Sisu

• Astuda
• 1. osa 2: Autismi tundmaõppimine
• 2. osa 2-st: käitumine autisti läheduses
• Näpunäited
• Hoiatused

Võib-olla tunnete autist ja tahate teda paremini tundma õppida ning võib-olla sõbruneda. See võib olla üsna keeruline, sest autismi (sealhulgas Aspergeri sündroom ja PDD-NOS) iseloomustavad mitmed erinevad sotsiaalsed käitumisviisid ja suhtlemiserinevused. Autistlikel inimestel on kogemusi, mis võivad väga erineda enamiku inimeste omast, kuid siiski on erinevaid viise, kuidas saate üksteisega suhelda.

Astuda

1. osa 2: Autismi tundmaõppimine

1. Kellegagi suhtlemine eeldab, et teaksite, kust see inimene pärit on, seega on väga kasulik rohkem teada saada väljakutsetest, millega autistlik inimene silmitsi seisab. Neil võib olla probleeme teie emotsioonide lugemisega või nad võivad lugeda teie emotsioone, kuid pole kindlad, miks te nii tunnete. Lisaks sellele segadusele on levinud sensoorsed probleemid ja introvertsus, nii et suhtlemine võib olla kurnav. Kuid teile kuulumise tunne on neile ilmselt endiselt väga oluline. Autismi sümptomite ja väljakutsete kohta lisateabe saamiseks lugege artiklit Kuidas tuvastada autismi märke wikiHow's.
2. Lugege sotsiaalsete väljakutsete kohta. Teie sõbral võib olla kalduvus öelda või teha asju, mis on igal ajahetkel sotsiaalselt sobimatud, näiteks öelda midagi valjusti, mida enamik inimesi on õppinud endale hoidma, kellegile liiga lähedale minema või vestlust katkestama. Seda seetõttu, et sotsiaalsete reeglite mõistmine võib autistide jaoks olla keeruline.
   • On okei seletada sotsiaalset reeglit või öelda, et mõni teine ​​tegevus on sind vihaseks ajanud. Näiteks: "See pole rea lõpp, me ei saa siin seista. Ma näen, et seal on rea lõpp." Autistidel on sageli tugev õiglustunne, nii et see võib aidata selgitada, kuidas konkreetne sotsiaalne reegel sobib nende väärtushinnangutega.
   • Oletame, et teine ​​tähendab hästi. Autistid ei tähenda sageli solvavat. Nad ei taha sulle ega kellelegi teisele haiget teha, nad lihtsalt ei saa aru, kuidas reageerida.
3. Lugege autistliku käitumise kohta. Autistid näitavad sageli mitmeid iseloomulikke hälbivaid käitumismustreid. Näiteks: autistid saavad:
   • Rääkima. Seda nimetatakse "ehhooliaks".
   • Rääkides pikalt konkreetsest teemast, teadmata, millal teine ​​on huvi kaotanud.
   • Rääkides ausalt ja olles vahel liiga avatud.
   • Sekkuge kommentaaridega, millel pole vestlustemaatikaga mingit pistmist, näiteks osutage ilusale lillele.
   • Ärge vastake oma nimele.
4. Mõista rutiini tähtsust. Rutiin on paljude autistide jaoks oluline elu aspekt. Seetõttu on autistiga suhteid kergem luua, kui peate meeles, et rutiin tähendab nende jaoks palju. Saate seda inimest aidata, veendudes, et tema rutiin jääb kogu päeva jooksul samaks.
   • Kui olete saanud selle inimese rutiini osaks ja siis selle rikkunud, võib see teie sõbra jaoks eriti murettekitav olla.
   • Sellise inimesega suheldes proovige silmas pidada tema perspektiivi. Pidage meeles, et kuigi te ei pruugi rutiini väärtustada ega ka sellest, kas sellest kõrvale kaldutakse või mitte, on see neile väga oluline.
5. Tunnustage erihuvide jõudu. Erihuvid on samad, mis kirg inimestel, kes pole autistlikud, aga veelgi enam autistlikul inimesel. Teie sõber võib sageli keskenduda oma erilisele huvile ja armastab sellest rääkida. Tehke kindlaks, kas nende huvid kattuvad teie huvidega, ja kasutage seda sideme loomise vahendina.
   • Mõnel autistil on korraga rohkem kui üks erihuvi.
6. Proovige tundma õppida selle inimese tugevusi, erinevusi ja väljakutseid. Iga autist on erinev, seetõttu on oluline teada, et tegemist on ainulaadse isiksusega.
   • Hääle hääle ja kehakeele lugemisraskused on autistidele omased, nii et nad vajavad mõnikord täiendavat selgitust.
   • Autistide kehakeel on tavaliselt veidi erinev, sealhulgas välditakse silmsidet ja sagedast stimuleerimist (eneserahustava käitumise kordamine). Tunnustage oma sõbra isiklik "normaalne".
   • Sensoorsed probleemid (autistidel võib olla raskusi valjude helidega toimetulekuga või see võib häirida, kui neid ilma hoiatuseta puudutada).
7. Vabane stereotüüpidest autismi kohta. Autismi kohta on olemas stereotüüp, mida ilmselt osaliselt (tahtmatult) levitab film Vihma Mees, arvatakse, et enamikul autistidel on üliinimlikud kognitiivsed võimed (näiteks võime peaaegu kohe näha, kui palju hambaorke on põrandale kukkunud).
   • Fakt on see, et sellised autistlikud savantsid pole üldse nii levinud.

2. osa 2-st: käitumine autisti läheduses

1. Vaadake nii inimest kui ka puudet. Ühelt poolt võib inimese nägematajätmine viia teid selleni, et tutvustate teda kui "minu autistlikku sõpra", kasutate stereotüüpe või kohtlete teist lapsena. Teiselt poolt ei aita see puuet eitada ega rahuldada nende vajadusi. Püüdke leida tasakaal, käsitledes erinevust kui loomulikku ja mitte midagi erilist.
   • Ärge öelge teistele inimestele, et teie sõber on autistlik, kui nad pole selleks luba andnud.
   • Kui vajadus tuvastatakse, rahuldage see ilma liigse vaevata. Nad võivad olla teie viisakusest üllatunud ja võivad mõista teie mõistmist.
2. Selgitage, kuidas te tunnete ja mida soovite. Autistid ei pruugi vihjeid ja vihjeid nii kergesti kätte saada, seega on parem oma tundeid väga otse väljendada. Nii välditakse mõlema poole segadust ja nii on teil võimalus heastada, kui nad teid vihastasid ja sellest õppisid.
   • "Tunnen oma tööpäeva suhtes väga viletsust ja vajan praegu enda jaoks veidi aega. Saame natuke hiljem rääkida."
   • "Jamali küsitlemine oli väga põnev ja ma olin üllatunud, et ta vastas jah! Ma ei jõua meie reedest kuupäeva ära oodata. Kas soovite aidata mul midagi selga panna?"
3. Aktsepteerige kõiki eripära ja kummalist käitumist, püüdmata seda muuta. Autistid kipuvad liikuma, rääkima ja käituma veidi erinevalt ning suhtlevad inimestega omal moel. See võib kehtida ka teie sõbra kohta. Nii et pidage meeles, et see on osa sellest, kes nad on, ja kui sõbrustate autistiga, on oluline aktsepteerida kõiki neid eripärasid.
   • Kui piire ületatakse (näiteks mängitakse juustega nii, et teid häirib) või midagi muud, mis häirib, võite alati oma enesetunnet selgitada.
   • Kui teine ​​isik näitab, et nad tunduvad vähem ebatavalised, saate peenelt selgitada, kui nad käituvad kummaliselt. Selgitage seda selgelt ja halastamatult, nii nagu ütlete algajale autojuhile, kuidas peateele sulanduma.
4. Tutvustage seda inimest oma teistele sõpradele. Kui teie autistlik sõber soovib uusi sõpru leida, võib ta olla huvitatud grupis millegi tegemisest. Ükskõik kui ilmsed või peened on autistlikud jooned ühiskondlikus keskkonnas, võite olla üllatunud, kui kergesti inimesed seda aktsepteerivad!
5. Jälgige märke, et teie autistlik sõber muutub pingeliseks, ja astuge rooli, et vältida kokkuvarisemist või seiskamist. Kui autistlik inimene saab ülekoormuse, võib see põhjustada karjumist, nutmist või võimetust rääkida. Teie sõber ei pruugi ise stressi tunnuseid ära tunda, nii et pane tähele, kui nad ärrituvad, ja soovitage siis seda rahulikult võtta.
   • Aidake neil liikuda vaiksesse ja rahulikku kohta, kus on vähem müra ja liikumist.
   • Eemaldage need rahvahulgast ja pealtvaatajatest.
   • Küsige enne, kui puudutate või haarate seda inimest. Näiteks: "Ma tahaksin praegu su käest kinni võtta ja su välja viia." Eesmärk pole neid hirmutada ega hirmutada.
   • Vältige nende käitumise kritiseerimist. Neil on sel ajal enda üle vähe kontrolli ja pinget pole kavatsetud juurde anda. Kui see on teie jaoks liiga palju, siis otsustage lahkuda.
   • Küsige, kas teie sõber tahab suurt kallistust. Mõnikord võib see aidata.
   • Pärast laske teisel inimesel mõnda aega lõõgastuda. Võib-olla tahavad nad olla üks-üks kord või olla üksi.
6. Austa teise vaba tahet ja isiklikku ruumi ning julgusta ka teisi seda tegema. Samad austuse reeglid kehtivad nii autistidele kui ka mitte-autistidele: ärge liigutage teise inimese käsi / käsi / keha ilma rakendusteta, ärge võtke mänguasja või eset, millega ta on hõivatud, ja jälgige teie sõnu ja tegusid. Mõned inimesed, sealhulgas täiskasvanud, leiavad, et puuetega inimesi ei tohiks kohelda inimestena.
   • Kui leiate, et keegi käitub teie autistliku sõbra vastu halastamatult või kuri, öelge selle kohta midagi.
   • Julgustage oma sõpra õppima ära tundma, kui teda ei kohelda õigesti, ja seiske siis enda eest. See võib olla keeruline autistidele, eriti neile, kellel on PTSD vastavusravi või muude halbade kogemuste tõttu.
7. Esitage küsimusi selle kohta, kuidas saate teist inimest teenida ja aidata. Püüdke paremini mõista, kuidas selle inimesega hakkama saada, rääkides sellest, mis tunne on neil elada autistina. Võite avastada, et ta on innukas sellest rääkima ja võib anda teile palju kasulikku teavet, et saaksite selle inimesega paremini läbi saada.
   • Üldine küsimus nagu "Mis tunne on olla autistlik?" on liiga ebamäärane ja autist tõenäoliselt ei suuda midagi nii keerulist sõnadesse panna. Konkreetsed küsimused, näiteks "Kuidas sensoorne ülekoormus tundub?" või "Kas ma saan teid kuidagi aidata, kui olete liiga stressis?" annavad tõenäoliselt kasuliku vastuse.
   • Tehke seda üksi olles vaikses kohas, et mitte teisele inimesele liiga palju tähelepanu pöörata. Rääkige selgelt ja siiralt, et autist ei mõistaks teid valesti ega arvaks, et kiusate teda.
8. Ärge muretsege, kui see inimene hakkab ennast "rahustama". See viitab käitumisele, mille puhul autistid teevad rahulikult püsimiseks või emotsioonide kontrollimiseks liigutusi. Näiteks kui nad sind nähes itsitavad ja vehivad kätega, tähendab see, et sa meeldid neile tõesti. Püüdke meeles pidada, et selline käitumine aitab sageli, nii et leppige sellega, välja arvatud juhul, kui see pole kohane või rikub teie isiklikku ruumi. Proovige sügavalt sisse hingata, kui leiate, et käitumine ärritab teid. Seda tüüpi käitumine võib avalduda järgmiselt:
   • Esemetega vehkimine.
   • Kiikuma.
   • Käte plaksutamine ja sebimine.
   • Põrge.
   • Peksin pead.
   • Karjumine.
   • Puudutades korduvalt millegi, näiteks juuste tekstuuri.
9. Tehke selgeks, et aktsepteerite teist. Autistid kritiseerivad pereliikmeid, sõpru, terapeute, kiusajaid ja isegi võõraid inimesi autistide käitumise ja normaalsest erinevast vaatamisest. See võib muuta elu väga raskeks. Tehke oma sõnade ja tegudega selgeks, et aktsepteerite teist tingimusteta. Tuletage teisele meelde, et pole probleem olla erinev ja meeldida neile just sellisena, nagu nad on.

Näpunäited

• Vajadusel suhtle regulaarselt e-posti, tekstisõnumi või kiirsuhtluse kaudu. Mõnel autistil on see lihtsam kui vahetu vestlus.
• Vältige tarbetu tähelepanu juhtimist autisti erinevusele grupisiseselt. Ärge kiusake tähelepanu küsima ega kuulutama, milline ingel te olete, sest aktsepteerite seda autistlikku inimest. Autist teab, et ta on teistsugune ja hakkab end ebakindlalt tundma või vihastama, kui sellele pidevalt tähelepanu juhite.
• Pidage meeles, et iga autist on ainulaadne. Sellele pole ühtset lähenemist ja loomulikult saate teada, kuidas kõige paremini sellega toime tulla, kui saate sellist inimest paremini tundma õppida.
• Teie autistlikul sõbral võib kuluda natuke kauem aega, kui ta "kestast välja tuleb", või ei tee seda üldse. See on okei. Las teine ​​inimene järgib oma tempot.
• Kohtle autiste inimesi sama lahkelt ja lugupidavalt kui teisi inimesi.
• Mõelge autismist kui omamoodi kultuurilisest erinevusest, mitte defektist. Autistlikud kogemused võivad sarnaneda "kultuurišokiga" või üritada suhelda inimestega, kes pärinevad hoopis teistsugusest kultuurist kui see, kus te kasvasite, mis võib põhjustada segadust ja sotsiaalseid ebaõnnestumisi.
• Ole teadlik sildistamise lõkse. Kui meditsiinilises ja hariduspraktikas on tavaline nimetada inimene esimesena keeles ("autistlik inimene"), eelistavad paljud autistliku kogukonna inimesed seda, kui identiteeti nimetatakse ("autistlikuks isikuks"). Kui teil on kahtlusi, küsige autistilt, kellega proovite ühendust saada, milline on tema eelistus.

Hoiatused

• Ärge kunagi nimetage seda inimest koormaks ega öelge, et tema aju on katki või vale. Paljud autistid on nende sõnadega üles kasvanud ja selle uuesti sõbralt kuulmine võib tõsiselt kahjustada nende enesehinnangut.
• Ära naera tema üle, isegi kui see on nali. Paljudel autistidel on kiusamise kogemus ja neil võib olla raske oma kavatsusi hinnata.
  • Autistid võtavad kommentaare sageli sõna otseses mõttes.