Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: mõelge sellele
• 2. osa 2: Suhtluse parandamine
• Näpunäited
• Hoiatused

Nii et olete oma emaga just kõige rohkem kakelnud ja otsustanud end oma tuppa sulgeda ja igasuguse kontakti katkestada, kuid see muidugi ei toimi. Mõnel päeval võib tekkida tunne, et tahaksid oma ema oma elust täielikult välja saada. Sa ei tohiks seda teha. Suhe oma emaga on üks olulisemaid suhteid, mis teil on ja selle parandamiseks peate lihtsalt natuke pingutama.

Astuda

1. osa 2-st: mõelge sellele

1. Eemalduge korraks üksteisest. Laske oma emal lõõgastuda ja andke endale aega kõige üle järele mõelda. Minge kodust välja, kui saate, et teil mõlemal oleks ruumi rahuneda. Veeta aega sõpradega või jaluta, et selgemaks mõelda. Kui olete karistuse all ja ei saa kodust lahkuda, proovige muid rahunemismeetodeid, näiteks muusika kuulamist või lähedasele sõbrale helistamist.
2. Analüüsige vaidluses oma rolli. Võimalik, et kui teil ja teie emal on olnud lahkarvamusi, võite olla öelnud talle kohutavaid asju, näiteks vandesõnu või et ta on kole. Kas näete võitluse aspekte, mis olid teie süü? Kas olete reeglit rikkunud? Kas vandusid? Kas teil olid koolis halvad hinded? Või olete vihane tema peale, et ta ei soovi teile midagi teha?
   • Mõelge enda rollile vaidluses ja proovige tuvastada vähemalt kolm asja, mille kohta teate, et tegite valesti. See aitab teil hiljem südamest vabandust avaldada.
   • Tülid toimuvad mõnikord siis, kui meil on halb tuju, väsimus või nälg. Kas mõni neist asjaoludest oli teie puhul asjakohane? Kas olete endast väljas olnud lihtsalt sellepärast, et teil oli koolis kehv päev?
3. Proovige näha kõike tema vaatenurgast. Nüüd, kui olete paremini arutanud argumenti ja mis valesti läks, proovige seda vaadata oma ema vaatenurgast. Kas ta oli väsinud töölt koju tulnud? Kas ta on haige või ei tunne end hästi? Kas ründasite teda süüdistuse või solvava avaldusega, kui ta midagi muud tegi?
   • Nõustajad on aastaid kasutanud strateegiat, mis aitab inimestel tuvastada, millal nad vajavad enesehooldust, ja väldivad tuliseid arutelusid või otsuseid. Selle lühend on inglise keeles HALT ja tähistab näljast, vihast, üksildast ja väsinud. Vältige tulevikus tarbetuid erimeelsusi, hinnates enda ja ema meeleolu.
4. Keerake lauad. Sageli ei mõista teismelised ja noored täiskasvanud oma vanemate mõtlemist teatud otsuste üle. Vanemad ütlevad "ei" ja see on kõik, mida te kuulete. Te ei näe otsuse põhjust. Et aidata teil oma ema käitumist paremini mõista, kujutage end ette tema kingades seismas ja oma lapsega rääkimas.
   • Kuidas oleksite reageerinud sarnases võitluses oma lapsega? Kas oleksite öelnud "jah" või "ei"? Kas oleksite sallinud oma põsakat juttu või libedaid märkusi? Kas oleksite kuulanud vastulause, kui see puudutab teie lapse turvalisust?
   • Lapsevanemaks mõtlemine sellest vaatenurgast aitab teil oma ema suhtes rohkem empaatiat arendada ja saada ka ülevaate tema otsustest.

2. osa 2: Suhtluse parandamine

1. Mine tema juurde ja vabandust paluma. Kui mõlemad olete teie ja teie ema vaidluselt tagasi astunud, minge tema juurde vabandust paluma. Nüüd peaksite saama uue hinnangu tema positsioonile oma vanemana. Minge oma ema juurde ja küsige, kas tal on praegu mugav rääkida (pidage meeles HALTi osariike).
   • Kui temaga on rääkimisega kõik korras, öelge kõigepealt, et teil on kahju. Vabanduste tegemiseks kasutage ühte või kahte käitumist, mille olete valeks tunnistanud. Võiksite öelda nii: "Vabandust, et ootasin viimase hetkeni, et rääkida teile kooliks vajalikust rahast."
   • Seejärel lisage probleemile lahendus. Lahendus võib kõlada järgmiselt: "Püüan teile tulevikus ette teatada, kui mul on koolitarvete jaoks raha vaja."
2. Öelge talle, et olete proovinud seda tema vaatenurgast vaadata. Öelge oma emale, et pärast hoolikat läbimõtlemist saite aru, et käitusite tüli ajal väheoluliselt või sobimatult. Pange talle mõned punktid nende asjade kohta, mida märkasite omaenda käitumise juures ja millest ei olnud arutelule abi.
   • Teie ema on ilmselt üllatunud, et leidsite aega mõelda tema vaatenurgale. Ta võib isegi näha sind küpsemana.
3. Anna panna teda end austama. Vasturääkimine, vale suhtumise omaksvõtmine või kuulamisest keeldumine võib tunduda, nagu te ei austaks oma ema. Isegi kui te ei usu, et olete midagi sellist teinud, võis teie ema pärast kaklust tunda end pisut lugupidamatuna. Tehke mõned asjad, et tunnustada oma austust tema vastu. Näidake austust järgmiselt:
   • Kuula tähelepanelikult, kui ta räägib.
   • Ärge saatke sõnumeid, kui ta räägib.
   • Tunnustage kõiki asju, mida ta teie heaks teeb.
   • Jagage temaga asju, mis teie elus toimuvad.
   • Hankige tema arvamus olulistel teemadel.
   • Ärge katkestage teda, kui ta räägib.
   • Tehke majapidamistöid / ülesandeid ilma temalt küsimata.
   • Pöörduge tema poole mis tahes nime järgi, mida ta eelistab (st ema või ema).
   • Ärge kasutage tema juuresolekul sõimusõnu ega segast slängi.
4. Suhtle oma tunnetest lugupidavalt. Võimalik, et tunnete, et argument jätab teid tähelepanuta. Kui olete oma ema kuulanud ja näidanud, et näete seda tema vaatenurgast, aidake tal mõista teie oma. Kasutage "I" -lauseid, et võtta vastutus oma tunnete eest, et minimeerida ema solvamise riski. Seejärel rääkige emale oma vajadustest, halvustamata tema vaatenurka või veendumusi.
   • Kujutage näiteks ette, et teie ja teie ema olid tülis selle üle, mitu korda olete oma sõbra kodus olnud. Võite öelda: "Ma olen Maartjega palju koos olnud, sest ta on oma vanemate lahutusest väga häiritud. Saan aru, et olete mures. Tore oleks, kui saaksite koostööd teha, et saaksin oma tüdruksõpra toetada ning saaksin siin ka oma kodutööd ja tööd teha. "
5. Avastage ühine huvi. Võib-olla mõtlete, mis see on pistmist emaga tüli ületamisega. Noh, leidmine tegevus, mida te mõlemad jagate, aitab teil temaga lähedasemaid suhteid luua ja parandada temaga suhtlemise viisi. Emaga rahulikus olekus veetmine, näiteks filmi vaatamine, jooksmine või aiapidamine, aitab teil näha teda kui mitmetahulist inimest, nagu ka teie. Selle tulemusena saate tunda suuremat austust ja armastust oma ema vastu.

Näpunäited

• Kui näitate üles austust oma ema vastu, austab ta tõenäolisemalt teid ja teie arvamust.
• Paku oma emale kodutöödes abi. See näitab teie emale, kui kahju teil on. See näitab teie austust.

Hoiatused

• Ärge vanduge ega kasutage emaga tülitsemisel karmi keelt. See on märk lugupidamatusest.
• Ärge vabandage oma ema ees enne, kui olete selgelt tuvastanud, mida te valesti tegite. Kui teete seda enne, kui uurite enda rolli vaidluses, ei tule vabandus nii siiras.