kasulik ka siis, kui käte higistamine segab igapäevaseid treeninguid, nagu raskuste tõstmine, köie hüppamine või majapidamistööd, kus peate haaret kasutama. Proovige neid pulbreid:

• See on pulbriline, lõhnatu või lõhnatu.
• Söögisoodat või maisitärklist.

reklaam

2. osa 3-st: Elu lahendused

1. 

   Ärge kasutage tooteid, mis panevad teie käed rohkem higistama. Ärge hoidke käes riideesemeid ja tooteid, mis annavad teie kätele õhku, mille tulemuseks on märjad käed, ja teie käed ei tohi loomulikult kuivada. Vältige järgmisi üksusi:
   • Kindad, labakindad ja käed katavad tooted. Loomulikult kasutage neid tooteid ainult külma ilmaga, kuid vältige kinnaste kandmist siseruumides või olukordades, kus need pole vajalikud. Kindad on väga kasulikud, kui soovite peita käte higistamist, kuid need soojendavad käsi ja toovad tavapärasest rohkem higi.

2. 

   
   
   Kreemid, mis sisaldavad rasvast vaha ja muid nahahooldustooteid. Rasva vaha kasutavad tavaliselt inimesed, kellel on kuiv nahk, mis tuleb niiskusega ravida, ja see lisab higistatavatele aladele niiskust. Selle tulemusena takistab rasv teie käte kuivamist, kuid muutub märjaks. Sama kehtib kookosõli ja mõnede teiste naha niisutamiseks kasutatavate kosmeetiliste õlide kohta.

3. 

   
   
   Kasutage antiperspirante. Võib arvata, et higistamisvastaseid aineid ei saa kätele kasutada, kuna seda kasutatakse tavaliselt kaenlaalustel, kuid kaenla higistamist takistavad keemilised segud on ka käte jaoks tõhusad. sinu.
   • Valige spetsiaalne lõhnatu antiperspirant, mis sisaldab alumiiniumtsirkooniumi, mis on väidetavalt väga tõhus.
   • Paluge oma arstil välja kirjutada võimas higistamisvastane aine, mis sisaldab turul saadaval olevat võimsat higistamisvastast kemikaali Alumiiniumkloriidheksahüdraat.

4. 

   Lõdvestu. Higistamist põhjustab sageli ärevus ja stress. Harjutage meditatsiooni, joogat või tegevust, mis aitab vähendada stressi ja hoiab higi näärmeid korralikult töötamast.
   • Kui higistate mõeldes probleemile, mis teid muretseb, leidke lahendus ja lahendage see põhjalikult. Kui vajate abi, rääkige nõustajaga.
   • Ärevusega seotud higistamise kiire lahendus on istuda, silmad sulgeda ja sügavalt sisse hingata. Enne muude tegemiste jätkamist proovige oma meelt lõdvestada.
   reklaam

3. osa 3-st: meditsiiniline ravi

1. 

   Uuritakse ionoforeesi. See protsess hõlmab vee kasutamist naha all oleva elektrivoolu ülekandmiseks, et ajutiselt vältida higistamist.
   • Ioonülekande protsessi käigus kastetakse käed elektrivette. Peaksite tundma kipitustunnet oma käes, kuid see protsess on valutu.
   • Saadaval on perespetsiifiline ioniseerija komplekt. Rääkige oma arstiga, et osta üks, mida saab igal ajal kasutada.

2. 

   Võtke ravimeid. Antikolinergilisi koostisosi sisaldavatel suukaudsetel ravimitel on kõrvaltoime, mis hoiab ära higistamise, mistõttu arstid määravad seda ravimit mõnikord ka käsitsi higistamiseks.
   • See on hea võimalus, kui te ei ole sportlane, kuid kui olete aktiivne inimene, on ohtlik vältida keha higistamist, kuna see on mehhanism, mis vähendab keha kuumust töötamise ajal. tava.
   • Antikolinergilised koostisosad võivad aga põhjustada ka suukuivust ja muid kõrvaltoimeid.

3. 

   Tehke botox-süst. Lisaks näojoonte puhastamisele või huulte täitmiseks kasutatakse Botoxi ka närviganglionide higi tekitamise pärssimiseks. Kuid botoksi süstid võivad olla valusad ja võivad higistamise peatada ainult ajutiselt.

4. 

   Valige, kuidas sümpaatne ganglion lõigata. See protseduur hõlmab operatsiooni, et katkestada rinnus sümpaatne ganglion, et püsivalt domineerida keha higistamist kontrollivas sõlmes.
   • Seda operatsiooni tuleks pidada ainult viimaseks abinõuks, kuna 50% -l operatsioonidest kogeb patsiendi keha kompenseerivat higistamist teises piirkonnas. Käte higistamine peaks kaduma, kuid peaksite nägema palju higistamist seljas või mõnes teises piirkonnas.
   • Kui soovite seda ravi läbida, leidke kirurgiga kogemustega arst, ärge otsustage hoolimatult tegema ohtlikku operatsiooni kellelegi, kes pole protseduuriga kursis.
   reklaam

Nõuanne

• Kui käte higi ei sega teie igapäevaseid tegevusi ega seltsielu, ärge laske sel end häirida. See on probleem, mis paljudel inimestel on.
• Proovige niisutavaid kreeme ja pühkige käed puhta, kuiva lapiga.
• Oluline on jääda rahulikuks, kui tunnete ärevust, nii et rahulik püsimine või mõtlemine millegi segava või hea enesetunde järele aitab teie higist kätt.