Sisu

• Astuda
• 1. osa 4-st: kõik on korras
• 2. osa 4-st: osalege klassiruumis
• 3. osa 4-st: tõhus õppimine
• 4. osa 4-st: enda eest hoolitsemine

Keskkooli minek on suur muutus, kuid see ei pea olema probleem. Suur muutus on see, et teil on palju erinevaid õpetajaid ja teete iga päev erinevate ainete jaoks kodutöid. Teine muudatus on see, et teile antakse ülesandeid, näiteks pabereid ja rääkimiskohustusi, mille täitmiseks võib kuluda päevi või nädalaid. Kui jälgite oma tööd ja jagate selle väiksemateks üksusteks ning palute abi, kui millegagi vaeva näete, paranevad hinded kindlasti.

Astuda

1. osa 4-st: kõik on korras

1. Kasutage päevakorda. Osta iganädalane päevik, mida saate kasutada terve aasta. Pange kirja, mida iga päev teha. Osa saate kodutööde ja ülesannete täitmiseks tasuta hoida. Pange tähele ka olulised kuupäevad, näiteks pühad, sünnipäevad ja kooliüritused. Kui teil pole veel päevakava, ostke see raamatupoest!
   • Kirjutage kindlasti pärast iga õppetundi sinna oma kodutöö.
   • Kirjuta oma päevikusse ka oma sotsiaalsed kohustused! Nii väldite õppeõhtu planeerimist päeval, mil lähete peole.
   • Tehke ülesandeloendeid. Kontrollige tehtud asju.
2. Kasutage iga kursuse jaoks eraldi kaustu. Iga teema jaoks saate kasutada vahelehtedega sideainet või mitut väikest kausta. Kuidas te seda teete, jälgige oma tööd iga kursuse jaoks eraldi. Kui kõik segamini ajada, siis läheb segadusse.
   • Valige süsteem, mis hoiab kõiki pabereid koos, näiteks spiraalköite. Nii ei kaota sa midagi, kui kausta viskad.
   • Kui kipute kõik paberid kaustadesse toppima, kasutage plastikust varrukatega sideainet. See võimaldab teil pabereid paigas hoida, ilma et peaksite neid iga kord korda tegema.
3. Tooge klassi õiged varud. Kui alustate keskkooli, võib teil võtta aega, et harjuda käima mitmes klassiruumis, millest igaüks nõuab erinevaid raamatuid. Tuletage endale iga päev ja pärast lõunat meelde kursused, mis sellele päevale järgnevad, ja veenduge, et võtaksite kotti kaasa õige kraami.
   • Andke igale kastile värv. Pange kleebis või kate igale selle kasti jaoks vajalikule materjalile või selle ümber.
   • Kui värv ei ole teie asi, katke oma raamatud, vihikud ja muu muu paber, olenevalt sellest, mis teemal see on.
4. Puhastage regulaarselt kaustu, seljakotti ja lauda. Käige kõik oma paberid läbi kord nädalas või iga kahe nädala tagant ja vabanege paberitest, mida te enam ei vaja. Asjatu segadus muudab teie jaoks vajalike paberite leidmise keeruliseks. Veenduge, et te ei viskaks midagi ära, mida peate veel sisse andma või mida peate veel õppima.
   • Kui te ei tea, kas vajate ikkagi teatud materjale, küsige oma õpetajalt.

2. osa 4-st: osalege klassiruumis

1. Õpi tundma kõiki oma õpetajaid. Põhikoolis oli teil tõenäoliselt üks õpetaja ja teie õpetajal tõenäoliselt üks klass õpilasi. Keskkoolis võib teil olla koguni seitse õpetajat, kes õpetavad rohkem kui 100 õpilast. Teie hinded võivad paraneda, kui te ei viitsi oma õpetajatega rääkida.
   • Pöörake tähelepanu, kui õpetaja räägib enda kohta asju.
   • Välja arvatud juhul, kui õpetaja on hõivatud, looge klassi sisenedes silmside ja öelge õpetajale tere. Samuti jäta õpetajaga hüvasti, kui tund on läbi.
2. Istu ees. Istuge klassi ees, keskel ja õpetajale võimalikult lähedal. See on tõestatud meetod kursuse paremate hinnete saamiseks.
   • Kuulete ja näete asju paremini ning ei jää millestki ilma.
   • Olete tähelepanelikum.
3. Osaleda aruteludes. Esitage küsimusi ja vastake õpetaja esitatud küsimustele. Ärge proovige arutelus domineerida, vaid võtke sõna siis, kui teil on midagi öelda. Kuulake oma klassikaaslasi ja vastake viisakalt, kui te ei nõustu või soovite midagi lisada.
   • Osalemisel pöörate rohkem tähelepanu ja õpetaja teab, et pöörate tähelepanu.
   • Kui olete häbelik, esitage endale väljakutse, tõstes iga tunni jooksul vähemalt korra sõrme.
4. Tunni ajal märkmeid teha. Pange oma vihikusse põhipunktid, mida õpetaja katab. Pange kuupäev alati lehe ülaossa. Kui arutate mõne õpiku konkreetse teksti või peatüki üle, siis tehke ka see märkus.
   • Pange tunni ajal küsimused kirja ja märkige vastused üles, kui need tulevad.
   • Kui teil on küsimus, millele te vastust ei tea, tõstke sõrm üles ja küsige õpetajalt.
   • Kui õpetaja kordab sõna või fraasi, on see tõenäoliselt oluline. Kirjuta see üles.
   • Ärge tehke liiga palju märkmeid. Kui kirjutate kõik üles, ei pööra tähelepanu sellele, millist teavet antakse.

3. osa 4-st: tõhus õppimine

1. Leidke oma ideaalne kodutöö rutiin. Pakkuge uurimisala ja hoidke seda korras ja meeldivana. Kui sulle meeldib seal istuda, naudid sa palju rohkem kodutööde tegemist. Tee harjumuseks iga päev kodutööd teha. Näiteks tulete koju, lõõgastute pool tundi ja alustate ülesandeid. Katsetage alguses, et näha, mis teile kõige paremini sobib.
   • Kas tulete näiteks koolist energiat täis? Siis võib see olla suurepärane aeg õppimiseks. Kas olete koju jõudes väsinud ja taastate energiat alles pärast õhtusööki? Niikaua kui te ei püsi liiga kaua üleval, võib teil olla parem õhtul õppida.
2. Oma tööaja mitmekesisus. Tõenäoliselt saab hästi keskenduda umbes 45 minutit või võib-olla veidi vähem. Selle asemel, et tahta kogu oma töö korraga lõpule viia, planeeri iga 45 minuti järel 15-minutiline paus. Kui keskendute täielikult oma tööle: kui märkate, et teie tähelepanu hajub, öelge endale: "Oodake vaheajani!"
   • Võtke alati paus, isegi kui te pole suutnud teha nii palju kui lootsite.
   • Pauside ajal tõuske püsti ja tehke natuke trenni.
3. Uurige materjali plokkidena. Kui peate uurima palju uut materjali, jagage see plokkideks. Näiteks kui teil on vaja õppida 20 saksa sõna, jagage see loetelu kõneosadeks ja õppige paar sõna korraga.
   • Jagage olulise testi jaoks vajaminev materjal plokkideks ja koostage õppeplaan. Proovige mitu nädalat iga päev õppida 20–45 minutit.
   • Ärge kunagi blokeerige eksamiks! Proovige lihtsalt enne testi enne puhkust puhata.
4. Jälgige oma päevakavas oma ülesandeid pikemaks ajaks. Erinevalt põhikoolist on teil gümnaasiumis kohustus teatud aja jooksul paberite ja kõnelemistööga töötada. Võite saada ka teste, mis moodustavad suure osa teie klassist. Suurte ülesannete jaoks koostage ajakava, kirjutades oma kalendrisse meeldetuletused nädalate jooksul enne, kui peate ülesandeid esitama. Pange kirja, mida oleksite pidanud iga päev tegema, et hästi valmistuda.
   • Näiteks ühe olulise paberi jaoks peate võib-olla ühel päeval raamatukogus uurima, teisel teksti looma ja seejärel ülejäänud nädala tund või kaks mustandi ja lõpliku teksti kirjutama.

4. osa 4-st: enda eest hoolitsemine

1. Küsige abi, kui te ei saa hakkama ega langeta depressiooni. Kui te ei saa oma kodutööd läbi, küsige vanematelt, kas saate juhendamist või teile asju selgitada. Enamik keskkooliõpilasi vajab kodutöödes väikest abi. Kui leiate, et olete koolis eksinud, rääkige pärast tundi oma õpetajaga. Kui teid kiusatakse, rääkige sellest õpetajale või teatage sellest koolijuhile.
   • Kui tunnete end õnnetuna või justkui pole miski enam lõbus, rääkige sellest oma vanematega või küsige, kas saate (kooli) psühholoogiga rääkida. See võib aidata teil end paremini tunda!
   • Kõigil on suurte muudatustega raske. Paluge abi, et rasked ajad üle elada.
2. Saa sõpru. Tundub, et sellel pole midagi pistmist, kuid see pole nii! Sõbrad mõjutavad teie keskmist hinnet märkimisväärselt. Kui tunnete end koolis täiesti üksi, on teil raskem tundides keskenduda ja raskemaid on häid hindeid. Õigeid või valesid sõpru pole: mõte on teada vähemalt mõnda inimest, kellele meeldib sinuga hängida ja kes panevad sind end turvaliselt ja õnnelikult tundma.
   • Liitu hobi jaoks, mis sulle tõeliselt meeldib, ja tutvu inimestega, kes jagavad su huvisid.
   • Rääkige inimestega, kelle kõrval tunnis enne ja pärast tunde istute.
   • Kui olete klassikaaslastega sõbralik, kuid hoolitsete ka enda eest hästi, on tõenäoline, et leiate lõpuks sõbrad, kes teid hindavad.
3. Fookuse parandamiseks treenige. Sportige koolis ja väljaspool kooli. Liitu spordiklubiga, tantsi või jookse. Liikumine aitab teil koolis paremini sooritada. Otsige võimalusi koolipäevadel treenimiseks, et saaksite oma tööle keskenduda. Pauside ajal liikuge!
   • Kui te ei saa õpingutele keskenduda, liikuge mõnda aega. Jalutage kiirelt läbi ümbruskonna, minge batuudil või tehke mõned surumised.
   • Ärge treenige ennast üle! Kui jätkate treenimist kuni väsimiseni, ei jää teil õppimiseks enam energiat.
4. Sööge hästi, et oma aju virgutada. Sööge oma hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Tooge kooli suupisteid, et te ei tunnide vahel nälga jääks! Suupistetena võite kaasa võtta pähkleid, puuvilju ja pakke jogurtit, juustu või huumust. Söö iga päev kõigi rühmade toite. Jätke eelistatavalt kiirtoit vahele ja veenduge, et joote palju vett.
   • Söö valke ja tervislikke rasvu! Liha, kala ja oad on kõik ajutoidud ja aitavad keskenduda.
   • Proovige iga päev süüa värvilisi köögivilju. Lehtköögiviljad, tomatid, baklažaanid ja paprikad on kõik tervislikud ja maitsvad.
   • Söö täisteratooteid, näiteks popkorni, leiba ja riisi. Need annavad teile energiat. Kui olete alati näljane, siis kindlasti tekitavad need täiskõhutunde.
   • Hoolitse oma luude eest juues juustu, jogurtit ja madala rasvasisaldusega piima.
   • Erilise maiusena sööge ainult mõnda magusat ja karastusjooki.
5. Laadige ennast igal õhtul hea unega. Igal õhtul on vaja vähemalt üheksa tundi und, kuid eelistatavalt 11. Minge igal õhtul magama umbes samal kellaajal. Veenduge, et teie tuba oleks korralik ja pime ning ärge vaadake enne magamaminekut ekraane.
   • Testimiseks õppides magage terve öö. Teie aju töötleb teie uuritud teavet magamise ajal.