Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4-st: ole emotsionaalselt küps
• 2. meetod 4-st: käituge õigesti
• 3. meetod 4-st: intellektuaalselt kasvamine
• 4. meetod 4-st: suhelge täiskasvanute viisi

Vanemad või vanemad sõbrad ja õed-vennad ütlevad teismelistele sageli, et nad on ebaküpsed. Seetõttu võite soovida vanemaks ja küpsemaks saada. Tavaliselt saabub küpsus vanusega; te ei pruugi olla võimeline tõeliselt suureks kasvama, ilma et läbiksite mitmeid erinevaid eluetappe. Sellegipoolest soovite loomulikult teiste jaoks võimalikult küpsena paista ja saate seda mitmel viisil saavutada. Püüdke olla küpsem, parandades oma käitumist, emotsionaalseid reaktsioone, intellektuaalseid oskusi ja suhtlemisviisi.

Astuda

1. meetod 4-st: ole emotsionaalselt küps

1. Ära võta oma emotsioone teiste peal välja. Küpsena ilmumiseks peate õppima toime tulema vähem meeldivate tunnetega, nagu kogete viha, pettumust või häbi. Teiste vandumine või karjumine, sest tunnete end nii halvasti, ei pane teid küpsemaks. Pigem proovige leida tervislikumaid viise oma emotsioonide väljaviskamiseks ja tunnete väljendamiseks.
   • Kõigepealt proovige mõista, miks te nii tunnete. Vastake neile kolmele küsimusele: mis juhtus enne, mida tunnete oma kehas ja kuidas seda tunnet kirjeldaksite?
   • Seejärel otsustage, kuidas saate seda tunnet väljendada, kahjustamata ennast ega teisi. Võiksite oma päevikusse kirjutada, treeningu või kehalise aktiivsusega auru välja lasta või kuulata kindlat muusikat, mis peegeldaks teie emotsioone.
2. Võtke vastutus oma käitumise eest. Kui teete midagi valesti, pole mõtet kedagi teist süüdistada ega vabandada. Teisi süüdistades võite rikkuda oma suhted teistega. Pealegi ei saa te inimesena kunagi õppida ega kasvada, kui te ei aktsepteeri oma käitumise tagajärgi.
   • Minge selle nimel ja võtke täielik vastutus, kui teete vea. Tehke seda, tunnistades kohe, et tegite midagi valesti. See võib olla sama lihtne kui öelda: "See pole minu päev" või "Vabandust, see oli minu süü." Kui te kellelegi haiget tegite, paluge vabandust. Seejärel proovige välja mõelda, kuidas see õigeks muuta.
   • Näiteks kui jätsite tagaukse lahti ja kass põgenes, siis tunnistage seda. Näiteks võite öelda: "Vabandust. Jätsin tagaukse lahti. Lähen naabrite juurde ja küsin, kas nad on kassi näinud. "
3. Mõelge enne tegutsemist. Täiskasvanu olemine tähendab mõtlemist oma käitumise tagajärgedele. Enne kui midagi teete või ütlete, võtke alati mõni sekund aega, et mõelda oma sõnade või tegude võimalikele tagajärgedele. Impulsiivselt reageerides võib see end hetkel hästi tunda, kuid see võib teile pikas perspektiivis probleeme tekitada.
   • Enne otsuse tegemist või millegi tegemist oodake alati mõnda aega, et vältida impulsiivset reageerimist. Kõigepealt hingake paar korda.
   • Küsige endalt: "Mida mu südametunnistus selle kohta ütleb? Kas ma saan selle kätte või äkki keegi teine? Kuidas ma end tunneksin, kui keegi teine ​​minuga nii teeks ja kuidas ma end tunnen, kui seda teen? "
   • Näiteks küsib teie sõber, kas te ei soovi kooli vahele jätta. Võiksite hetke oodata ja sügavalt sisse hingata. Mõelge, miks te seda teeksite; võib-olla soovite lihtsalt suhelda oma sõpradega. Järgmisena mõelge, mis võiks juhtuda, kui teete seda: võite kodus ja koolis vahele jääda ja hätta jääda.
   • Selle tegemine enne iga tehtud valikut aitab teil tarku otsuseid teha.
4. Andke endast parim, et olla tänulik. Täiskasvanud austavad ja imetlevad sind tõenäolisemalt, kui õpid hindama asju, mis sul on. Püüdke vähem kurta selle üle, mida teil pole, ja väljendage selle asemel sagedamini tänulikkust.
   • Kirjuta iga päeva lõpus märkmikku või päevikusse kolm asja, mis sel päeval hästi läks. Mõelge siis korraks nende positiivsete sündmuste või tagajärgede peale. Püüdke neelata positiivseid tundeid nende asjade suhtes.

2. meetod 4-st: käituge õigesti

1. Järgi reegleid. Kui soovite käituda küpselt, peate juhte austama. Kus tahes, kodus, koolis või tööl, peate kinni pidama teatud reeglitest, mille on kehtestanud autoriteetsed isikud. Mõnikord on need reeglid mõeldud teie ja teiste inimeste kaitsmiseks, nii et pidage neist kinni.
   • On täiesti normaalne, et teismelisena tahad mõnikord reeglitega vastuolus olla. Kui soovite vanemate, õpetajate või teiste täiskasvanutega teatud reegleid arutada, esitage oma argumendid lugupidaval viisil. Nii kuulab täiskasvanu sind tõenäolisemalt.
   • Näiteks võite öelda: "Isa, ema, mul on nüüd viisteist ja ma arvan, et mul tuleks lubada koju tulla veidi hiljem. Olen alati õigel ajal kodus ja mul pole kunagi probleeme. Mida sa arvad?'
2. Proovige olla juht. Üks paremaid viise küpsemaks ilmumiseks on näidata, et tunnete vastutust erinevates eluvaldkondades. Lase tunnis kaasa lüüa, harjuda heade õppimisharjumustega ja registreeruda klassivälisele tegevusele. Kui arvate, et teil on piisavalt aega, vaadake, kas saate olla klubi juhatuses või oma meeskonna kapten või võtta kõrvaltööd.
3. Näidake, et olete küps, võttes vastutuse kõige eest, mida teete. Pidage oma lubadusi ja proovige ennast päästa ning oma asjadega võimalikult hästi hakkama saada. Kui mingil põhjusel satute hätta, siis olge aus ja leppige tehtu kõigi võimalike tagajärgedega. Võttes vastutuse oma tegude eest, saate näidata vanematele ja teistele, kui küps olete.
   • Näiteks kui sõbrad kutsuvad teid uinumispeole, kuid olete juba enne seda õhtut kokku leppinud oma nooremate õdede-vendade lapsehoidmisega, öelge sõpradele viisakalt, et te ei saa. See võib olla keeruline, kuid täiskasvanuks saamine tähendab lubaduste täitmist ja inimestele kindluse andmist, et teete seda, mida ütlesite.
4. Näita, et sina head kombed omama. Head kombed näitavad, et austate teisi. Kui käitute õigesti, näevad täiskasvanud teid tõenäolisemalt küpsemana. Hea kombe hulka kuulub palju erinevaid käitumisviise, näiteks kahe sõnaga rääkimine ("jah, härra / proua"), telefoni vastamisel oma ees- ja perekonnanime ütlemine, teiste rääkimise katkestamine, suuga söömine suletud ja hoia ukse taga sinu taga kõndival inimesel.
   • Tõenäoliselt on nad juba selgitanud paljusid eelpool mainitud sündsuse standardeid. Siiski võiksite lisateabe saamiseks küsida oma vanematelt või teistelt täiskasvanutelt: "Kuidas ma saan näidata, et mul on head kombed?"
5. Koristage oma jama selja taga. Täiskasvanu ei eelda, et teised tema jälgi koristaksid. Kui olete teismeline ja soovite suureks saada, alustage kõigepealt oma segaduse koristamisest. See tähendab, et pärast õhtusööki pesete taldriku, viskate ülejäägid minema ja pühite laua. Samuti peate mängud, videod ja raamatud pärast kasutamist oma kohale tagasi panema.
   • Hoidke oma tuba alati korras, pannes määrdunud riided pesukorvi ja asetades oma puhtad riided sahtlitesse või kappi. Pange oma voodi igal hommikul kohe üles tõusma. Riputage koolikott ukse taha konksu külge ja ärge jätke seda põrandale lamama. Asetage kingad korralikult ritta oma voodi alla või riidekappi riiulitele, et vanemad neist üle ei komistaks.
   • Korrastamise hõlbustamiseks määrake munakell või stopper 20 minutiks üks kord päevas ja korrastage oma tuba. Pange muusika sisse, et aeg kiiremini kulgeks.
6. Kujundage arukaid ja tervislikke harjumusi. Täiskasvanud teismeline suudab halvale käitumisele "ei" öelda. Alkoholi tarvitamine, narkootikumide tarvitamine, valetamine, varastamine, kaklemine, hoolimatu käitumine või võõra vara hävitamine toob teile ainult probleeme või kahjustab ennast. Seetõttu ärge kasutage narkootikume, pange autos turvavöö kinni ja hoiduge eemal inimestest, kes võiksid teid negatiivselt mõjutada.

3. meetod 4-st: intellektuaalselt kasvamine

1. Tea, mis maailmas toimub. Lugege ajalehest viimaste uudiste ja muude oluliste sündmuste kohta ning pöörduge Internetis usaldusväärsete allikate poole. Ärge lootke teabele, mis jõuab sotsiaalmeedia kaudu teie uudisvoo juurde. Andke endast parim, et olla kursis uudistega teiste allikate kaudu, et saaksite liituda vestlusega ümbritsevas maailmas toimuvast.
   • Arutage oma vanemate või teiste täiskasvanutega sündmusi, millest lugesite. Näiteks võite küsida: "Isa, mida sa arvad Rutte viimasest arvest?"
   • Vaadake Interneti-allikaid, näiteks NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro ja Trouw. Lugege hommikul ajalehte ja sirvige regulaarselt ka raamatukogus akadeemilisi või uudisteajakirju, et näha, kas mõni teid huvitab.
2. Lugeda raamatuid. Ükskõik, kas loete raamatut asjadest, mis maailmas tegelikult juhtusid, või mõtlesite välja lugusid, võib lugemine olla suurepärane hobi. Raamatute lugemine ei tee mitte ainult targemaks, vaid saate õppida ka palju uusi sõnu. See võib aidata teil teatud tekste paremini mõista ja saate ka ise paremini kirjutama õppida. Pealegi võib lugemine olla ka väga lõõgastav.
   • Loe rohkem Õppige lugemist armastama ja muutke see igapäevaseks harjumuseks. Valige raamatud teemadel, mis teile meeldivad, näiteks lennukid või Vana-Egiptus.
3. Kasutage oma võimet kriitiliselt mõtlema. Kriitiline mõtlemine on seotud probleemi lahendamise viisiga. Näiteks võite valida esimese võimaluse, mis pähe tuleb, või võite enne vastuse valimist võtta hetke, et probleemi eri nurkadest vaadata. Kriitilise mõtlemise oskus aitab teil paremini hinnata oma tegevuse tagajärgi, paremini hinnata teabe usaldusväärsust ja õppida loovamalt mõtlema.
   • Suurepärane viis õppida kriitilisemalt mõtlema on lauamängud. Plaanige mänguõhtu oma pere ja / või oma parimate sõpradega. Sobivad mängud on näiteks Monopol, Rummikub ja Nutikas.

4. meetod 4-st: suhelge täiskasvanute viisi

1. Veenduge, et teil oleks selge suhtleb. Paljud noorukid ja noorukid suhtlevad nii, et nende õpetajad ja vanemad kriipivad sageli pead. Kui soovite näida küpsena, proovige rääkida nii, et teised sellest aru saaksid. Rääkides kasutage terveid sõnu, mitte lühendeid ega kiiret kirjutamist. Kirjutage täielikud laused ja pöörake tähelepanu oma õigekirjale.
   • Kui soovite õppida, kuidas teistega õigesti vestelda, paluge vanematel koos teiega rollimänge harjutada.
2. Proovige aktiivselt kuulata. Paljud teismelised arvavad, et teavad juba kõike, mistõttu ei taha nad sageli teisi kuulata. Küpsuse märk on teadmine, et saate kõigilt midagi õppida. Proovige pigem kuulata kui rääkida.
   • Hea rusikareegel on pigem kuulamine, et öeldust aru saada, kui sellele vastata. Uuri, mida teine ​​inimene sulle öelda tahab. Ärge katkestage ega kiirusta ütlema, mida arvate. Oodake, kuni teine ​​inimene on rääkimise lõpetanud. Seejärel proovige tema öeldut kokku võtta.
   • Näiteks ütleb teie ema: "Pean sel nädalavahetusel linnast välja saama ja eelistan, et te ei jääks üksi koju." Ma arvan, et parem on jääda Wijnandsi perekonna juurde. "Siis võite vastata:" Ma saan aru, et te ei soovi, et mind siin üksi oleks. Pole probleemi. Ma võin küsida, kas Patricia vanematel on kõik korras, kui ma seal magan. "
   EKSPERTI NIPP

   Ärge kasutage slängi ja andke endast parim, et mitte vanduda. Kui olete oma sõpradega tõesti üksi, võite loomulikult kasutada slängi või muid mitteametlikke väljendeid. Kuid täiskasvanutega rääkides proovige kõiki sõnu õigesti kasutada ja hääldada. Ärge proovige täiskasvanuid välja jätta, kasutades sõnu või fraase, mida nad ei tea. Püüa ka mitte vanduda ega vanduda, sest see näitab, et sa ei austa teisi.