Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: põhitõdede õppimine
• Näpunäited
• Hoiatused

"Hip-hop" viitab erinevatele muusikavormidele, mis pärinevad Aafrika-Ameerika ja Latino kogukonnast Lõuna-Bronxi ja Harlemi noorte seas 1970. aastatel. Sellise muusikastiiliga saate kokku puutuda klubis, tantsuõhtul koolis või tegelikult peaaegu kõikjal. See aitab välja näha, nagu teaksite, mida teete, kui olete kuulanud midagi Chris Browni filmist "Igavesti" kuni Snoop Doggsi "Džinn ja mahl". Kui soovite õppida hiphopi tantsimist, lugege alustamiseks 1. sammu edasi.

Astuda

1. osa 3-st: põhitõdede õppimine

1. Lülitage muusika sisse. Pange OutKasti, Lil Johni, Kanye Westi või mõne muu artisti lugu, mis teid edasi hoiab. Proovige ka dub-sammu, kui soovite ennast proovile panna!
   • Tunneta rütmi. Tahate, et teid muusika üle ujutataks, nii et keerake see piisavalt valju häälega, et saaksite tunda iga löögitrummi hitti ja bassimängu.
2. Kandke mugavaid riideid. Teie riided peaksid olema treenimisel ruumikad ja mugavad. Klubidesse minnes võiksite kanda veidi kitsamaid ja vähem mugavaid riideid, kuid alati on parem harjutada võimalikult mugavalt.
   • Kandke kingi, millel pole põrandast liiga palju haardumist. Peaksite saama hõlpsalt libiseda ja pöörata. Kui jalatsitald aeglustub kiire liikumise ajal põrandani, võite hüppeliigese komistada või isegi seda nikastada.
3. Lõdvestu. Te ei peaks hiphopi tantsides kangena tunduma. Püüdke lõdvestunud välja näha pingevabas asendis, selle asemel et seista liiga sirgelt või näida, nagu oleks kael ja pea liiga jäigad. Kui keha on lõdvestunud, võite vabalt liikuda takti järgi, nagu soovite. Kui olete selle pärast liiga närvis, ei saa te täielikult lahti lasta.
4. Seisa jalgadega õlgade laiuselt. See on hea lähtepunkt, kui kavatsete tantsida hip-hopi muusika järgi. See neutraalne asend hõlbustab teil soovitud tantsuliigutuste proovimist. Teie põlved on kergelt painutatud, mis muudab teie tantsimise lihtsamaks ja ei tundu jäik ega ametlik.
5. Hoidke oma käsi mõlemal küljel. Ärge käed risti ega nihelege kätega. Hoidke lihtsalt käed lõdvestunud ja lõdvalt külgedel ning püsige lõdvestunud, kui liigute muusika juurde.
6. Vaata ja õpi. MTV, YouTube ja Internet on ülekoormatud suurepärase muusika ja videotega, mis pärinevad igasuguse oskustasemega inimestelt. Kas nende videote anded on maailmatasemel hiphopparid või koduperenaised, pole vahet! Asi on selles, et jälgite nende liikumist. Kopeerige, mida saate, inspireerige seda, mida te ei saa.
   • Vaadake, kuidas sõber harjutab oma rutiini, seejärel harjutage oma tavapärast rutiini. Õppige samu trikke ja harjutage kogu rutiini ikka ja jälle, lisades trikke. Seejärel tehke sellest oma stiil.
7. Võtke tunde. Kui olete ise piisavalt kaugele jõudnud ja arvate, et saate sellest osa teha, võtke õppetunde. Paljud tantsustuudiod või isegi joogastuudiod pakuvad hiphopi tunde.
   • Otsige oma piirkonnast inspireerivat tantsijat ja küsige, kas ta õpetab.
   • Kui teil pole hiphopitundide läbiviimiseks raha, saate YouTube'i videoid vaadates õppida. See on odav viis õppida hiphopi tantsima, ilma et peaks õppetundide eest maksma.
   • Heitke pilk piirkonna jõusaalile. Hiphopi tantsimine on suurepärane võimalus vormis püsimiseks ja see on ka lõbus.
8. Harjuta edasi. Mõned inimesed on sündinud tantsima. Mõni peab selle kallal vaeva nägema. Pole tähtis, millisesse rühma kuulute, mis on oluline, et te harjutaksite ja paneksite oma südame ja hinge.
   • Harjuta ennast. Tantsige üksi ruumis, kus keegi teid ei näe ja te ei pea muretsema selle üle, mida teised arvavad. Laske kehal rütmiga harjuda. Lase oma kehal oma rütmis liikuda!

Näpunäited

• Harjutage, harjutage, harjutage.
• Alustage peegli ees tantsimist. Siis tunnete end mugavamalt.
• Harjutage esmalt põhitõdedega ja seejärel liikuge edasi keerukamate liikumiste juurde.
• Kui unustate midagi, jätkake lihtsalt.
• YouTube on suurepärane võimalus õppida. Harjutage koos sõprade või perega teile meeldivate lugude juures.
• Tantsimise ajal ärge muretsege selle üle, mida teised arvavad.
• Pidage meeles, et see on treening. Venitage enne tantsimist ja kui olete valmis, et hoida oma keha lõtv ja elastne.
• Tunneta muusikat oma kehas alati!
• Ära ole arg.
• Inimestele meeldib, kui tantsite laulusõnadega. Tutvuge mõne lauluga.

Hoiatused

• Ole ettevaatlik. Nagu iga spordiala puhul, on ka vigastuste oht. Enne tantsimist soojendage ja venitage - ärge tehke trenni, kui olete joonud, väsinud või ohtlikus kohas, ja ärge alustage raskeid käike enne, kui olete valmis.
• Alustage soojendamiseks kergemate liigutustega ja seejärel liikuge liikumistele, mis on natuke raskemad kui olete harjunud.
• Kui olete tantsimisega harjunud, leidke tantsupartner. Kummaliste liikumiste õppimisel saate üksteist aidata ja üksteisest tasakaalu hoidmiseks kinni hoida.
• Kui teil pole suurt rütmitunnet või olete häbelik, olge kannatlik ja jätkake harjutamist. Jää positiivseks. Pühendumuse ja raske töö kombinatsioonis võib saada suurepärane hiphopi tantsija.