Suurendage naatriumisisaldust veres

Videot: 20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.

Sisu

Astuda
1. meetod 3-st: pöörduge madala naatriumisümptomite korral arsti poole
2. meetod 3-st: ravige madalat naatriumisisaldust veres
3. meetod 3-st: tasakaalustage vedeliku tarbimine ja sekretsioon
Näpunäited

Naatrium on nn elektrolüüt, mis on vajalik teie kehale. See aitab kontrollida teie vererõhku ja võimaldab teie lihastel ja närvirakkudel töötada. Madal naatriumisisaldus, mida nimetatakse ka hüponatreemiaks, tähendab, et naatriumisisaldus teie veres on tavalisel metaboolsel paneelil alla 135 mmol / l. Naatriumipuuduse levinumad põhjused on põletused, kõhulahtisus, liigne higistamine, oksendamine ja teatud ravimid, mis nõuavad tavalisest rohkem urineerimist, näiteks diureetikumid. Kui seda ei ravita õigesti, võib madal naatriumisisaldus teie veres põhjustada lihasnõrkust, peavalu, hallutsinatsioone ja halvimal juhul isegi surma. Pange oma arstiga aeg kokku, kui teil on sümptomeid, mis viitavad madalale naatriumisisaldusele teie veres, või kui sümptomid on tõsised, minge kiirabisse. Naatriumisisalduse normaliseerimiseks teie veres palub arst tõenäoliselt muuta ravimeid, mida te võtate, või ravida muid probleeme.

Astuda

1. meetod 3-st: pöörduge madala naatriumisümptomite korral arsti poole

Jälgige madala naatriumisümptomite esinemist, kui teil on haigus, mis suurendab naatriumipuuduse riski. Kui teil on diagnoositud teatud seisund, on teil tõenäoliselt madal naatriumisisaldus. See tähendab, et peate olema eriti ettevaatlik ja pöörama alati tähelepanu sellele, kas teil on teatud sümptomeid. Tingimused, mis suurendavad madala naatriumisisalduse riski teie veres, on järgmised:
- Neeruhaigus, südamehaigused ja maksatsirroos
- Vanadus, näiteks üle 65-aastane
- Regulaarselt tehes väga suuri füüsilisi pingutusi, näiteks triatlone, maratone ja ultramaratone
- Teatud ravimite, näiteks antidepressantide, diureetikumide (diureetikumid või kõrge vererõhu ravimid) ja teatud valuvaigistite võtmine
Kui märkate madala naatriumisümptomeid, pidage nõu oma arstiga. Kerge või mõõdukas madal naatriumisisaldus ei ole tavaliselt tõsine, kuid on oluline silma peal hoida sümptomeid, kui teate, et teil on suurem naatriumipuuduse oht. Pidage lihtsalt meeles, et madala naatriumisisalduse sümptomid võivad olla ka mõne muu haigusseisundi sümptomid. Pöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:
- Iiveldus
- Peavalu
- Kramp
- Lõtv
Kui teil tekivad tõsised naatriumipuuduse sümptomid, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik. Madal naatriumisisaldus teie kehas võib teile kahjulik olla, eriti kui see on tõsine, ja ravimata jätmisel võivad naatriumipuudusel olla isegi surmavad tagajärjed. Pöörduge kohe arsti poole, kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest:
- Iiveldus ja oksendamine
- Segadus
- Krambid
- Teadvuse kaotus
Kui arvate, et see võib olla liiga madal, laske kontrollida teie naatriumisisaldust veres. Kui teil on sümptomeid, mis viitavad madalale naatriumisisaldusele või muul viisil arvate, et teil võib olla naatriumipuudus, pöörduge oma arsti poole. Ainus viis kindlaks teha, kas teie veres on tõesti liiga vähe naatriumi, on teha vere- või uriinianalüüs.
- Madal naatriumisisaldus veres võib olla tõsine haigus, mistõttu on oluline kohe ravida, kui arvate, et võiksite selle probleemiga tegeleda.

2. meetod 3-st: ravige madalat naatriumisisaldust veres

Kui arst soovitab, lõpetage ravimite võtmine. On erinevaid ravimeid, mis vähendavad teie naatriumisisaldust veres, ja mõnikord saate probleemi lahendada lihtsalt nende ravimite ärajätmisega. Öelge oma arstile, milliseid ravimeid te võtate, olenemata sellest, kas olete retseptiravim või mitte, ja kui te kunagi kasutate ebaseaduslikke ravimeid. Mõned ravimid, mis sageli põhjustavad hüponatreemiat, on:
- Tiasiiddiureetikumid
- Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d)
- Karbamasepiin (Tegretol)
- Kloorpromasiin
- Indapamiid (sh Natrixam)
- Teofülliin
- Amiodaroon (Cordarone)
- MDMA (ekstaas)
Ravige kõiki haigusseisundeid, mis võivad põhjustada naatriumipuudust. Kui teie madala naatriumisisalduse põhjuseks on mõni muu seisund, tuleb seda seisundit ravida. Naatriumi taset saate sageli suurendada, ravides põhiprobleemi. Ravimeid vajate ainult siis, kui seda seisundit ei saa ravida. Tingimused, mis võivad vähendada naatriumi sisaldust teie veres, on järgmised:
- Neerukahjustused
- Südamehaigused
- Maksatsirroos
- Sobimatu antidiureetilise hormooni (SIADH) sündroom
- Kilpnäärme alatalitlus
- Hüperglükeemia (kõrge veresuhkur või diabeet)
- Tõsised põletused
- Seedetrakti häired võivad põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust
Uurige madala naatriumisisaldusega ravimite kohta. Kui teie madal naatriumisisaldus teiste ravivõimaluste abil ei parane või kui muid võimalusi pole, võib arst välja kirjutada ravimi, mis suurendab naatriumisisaldust teie veres. Kasutage seda täpselt nii, nagu on ette nähtud ja ärge võtke soovitatust rohkem.
- Tolvaptaan (Samsca) on tavaliselt kasutatav ravim madala naatriumisisalduse raviks. Rääkige oma arstile kõigist muudest teie kasutatavatest ravimitest ja järgige arsti nõuandeid nende ravimite jätkuva kasutamise kohta. Tolvaptani võtmise korral pöörduge nefroloogi poole, et te ei suurendaks naatriumisisaldust veres liiga palju.
Kui teil on väga madal naatriumisisaldus, küsige, kas nad saavad teile intravenoosset vedelikku anda IV abil. Intravenoosse isotoonilise soolalahuse manustamine võib osutuda vajalikuks, kui inimene satub šokis naatriumipuuduse põhjustatud tõsise kurnatuse tõttu. See võib olla äge või raske madala naatriumisisalduse juhtum. Tavaliselt on võimalik tasakaalu taastada intravenoosse vedeliku manustamise kaudu IV kaudu, kuid tavaliselt tuleb sellisel juhul ka patsient hospitaliseerida.
- Sepsis, tuntud ka kui sepsis, võib teie naatriumisisaldust tõsiselt vähendada.

3. meetod 3-st: tasakaalustage vedeliku tarbimine ja sekretsioon

Kui arst soovitab, ärge jooge rohkem kui 1 kuni 1,5 liitrit päevas. Liiga palju vett juues võib teie vereringes olev naatrium lahjendada, vähendades naatriumi taset. Mõnikord saate vähendada naatriumisisaldust veres, juues vähem. Enne selle tegemist kontrollige lihtsalt oma arsti.
- Nõuandeid vähem vett juua antakse tavaliselt ainult siis, kui teil on sobimatu antidiureesi sündroomi (SIADH) tagajärjel naatriumipuudus.
- Kui soovite teada, kas te joote piisavalt, pöörake tähelepanu pissivärvile ja janule. Kui teie uriin näeb välja kahvatukollane ja teil pole janu, olete hüdreeritud.
Joo spordijooke, kui oled väga aktiivne. Kui olete sportlane või keegi, kes on väga aktiivne ja higistab palju, võib naatriumi taseme hoidmiseks olla kasulik juua spordijooke. Isotooniliste spordijookide joomine võib teie vereringes kaotatud naatriumelektrolüütide kogust täiendada. Joo spordijooki enne treeningut, treeningu ajal või pärast seda.
- Spordijoogid sisaldavad vajalikke elektrolüüte, nagu naatrium ja kaalium.
Ärge võtke diureetikume ega diureetikume, kui arst pole neid välja kirjutanud. Ärge kasutage diureetikume, välja arvatud juhul, kui arst on teile välja kirjutanud mõne muu haigusseisundi retsepti. Diureetikume nimetatakse ka "veetablettideks", kuna need takistavad teie keha vett kinni hoidmast, seega peate palju urineerima. Niisutavad ravimid iseenesest võivad põhjustada ka teie kuivamist.
- Tiasiiddiureetikumid vähendavad teadaolevalt teie naatriumisisaldust veres.