Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: koduste abinõude kasutamine
• 2. meetod 3-st: valgendage hambaid
• 3. meetod 3-st: vältige plekke
• Hoiatused

Kui sulle meeldib iga päev teed juua, kuid vihkad hammaste plekke, siis tea, et lootust on veel. Te ei pea lõpetama pärastlõunase tee joomist. Tegelikult on hammaste valgendamiseks mitmeid viise, sealhulgas kodused abinõud nagu süsi ja puuviljad. Kui see pole teie jaoks, võite alati kasutada valgendavaid ribasid, hambapastat hammaste valgendamiseks või isegi täiendada oma dieeti plekke eemaldava toiduga. Võtke kasutusele ettevaatusabinõud, kui kasutate üsna hõõrduvaid pleegitusaineid ning hambad peaksid olema plekilised ja terved.

Astuda

1. meetod 3-st: koduste abinõude kasutamine

1. Plekkide eemaldamiseks loputage 3% vesinikperoksiidiga. Peroksiid on antibakteriaalne aine, mis suudab puhastada kogu suu ja igemed. Suuvee valmistamiseks segage 250 ml vett sama koguse vesinikperoksiidiga. Loputage sellega minut aega.
   • Söögisoodat saab kasutada ka omatehtud hambapastas, segades selle väikese koguse veega, et saada pasta, mis eemaldab hambadelt rohkem hambakatu.
   • Söögisooda pasta kasutamiseks hammaste ohutuks valgendamiseks pintseldage 15 sekundit. Kuna söögisooda on sõmer aine, on see hambaemailile abrasiivne. Pasta peaks olema vedela konsistentsiga, seega veenduge, et oleksite seganud piisavalt vesinikperoksiidi. Hõõruge pasta minuti jooksul hammastele ja loputage hoolikalt veega.
2. Hammaste valgendamiseks valmistage maasikapasta. Püreesta maasikad, et tugevdada ja valgendada hambaid, kui juua palju teed. Mässimisel puder neli või viis maasikat, hõõru segu hammastele, seejärel loputa veega.
   • Põhjalikum viis maasikate kasutamiseks on nende söögisoodaga püreestamine, segu hambaharjaga hammastele pesemine, viis minutit istumist ja seejärel loputamine. Kuna maasikad sisaldavad küll suhkrut, peaksite kohe pärast seda hambaid tavalise hambapastaga pesema.
3. Plekkide eemaldamiseks pese hambaid aktiivsöega. Kuidas saab midagi nii vastikut kui puusüsi hambaid valgendada? Haigla mürgiohvritel kasutatakse sageli aktiivsütt ja samad absorbeerivad omadused, mis võimaldavad sellel seonduda mao toksiinidega, aitavad ka suust plekke, baktereid ja toksiine tõmmata. Hammaste raskema värvimuutuse korral peaksite puusüsi kasutama üks kord päevas, kolm päeva järjest või viis päeva järjest.
   • Kasutage kõigepealt vana hambaharja, sest süsi määrdub ja te ei taha oma head hambaharja sassi ajada. Pange paberrätikule asetatud hambaharjaga harjasedele söepulber ja alustage harjamist.
   • Pintselda kolm kuni viis minutit, sülita pigem tassi kui kraanikaussi ja loputa suud põhjalikult veega. Valamu segaduse vältimiseks visake tassi sisu tualetti.

2. meetod 3-st: valgendage hambaid

1. Pese hambaid valgendava hambapastaga. See on üks enimkasutatavaid ja tõhusamaid hammaste valgendamise vorme, mille toimeained on poleerivad, abrasiivsed ja õrnad keemilised pleegitusained. Valgendavad hambapastad ei toimi kohe ning nendega harjamine võtab aega ja kannatust. Ole järjepidev, harjates kaks korda päevas ja näete tulemusi kahe kuni kuue nädala pärast.
   • Mõned valgendavad hambapastad töötavad koostisosaga, mida nimetatakse keemiliseks siniseks kovariiniks, mis kleepub hammaste pinnale ja loob valguse optilise illusiooni.
2. Teeplekkide eemaldamiseks kasutage valgendavaid ribasid. Need painduvad ribad on valmistatud polüetüleenist, mis on elastne plastist tüüp. Need sisaldavad hammaste valgendamiseks peroksiidi või pleegitajat. Mõelge sellele, kui panete oma valged särgid pesu sisse ja kasutate pleekide saamiseks valgendit. Valgendavad ribad toimivad teie hammastel samamoodi, et eemaldada pärlvalgetest teeplekid.
   • Valgendusribad on odavam variant kui hambaarstil hambaid valgendada, sest kindlustus ei hõlma tavaliselt pleegitamist.
   • Järgige valgendavate ribadega kaasasolevaid juhiseid. Peate meeles pidama, et see, et nad hambaid valgendavad, ei tähenda, et nad asendaksid vanaaegset head harjamist. Enne valgendusribade kasutamist peske alati hambaid. Kui te seda ei tee, jääb tahvel ribade alla kinni ja tekitab rohkem probleeme kui lihtsalt värvimuutus. Rääkimata võimalusest, et valgendusribad muutuvad seetõttu kasutuskõlbmatuks.
3. Pintseldage hammaste valgendamiseks elektrilise hambaharjaga. Tänu oma kiirusele ja võimsusele suudavad nad tavalise hambaharjaga võrreldes väiksema vaevaga korjata rohkem hambakattu ja nühkida rohkem plekke. Elektrilise hambaharjaga saate oma hambad valgemaks lühema aja jooksul kui tavalise hambaharjaga.
   • Tavalise hambaharjaga saate teha 300 lööki minutis. Mõni elektriline või akutoitega hambahari ulatub vahemikus 3000–4000 korda minutis, nii et hambad valgenevad kiiremini.
4. Minge hambaarsti juurde professionaalsele valgendamisele. Hambaarstid teevad professionaalset valgendust, kuid kuna tegemist on kosmeetilise protseduuriga, on see tavaliselt kallis ja kindlustus ei kaeta. Kui otsustate plekid eemaldada, lepib hambaarst teile hamba pleegitamise kokku.
   • Hambaravimeeskond asetab teie igeme kohale geeli- või kummikilbi, et kaitsta seda valgendavate ainete eest.
   • Kasutades oma hammaste jaoks kohandatud konteinerit, täidab hambaarst selle valgendajaga, tavaliselt vesinikperoksiidi või karbamiidperoksiidiga.

3. meetod 3-st: vältige plekke

1. Värvimise vältimiseks joo teed läbi õlekõrre. Alati, kui jood midagi tumedat, näiteks punast veini, kohvi või teed, võib see hambaid määrida. Selle vältimiseks jooge kõrre kaudu külma või sooja teed ning ärge laske sellel suus ja hammaste ümber pesta.
   • Lisaks loputage suud veega või peske hambaid iga kord, kui juua tumedat jooki, näiteks teed. Te ei pea isegi hambapastat kasutama - lihtsalt piisava harjaga eemaldage kõik, mis hammaste külge võib kleepuda ja plekke jätta.
2. Plekkide piiramiseks jooge teed piima või koorega. Piimas sisalduv valk, mida nimetatakse kaseiiniks, seondub tees olevate tanniinidega. Tanniinid vastutavad enamiku teede värvi ja maitse eest. Kuna kaseiin muudab tee piima lisamisel kergemaks, vähendate hammaste määrimise võimalust.
   • Pöörake tähelepanu tanniinisisaldusele, kuna enamik teesid sisaldab natuke tanniini, kuid must tee on kõige kõrgem.
3. Teeplekkide vältimiseks sööge apelsine. Kõik teavad, et apelsinid on hapud, kuid mida paljud inimesed ei tea, on see, et nende happesus on kasulik ja neutraliseerib teie suus sisalduva happe, mis põhjustab riknemist ja määrimist.
4. Plekkide eemaldamiseks sööge abrasiivseid ja kiudainerikkaid toite. Kiudainerikaste juurte, näiteks peelu kiudude närimine võib hamba plekid eemaldada.
   • Mandlid, seemned ja muud pähklid on ka piisavalt abrasiivsed, et eemaldada ja vältida hammaste teeplekke.
5. Söö hammaste puhastamiseks õunu. Kas teate, et õun päevas on tervisele kasulik? Õunte söömine suurendab ka sülje tootmist tänu nende kõrgemale veesisaldusele. Suurenenud sülg peseb plekke ja hammaste lagunemist põhjustavaid baktereid.
   • Samuti võite närida suhkruvaba kummi, mis aitab plekid hammastelt maha pesta. Kumm paneb teie hambad tootma rohkem sülge, mis aitab hambaid kaitsta.

Hoiatused

• Ärge kasutage liiga palju söögisoodat ega midagi happelist, kuna see võib hambaid emailida.
• Liiga palju vesinikperoksiidi põletab suu.