Parandage valusad huuled

Videot: 7 урок "Покайтесь и креститесь" - Торбен Сондергаард.

Sisu

Astuda
1. osa 2: Parandage oma huuled
2. osa 2-st: Huulte kaitsmine kahjustuste eest
Näpunäited
Hoiatused

Kui teie huuled on kuivad ja lõhenenud, on need sageli valusad, kuigi valulikud huuled võivad olla põhjustatud ka allergilisest reaktsioonist või olla haigusseisundi sümptomiks. Ravides oma huuli tervendavate huulepalsamite ja õppimata harjumustega, mis kahjustavad teie huuli, saate oma haigeid huuli hõlpsasti ravida ilma arsti poole pöördumata. Kui teie valutavad huuled on paranenud, veenduge, et hoolitseksite huulte eest hoolikalt, et vältida valu ja kahjustusi nüüdsest.

Astuda

1. osa 2: Parandage oma huuled

Otsige oma huultele tooteid, mis sisaldavad vaseliini. Meie riigis müüakse palju vaseliini või vaseliini sisaldavaid tooteid, kuid kallimad kaubamärgid toimivad sama hästi kui odavamad kaubamärgid ja eramärgid. Euroopa turul tunti muret mõnede vaseliinitoodete ohutuse pärast, kuid need probleemid on lahendatud ja vaseliinitooted on ohutusuuringutes nüüd väga edukad.Vaseliin annab nahale kaitsva kihi, mis hoiab niiskust, nii et teie huuled ei kuivaks ja haiget vähem.
Ravige oma huuli dimetikooni sisaldavate toodetega. Dimetikoon on niisutav aine, mis võib kaitsta kuiva nahka ketenduste ja ärrituste eest, et peatada huulte haiget. Lihtsalt olge dimetikooni huultele panemisel ettevaatlik, sest see võib olla ohtlik, kui te ravimit liiga palju alla neelate. Tõenäoliselt seda ei juhtu, kuid pidage seda meeles, kui sageli huuli limpsite.
Vältige kahjulike koostisosadega tooteid. Jahutav huulepalsam võib olla meeldiv huultele panna, kuid selline toode muudab teie huuled sageli veelgi kuivemaks ja valusamaks. Kui näete pakendil toodet, mis sisaldab eukalüpti, mentooli ja kamperit, otsige mõnda muud ravimit.
Kandke huultele enne magamaminekut huulepalsamit. Huulepalsam võib teie huuli üleöö niisutada ja ärkate pehmemate, vähem lõhenenud huultega. See toimib eriti hästi, kui kasutate huulepulka sageli, sest praod ja helbed ei paista hommikul huulepulka kandes huulepulga kaudu.
Mõelge, kas teie huuled puutuvad kokku allergeenidega. Kui kasutate regulaarselt huulepalsamit ja huuled on sellest hoolimata sageli valusad, võib valu põhjustada allergiline reaktsioon. See võib olla midagi, mida sööte, näiteks maapähklid, või see võib olla toode, mille panete huultele. Huulte hooldusvahendite tuntud allergeenide hulka kuuluvad mesilasvaha, sheavõi, kastoorõli ja sojaõli. Kui see on põhjus, lõpetage köögiviljade niisutajate kasutamine ja minge vaseliinipõhistele toodetele.
- Võimalik, et peate oma huuli kortikosteroidide kreemiga ravima. Seda kreemi võite oma huultele sõrmedega määrida, et leevendada allergilise reaktsiooni põhjustatud ärritust ja kontaktdermatiiti. Neid kaebusi nimetatakse ka heiliidiks.
Joo piisavalt vett. Keha hüdreeritud hoidmine aitab toetada praktiliselt kõiki keha funktsioone ja parandab teie üldist tervist. Kui keha on dehüdreeritud, on ka suurim organ - nahk - kuiv, mis võib põhjustada huulte valulikkust. Arstid soovitavad täiskasvanud naistel juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas ja täiskasvanud meestel vähemalt 3 liitrit vedelikku päevas. Pole tähtis, mida juua, näiteks kohv, mahl jne. Isegi teie toidus sisalduv niiskus loeb.
Vabane harjumustest, mis kahjustavad teie huuli veelgi. Ainult huulte niisutamiseks ja tervendamiseks vajalike meetmete võtmisest ei piisa. Samuti on oluline veenduda, et te ei teeks midagi, mis takistaks teie huulte kiiret paranemist. Tavalised harjumused, mis põhjustavad teie huulte haiget, on kõõma tõmbamine ja hammustamine ning valulike huulte koorimine.
Pöörduge dermatoloogi poole. Kui teie huuled ülaltoodud meetoditega ei parane, võib see olla aluseks olev haigus, mida tuleb ravida. Näiteks võivad paistes huuled olla Crohni tõve sümptom, kus kogu keha lümfisõlmed muutuvad põletikuliseks. Küsige nõu dermatoloogilt. Ta saab teid asjatundlikult uurida ja ravida.

2. osa 2-st: Huulte kaitsmine kahjustuste eest

Kasutage ettevaatusabinõusid, kasutades huulte hooldusvahendeid. Ärge oodake oma huulte ravimist, kuni need on paistes ja valulikud. Isegi kui teil on terved huuled, on oluline hoolitseda nende eest niisutavate huulepalsamite ja salvidega, mis lukustavad niiskuse, et tagada, et te ei valuta enam huuli.
Koorige terved huuled. Valusaid ja lõhenenud huuli ei ole soovitatav ärritada, kuid tervete huulte koorimine on teie nahahooldusrutiini oluline osa. Huulte koorijaid saab osta ka enamikust meigipoodidest. Selline vahend näeb välja nagu huulepulk, kuid eemaldab surnud naharakud huulte pealmises kihis. Tervete huulte koorimiseks võite kasutada ka lihtsaid majapidamistooteid. Sega lihtsalt veidi suhkrut vähese oliiviõliga ja hõõru segu sõrmedega õrnalt huultele.
- Ärge puhastage oma huuli tugevalt, sest see võib huuli kahjustada ning põhjustada huulte haiget ja põletikku.
- Kohe pärast koorimist niisutage huuli niisutava huulepalsamiga.
Ära laku oma huuli. Mõned inimesed lakuvad regulaarselt huuli, mõtlemata sellele. Võite arvata, et see on kahjutu harjumus, sest kas teie sülg ei peaks huuli niisutama väljastpoolt? Vastupidine on tõsi: kui sülg aurustub, kuivab see teie huuled. Lisaks lakkute ära loodusliku õli, mis hoiab teie huuli tervena. Nii et proovige sellest harjumusest teadlikult vabaneda.
Kaitske oma huuli päikesekahjustuste eest. Huuled sisaldavad väga vähe melaniini (kahjulike UV-kiirte eest kaitsvat pigmenti), võrreldes ülejäänud keha nahaga. Alati, kui õue lähed, on hea võimalus, et päike kahjustab su huuli, põhjustades nende kuivamist, lõhenemist, haiget või rasketel juhtudel vähkkasvajaid. Päikese käes viibimine võib põhjustada ka külmavillide teket. Nende ja muude probleemide vältimiseks määrige huuled päikesekaitsefaktoriga tootega. Enamikul toodetel, mis kaitsevad teie huuli päikese eest, on päikesekaitsefaktor üsna madal. Need tooted sobivad igapäevaseks kasutamiseks, kuid kui lähete randa või töötate väljaspool, on oluline katta huuled tootega, mis sisaldab kõrgem päikesekaitsefaktor, täpselt nagu kogu ülejäänud nahaga.
Säilitage hea suuhügieen. Hoidke oma huuled, hambad, igemed ja suu terved, järgides hea suuhügieeni juhiseid. See tähendab muu hulgas seda, et pesete hambaid fluoriidiga hambapastaga kaks korda päevas ja pärast sööki. Pärast kasutamist loputage hambaharja ja hoidke seda bakterite paljunemise vältimiseks kohas, kus see võib õhku kuivada. Ärge unustage hambaniiti ja kord aastas hambaarsti juures hambaid puhastamas. Hea suuhügieeni säilitamine vähendab nakatumise ohtu ja aitab vältida huulte valulikkust või panna valusad huuled kiiremini paranema.

Näpunäited

Kui kannatate külmetushaiguse käes, peatate kohe jääkuubiku.
Kasutage öösel niisutajat ja kandke huultele enne magamaminekut huulepalsamit.
Vaseliini kasutamine vähemalt nädala jooksul võib teie kooritud ja valutavad huuled paraneda.
Määri öösel enne magamaminekut vaseliin vaseliinile. See aitab hoida huuli niisutatuna ja hommikul ärgates peaksid huuled vähem valutama ja vähem lõhenema.
Ärge puudutage oma huuli. Teie sõrmedel olevad bakterid võivad sattuda huultele, muutes need haavatavaks üha vähem.
Ärge kasutage lõhnavat huulepulka, kuna see võib teie huuli veelgi ärritada.
Purgis oleva huulepalsami asemel kasutage huulepalsamit pulga kujul. Vastasel juhul satuvad bakterid teie sõrmedele teie huultele ja võivad teie huuli nakatada.
Määri huultele läbipaistev huulepalsam või mine üle jääkuubikuga.
Ärge proovige oma kuivade huulte lehti koorida.