Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: näidake üles põhilist austust
• 2. meetod 3-st: suhtle lugupidavalt
• 3. meetod 3-st: läbige elu austusega
• Näpunäited

Kui soovite olla lugupidav, proovige ennast panna kellegi teise kingadesse ja käituda viisil, mis näitab, et võtate teist tõsiselt. Aupaklikkus tähendab sisuliselt teiste arvamuse, aja ja ruumi väärtustamist.

Astuda

1. meetod 3-st: näidake üles põhilist austust

1. Ole lahke ja viisakas. Aupaklikkus algab teiste tunnete tõsisest võtmisest. Küsige endalt, kuidas soovite, et teid teatud olukordades koheldaks, ja püüdke teisi inimesi vastavalt kohelda. Kohtle kõiki kohatud inimesi - tänaval olevaid võõraid, klassikaaslasi ja pereliikmeid - viisakalt ja lugupidavalt.
   • Pakkuge inimestele toitu, vett või midagi muud, kui näete, et keegi vajab midagi sellist, mida saate pakkuda.
2. Ole viisakas. Kogu etiketi ja heade kommete idee tundub lapsena mõttetu, kuid suureks saades mõistate, et sellised kombed on olemas, sest see võimaldab ühiskonnal meeldivalt toimida. Hea kombe näitamine on hea viis näidata, et austate teiste aega ja ruumi. Lõppude lõpuks, kui kellelgi poleks häid kombeid, läheksid igapäevased sündmused nagu restoranis söömine, postkontoris järjekord või keeruliste liiklusolukordadega toimetulek. Siin on mõned näited viisakusest avalikkuse ees:
   • Ärge helistage, kui olete poes, restoranis või muus avalikus kohas, kus teised inimesed võivad teid häirida.
   • Ärge kiirustage, kui olete järjekorras, välja arvatud hädaolukordades, näiteks kui peate kiiresti haiglasse minema.
   • Ärge lõigake inimesi ära, kui olete liikluses.
   • Öelge alati palun ja aitäh!
   • Järgige reegleid, mis on loodud kõigi elu lihtsustamiseks, näiteks ärge liiga kaua avalikus kohas arvutit kasutage, et teised ei peaks oma järjekorda liiga kaua ootama.
   • Ärge sööge ega jooge kohtades, kus on keelatud reeglid.
   • Lõpeta rääkimine, kui kinos kustuvad tuled.
   • Pange oma jäätmed korralikult prügikasti või taaskasutusnõusse, et teised ei peaks teie rämpsu koristama.
3. Ärge tehke vahet. Olge kõigi suhtes lugupidav - mitte ainult teie tuttavate inimeste või teie arvates kõrgemate inimeste vastu. Paljud inimesed austavad ainult inimesi, kellega nad soovivad hea mulje jätta, ja on ebaviisakas nende suhtes, kes pole sellega kaetud. Ütluses "Hinnake inimesi selle järgi, kuidas nad kohtlevad inimesi, kes ei saa neid aidata" on tarkust.
   • See tähendab, et peaksite olema sama sõbralik inimeste suhtes, kes pole nii "lahedad", kui tuttavate populaarsemate inimeste suhtes.
   • Olge lahke nende inimeste vastu, kellega päeval kohtute, kellesse ei suhtuta alati lugupidavalt. Näiteks kodutuid ignoreeritakse või koheldakse neid halvasti, kuid nad väärivad samasugust austust ja viisakust nagu kõik teised inimesed.
4. Austa erinevusi. Ole lugupidav inimeste suhtes, kes erinevad endast, isegi kui sa ei mõista neid täielikult. Inimeste vahelised erinevused muudavad elu huvitavaks ja tõenäoliselt on teil rohkem ühiseid tundmatute inimestega kui arvate. Kuid isegi kui sa ei saa teisest midagi aru, ole siiski viisakas ja viisakas. See ei tähenda, et teile peaksid meeldima kõik, kellega kohtute, ja kindlasti ei pea te kõigiga nõustuma, kuid võite jääda lugupidavaks.
   • Näidake üles austust erineva kultuuritaustaga inimeste vastu.
   • Näidake üles austust erineva usuga inimeste vastu.
   • Näidake üles austust erinevate poliitiliste eelistustega inimeste vastu.
   • Avaldage sporti tehes austust vastaste ja nende fännide vastu.
5. Austage ruumi, mida jagate teistega. Igasse ruumi, mida jagate teistega, tuleks suhtuda austusega. Teie maja (kui elate koos teistega), kool, kus käite, tänav, kus elate, buss, millega sõidate - need ruumid pole mitte ainult tuttavad kohad teile, vaid ka teistele. Sulle ei meeldiks, kui teised inimesed määriksid kohti, mida sa iga päev külastad, nii et jälgi, et sa ei jätaks oma rämpsu pikali ja annaksid endast parima, et ruum oleks teistele elamisväärne.
   • Ärge jätke pakkematerjali ümber lebama - võtke see kätte ja pange prügikasti. Kui ajasite sassi, koristage kõik ära.
   • Ärge pihustage grafitit avalikes kohtades (välja arvatud juhul, kui olete kunstnik ja teil on selleks luba).
6. Austage maad ja kõiki, kes seal elavad. Austav olla on midagi enamat kui lihtsalt teiste inimeste vastu kena olla. Ärge unustage näidata üles austust loomade, taimede ja maa vastu. Me kõik elame siin koos ja igaüks meist väärib austust. Kohtle iga elusolendit kui inimest, kellel on õigus lugupidavale kohtlemisele.
   • Veenduge, et teil ei oleks osa keskkonnareostusest.
   • Olge teadlik mõjust, mida teie tegevus avaldab muule maailmale. Näiteks kui kasutate oma muruplatsil pestitsiide, võivad need reostada põhjavett ja avaldada keskkonnale negatiivset mõju. Püüdke teha teadlikke valikuid oma eluviisis.
7. Austage teiste asju. Tavaliselt peetakse ebaviisakaks ja asotsiaalseks, kui oled hooletu asjade suhtes, mis sulle ei kuulu. Enne kellegi teise vara kasutamist küsige luba. Kui te seda ei tee, võidakse teid süüdistada varguses.
8. Austa teiste isiklikku ruumi. Inimeste isikliku ruumi suurus sõltub olukorrast. Parim on anda inimestele, keda te ei tunne (näiteks metroos viibivatele inimestele) võimaluse korral pool meetrit ruumi ja te ei tohiks vestlust alustada, kui teine ​​inimene ei saada signaale, mis näitab, et ta on avatud vestlus. Sõprade ja pereliikmete seas on tavalisem puudutada, kuid siiski on oluline olla kindel, et asjaomasel inimesel on sellega hea olla.
   • Kui soovite kedagi suudlusega kallistada või tervitada, veenduge, et teine ​​inimene näeks seda tulemas, et ta saaks õigel ajal tagasi tõmbuda, kui ta seda mingil põhjusel ei soovi.
   • Küsige luba, kui puudutate kedagi kauem, näiteks kellegi juustega mängides või kellegi selga hõõrudes.
   • Kohtle puudega inimesi (näiteks suhkruroo või ratastooli) ja juhtkoeri nii, nagu oleksid need kellegi keha pikendused. Ärge puudutage neid ilma omaniku loata.

2. meetod 3-st: suhtle lugupidavalt

1. Kuula, kui keegi teine ​​räägib. Kui vestlete, on teise tähelepanelik kuulamine austuse avaldus. Kui näete igav või katkestate teise inimese, näitab see, et te ei hooli tegelikult tema ütlemistest. Harjutage teiste tähelepanelikku kuulamist ja oodake, enne kui teine ​​reageerib.
   • Silmsideme loomine on suurepärane võimalus näidata, et austate teise inimese öeldut. Seda funktsiooni võivad täita ka muud signaalid, mille annate kehakeele kaudu. Vaadake inimest, kellega räägite, ja proovige teise vestlusega mitte sebida.
   • Parafraseerige teise inimese öeldut, selle asemel, et lihtsalt hajameelselt noogutada.
2. Mõelge enne, kui räägite. Kui on teie kord midagi öelda, proovige teise inimese sõnadele lugupidavalt vastata.Olge tähelepanelik teise öeldu suhtes ja avaldage oma arvamust, ilma et see teist kahjustaks. Püüdke vältida teise inimese solvamist, öeldes midagi ebaviisakat või karmi.
   • Ärge omastage alandavat suhtumist. Näiteks ärge selgitage asju kellelegi, kes sellest pikka aega selgelt aru saab. Näiteks ärge selgitage jalgpallurile, kuidas palli lüüa.
   • Ärge patroneerige teist. Nii nagu kellegi suhtes alandav, võib teise patroonimine tekitada neis lugupidamatust. Vältige selliseid fraase nagu "Ärge muretsege selles väikeses peas" või "See on poiste teema, te ei saaks aru".
   • Pange tähele, et mõnest asjast on parem mitte rääkida. Näiteks, kui te veel kedagi nii hästi ei tunne, on teatud küsimusi, mida te ei peaks esitama. Näiteks kui sa alles õpid kedagi tundma, siis sa ei küsi, kuidas ta selle 7 cm armi otsaesisele sai.
3. Olge selge, kui soovite midagi. Inimesed on üldiselt valmis teisi aitama, kuid nad ei saa teid aidata, kui nad tegelikult ei tea, mida te vajate. Rääkige oma vajadustest (füüsilistest või emotsionaalsetest), et teised inimesed teaksid, mis toimub.
4. Jää viisakaks ka siis, kui sa pole kellegagi nõus. Sa võid kedagi austada, samas kui sa ei pruugi temaga üldse nõus olla. See seisneb teisega mittenõustumises, ilma et see kahjustaks teise väärikust. Näiteks võite tugevalt mitte nõustuda kellegi poliitiliste tõekspidamistega, kuid hindate seda inimest isikuna; see peaks olema märgatav viisil, kuidas te teisega vaidlete.
   • Ärge kunagi solvake arutelu ajal teist inimest. Ärge laske teie suhtumisel "ma pole teiega nõus" laieneda "Sa oled idioot".
   • Vajadusel lõpetage vestlus parem enne, kui see käest ära läheb ja enne, kui ütlete asju, mida hiljem kahetsete. Te ei saavuta midagi, kui te ei austa kedagi teist. Ainus asi, mille saavutate, on see, et teil on siis uus vaenlane.
5. Püüdke olla kannatlik ja proovige teistesse inimestesse uskuda. Suhtlemine võib olla kohati keeruline ja inimesed väljendavad end mõnikord valesti või ei leia õigeid sõnu. Andke teistele aega end väljendada ja kui te pole kindel, mida keegi mõtleb, siis oletage, et teine ​​inimene annab endast parima, et olla kena ja mõistev.
6. Püüdke mitte olla eelarvamused teiste suhtes. Ärge alustage vestlust igasuguste eelarvamustega kellegi või kellegi tausta suhtes, näiteks eelarvamustega inimese rassi, soo, usu, rahvuse või muude tegurite suhtes. Sest kõik inimesed on ainulaadsed, konkreetse elukogemuse ja tarkusega. Ärge arvake, et tunnete kedagi juba enne, kui olete teinud pingutusi, et rohkem teada saada tema kui üksikisiku kohta, sest see teeb teid valesti ja ei näita austust teise inimese vastu.
7. Ära lobise. Kuulujutt on lugupidamatuse väljendus ja ometi pääsevad inimesed sellest enamasti kergesti. See ei tähenda, et see poleks halb harjumus. Sest lobisemisega müüte inimesi lühikeseks; lõppude lõpuks viiakse nad siis jututeemasse inimeste asemel, kellel on tundeid, kes võivad tunda haiget. Isegi kõige kummalisematest, kõige ebameeldivamatest või macho-inimestest ei tohiks rääkida viisil, mis paneb nad teiste meelelahutuse madala vormi alla.
   • Kui teil pole midagi sisukat öelda, siis on parem üldse mitte midagi öelda.
   • Öelge viisakalt, et arvate, et parem oleks arutelu lõpetada või et teie arvates pole seda tüüpi vestluste alustamine hea mõte isegi siis, kui lobisev inimene on teile eelmisel ajahetkel haiget teinud . Pidage meeles, et mida külvate, seda lõikate, nii et pidage vastu kiusatusele halbade harjumuste tekkimiseks. See on teie enda ja ka teiste huvides. Pidage meeles, et teie nii head kui ka halvad teod avaldavad teile ja teie keskkonnale pikaajalist mõju.
8. Vabandage kui olete kellelegi haiget teinud. Ükskõik kui palju sa ka ei üritaks, astud ühel hetkel ikkagi kellegi varvastele. Teie tehtud viga, mis põhjustas teile kellelegi haiget, on vähem oluline kui see, kuidas te sellele hiljem reageerite. Kui mõistate, et olete midagi ebasoovitavat teinud või kedagi häirinud, rääkige temaga ja paluge vabandust.
   • Ärge proovige end oma tegudest vabastada, öeldes "aga". Kui tunnete vajadust selgitada, miks olete teatud käitumisega tegelenud, proovige sõna "aga" asemel öelda "ja". Näiteks: "Vabandust, et solvasin teid, kui kutsusin teid autistiks". ja Ma ei olnud piisavalt teadlik sellest, mis autism tegelikult on. Vabandust, et teid häirisin ja Ma aktsepteerin sind, kes sa oled. "Selgitate sel viisil oma käitumist, põhjendamata seda.
9. Püüdke näidata austust teiste vastu, isegi kui need inimesed ei austa teid. Nii raske kui see ka pole, proovige näidata üles kannatlikkust ja tagasihoidlikkust. Seejärel võib teine ​​inimene teilt midagi õppida. Kui keegi on teie vastu ilmselgelt ebaviisakas või kuri, proovige ennast kaitsta, laskmata end teise inimese tasemele.

3. meetod 3-st: läbige elu austusega

1. Näidake üles austust seaduslikku volitust omavate inimeste vastu. Mõned inimesed väärivad oma ametikoha suhtes täiendavat austust. Näiteks koolijuht, ülemus, pastor, linnapea, Inglismaa kuninganna - need on inimesed, kellel on juhtpositsioon oma erakordsete omaduste tõttu ja keda ühiskond üldiselt üldiselt austab. Näidake oma austust autoriteedis olevate isikute suhtes vastavalt sellisel juhul kehtivale etiketile, olgu see siis printsipaali kutsumine "Sir" või kummardus kuninganna ees.
   • Vanemad inimesed väärivad ka täiendavat austust. Austage oma vanemaid, vanavanemaid ja teisi kogukonna vanemaid, sest neis on väärtuslikku tarkust, mida nad saavad teistega jagada.
   • On oluline, et mõistaksite, millistel juhtudel on autoriteetne tegelane ei väärib täiendavat austust ja aukartust. Kui keegi on teie usalduse reetnud ja te ei tunne enam austust selle inimese vastu, siis on teil õigus teha see isiklik valik. Mõnel juhul tähendab enda eest seismine endast ja teistest lugupidamise austamist.
2. Ärge kuritarvitage oma võimu. Kui olete olukorras, kus teil on võim teiste üle, austage neid, kes teid usaldavad, olles nende suhtes viisakas ja lahke. Ärge kunagi eeldage, et nad teile kuuletuvad, "sest te ütlete nii." Ole juht, keda inimesed tahavad järgida, mitte juht, keda nad kardavad ja hirmust järgivad.
3. Austa ennast. Olete oluline ja väärite, et teid koheldaks hästi. Proovige endaga kohtleda üha enam ja samamoodi, nagu käituksite sõbraga. Alati, kui teil on enda kohta negatiivne mõte või kui teete midagi, mis teeb endale haiget, küsige endalt, kas räägiksite sõbraga ka nii. Püüdke olla iseenda parim sõber.
   • Kui hindate üha enam teisi kui iseennast, siis olete teiste vastu hea, kuid on ebareaalne tahta seda kogu aeg teha. Pange esikohale oma põhivajadused (toit, uni, vaimne tervis). Kui rahuldate oma vajadused, saate teisi paremini aidata.
4. Püüdke olla empaatiline ja tunda kaastunnet teiste suhtes. Et tõepoolest mõista, kuidas teisi austada, peate asetama ennast teise asemele ja proovima tõesti aru saada, mis toimub. Võite olla viisakas, hoolimata teisest inimesest, kuid tõeline austus tuleneb kaastundest ja sügavast üksteisemõistmise tundest. Püüdke näha asju, mis meid kõiki ühendavad, ja pidage meeles, et me kõik oleme selle Maa elanikud. Üksteise austamine on viis üksteisega suhelda, muutes maailma kõigile elamisväärsemaks ja meeldivamaks.

Näpunäited

• Hea tehnika austuse näitamiseks on empaatia ja pühendumuse näitamine. Kui suhtlete teistega intelligentselt, tõsiselt ja konstruktiivselt, näitate, et austate teist. Sest kõik tahavad, et neid kuulataks ja tõsiselt võetaks.
• Austus teiste vastu näitab mitte ainult seda, et austad teisi, vaid ka seda, et hoolid endast. Teiste austamise juures on kõige tähtsam see, et sa austaksid iseennast; kui te seda ei tee, siis teised seda ei tee.
• Kellegagi rääkides vaadake teist inimest võimalikult hästi ja sõbralikult.