Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: soengu valimine
• 2. osa 3-st: sobivate riiete valimine
• 3. osa 3-st: isiklik hooldus
• Näpunäited
• Vajadused

Hea välja nägemiseks ei pea tõesti olema täiusliku kehaga modell. Väikese vaevaga saab igaüks oma parima välja näha. Saladus on teadmine, kuidas oma nägu ja keha meelitaval ja tõhusal viisil esile tõsta. Soeng ja riietus on kõige raskemini lahendatavad aspektid, kuid peate ka vaeva nägema, et ennast hoolitseda, kui soovite oma parima välja näha. Loe edasi, et teada saada, millised on parimad viisid oma füüsilise välimuse säramiseks.

Astuda

1. osa 3-st: soengu valimine

1. Teadke kuumimaid trende. Sirvige soenguajakirju ja moeajakirju, et saada aimu, millised soengud ja juuksevärvid on praegu kõige populaarsemad. See pole ainus asi, mida oma soengu valimisel arvestada, kuid see annab teile aimu, millest alustada.
   • Soenguajakirjad on väga kasulikud, kuna need sisaldavad igasuguseid erineva pikkusega soenguid.
   • Suundumused tulevad ja lähevad, nii et mõelge hoolikalt soengut valides lihtsalt sellepärast, et see on praegu moes.
   • Isegi kui te ei peaks juukselõikust valima lihtsalt sellepärast, et see on nüüd puusa, saate aimu stiilist, mida te tegelikult ei soovi, ja soengutest, mis on juba aegunud.
   • Meestel võib olla raskem leida moe- ja soenguajakirju, mis sisaldavad meeste soenguid, kuid need on olemas. Kui te ei leia ajakirja, otsige Internetist meeste juukselõikude praeguse moe pilte.
2. Teadke oma juuste tekstuuri. Konkreetne soeng võib teile meeldida kellelgi teisel, kuid see ei tähenda, et see näeks teie jaoks sama välja. Teie juuste tekstuur mängib selles olulist rolli. Sirged juuksed ja lokid tuleb kujundada erinevalt, täpselt nagu peened ja paksud juuksed.
   • Neli peamist tekstuuri on sirged, lainelised, lokkis ja lokkis. See kehtib nii meeste kui ka naiste kohta.
   • Igas kategoorias võivad need juuksed olla nii peened, keskmised kui ka paksud. See kehtib ka nii meeste kui ka naiste kohta.
   • Üldiselt näevad sirged soengud kõige paremini välja peenete ja keskmiste juustega naistele, eriti kui neil on juba loomulikult sirged juuksed. Teisalt pole seda tüüpi juustega naistel tavaliselt lokke korralikult hoidvaid juukseid.
   • Naiste jaoks on sirgeid juuksed keerdunud ja lokkis või lokkis juukseid on raske sirgendada. Saate juukseid sellisel viisil kujundada, kuid see nõuab palju lisatööd ja minimaalseid tulemusi.
   • Naistele: kui teil on peened juuksed, otsige stiile, mis võimaldavad teil kihtide või tekstuuri abil juustele volüümi lisada. Vältige libedaid soenguid või soenguid, mis nõuavad juuste vormis hoidmiseks palju tooteid. Kui teil on keskmise paksusega juuksed, saate tavaliselt valida paljude erinevate soengute vahel. Kui teil on paksud juuksed, otsige stiili, mida saab õhendada, ja vältige stiile, mis lisavad volüümi või tekstuuri.
   • Meeste jaoks, kui teil on õhukesed juuksed, kaaluge pigem lühikest kui pikka juukselõikust. Lühikese juukselõikuse puhul pole see nii märgatav, et teie juuksed on õhukesed, kuid pikemate juustega on õhukesed laigud rohkem märgatavad. Samuti on lokkis juukseid kergem taltsutada, kui need on lühikesed. Lainete või lokkidega mehed saavad juukseid kanda erineva pikkusega. Lühemad allahindlused muudavad teie lokke kergemini kontrollitavaks ja pikemad juuksed võivad olla ilusad, kuid see nõuab rohkem hooldust.
3. Valige oma näole sobiv soeng. Igal näol on erinev kuju ja teie näo kuju määrab, milline soeng sobib teile hästi. Parimate tulemuste saavutamiseks valige soeng, mis sobib teie näokujuga.
   • Ümmargune nägu: Naised peaksid valima ebaühtlase ja paljude kihtidega juukselõikuse, et teie nägu oleks pikem. Kui soovite otseteed, vältige selliseid "ümmargusi" stiile nagu traditsiooniline bob ja pidage kinni keerulisest pixie lõikest või kulunud bobist. Mehed peaksid saama soengu, mis pikendab otsaesist, jättes samal ajal näo külgedele piisavalt juukseid.
   • ovaalne nägu: Naised peaksid proovima näo pikkust murda, lisades selliseid detaile nagu nüri või kaldus tukk. Mehed ei tohiks pauku teha, kui neil on selline näokuju, ja jätavad võimalikult suure osa oma näost katmata.
   • Ruutu nägu: Naised peaksid valima juukselõikuse, mis ümardaks nende näo, näiteks klassikaline bob, kuna see pehmendab teravaid nurki. Ärge tehke soengut, mis lisab liiga palju helitugevust. Mehed peaksid kandma oma nägu, et vältida juba nurgelises näos lisanurki. Samuti ei tohiks nad kanda osa keskelt.
   • Südamekujuline nägu: Naised peaksid südame kuju tasakaalustamiseks valima keskmise kuni pika soengu, mis on ülaosas veidi kitsam ja alt laiem. Mehed saavad valida veidi pikema soengu, mis ulatub lõualuust väljapoole, et nad saaksid näo põhja veidi rõhutada.

2. osa 3-st: sobivate riiete valimine

1. Rõhutage oma parimaid omadusi ja varjake väiksemaid. Nii mehed kui ka naised võitlevad oma kehakujutisega ja tõenäoliselt on ka teil oma kehaosi, millega olete vähem rahul. Pöörake neile osadele tähelepanu, rõhutades detailidega positiivseid jooni.
   • Üldreeglina kandke tumedaid värve, et muuta laiemad alad kitsamaks. Heledad värvid on pilkupüüdvad, nii et peaksite neid kandma oma kehaosadele, mis teile meeldivad.
   • Ärge kandke väljatrükke seal, kus tunnete end ebakindlalt. Prindid ja mustrid tõmbavad tähelepanu, nii et nende kandmine kehaosadele, mida soovite peita, annab tagasilöögi.
   • Valige sobiv suurus. See on eriti oluline naiste jaoks, kuid see kehtib mõlema soo kohta. Lahtised, liiga suured rõivad näevad välja lohakad ja muudavad teid paksemaks kui te tegelikult olete.
   • Naised peaksid pöörama erilist tähelepanu oma kehatüübile. Kehatüüpe on umbes viis: liivakell, pirn (või kolmnurk), õun (või ümmargune), ümberpööratud kolmnurk ja ristkülik (või sirge). Parimad riietumisviisid sõltuvalt kehatüübist leiate Internetist. Tavaliselt valite riided, mis rõhutavad õhemaid alasid, suurendades teie kõverusi ja tasakaalustades üldist välimust.
2. Kandke nahatooniga sobivaid värve. Naha tooni võib jagada "lahedaks" ja "soojaks". Kuigi te ei pea piirduma ainult värvitooniga, mis põhineb ainult nahatoonil, sobivad mõned värvid teie nahale paremini kui teised.
   • Jahedal nahatoonil on roosa, soojal aga kollane või oliivärv.
   • Laheda nahatooniga inimesed peaksid värve valima spektri sinisest otsast. Enamik siniseid sobib hästi lahedate nahatoonidega, samuti sinised-rohelised ja lillad. Hästi roosa töötab ka hästi, nagu ka elav oranž, mis tegelikult toimib täiendava kontrastina. Neutraalsete puhul proovige musta, halli, hõbedast ja karmivalget.
   • Sooja nahatooniga inimesed peaksid värve võtma spektri punasest otsast. Enamik kollaseid ja punaseid näib sooja nahaga inimestel kena, nagu ka kollakasroheline ja punakaslilla. Parimad neutraalsed värvid on pruun, beež, kuld, vask ja kreemvalge.
3. Kasutage meiki, et rõhutada oma ilu, mitte varjata ennast. See nõuanne kehtib eriti naiste kohta.Kosmeetika on võimas tööriist, kuid meiki tuleks kasutada ettevaatlikult ja nii, et see suurendaks teie ilu. Ärge kunagi proovige end meigi taha peita.
   • Kandke kerge vundament ja põsepuna oma nahatooni lähedal, isegi kui teie nahk on tegelikult heledam või tumedam kui soovite. Elustage oma nahka, rakendades mõnda põsepuna ja bronzeri, mis on kuni kaks tooni tumedamad kui teie enda nahatoon.
   • Vajadusel kasutage peitekreemi, kuid kandke ainult õhuke kiht, mitte paks pannkook.
   • Valige omadus, mida soovite rõhutada, ja keskenduge sellele. Tavaliselt on need silmad või huuled. Tehke üks neist funktsioonidest eristuv ja jätke teine ​​rahule, et te ei saaks ülekaalukat ilmet.
   • Päeva jooksul pange pehme, peen lauvärv, silmapliiats ja ripsmetušš. Salvesta dramaatiline silmameik õhtuks.
   • Sama kehtib ka huulepulga kohta. Valige päeva jooksul peen huuleläige või huulepulk ja õhtuks silmatorkavam värv.
4. Teadke uusimaid trende, kuid ärge jääge neist liiga rangelt kinni. Ole kursis viimaste trendidega, et sa ei kannaks rõivaid, mis on kohutavalt moest väljas, vaid tead, et trendid tulevad ja lähevad. Kandke endale meelepärast stiili ja jätke vahele asjad, mis teile ei meeldi.
   • See ei nõua palju uuringuid. Võite heita pilgu moe kohta käivale veebisaidile või ajakirjast, aga ka teleris, tänaval või kauplustes saate vaadata, millised stiilid on "sees".
   • Ehitage oma garderoob mõne klassikalise eseme ümber, mis ei lähe kunagi moest välja. Piirduge aeg-ajalt trendika rõivastusega, kuid olge valmis midagi ära viskama, kui see on mõne aasta pärast uuesti dateeritud.
5. Kandke oma näoga sobivaid prille. Teie näokuju on prillide valimisel sama oluline kui soengu valimisel.
   • Ümmargune nägu: Valige teravate nurkade ja servadega raam, näiteks ristkülik või laienev raam. Ärge valige kitsaid ega väikeseid raame.
   • ovaalne nägu: Enamik kaadreid sobib selle näokujuga hästi. Ümarad raamid suurendavad teie kõverusi, geomeetrilised kujundid aga tasakaalustavad teie kõveraid. Vältige liiga suuri raame.
   • Ruutu nägu: Mõelge oma näo servade pehmendamiseks ovaalsetele või ümmargustele raamidele, kuid vältige ruute ja geomeetrilisi kujundeid, kuna need annavad veelgi rohkem nurki.
   • Südamekujuline nägu: Valige alt raskem raam ja vältige mudeleid, mis rõhutavad ülemist osa. Samuti ärge valige kaunistatud raame. Selle asemel valige kitsas raam, nii et teie otsaesisele oleks võimalikult vähe rõhku pandud.
6. Pese oma riideid regulaarselt. Pestud, kuivatatud ja triigitud riided näevad välja paremad kui määrdunud riided, mis on nädal aega su toa nurgas mäel seisnud. Ükskõik millised riided valite, veenduge, et need oleksid heas seisukorras ja näete välja parim.

3. osa 3-st: isiklik hooldus

1. Puhastage oma nahka. Pese oma nägu üks või kaks korda päevas sobiva näopuhastusvahendiga.
   • Kui teil on kuiv nahk, peske nahka üks kord päevas. Kasutage tundlikule nahale õrnat puhastusvahendit, nii et see ei muutuks kuivemaks kui see juba on, seejärel kandke pärast seda palju.
   • Kui teil on rasvane nahk, võiksite kaks korda päevas nägu pesta. Kasutage hommikul ja õhtul õrna näopuhastusvahendit. Puhastage oma nägu iga nädal.
   • Ärge kasutage tavalist kehaseepi. Teie naha seep on tugevam kui enamik näopuhastusvahendeid, nii et see võib teie näonaha kuivada.
   • Kui teil on akne, peate võib-olla kasutama oma arsti puhastusvahendit. Nõuannete saamiseks pöörduge oma arsti või dermatoloogi poole.
2. Pese oma juukseid. Enamik inimesi peseb juukseid ülepäeviti, veendumaks, et need ei muutuks liiga rasvaseks ja kuivaks.
   • Kui pesete juukseid iga päev, võivad need kuivada. See kahjustab juukseid pikas perspektiivis. Lühiajalises perspektiivis näeb see välja särisevam ja rabedam.
   • Juuste alahooldus võib muuta need loidaks ja rasuseks.
   • Kasutage oma juuksetüübile šampooni, palsamit ja muid hooldusvahendeid. Kui teil on raske hoida oma juukseid läikivate ja tervena, pidage nõu oma juuksuriga.
3. Kas pesete regulaarselt. Lisaks näo ja juuste pesemisele peaksite regulaarselt pesema ka oma keha. Dušš iga päev või ülepäeviti.
   • Peske sooja vee ja seebiga. Võite kasutada dušigeeli või seebitükki.
   • Pärast dušši kandmist kandke kehakreemi, keskendudes piirkondadele, mis muutuvad kiiresti karedaks nagu põlved ja küünarnukid. Kohe pärast dušši kandmist hoiab teie nahk niiskust. Kreem takistab naha kuivamist.
4. Vajadusel raseerige. Mehed peavad hoolitsema oma näokarvade eest ja naised peavad tavaliselt kaenlaaluseid ja jalgu raseerima.
   • Mehed võivad näokarvadega head välja näha, kuid kui otsustate oma habemel kasvada lasta, peate selle eest korralikult hoolt kandma ja trimmima. Hoidke habe või vuntsid räpane ja kui teie näo juuksed tunduvad liiga õhukesed, raseerige need maha.
   • Naised pääsevad külmematel kuudel tavaliselt raseerimata, kuid kohe, kui teil on lühikesed varrukad ja paljad jalad, peaksite uuesti alustama. Raseerige sooja kuude tagant iga paari päeva tagant, et see püsiks üleval ja vältida kõrbeid.
5. Hoolitse oma hammaste eest. Pese hambaid vähemalt kaks korda päevas, et need oleksid kenad ja valged.
   • Pese hambaid igal hommikul ja õhtul. Soovi korral võite pärast lõunat ka pärast lõunat uuesti harjata. Õõnsuste jaoks kasutage hambapastat. Võite kasutada ka valgendavat hambapastat, kuigi mõned inimesed leiavad, et see muudab teie hambad tundlikumaks.
   • Õõnsuste vältimiseks kasutage hambaid hambaniidi abil. Kaaluge, et teil oleks alati hambaniiti kaasas, juhul kui mõni asi jääb hammaste vahele, kui te pole kodus.
   • Kui soovite hambaid valgendada, küsige oma hambaarstilt nõu kaubanduslike valgendamisribade kohta. Võib-olla oskab ta soovitada teile konkreetset kaubamärki.

Näpunäited

• Tea, et hea väljanägemise juures on positiivne suhtumine sama oluline kui sinu füüsiline välimus. Naeratage sageli ja looge inimestega rääkides silmside. Istu ja kõnni püsti ning räägi ja liigu viisil, mis annab enesekindlust edasi.
• Hoolitse oma keha eest. Magage piisavalt, et vältida turseid ja värsket erksat välimust. Püsige vedelikus ja sööge palju tervislikke toite, nii et teie kehakaal, nahk, juuksed ja üldine välimus oleks parim.
• Dieet ja vajadusel rohkem trenni. Kui soovite kaalust alla võtta, peate sööma tervislikku ja tasakaalustatud toitu ning veenduma, et tarbiksite vähem kaloreid kui kulutate. Ärge aga kunagi ennast näljutage. See on tervisele kahjulik ja võite isegi kaalus juurde võtta, kuna hakkate vett pidama.
• Harjutage endast positiivselt rääkimist. Hea viis enesekindluse suurendamiseks on seista peegli ees ja öelda endale, et näed hea välja. Esialgu võib see tunduda imelik, kuid mõne aja pärast on end kergem veenda, et näete hea välja ja saate teisi kergemini veenda.

Vajadused

• Moeajakirjad
• Šampoon, palsam ja muud juuksehooldustooted
• Juuksevärv
• Meelitavad riided
• Kingad, ehted ja muud aksessuaarid
• Prillid (valikuline)
• Näopuhastusvahend
• Dušigeel või seebitükk
• Raseerija ja habemeajamiskreem
• Pintsetid
• Hambahari
• Hambapasta
• Niit
• Küünte lõikurid