Sisu

• Sammud

Kurguvalu peetakse krooniliseks või püsivaks, kui see ei kao iseenesest 2 nädala jooksul. Kurguvalu võib olla ebamugav, kuid õnneks põhjustab seda harva tõsine meditsiiniline probleem. Koduste ravimite leidmine ja vajadusel arsti poole pöördumine aitab kurguvalu ravida.

Sammud

1. osa 3-st: proovige koduseid ravimeid

1. 

   Kuristage soolveega. Juba suu loputamine soolveega aitab leevendada kurguvalu sümptomeid. Soe soolane vesi aitab kurku rahustada.
   • Sega 1 tass sooja vett 1 tl soolaga. Segage, kuni sool on lahustunud ja vesi on kergelt hägune.
   • Kuristage soolase veega 30 sekundit ja sülitage see siis välja. Korrake, kui kurguvalu püsib.

2. 

   
   
   Kasutage niisutajat. Kuiv õhk võib põhjustada kroonilist kurguvalu. Kui elate või magate kuivas keskkonnas, võib teie kurk tunduda kuiv ja valulik. Proovige kasutada õhuniisutajat, et näha, kas sümptomid paranevad.
   • Niisutajaid ja õhujahuteid saab osta kodumasinatest või veebist. Niiske õhu tekitamiseks asetage seade oma koju või magamistuppa.
   • Või võite luua niiskust, istudes mõni minut aurustavas vannis üks kord päevas. Jälgige, kas kurguvalu sümptomid paranevad.

3. 

   
   
   Kasutage pastille. Kurgupastillid on saadaval enamikus apteekides. Olenevalt tüübist võib pastill sisaldada koostisosi, mis kurgust tuimastavad ja valu leevendavad. Kui teil on püsiv kurguvalu, võite proovida pastilli.
   • Ärge andke pastille väikelastele, sest need võivad lämbuda. Pealegi ei ole pastillide mõned koostisosad ka väikeste laste tervisele kasulikud.
   • Pastillid on sageli efektiivsed kerge valu korral. Kui valu on tugev või kui sellel on muid külma sarnaseid sümptomeid, proovige pastilli asemel käsimüügiravimit.

4. 

   
   
   Joo palju vett. Kui teil on kurguvalu, peate hüdreeritud olema. Piisava vee joomine aitab vähendada kurguvalu sümptomeid ja vältida tüsistusi.
   • Joo kvaliteetseid vedelikke / vett. Joo puljongit, filtreeritud vett ja terveid puuviljamahlu, mis ei sisalda suhkrut. Liiga palju suhkrut või gaseeritud jooke võib ärritada kurku.
   • Kui köhaga kaasneb palavik, jooge palju vedelikke. Keha vajadus vedelike järele suureneb haigena.
   • Kuumad teed, eriti ingveri- ja sidruniteed, on kurgule eriti kasulikud. Lisaks võite lisada mett, kuna mesi omab antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad eemaldada kurguvalu ja külmetusnähte põhjustavat viirust,

5. 

   Puhanud. Kurguvalu võib põhjustada viirus, nohu või gripp. Puhkus on väga oluline. Vältige tugevat füüsilist tegevust, näiteks treeningut, ja magage rohkem. Võimalusel tehke koolist / tööst paus, kuni sümptomid paranevad. reklaam

2. osa 3-st: meditsiinilise abi otsimine

1. 

   Proovige käsimüügiravimeid. Kurguvalu pole tavaliselt probleem. Enamik kurguvalu on põhjustatud kergetest infektsioonidest, mis tavaliselt kaovad iseenesest. Kui soovite kurguvalu ravida ravimitega, peaksite võtma käsimüügiravimi.
   • Valuvaigistid, näiteks Tylenol ja ibuprofeen, võivad aidata kurguvalu tõhusalt leevendada.
   • Kroonilist kurguvalu võib põhjustada kinnine nina, eriti allergiahooajal.Sellisel juhul peaksite proovima dekongestanti vähendavat sprei või ravimit. Kasutage toodet vastavalt juhistele ja jälgige valu ja ebamugavuste leevendamist.
   • Kui kurguvalu on põhjustatud happe refluksist, võivad retseptita antatsiidid aidata sümptomeid leevendada.

2. 

   Otsustage, millal pöörduda arsti poole. Kurguvalu kaob tavaliselt iseenesest. Aga kui kurguvalu kestab kauem kui 3-4 nädalat, peaksite selle põhjuse kindlakstegemiseks pöörduma arsti poole.
   • Arst küsib teie haigusloo ja elustiili kohta. Teatud kroonilised haigused, nagu kilpnäärmeprobleemid, ja sellised harjumused nagu suitsetamine võivad põhjustada kurguvalu. Enne arsti juurde minekut peaksite üles kirjutama kõik haiguse sümptomid, elustiili üksikasjad ja tervislik seisund (kui neid on).
   • Kui kurguvalu põhjus on teada, võib teie arst kohe ravimeid välja kirjutada. Kui põhjus pole teada, võib teie arst määrata täiendavaid uuringuid ja vereanalüüse. Arst võib teha kõri tampooni, mis hõlmab steriilse marli padja sisestamist kõri tagaküljele ja tampooni testimist. Lisaks võib teie arst teha kogu vererakkude analüüsi (CBC) või allergiatesti.

3. 

   Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta. Kurguvalu raviks võib vaja minna antibiootikume. Kui kurguvalu on põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist, võib arst teile antibiootikumi välja kirjutada.
   • 5-10 päeva jooksul suu kaudu manustatud ravim penitsilliin on kõige tavalisem antibiootikum. Kui olete penitsilliini suhtes allergiline, võib arst soovitada alternatiivset ravimit.
   • Võtke kogu ravimi annus, isegi kui teie sümptomid paranevad. Antibiootikumide võtmise ajal ärge jooge alkohoolseid jooke, kuna see mõjutab ravimi efektiivsust. Kui unustate annuse võtmata, pöörduge oma arsti või apteekri poole, et teada saada, mida edasi teha.

4. 

   Proovige seenevastast ainet. Suu-soor on seenhaigus keele limaskestas. Väikestel lastel ja noorukitel, eriti neil, kellel on kroonilise haiguse tõttu kehv immuunsus, võivad mõlemad tekkida soor. Haigus võib põhjustada kroonilist kurguvalu. Kui kurguvalu on põhjustatud soost, võib arst välja kirjutada seenevastased ravimid.
   • Seenevastased ravimid võivad olla suukaudsete tablettide, pihustite, suuvee või pastillide kujul. Teie arst otsustab, milline neist on teie jaoks parim.
   • Tavaliselt kaasneb suuõõne suuga valge vill, mida on raske alla neelata. Teie arst suudab suuõõne diagnoosida suu uurimisega. Mõnel juhul on selle jälgimiseks vaja küretaaži ja mikroskoopi.

5. 

   Tea, kas kurguvalu on tõsise probleemi märk. Kurguvalu võib sageli ravida ja see ei ole tõsise haiguse märk. Kuid krooniline kurguvalu võib olla märk paljudest murettekitavatest tüsistustest.
   • Palavik või lümfadeniit on sümptomaatiline viirusnakkus, mis võib kesta kuni 6 kuud. Kurguvalu, millega kaasneb väsimus, palavik ja muud külma sarnased sümptomid, võivad olla palaviku näärme tunnused.
   • Mõnel (harvadel) juhtudel võib kurguvalu olla märk paljudest suuvähkide tüüpidest. Seega, kui kurguvalu kestab kauem kui 3 nädalat, peate pöörduma arsti poole.
   • Kui olete HIV-positiivne, tuleb teil võimalikult kiiresti uurida kroonilist kurguvalu. See võib olla märk tõsisest, eluohtlikust haigusest.
   • Kui mandlid on liiga suured ja sageli nakatunud, võib arst probleemi lahendamiseks soovitada mandlite eemaldamist.
   reklaam

3. osa 3-st: elustiili muutused

1. 

   Piirake kokkupuudet tubakasuitsuga. Tubakasuits on kroonilise kurguvalu üks peamisi süüdlasi. Tubakasuits ärritab silmi, suud, nina ja kurku. Kui suitsetate või elate koos suitsetajatega, võib passiivse suitsetamise piiramine aidata leevendada kroonilise kurguvalu sümptomeid.
   • Suitsetamisest loobumine. See mitte ainult ei ärrita kurku, vaid ka kasutatud suits võib põhjustada tõsiseid tervisekomplikatsioone. Rääkige oma arstiga loobumisplaanist ja kaaluge tugigrupiga liitumist (kas isiklikult või veebis).
   • Kui elate koos suitsetajaga, leidke viise, kuidas sigaretisuitsust eemale hoida. Paluge neil väljas suitsetada.

2. 

   Vähendage kurgu lihaspingeid. Nagu käte ja jalgade lihased, võivad ka kurgu lihased olla pingelised. Kui karjäär või hobi nõuab karjumist või rääkimist, võib pingul olev kurk põhjustada kroonilist kurguvalu. Sel juhul võtke paar päeva puhkust, et oma häälepaeltele puhkust anda ja piirata suulist suhtlemist. Samuti jooge palju vedelikke, kui peate sageli rääkima.

3. 

   Tehke kindlaks võimalikud allergeenid. Allergia võib põhjustada kroonilist kurguvalu, eriti aastaaegadel. Peaksite tuvastama potentsiaalsed allergeenid ja piirama nende kokkupuudet nendega.
   • Kui teil on teatud hooajal sageli kurguvalu, võite olla allergiline õhus oleva asja suhtes. Kui jah, peaksite kokkupuute vähendamiseks jääma siseruumidesse. Teise võimalusena võite proovida käsimüügis olevat allergiaravimit.
   • Kui te ei tea oma allergilise reaktsiooni põhjust, rääkige oma arstiga allergiatestidest.
   • Kui äkki ilmub kurguvalu, peaksite uue toote kasutamise üle vaatama. Uued suuhooldustooted või kummalised toidud võivad põhjustada kurgu ärritust. Kui jah, peaksite selle kasutamise lõpetama, et näha, kas teie sümptomid paranevad.
   reklaam