Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: asjade varjamine söömine ja joomine
• 2. meetod 3-st: hooldustehnika kasutamine
• 3. meetod 3-st: vältige alkoholilõhna

Alkoholi lõhn on teadaolevalt püsiv. Mitu tundi pärast joomist või hommikul pärast ööd võivad hingeõhk ja nahk endiselt alkoholilõhna tunda. Õnneks, süües ja juues õigeid asju ning järgides mõningaid hooldamisjuhiseid, saate selle alkoholilõhna edukalt varjata. Lisaks on mõned sammud, mille abil saate alkoholilõhna üldse mitte tunda.

Astuda

1. meetod 3-st: asjade varjamine söömine ja joomine

1. Sööge küüslaugu ja sibulaga toite. Kõige tõhusam viis alkoholilõhna varjamiseks on süüa asju, mis lõhnavad sama palju. Proovige süüa selliseid asju nagu hommikusöök küüslaugu ja sibulaga. Mõned ideed on:
   • Hommikusöögiks omletti valmistamine
   • Soolased hommikukoogid
   • Soolased krepid
2. Joo kohvi. Teine lõhnav asi, mida saate tarbida ja mis tõhusalt varjab alkoholilõhna, on kohv. Võtke hommikul tass kohvi ja jätkake kogu päeva kohvi joomist. Kui olete kofeiini suhtes tundlik, minge kofeiinivabale.
   • Pange tähele, et kohvi hingamine võib olla ka solvav.
3. Söö lõunaks maapähklivõid. Maapähklivõi on efektiivne ka alkoholi hinge peitmiseks. Kaaluge sel päeval oma lõunasöögi ajal maapähklivõi suupisteid. Mõned ideed on:
   • Sipelgad palgil
   • Maapähklivõi võileib
   • Nuudlid maapähklikastmega
4. Hoidke niisutatud. Rohke vee joomine on parim viis süsteemi loputamiseks ja alkoholilõhnast vabanemiseks (selle asemel, et seda lihtsalt varjata). Eesmärk on juua umbes 3 ml kilo kehakaalu kohta. Näiteks kui kaalute 70 naela, proovige juua 2,1 liitrit. Hea uudis: vesi on ka parim pohmelliravim.
5. Närige nätsu päeva jooksul. Kui teie keha töötleb alkoholi, võib see lõhn teie hinge tagasi pöörduda. Aidake neid eemal hoida, võttes kogu päeva jooksul regulaarselt närimiskummi või hingetablette.

2. meetod 3-st: hooldustehnika kasutamine

1. Pese hambaid ja kasuta suuvett. Tõsi, alkoholilõhnast vabanemiseks ei piisa ainult hammaste pesemisest, kuid see on ülioluline ja oluline esimene samm. Pese hambaid hoolikalt piparmündi hambapastaga, seejärel kasuta piparmündimaitselist suuvett.
   • Teil võib tekkida vajadus kaasa võtta hambaravitooted ja korrata seda päeva lõpus.
2. Harjutus hommikul. Hommikune 20–30 minutit jõulist kardiotreeningut aitab teie kehal liigset alkoholi töödelda ja osa alkoholilõhnast välja higistada. Mõned ideed hea higistamise kohta on:
   • Jooksmine
   • Hüppenöör
   • Tantsitakse muusika järgi
   • Samm-aeroobika
3. Duši all käima. Nagu hammaste pesemise puhul, võite ka kuulnud, et alkoholi lõhna eemal hoidmiseks ei piisa ainult duši all käimisest. Kuid see ei tähenda, et peaksite duši vahele jätma! Käi hea pika duši all. Pese juukseid ja kasuta lõhnastatud seepi.
   • Kui kavatsete treenida, oodake pärast duši all käimist.
4. Peida higi lõhn. Päeval higistate tõenäoliselt. See võib vabastada alkoholilõhna teie kehale. Selle vastu saate, kui kasutate pärast duši kasutamist deodoranti. Võite ka piserdada kehale mõnda beebipulbrit, et see imendaks täiendavat higi ja hoiaks teid värske lõhnana.
   • Võimalik, et peate neid tooteid hiljem päeva jooksul uuesti kasutama.
   • Kui higistate palju, peate võib-olla päeva keskpaigaks riided vahetama.
5. Kasutage parfüümi või odekolonni. Väike lõhn võib märjukese lõhna varjamiseks palju ära teha. Kasutage natuke oma lemmiklõhna. Ära pane liiga palju selga. Selle asemel kaaluge päeva jooksul mõne parfüümi / odekolonni lisamist.

3. meetod 3-st: vältige alkoholilõhna

1. Joo vastutustundlikult. Parim viis alkoholilõhna vältimiseks on selle vältimine enne selle tekkimist. Piirduge 1-2 joogiga päevas või kolmel juhul erijuhtudel. Järgmised kogused on võrdsed "1 joogiga":
   • 350 ml õlut
   • 150 ml veini
   • 45 ml destilleeritud piiritust (40% alkoholi)
2. Vaheldumisi vesi ja alkohoolsed joogid. Iga joogiklaasi õlle, veini või kokteili kohta juuakse 1 klaas vett. See hoiab ära liigse joomise ja aitab kehal alkoholi paremini töödelda. See võib aidata vältida alkoholilõhna.
3. Puhastage riided, sealhulgas pealisrõivad. Iga kord, kui kannate riietust peol või baaris, veenduge, et puhastaksite selle pärast. See kehtib eriti välirõivaste kohta (näiteks jakid, mantlid ja peakatted). Neid rõivaid puhastades vähendate võimalust püsima jäävat alkoholilõhna tunda.
   • Alati, kui panete need esemed joomise olukorda, on tõenäoline, et need valguvad neile peale.
   • Kui te ei saa neid rõivaid puhtaks, ei pruugi te isegi plekki märgata enne, kui kannate seda järgmisel korral.