Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: Annuse vähendamine
• 2. osa 2-st: võõrutusnähtude leevendamine
• Hoiatused

Venlafaksiin on antidepressant, mida kasutavad miljonid inimesed kogu maailmas. Arstid määravad selle depressiooni, ärevuse ja paanikahäirete raviks. Venlafaksiini väljakirjutamisel on oluline järgida hoolikalt arsti juhiseid. See tähendab, et te ei tohiks ravimi võtmist lõpetada enne, kui arst on seda soovitanud. Vähendades annust järk-järgult ja leevendades võõrutusnähte, saate venlafaksiini võtmise ohutult lõpetada.

Astuda

1. osa 2-st: Annuse vähendamine

1. Minge oma arsti juurde. Mida iganes teete, pöörduge alati kõigepealt oma arsti poole, kui tunnete, et peate venlafaksiini võtmise lõpetama. Teil võib olla parem või peate selle lõpetama, kuna olete rase või teil on mõni muu haigus, kuid ravimi korraga lõpetamine võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Arstiga konsulteerimine aitab teil teha teadliku otsuse alternatiivse ravi või venlafaksiini täieliku lõpetamise kohta.
   • Ärge lõpetage ega kitsendage venlafaksiini ilma arstiga nõu pidamata. Järgige jätkuvalt juhiseid, mida arst teile määras.
   • Öelge oma arstile, miks soovite venlafaksiini võtmise lõpetada. Olge põhjuste suhtes täiesti aus, et teie arst saaks kaaluda parimaid ravivõimalusi. Ravimi võtmise lõpetamise soovil on palju põhjusi, alates rasedusest või rinnaga toitmisest kuni koostoimiseni teiste ravimitega.
   • Kuulake hoolikalt oma arsti ettepanekuid. Esitage küsimusi, kui teil neid on, näiteks ravimi kasutamise lõpetamise eelised ja riskid ning alternatiivide olemasolu. Alati saate teise arvamuse, kui peate.
2. Võta aega. Sõltumata sellest, kui kaua olete seda kasutanud, võtke selle kasutamise lõpetamiseks aega. Ehkki võib olla ahvatlev lihtsalt äkitselt loobuda, võib see põhjustada keerulisi ja ebameeldivaid võõrutusnähte, mis võivad end väga halvasti tunda. Sõltuvalt teie annusest peate venlafaksiini võtmise lõpetama nädalast kuni mitme kuuni. Teie seisundi ja annuse põhjal saab arst anda teile ligikaudse hinnangu selle kohta, kui kaua kulub ravimi võtmise lõpetamiseks.
3. Planeerige jaotus. Venlafaksiini annust peate järk-järgult vähendama. Parima plaani kohta pole kindlaid reegleid, nii et arutage oma arstiga, mis on teie ja teie keha jaoks parim. See tähendab, et see, kui kiiresti annust vähendate, sõltub suuresti sellistest teguritest nagu enesetunne ja kui palju võõrutusnähte kogete. Konsulteerige oma plaaniga oma arstiga, et teada saada, kas see on teie jaoks teostatav.
   • Kui olete ravimit kasutanud vähem kui kaheksa nädalat, võtke venlafaksiini koguse vähendamiseks üks või kaks nädalat. Kui olete seda võtnud kuus kuni kaheksa kuud, oodake nädala kaupa, enne kui annust uuesti vähendate. Inimesed, kes on venlafaksiini võtnud säilitusannusena kauem, peaksid veelgi järk-järgult vähenema. Näiteks vähendage annust kuni 1/4 iga nelja kuni kuue nädala tagant.
   • Kirjutage oma plaan paberile või voldikusse, kuhu saate kirja panna ka muud asjad, näiteks oma meeleolu või kogetud probleemid. Näiteks võite oma plaani lisada: "Algannus: 300 mg; 1. vähendus: 225 mg; 2. vähendus: 150 mg; 3. vähendus: 75 mg; 4. vähendus: 37,5 mg"
4. Murdke oma tabletid pooleks. Kui olete oma arstiga rääkinud ja plaani koostanud, veenduge, et teie annus oleks teie plaaniga õige. Võite lasta arstil välja kirjutada kergema tableti, lasta apteekril pillid pooleks murda või teha seda ise spetsiaalse pillilõikuriga.
   • Kui võtate venlafaksiini XR, peate üle minema tavalisele venlafaksiinile. XR on pikendatud vabanemisega pill ja selle pooleks purustamine mõjutab selle vabastamise mehhanismi. See tähendab, et üleannustamine on võimalik, sest korraga eraldub liiga palju ainet.
   • Osta pillilõikur apteegist või apteegist. Neid seadmeid saab osta ka Interneti kaudu.
5. Jälgige ennast tähelepanelikult. Venlafaksiini annuse vähendamisel on oluline hoolikalt jälgida oma enesetunnet. Hea võib olla iganädalane enesetunde hindamine. Siis saate võimalikke probleeme kiiresti märgata ja teada saada, kas kiusate ravimit liiga kiiresti.
   • Pea igapäevast päevikut. Kirjutage annus ja see, kuidas see teie enesetunnet tekitab. Kui tunnete end hästi ja teil on vähe võõrutusnähte, võite jätkata oma ajakava vähendamist. Ärge kiirendage oma ajakava, kuna teil võivad tekkida võõrutusnähud.
   • Kaaluge "meeleolukalendri" pidamist igal nädalapäeval. Saate hinnata oma meeleolu vahemikus 1 kuni 10, et probleemid või mustrid kiiremini tuvastada väiksema annusega.
6. Vajadusel lõpetage kitsenemine. Kui sümptomid süvenevad või kui teil tekivad tõsised võõrutusnähud, kaaluge kitsenemise lõpetamist. Alati saate oma annust suurendada, kuni enesetunne paraneb. Pärast seda võite hakata aeglasemalt kitsenema.
7. Hoidke ühendust oma arstiga. Oluline on hoida oma arsti kursis teie edusammudega, kui te kitsenete. Andke talle teada, kui teil tekivad ägenemiste või võõrutusnähud. Seejärel saab arst välja pakkuda uue plaani või alternatiivse ravi.
   • Kui teil on venlafaksiini peatamine keeruline, võib teie arst soovitada fluoksetiinile (Prozac) üleminekut. Seejärel saate fluoksetiini vähendada, ilma et peaksite võõrutusnähte tundma.

2. osa 2-st: võõrutusnähtude leevendamine

1. Tundke ärajätunähud. Paljudel inimestel tekivad võõrutusnähud, kui nad peavad venlafaksiini võtmise lõpetama. Annuse vähendamine ei pruugi teid häirida, kuid on hea teada, millised sümptomid on venlafaksiini ärajätmisele tüüpilised. Küsige oma arstilt järgmiste sümptomite leevendamise erinevaid viise:
   • Hirm
   • Pearinglus
   • Väsimus
   • Peavalu
   • Eredad unenäod
   • Unetus
   • Iiveldus
   • Ärrituvus
   • Ärevus
   • Külmavärinad
   • Higistama
   • Nohu
   • Värisemine
   • Rahutuse või huku tunne
   • lihaspinge
   • Kõhuvalu
   • Gripilaadsed sümptomid
   • Depressioon
   • Enesetapukalduvus
2. Otsige kohe abi. Kui venlafaksiini võtmise lõpetamisel satute uuesti depressiooni või mõtlete enesetapule, helistage oma arstile või minge kohe haiglasse. Arst saab neid sümptomeid leevendada ja takistada ennast kahjustamast.
3. Otsige tuge. Venlafaksiini kasutamisel on teil vaja kogu toetust. Siis saate võõrutusnähtude ja muude kõrvaltoimetega paremini toime tulla.
   • Hoidke oma arsti oma arenguga kursis. Võite isegi pöörduda psühhiaatri või psühholoogi poole alternatiivse ravivormina, mis aitab teid ravimi kasutamise lõpetamise ajal. See võib sümptomeid piirata ja pakkuda teile uusi toimetulekustrateegiaid.
   • Andke oma perele ja sõpradele teada, et lõpetate venlafaksiini kasutamise ja teil võivad tekkida võõrutusnähud. Andke neile teada, kuidas nad teid aidata saavad.
   • Võtke vajadusel töölt vaba aeg. Ole ülemuse suhtes oma seisundi suhtes aus. Kui te ei saa vaba aega, küsige ülemuselt, kas saate uue töö, kui teil hakkavad tekkima narkootikumide võõrutusnähud või kui teie depressioon taastub.
4. Ole hõivatud. Harjutus aitab toota serotoniini, millel võib olla tugev mõju depressioonile. Kui lõpetate venlafaksiini võtmise, saate ravimit regulaarselt treenides kompenseerida. See võib aidata ka võõrutusnähtude korral, mis parandavad teie enesetunnet.
   • Proovige mõõdukalt treenida kokku 150 minutit nädalas või viis päeva nädalas, 30 minutit päevas. Treeningvormid nagu kõndimine, sörkimine, ujumine või rattasõit parandavad teie meeleolu. Kaaluge jooga või pilatese proovimist, sest see tõstab teie meeleolu ja lõdvestab teid.
5. Sööge tervislikke toite. Tervisliku toitumise abil saate võimelda treeningu mõju. Kogu päeva jooksul levinud viiest viilust koosnevate söögikordade söömine hoiab veresuhkru taseme stabiilsena, nii et teil on vähem tõenäoline, et tunnete end haigena või häiriksite oma kõhtu.
   • Sööge toitu kõigist viiest toidugrupist. Valige erinevad puuviljad, köögiviljad, teraviljad, valgud ja piimatooted. Veenduge, et vähemalt pool toidukorrast koosneb köögiviljadest.
   • Proovige süüa rohkem magneesiumiga toite, sest see võib aidata hirme kontrolli all hoida. Näidete hulka kuuluvad mandlid, avokaadod, spinat, sojaoad, lõhe, hiidlest, austrid, maapähklid, kinoa ja pruun riis.
6. Piira stressi. Kui teil on suur stress, on oluline hoida seda piirides. Stress võib võõrutusnähte halvendada ja isegi ärevust tekitada.
   • Väldi nii palju kui võimalik stressi tekitavaid olukordi. Kui te ei suuda, siis läbige stressirohke olukord, hingates sügavalt sisse ja minnes iga natukese aja tagant vannituppa või õue, et saaksite taanduda. Lühike paus võib ka stressi vähendada.
   • Hankige aeg-ajalt massaaži.
7. Puhka nii palju kui võimalik. Venlafaksiini võtmise lõpetamisel võite saada igasuguseid ärajätunähte. Piisava puhkuse korral saate stressi vähendada ja end paremini tunda. See tähendab, et teil on regulaarne unegraafik ja lubate endale uinakuid teha.
   • Minge voodisse sisse ja välja iga päev samal kellaajal. Magage vähemalt seitse tundi öösel. Sümptomite piiramiseks hoidke nädalavahetusel oma ajakava samana.
   • Vajadusel uinake 20–30 minutit. Siis olete jälle puhanud ja teil on võõrutusnähtudega vähem probleeme.

Hoiatused

• Ärge lõpetage venlafaksiini iseseisvat kasutamist. Enne annuse muutmist pidage nõu oma arstiga. Ärge võtke ka muid ravimeid, kui võtate venlafaksiini ilma arstiga nõu pidamata.
• Jätkake venlafaksiini võtmist isegi siis, kui tunnete end paremini. Kui lõpetate ravimi võtmise, võite uuesti halveneda.