Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: ravige Miliaria rubra
• 2. meetod 2-st: ennetage Miliaria rubra
• Näpunäited
• Hoiatused

Miliaria rubra ehk kuumalööve on teatud tüüpi nahalööve, mis esineb sageli kuuma ja niiske ilmaga. See lööve tekib siis, kui ummistunud poorid löövad teie naha higi kinni. Halvimal kujul häirib lööve keha soojust reguleerivat mehhanismi ning põhjustab ebamugavust, palavikku ja kurnatust.

Astuda

1. meetod 2-st: ravige Miliaria rubra

1. Teadke miliaria rubra sümptomeid. See seisund ilmneb tavaliselt riiete all, kus niiskus ja soojus on naha lähedal. See tundub sügelev ja näeb välja nagu palju vistrikke. Muud sümptomid hõlmavad järgmist:
   • Valu, turse või soe nahk.
   • Punased triibud.
   • Sügelevad kehaosad tulevad mäda või vedelik.
   • Kaela, kaenlaaluste ja kubeme paistes lümfisõlmed.
   • Äkiline palavik (üle 38 ° C).
2. Viige kahjustatud isik jahedasse varjulisse kohta. Kui võimalik, tulge päikesest välja ja kuivasse jahedasse kohta, mille temperatuur on umbes 21 ° C. Kui te ei saa sisse minna, liikuge varju.
   • Enamik lööbeid kaovad pärast jahtumist.
3. Vabastage või võtke seljast kitsad ja niisked riided. Paljastage kahjustatud kehaosa ja laske sellel õhu käes kuivada. Kuna see on tavaliselt blokeeritud higinäärmed, mis põhjustavad miliaria rubra, veenduge, et nahk saaks täiendavate ummistuste vältimiseks vabalt hingata.
   • Ärge kasutage naha kuivatamiseks rätikut - õhust peaks piisama.
4. Joo palju külmi vedelikke. Miliaria rubra on teie keha ülekuumenemise sümptom. Vältige kuumi jooke ja jooge kehatemperatuuri langetamiseks palju külma vett.
5. Temperatuuri kiireks langetamiseks võtke külmad dušid või vannid. Vesi ei tohiks olla lõõgastumiseks piisavalt külm, kuid piisavalt jahe. Kasutage õrna antibakteriaalset seepi, et kahjustatud piirkond õrnalt puhastada ja seejärel lasta sellel õhu käes kuivada.
6. Vältige villide lõhkemist. Villid on täis vedelikke, mis ravivad teie nahka ja kui need varakult lõhkevad, võivad need põhjustada armistumist. Kuigi mõned villid lõhkevad, proovige oma nahal loomulikult paraneda ja eemale hoida.
7. Ebamugavuse leevendamiseks kasutage käsimüügiravimeid. Sügeluse leevendamiseks ravige miliaria rubra 1% -lise hüdrokortisoonikreemiga või kreemiga kalamiin / aloe vera. Äärmuslikel juhtudel võivad antihistamiinikumid nagu Claritin leevendada turset ja sügelust.
8. Kui sümptomid halvenevad kauem kui kaks päeva, pöörduge arsti poole. Kuigi miliaria rubra puhastub tavaliselt kiiresti pärast naha jahtumist, võib raske miliaria rubra põhjustada meditsiinilist ravi vajavaid infektsioone. Helistage arstile, kui valu süveneb või levib, kui lööbest hakkab lekkima kollane või valge mäda või kui lööve ei kao iseenesest. Helistage viivitamatult hädaabiteenustele, kui ilmnevad järgmised probleemid:
   • Iiveldus ja pearinglus
   • Peavalu
   • Oksendama
   • Minestama

2. meetod 2-st: ennetage Miliaria rubra

1. Sooja ilmaga kandke lahti, hingavat riietust. Parem on mitte kanda kangaid, mis ebameeldivalt nahka hõõruvad või mis higi teie kehale kinni hoiavad. Parim on sünteetika ja lahtised riided.
2. Vältige rasket füüsilist tegevust soojas ja niiskes keskkonnas. Miliaria rubra on sageli põhjustatud treeningust, eriti kui teil on kõrgem kehatemperatuur ja palju higi. Kui tunnete lööbe tekkimist, tehke paus ja laske kehal jahtuda.
3. Proovige regulaarselt 20 minutiks kuumusest välja tulla. Jahutamine, higiste ja märgade riiete vahetamine või aeg-ajalt basseini hüppamine võivad aidata teie kehatemperatuuri hoida ja seeläbi miliaria rubra ära hoida.
4. Riieta lapsi nii, nagu riietaksite täiskasvanut. Miliaria rubra esineb tavaliselt lastel, kes on heatahtlike vanemate poolt sooja ilmaga liiga riietatud. Imikud peaksid sooja ilmaga kandma ka vabu, hingavaid riideid.
   • Beebi külmad käed ja jalad ei tähenda tingimata, et lapsel on külm.
5. Magage jahedas, hästiventileeritavas ruumis. Miliaria rubra võib tekkida öösel, kui see on pikka aega niiske ja sooja linaga kinni jäänud. Higistades ja ebamugavalt ärgates kasutage ventilaatoreid, avage aknad või lülitage kliimaseade sisse.

Näpunäited

• Matkale minnes või päikese käes tegevusi planeerides võtke alati kaasa vesi ja võimalik, et ka jääkotid.
• Püsi võimalikult palju varjus.

Hoiatused

• Ärge kandke kahjustatud kehaosadele õlipõhiseid higistamisvastaseid aineid (näiteks deodorante), losjoneid ega putukamürke, kuna see võib põhjustada suurema higi kinnijäämist ja seisundi halvenemist.