Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: otsige füüsilisi märke
• 2. meetod 2-st: otsige emotsionaalseid märke
• Näpunäited

Puberteet võib olla üks segasemaid ja põnevamaid aegu poisi elus. Puberteedieas märkab poiss, et tema keha areneb ja muutub, muutes selle üha enam täiskasvanud mehe sarnaseks. Puberteedieas kasvavad poisid pikemaks, tekivad keha juuksed ja lõhn ning arenevad reproduktiivorganid ja seksuaalsed tunded. Puberteet toob iga poisi jaoks palju füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. Kuigi poiste puberteediiga algab tavaliselt 9–14-aastaselt ja muutused toimuvad vastavalt nende enda mudelile, areneb iga poiss oma tempos. Kui soovite teada saada, kas olete jõudnud puberteedieani, toimige järgmiselt.

Astuda

1. meetod 2-st: otsige füüsilisi märke

1. Vaadake, kas teil on rohkem kehalõhna. Teie hormoonid mõjutavad teie higinäärmeid, andes teile tugevama või erineva lõhna. Kui teie kehalõhn on muutunud, võib olla aeg hakata deodoranti kandma (kui te pole seda juba teinud). Samuti peate võib-olla sagedamini duši all käima, et hoida keha lõhna ja puhtust.
2. Pange tähele munandite suurenemist. Kui teie munandid on kasvanud, olete tõenäoliselt jõudnud puberteeti. See on üks esimesi puberteedi tunnuseid ja seda pole alati lihtne märgata. Teie munandid kasvavad lapsepõlvest puberteedini, puberteedist täiskasvanuks.
3. Vaadake, kas teie peenis ja munandikotti on kasvanud. Umbes aasta pärast munandite kasvu on hakanud kasvama ka peenis ja munandikotti. Teie peenis suureneb pikkusega ja vähemal määral ümbermõõduga. Teie munandid kasvavad lapsepõlvest täiskasvanuks.
4. Jälgige keha juuste kasvu. Kui teie munandid on kasvanud, võite märgata juuste kasvu piirkondades, kus teil olid varem väga õhukesed või (peaaegu) juuksed. See juhtub sellistes kohtades nagu kaenlaalused, kubemepiirkond, käed, jalad, rind, nägu, käed ja jalad. Juuksed ei ilmu ainult uutes kohtades. Ka teiste piirkondade juuksed muutuvad paksemaks ja tumedamaks. Üldiselt hakkavad teie näo- ja kaenlaalused kasvama umbes kaks aastat pärast kubemekarvu.
   • Iga poisi keha on erinev. Mõnel poisil tekivad puberteedieas paksud ihukarvad, teised aga märkavad vähest erinevust või mitte mingit.
   • Juuksed kaenla all ja kubemepiirkonnas võivad muutuda isegi tumedamaks kui ülejäänud juuksed teie kehal. See võib muutuda ka jäigemaks ja lokkis.
5. Otsige turset rinnus. Mõnel poisil tekib rindkere turse 1-2 aastat. See on täiesti loomulik ja ei tähenda, et teil rinnad areneksid. See tähendab lihtsalt, et teie keha harjub oma uue kujuga. See juhtub tavaliselt siis, kui olete 13–14-aastane, kuid seda ei juhtu kõigil.
6. Kontrollige kerget kuni mõõdukat aknet. Akne võib olla ebameeldiv, kuid see on puberteedi loomulik osa. Teie keha kõrge hormoonide sisaldus võib põhjustada akne kehaosades, kus te pole kunagi varem plekke näinud. See on osaliselt tingitud asjaolust, et teie rasunäärmed muutuvad puberteedieas aktiivsemaks: higistate rohkem ja nahk on aknele altim. Enamikul poistest toimub akne areng umbes samal ajal kaenlaaluste juuste väljanägemisega.
   • Kuna teie nahk tundub rasune, võite leida, et peate puhta ja värske väljanägemise ja dušši saamiseks sagedamini duši all käima.
   • Mõnel poisil tekib puberteedieas raske akne. Kui olete selle pärast mures, võite teie ja teie vanemad pöörduda arsti poole. Mõnel juhul on akneravimid ette nähtud.
7. Kontrollige, kas teil on erektsiooni sagedamini. Poisil või mehel on erektsioon, kui tema peenis muutub kõvemaks ja suuremaks. See võib juhtuda siis, kui poisil on romantilisi või seksuaalseid mõtteid või kui tema peenist stimuleeritakse. Erektsioon võib toimuda ka ilma nende mõtete või stimulatsioonita. Avalikus kohas olles võib see olla kohati üsna ebamugav.
   • Ehkki erektsioone võib teha ka enne puberteeti, avastate, et puberteedieas tekib erektsioon üha rohkem. Seda seetõttu, et teie seksuaalsed tunded arendavad teie hormoone.
   • Enamik erektsioone pole päris sirged - enamik lokke keerdub kergelt ülespoole või ühele küljele.
8. Vaadake, kas teil on märjad unenäod. Märjas unenäos erutub poiss une ajal seksuaalselt ja seemnepurske. Sperma on kleepuv vedelik, mis sisaldab seemnerakke. Mõnikord võite märja unenäo korral meelde jätta seksuaalse unenäo; sageli ärkate ärgates lihtsalt pidžaama, aluspesu või linade märja kohaga.
   • Pese oma peenist ja määrdunud pesu, kui oled unistanud märgalt.
   • Ärge muretsege, kui teil pole kunagi unistust olnud, kuid teil on muid puberteedi tunnuseid - mitte kõik ei märga unenägusid.
9. Pange tähele, kas teil on olnud kasvuhoog. Iga poiss kasvab erineval ajal ja erinevas tempos. Võib-olla olete äkki pea teistest sõpradest kõrgem või seisavad sõbrad pea ja õlgadega teie kohal. Ärge muretsege: teie sõbrad jälgivad teid varsti või vastupidi. Mõni inimene võtab lihtsalt natuke kauem aega kui teine. Kasvuhoogude koostamisel tuleb arvestada järgmisega:
   • Üldiselt läbivad poisid kasvuhoogu pisut hiljem kui tüdrukud. Võite lihtsalt pärast pikka suve kooli tagasi minna ja teada saada, et kõik tüdrukud on äkki pikemad kui sina. See on täiesti normaalne.
   • Vaadake, kas teie sõrmed kasvavad. Vaadake ka, kas jalad muutuvad suuremaks. Näiteks kui ostate kindlas suuruses jalanõusid ja kolm kuud hiljem need ei sobi, siis on tõenäoliselt tegemist kasvuhoogudega.
   • Enamik poisse jõuab kasvuhoogude tipuni umbes kuus kuud pärast kubemekarvade tekkimise algust. Leiate, et muutute pikemaks - mõnikord palju.
   • Samuti võivad teie õlad laieneda, et see sobiks teie uue ehitusega.
     
     
   • Kui olete oma kasvuhoogu juba läbi teinud, kuid soovite siiski veidi kauem olla, ärge muretsege. Enamik poisse jõuab täiskasvanute pikkuseni teismeeas või kahekümnendate alguses. Nii et teil on veel aega kasvada.
10. Kontrollige oma näo kuju. Enne puberteeti võib teie nägu olla veidi ümaram, natuke õunapõskedega. Puberteedieas muutub teie nägu ovaalsemaks, väljendunud omadustega. Ühesõnaga küpsem. Kuna näete pidevalt oma nägu, võib muutusi olla raske tajuda. Vaadake pilti endast aasta tagasi või isegi mõne kuu tagusest ajast ja vaadake, kas märkate erinevust.
11. Vaadake, kas teie hääl jääb vahele. Võib-olla olete avastanud, et teie hääl jätab viimasel ajal sagedamini vahele. See kõlab nagu närviline, kärisev heli, mis võib sind lause keskel katkestada. See võib avalikkuses olla veidi ebamugav, kuid ärge kartke - enamik kutte saavad mingil hetkel "habeme kurku", see on lihtsalt märk teie meheks muutumisest. Teie hääl lõpetatakse mõne kuu pärast. Pärast seda on teie hääl madalam ja sügavam.
    • Teie hääl muutub, kuna testosterooni, meessuguhormooni kogus teie kehas suureneb. See muudab teie häälepaelad paksemaks ja valjemaks, võimaldades neil tekitada sügavamat heli.
    • See hormoonide muutus võib põhjustada ka teie kõri suurenemist. Seda muutust näete kaela kõhre väljaulatuvas osas; Aadama õun.
    • Samuti võib teil olla rohkem probleeme oma hääle juhtimisega. Teie hääle heli läheb üles ja alla, selle asemel, et kõlada peenelt ja ühtlaselt.
    • Teie hääl hakkab tavaliselt vahele jätma, kui peenis hakkab kasvama.

2. meetod 2-st: otsige emotsionaalseid märke

1. Vaadake, kas teid tõmbavad rohkem teised inimesed. Kui tundus, et te ei tundnud tüdrukute vastu varem suurt huvi, kuid olete neist äkki huvitatud või isegi vaimustunud, siis võib see viidata massilisele emotsionaalsele muutusele puberteedieast alates. Kui leiate, et teid on varem ignoreerinud tüdrukud rohkem köitnud või isegi erutanud, näitab see, et teie keha areneb.
   • Iga poiss on erinev. Kui armusite tüdrukutesse juba enne puberteeti, siis pole see muidugi vastuväiteid. Või kui te ei näita puberteediea küüsis liiga palju huvi vastassugupoole vastu, ärge muretsege. See tuleb loomulikult.
   • Kui olete gei, siis teie veetlustunne ja erutus on muidugi suunatud teiste tüüpide või meeste vastu.
2. Kontrollige, kas teil on meeleolu kõikumisi. Kas olite varem üsna tasakaalus või kirjeldasid inimesed teid varem "chillina"? Visake need ideed välja, kui jõuate puberteeti. Teie keha kriuksuvad hormoonid võivad muuta emotsioonide juhtimise keeruliseks. Silmapilgul võib teie meeleolu muutuda intensiivselt rõõmsast, apaatseks ja äärmiselt kurjaks.
   • Kui olete kusagilt kuust üle, siis võite kogeda positiivset meeleolu muutust.
     
     
   • Kui tundsite end alguses hästi, kuid lämmatasite äkki kõiki või tunnete tugevat viha, siis kogete meeleolu negatiivset muutust.
     
     
3. Vaadake, kas kogete asju intensiivsemalt. Varem võisite arvata, et kõik on "korras", "okei" või kõige rohkem "päris lahe". Kuid nüüd tundub iga üritus, nagu pitsa söömine või sõpradega hängimine, parim asi, mis teiega kunagi juhtunud on. Teisest küljest paneb iga vähem nauditav sündmus, olgu see siis nii väike kui tahes, äärmiselt ärritunud või „täiesti masendunud“.
   • See annab tunnistust ka asjaolust, et teie keha kohaneb uue hormoonitasemega.
4. Vaadake, kas olete rohkem mures. Mõelge sellele ebameeldivale tundele kõhus, rinnus või kätes. See halb tunne tuleb mängu siis, kui olete millegi pärast närvis või mures. Võimalik, et olete praegu mures asjade pärast, mis varem tegelikult ei olnud olulised. See võib olla teie esinemine teie viimases jalgpallimängus, see, kuidas tegite matemaatikatesti või mida teie klassi tüdrukud teie uuest soengust arvavad.
   • See tunne võib tekitada ebamugavustunnet, kuid see on märk sellest, et sa tegelikult hoolid. Kõik võib puberteedieas omandada uue, intensiivsema tähenduse.
5. Pange tähele, kui võtate vanematelt rohkem tagasi. Hoiate end üha enam vanematest eemal, kuigi teile meeldis kogu nädalavahetus vanematega koos olla või nendega koos õhtust süüa. Puberteedieas soovite oma elu ja tegemisi rohkem kontrollida. Seda seetõttu, et saate oma keha üle vähem kontrollida. On täiesti loomulik, et soovite veeta vähem aega oma vanematega, sest nemad on teie elus tõenäoliselt kõige domineerivam jõud. Siin on mõned märgid, mis näitavad, et loobute oma vanematest:
   • Kui varem jätsite toa ukse alati lahti ja lasite vanematel ilma nurisemata sisse tulla, siis nüüd on teil tung alati uks kinni panna või isegi lukku panna.
   • Kui omistate oma privaatsusele suuremat tähtsust, siis kui te varem ei hoolinud sellest, kas teie vanemad on läheduses.
   • Kui veedate rohkem aega sõpradega või olete üha enam kodust väljas.
   • Kui räägite oma sõpradega veebis rohkem kui vanematega isiklikult.
   • Kui tunnete, et teil on vanematele järjest vähem öelda; kui teil pole tahtmist neile oma päevast rääkida; ja kui te ei soovi liiga kaua einestada.
6. Vaadake, kas kogete tundmatuid emotsioone. See on natuke ebamäärasem, kuid see on oluline samm, et teada saada, kas teil on puberteedi tekitatud emotsionaalseid muutusi. Milline tunne on teadmata, on inimesel erinev. Võimalik, et tunnete end varasemast pisut rohkem muret tundes või tunnete end kergemeelsemana kui varem või kogete oma sõprade, vanemate või vastassoost inimeste suhtes keerulisemaid tundeid.
7. Pange tähele, kui hoolite rohkem oma välimusest. Kui sa ei hoolinud nii palju sellest, milline sa varem välja nägid, kuid mõtled nüüd oma juustele, riietusele jms, siis see näitab, et sa muutud eneseteadlikumaks. Sa teadvustad end paremini, kuidas vastassoo sind tajub. See on täiesti loomulik ja peegeldab arenevat meelt.

Näpunäited

• Ühtäkki saate oma kehast väga teadlik, see on täiesti normaalne!
• Võib-olla on teil alati erektsioone olnud, see ei tähenda, et midagi valesti oleks.
• Teil tekivad näokarvad ja võite valida raseerimise.
• Sulle meeldib privaatsus ja ilmselt hoolid oma välimusest rohkem kui varem.