Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: meditsiiniliste võimaluste kasutamine kondoomita raseduse vältimiseks
• 2. meetod 3-st: looduslike meetodite kasutamine raseduse riski vähendamiseks
• 3. meetod 3-st: kondoomi lisaväärtuse mõistmine

Kondoomi kasutamata soovimatu raseduse riski vähendamiseks on mitu võimalust. Võite küsida oma arstilt igasuguseid meditsiinilisi võimalusi (ja saada neile retsepti) või võite minna loomulikul viisil. Pidage siiski meeles, et kondoomil on lisaks rasestumisvastastele vahenditele ka muid eeliseid - nimelt suguhaiguste (sugulisel teel levivate nakkuste) ennetamine.Ainus 100% garanteeritud viis raseduse vältimiseks on mitte seksida; kõik muud võimalused vähendavad märkimisväärselt raseduse riski, kuid need ei taga kunagi raseduse vältimist.

Astuda

1. meetod 3-st: meditsiiniliste võimaluste kasutamine kondoomita raseduse vältimiseks

1. Võtke hormonaalseid rasestumisvastaseid tablette. Kui soovite naisena rasedust ära hoida ilma kondoomi kasutamata, on kõige tavalisem võimalus võtta hormonaalseid rasestumisvastaseid tablette. Need on saadaval teie arstilt; pillid koosnevad östrogeeni ja progesterooni või ainult progesterooni kombinatsioonist. Tavaliselt võtate ühe päeva jooksul 21 päeva jooksul, millele järgneb seitse päeva "võltsitud pillid" (kui teie kehal on menstruatsiooni asemel veritsus).
   • Erinevaid rasestumisvastaseid tablette on erineva koostisega. Küsige oma arstilt erinevaid võimalusi, et teha kindlaks, milline neist on teie jaoks parim.
   • Rasestumisvastaste tablettide eeliseks on see, et need on raseduse ennetamisel 91% efektiivsed (ja veelgi tõhusamad, kui neid võetakse iga päev täpselt samal kellaajal ilma annust vahele jätmata).
   • Kui sina mehena seksid naisega ja ei taha naist rasestuda, võid küsida, kas ta võtab pille regulaarselt. Selle meeste rasestumisvastase meetodi negatiivne külg on aga see, et nad sõltuvad naise sõnast ja peavad lootma sellele, et naine võtab neid iga päev ega jäta annust vahele.
2. Hankige emakasisene seade (IUD). Spiraal või spiraal on väike T-kujuline seade, mis sisestatakse emakasse tuppe (kuhu see jääb mitu aastat ja toimib rasestumisvastase vahendina). Nende efektiivsus raseduse ennetamisel on üle 99%.
   • Saadaval on spiraalid: Mirena spiraal, Kyleena ja vaskspiraal.
   • Mirena spiraal põhineb hormoonidel. See on kallim ja kestab viis aastat, kuid kasu on sellest, et see vähendab menstruatsioonivalusid ja verejooksu. Kyleena spiraal on samuti hormoonspiraal ja kestab ka viis aastat.
   • Vaskspiraal ei sisalda hormoone. Eelised on see, et see on odavam ja võib kesta kuni 10 aastat, kuid negatiivsed küljed on see, et teie menstruatsioonivalud ja igakuised verejooksud võivad veelgi süveneda.
   • Spiraali saate retsepti oma arstilt. Teie arst võib teile selle määramiseks aja kokku leppida, mis võtab tavaliselt vaid paar minutit.
   • Spiraali sisestamine võib olla sama valus, kui see peab läbima emakakaela kitsa ava, kuid pärast selle sisestamist ei tohiks te enam valu tunda.
3. Proovige teisi hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid. Muude hormonaalsete võimaluste hulka kuuluvad tupe rõngas, Depo-Provera rasestumisvastane süst ja rasestumisvastane plaaster. Need on saadaval arsti retsepti alusel.
   • Tupevõru (NuvaRing) on ​​asi, mille sisestate tuppe ja jätate selle kolmeks nädalaks sinna (ja võtate seejärel nädalaks väljavõtmise verejooksu jaoks). See pärsib ovulatsiooni, vabastades tupes hormoone (östrogeeni ja progesterooni segu). Harva juhtub, et sõrmus tekitab vahekorra ajal probleeme ja tavaliselt kasutaja või partner seda ei tunne. Rikke tõenäosus on tavapärase kasutamise korral 9% ja täiusliku kasutamise korral 0,3%. Sõrmus võib olla väljas kuni kolm tundi, nii et kui eelistate ilma selleta seksida, on see võimalus.
   • Depo-Provera rasestumisvastaseid süste teeb teie arst iga kolme kuu tagant, seega on eeliseks see, et nii kaua, kui te käite iga kolme kuu tagant, ei pea te meeles pidama, et peate rasestumisvastaseid tablette regulaarselt võtma (või kasutama mõnda muud meetodit). Ebaõnnestumise võimalus on vähem kui 1% neil, kes saavad süstid iga kolme kuu tagant.
   • Rasestumisvastased plaastrid on umbes 5 cm x 5 cm ja kantakse teie nahale. Iga plaaster kestab nädala ja tuleb seejärel vahetada - kasutage kolm järjestikku, millele järgneb tühjendusveritsuse jaoks plaastrivaba nädal. Plaastrid sisaldavad samu hormoone kui rasestumisvastased tabletid ja õigel kasutamisel (ja iga nädal hoolikalt vahetamisel) on ebaõnnestumise tõenäosus väiksem kui 1%.
   • Küsige rasestumisvastase implantaadi Implanoni kohta. See rasestumisvastane kepp on pistetud teie käsivarre ja kestab kuni neli aastat.
4. Valige spermitsiid. Spermitsiid on geel või vaht, mis sisestatakse tuppe, püüdes spermat kinni ja hävitades spermale toksilisi kemikaale. Need on saadaval kohalikus apteegis või apteegis. Spermitsiidsete geelide purunemissagedus on umbes 22%.
5. Kasutage barjäärimeetodit, näiteks emakakaela korki või diafragmat. Emakakaela kork ja diafragma tähendavad seda, et naine sisestab emakakaela tuppe. See hoiab ära sperma sisenemise emakasse. Emakakaela kork või diafragma sisaldab tavaliselt ka kemikaale, mis tapavad sperma, vähendades veelgi raseduse võimalust. Ebaõnnestumise risk on umbes 14% naistel, kes pole kunagi olnud rasedad, ja 29% naistel, kes on varem rasedad olnud.
   • Emakakaela korki või membraani saate oma arstilt.
6. Valige steriliseerimine. Üks kindlamaid võimalusi raseduse ennetamiseks on kas mehe või naise (või mõlema) steriliseerimine. Siiski on oluline märkida, et see on alaline menetlus. Seda ei tohiks teha, kui te pole täiesti kindel, et ei soovi tulevikus oma bioloogilisi lapsi.
   • Mehe jaoks nimetatakse protseduuri vasektoomiaks. Selle protseduuri käigus lõigatakse tema vas deferens. See takistab meest rasedust põhjustamast.
   • Naise jaoks nimetatakse protseduuri munajuhade ligeerimiseks. Naise munajuhad (mis kannavad viljastamata munarakke munasarjadest emakasse) lõigatakse läbi. See tagab, et munarakke ei saa viljastada, ja hoiab seega ära raseduse.

2. meetod 3-st: looduslike meetodite kasutamine raseduse riski vähendamiseks

1. Proovige meetodit "mine enne laulmist kirikust välja". Üks võimalus vähendada raseduse ohtu ilma kondoomita on minna enne laulmist kirikust välja. Selle meetodi kohaselt võtab mees peenise välja vahetult enne seemnepursket, et spermal ei oleks võimalust naise tuppe sattuda ja rasedust põhjustada.
   • Selle meetodi väljakutseks on see, et osa spermatosoididest (pre-cum) suudavad enneaegselt ejakuleerida (enne tegelikku seemnepurset ja seega enne seda, kui mees on peenise tagasi võtnud), mis muudab selle meetodi raseduse ennetamisel vaid 78% -liseks.
2. Kasutage "kalendrimeetodit". Tehniliselt on igal kuul ainult mõni päev, mil naine võib tegelikult rasestuda. Enamikul naistel on 28-päevane tsükkel, mis algab menstruatsiooni esimesel päeval. Üldiselt toimub ovulatsioon 14. päeval, kuid naine võib viljakas olla mitu päeva enne ja pärast ovulatsiooni.
   • Kui naine seksib aegsasti enne või pärast kõige viljakamaid päevi, on tema raseduse tõenäosus palju väiksem.
   • Kalendrimeetodi puuduseks on see, et kõigil naistel pole täpselt 28-päevaseid tsükleid. Naiste vahel on üsna palju erinevusi ja on isegi naisi, kellel pole igakuist järjepidevat menstruaaltsüklit. Seetõttu on see meetod kondoomita raseduse vältimiseks ainult 76% efektiivne.
   • Kui teie tsükkel on pidevalt umbes 28 päeva, lahutage tsükli lõpust 14 päeva ja pidage seda oma kõige viljakamate päevade alguseks. Naise menstruaaltsükli teine ​​pool (pärast ovulatsiooni) on tavaliselt järjepidevam kui tsükli esimene pool (enne ovulatsiooni).
3. Jälgige oma viljakust, registreerides füsioloogilised omadused. Üks viis oma viljakuse jälgimiseks on füsioloogiliste omaduste registreerimine, näiteks basaaltemperatuur ja / või emakakaela lima sekretsioon, et määrata kindlaks konkreetsed päevad, mil naine on eriti viljakas.
   • "Kehatemperatuuri" meetodil peaks naine olema esimene asi, mida ta teeb iga päev, et enne söömist temperatuuri mõõta. Pärast ovulatsiooni tõuseb see umbes 0,2–0,5 kraadi. Seetõttu on soovitatav kasutada kondoomi, spermitsiidi või muud mittehormonaalset rasestumisvastast vormi esimesest päevast pärast naise menstruatsiooni kuni kolm päeva pärast kehatemperatuuri tõusu.
   • "Emakakaela lima meetodil" jälgib naine oma emakakaela lima sekretsiooni omadusi. Tavaliselt ei toimu eritist vahetult pärast teatud perioodi, millele järgneb järgnevatel päevadel kergelt kleepuv eritis, väga limane eritis, mis on ovulatsiooni ümbritsevatel päevadel veidi niiskem ja selgem ning tema „viljaka perioodi” lõpus pole nähtavaid eritisi kuni järgmise menstruaaltsükli algus. Seetõttu on emakakaela lima rikkaliku, selge ja märja päeva vältel oluline vältida seksuaalvahekorda, kuna naine on kõige viljakam.
4. Mõistke, et looduslike meetoditega kaasneb endiselt raseduse oht. Nii meetod "kirikust laulmisest väljumine" kui ka kalendrimeetod on oluliselt vähem tõhusad kui meditsiinilised rasestumisvastased meetodid. Oluline on mitte tugineda neile tehnikatele, kui soovite tõesti rasedust ennetada. Sellepärast:
   • Kui olete mehena kogemata naise rasedaks teinud, on tal tavaliselt 100% valik, kas jätkata rasedust (või teha abort).
   • See võib tähendada, et kui naine rasestub, kui ta otsustab lapse alles jätta, olete nüüd rahaliselt vastutav välja aitama ja peate võib-olla võtma ka vastutuse vanemluse eest.
   • Soovimatu rasedus mõjutab nii mehi kui ka naisi. Vastutuse võtmine beebi eest enne valmisolekut võib mõjutada (ja võib-olla pidurdada) muid karjääri, suhete või muude eluvaldkondadega seotud plaane.
   • Kui olete naisena kogemata rasedaks jäänud, ootab teid ees karm otsus lapse hoidmise või lapse katkestamise kohta - tingimusel, et see on seaduslik teie elukohas.

3. meetod 3-st: kondoomi lisaväärtuse mõistmine

1. Suguhaiguste riski vähendamiseks kaaluge kondoomi. Enne kondoomide mittekasutamise otsustamist on oluline kaaluda kondoomide rolli suguhaiguste ja raseduste ennetamisel. Isegi kui kasutate muid rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks rasestumisvastaseid vahendeid hormonaalses vormis, ei tee need midagi teie kaitsmiseks suguhaiguste (sugulisel teel levivate nakkuste) eest. Seetõttu on kondoomidel turvalise seksi osas oluline eelis.
   • Kondoomid kaitsevad teid suguhaiguste eest, vähendades suguelundite vahelist kontakti ja hoides sperma tupest eemal. Mõlemal viisil kandub nakkus ühelt inimeselt teisele.
2. Kui te ei usalda oma seksuaalpartnerit täielikult, kasutage kondoomi. Kui teil on pikaajaline monogaamne suhe, saate teada, kas teie partner kasutab alternatiivseid rasestumisvastaseid vahendeid, näiteks pille või spiraali, kuna olete selle inimesega loonud usaldussuhte ja olete tõenäoliselt arutanud parimaid rasestumisvastaseid strateegiaid teile mõlemale. Kui teil on aga uus seksuaalpartner, keda te ei tunne veel piisavalt, et täielikult usaldada, on oluline mõista, et kondoom on üks usaldusväärsemaid rasestumisvastaseid meetodeid.
   • Kui olete mees, ei saa te kunagi kindel olla, et uus naisseksuaalpartner on tegelikult "pillide peal" (või kasutab mõnda teist rasestumisvastast vahendit) ja piisavalt vastutustundlik.
   • Kui naine üritab rasestuda, on võimalik rasestumisvastaste vahendite võtmise kohta valetada.
   • Samamoodi võib mees naisele vasektoomia kohta valetada. Või võib ta öelda, et läheb enne laulmist kirikust välja ja siis seda ei tee.
   • Kondoomi kasutamine on otsene ja otsene rasestumisvastane meetod, kus usaldus pole mõlema osapoole jaoks oluline.
3. Kui kondoom puruneb või ei tööta, otsige erakorralist rasestumisvastast vahendit. Kondoomid takistavad rasedust 82%. Kui aga kondoom seksi ajal puruneb, on oluline otsida kohe erakorralist rasestumisvastast vahendit.
   • Hädaabi rasestumisvastaseid vahendeid saate osta kohalikust apteegist või narkopoest või sageli isegi supermarketist.
   • Teie võimalused on hommikune tablett (Norlevo) või vaskspiraal. Norlevo tuleb võtta võimalikult kiiresti pärast kaitsmata vahekorda (ideaalis päeva jooksul, kuna see on vähem efektiivne, seda kauem ootate). Norlevot võib aga kasutada kuni 72 tundi pärast kaitsmata seksimist. Vaskspiraal on hädapärase rasestumisvastase vahendina efektiivne kuni 5 päeva pärast kaitsmata vahekorda.
   • Muude võimaluste hulka kuuluvad Ulipristal atsetaat ja pillid, mis sisaldavad östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni. Nende erakorraliste rasestumisvastaste vahendite jaoks vajate arsti retsepti.
4. Kui rasedus on mõeldamatu, kasutage kondoomi varukaitsena. Kuna igal meetodil on ebaõnnestumisvõimalusi, on mõistlik kasutada mitut meetodit - näiteks nii kondoomi kui ka rasestumisvastaseid tablette - olukordades, kus te absoluutselt ei taha rasestuda. Parem olla ettevaatlik kui riskida rasedusega ja tegeleda võimalike tagajärgedega.