Sisu

• Astuda
• Näpunäited
• Hoiatused

Kas arvate (või kas teate), et väidetavalt monogaamne partner on teid petnud? Sa pole ainus. 25-50% kõigist partneritest petab kunagi või kunagi.

Teiste sama asja läbi elanud inimeste tundmine pole haava kips. Heitke pilk nendele sammudele ja kasutage neid trauma ületamiseks. See võib olla eriti valus kogemus ja emotsioonid saavad laine, nii et kasutage seda kontrollnimekirja, et ennast sellest läbi aidata.

Astuda

1. Ennekõike - hinga sügavalt sisse ja ära kiirusta asjadega. Mõtle! See on eriti oluline pikaajaliste suhete korral. Järsul reageerimisel võivad olla tagajärjed, mida võite kahetseda. Enne mis tahes toimingu tegemist andke endale veidi ruumi.
2. Räägi kellegagi. Sa ei ole üksi. Statistika on vaieldav ja varieerub märkimisväärselt, kuid petmise uuringud näitavad, et 25–50% kõigist abielus olnud inimestest on seda kunagi petnud või teevad seda.
3. Ära süüdista ennast. Inimestel on lihtne ennast vaadata ja leida põhjuseid, miks partner neid petis ... aga sellest ei tulnud kunagi midagi head. Petmiseni viivad probleemid mõjutavad tavaliselt mõlemat partnerit, kuid see pole kindlasti alati nii. Tulevikus võib siiski olla kasulik teha sisekaemust ja otsida põhjust, miks teie partner on mujalt kiindumust otsinud. Teie käitumises võivad olla hallid alad, mis on viinud seda tüüpi toiminguteni. Te ei tohiks unustada, et enamik inimesi eelistab monogaamset elu, sest see pakub nii palju õnne ja turvalisust. Siiski on ka inimesi, kes pole sellega nõus.
4. Tehke kindlaks, kas teid on tõesti petetud. Esitage endale järgmised küsimused: Kas olite ametlikult paar, kui "petmine" toimus? Kas olite ametlikult monogaamne? Kui ei, siis ei saa kindel olla, kas teie partner teadis, et ta teile haiget teeb. Sel juhul võib olla parem omaks võtta vähem vastandlikku suhtumist.
5. Räägi oma partneriga. Tee oma kahtlused ja hirmud selgeks. Võib selguda, et üldse pole midagi juhtunud. Või äkki juhtus midagi, kuid sellega oli seotud mingisugune sunniviis (näiteks seksuaalset ahistamist tööl tuleks võimalike korduste vältimiseks tulevikus kohe ja avalikult arutada). Võib esineda narkootikume või psühholoogilisi probleeme, millele tuleb tähelepanu pöörata (seksisõltuvus on ei väljamõeldis). Kui abi on sobiv, saate oma partnerit selle otsimisel toetada - see võib olla terapeutiline teile mõlemale. Narkootikumid ei ole siiski sobimatu käitumise "vabandus", mistõttu argumenti "jah, aga ma olin purjus, nii et vahet pole" ei tohiks kunagi lihtsalt aktsepteerida - olge selle suhtes väga kindel.
6. Küsige endalt, kas saate kunagi uuesti oma partnerit samamoodi vaadata. Truudusetus ei tähenda mõnele inimesele suurt midagi. Mõnel inimesel on rohkem kui üks füüsiline suhe ja nende jaoks ei pruugi see viidata puudujäägile suhetes oma püsiva partneriga, kuid see on haruldane. Truudusetus näitab sageli igavust ja rahulolematust praeguste suhetega. Partneriga tegelemine, kes sind nagunii ei taha, või partner, kes ei viitsi sulle haiget teha, on naeruväärne. Kui jah, siis visake ta maha.
7. Kui otsustate, et see on pöördumatu, ärge lahku oma partnerist, et teda hiljem tagasi võtta. See lisab ainult emotsionaalset stressi. Kui te lähete lahku, purustage see jäädavalt. Kuid ajutine paus võib olla ka sobiv variant. Kui otsustate teha mingisuguse pausi, siis oodake mõnda aega, et pärast lahku minekut jälle endisega rääkida. Esiteks anna endale aega jahtumiseks. Kui tegemist on laste või rahaliste asjadega, ei pruugi see olla võimalik. Sel juhul peate koostama konkreetsed reeglid (ajakavad, kohtumiskohad jne). See võib olla keeruline, kuid see on vajalik.
8. Kui olete abielus ja olete kindel, et teie partneril on midagi enamat kui lihtsalt sõbralikud suhted, võiksite kaaluda sellistes küsimustes spetsialiseerunud hea advokaadi või eradetektiivi palkamist. Kontrollige nende volitusi.
9. Kui palkate uurija, siis pidage meeles, et te ei peaks oma partnerile vastu astuma ega süüdistama. Las teadlane teeb kõigepealt oma töö.Kui astute partneriga silmitsi, saavad nad jätkata ettevaatlikumalt, mis võib uurimise kallimaks muuta).
10. Tehke suguhaiguste test nii kiiresti kui võimalik. Teadmatus põhjustab äärmist stressi. On ülitähtis saada ravi võimalikult vara.
11. Võimaluse korral peaksite proovima esitada tõendeid (tellimisvormid, e-kirjad, fotod jne.) abielurikkumisest. Hoidke seda teavet kodus sõbra või sugulase juures. Seetõttu peab teadlane hiljem vähem tööd tegema, mis aitab teil raha kokku hoida.
12. Ära hakka lobisema. Kui jagate oma kahtlusi rohkem kui ühe lähedase sõbraga, tekitab tõenäoliselt kuulujutte, millel võivad olla paljudes valdkondades väga negatiivsed tagajärjed. Kui uurimine on käimas, teadke, et klatš võib selle suuna nurjata.
13. Vaadake ka oma isiklikke tegevusi. Kui ka sina petad, võib olla aeg partneriga avatud vestlus pidada ja asjad läbi rääkida. Võib-olla saab abi paariteraapiast. Kui otsustate lahutada, pidage meeles, et see võib väga kiiresti kole minna ja ka teie vead tuuakse pinnale.
14. Asjade ümberpööramine pole "õiglane". Ärge alustage uut suhet lihtsalt sellepärast, et teie partner seda tegi. See pole midagi muud kui kättemaks ja sellest ei tule midagi head.

Näpunäited

• Minge suhtest välja, kui olete liiga sügavalt haiget saanud.
• Tähtis on olla enda vastu aus. Kui te ei lõpeta suhet, kas suudate ikkagi elada mõttega, et see võib korduda?
• Kui soovite edasi liikuda, on alati parem andestada ja asjad maha jätta, kui minevikku jätkata.
• Kas soovite investeerida rohkem energiat, et suhteid "sirgendada"?
• Saage ravi! See pole just halb mõte seda teha, isegi kui teie elus kõik sujub. Kuid haiget saades aitab see kindlasti asjatundjaga rääkida.

Hoiatused

• Ära maksa kätte iseenda petmisega; kui see mõte sind kiusab, on ilmselt parem ikkagi suhe lõpetada.