Sisu

• Astuda
• 1. meetod 4st: saate teada, kas teil on süda suurenenud
• 2. meetod 4-st: kohandage oma elustiili
• 3. meetod 4-st: kaaluge muid protseduure ja operatsioone
• 4. meetod 4-st: ravige ravimitega

Teil on laienenud süda, mida nimetatakse ka kardiomegaaliaks või südame laienemiseks, kui teie süda on tavalisest suurem. Suurenenud süda ei ole iseenesest haigus, vaid sümptom, mis on põhjustatud mitmesugustest muudest haigustest ja seisunditest. Kui arvate, et teil on süda suurenenud, järgige mõnda lihtsat sammu, et teada saada, kuidas laienenud südant ära tunda ja ravida.

Astuda

1. meetod 4st: saate teada, kas teil on süda suurenenud

1. Tea põhjuseid. Laienenud südant võivad põhjustada paljud seisundid. Nende hulka kuuluvad südameklappide ja südamelihase haigused, südame rütmihäired, nõrgenenud südamelihas, südame ümbritsev vedelik, kõrge vererõhk ja pulmonaalne hüpertensioon. Kilpnäärmehaiguse või kroonilise aneemia korral võib teil tekkida ka laienenud süda. Teine põhjus on liiga palju raua või ebanormaalsete valkude kogunemine südamesse.
   • Laienenud südamega on seostatud ka muid olukordi. Suurenenud süda võib olla tingitud rasedusest, ülekaalulisusest, toitainete puudusest, stressirohketest sündmustest, teatud nakkustest, teatud toksiinide, näiteks ravimite ja alkoholi allaneelamisest ning mõnede ravimite kasutamisest.
2. Tea riskitegureid. Teatud inimestel on suurem risk laienenud südamega. Teil on oht, kui teil on kõrge vererõhk, arterite blokeerimine, kaasasündinud südamerike või südameklapi haigus või kui teil on olnud südameatakk. Samuti olete ohus, kui rohkematel pereliikmetel on süda suurenenud, kuna see on seisund, mis võib olla pärilik.
   • Kui teie vererõhk on üle 140/90, on see piisavalt kõrge, et seda pidada laienenud südame riskiteguriks.
3. Uuri välja, millised on sümptomid. Kuigi laienenud süda pole iseenesest haigus, on mõned sümptomid, mida mõned laienenud südamega inimesed kannatavad. Ebaregulaarne südametegevus, õhupuudus, pearinglus ja köha on mõned laienenud südame sümptomid. Sümptomid võivad olla erinevad sõltuvalt sellest, mis on teie südame laienemise peamine põhjus.
   • Pöörduge kohe arsti poole, kui tunnete valu rinnus, õhupuudust ja minestamist.
4. Mõistke komplikatsioone. Kui teil on laienenud süda, võib tekkida mitu tüsistust. Verehüübed võivad areneda kiiremini ja saate südameseiskuse kiiremini. Samuti võib teil olla vereringe hõõrdumisest põhjustatud püsiv südamemurm. Sellisel juhul on südame rütm häiritud. Kui te ei tee kaebuste vastu midagi, võite äkitselt surra ka südame laienemise tõttu.
   • Kui teie vasak vatsake on suurenenud, on teil suurem südamepuudulikkuse risk. Seda peetakse tõsiseks kardiomegaalia juhtumiks.
5. Laske diagnoosida laienenud süda. Arst saab südame laienemist diagnoosida mitmel viisil. Esimene samm on tavaliselt röntgenikiirgus, kus arst vaatab teie südame suurust. Samuti võib ta lasta teha ultraheli või südamefilmi (EKG), kui röntgen ei näita selgelt südame laienemist. Lisaks võib arst lasta teil teha koormustesti ja lasta teha CT- või MRI-uuring.
   • Seejärel teeb arst katseid, et selgitada välja teie südame laienemise algpõhjus. Nii saab leida parima ravimeetodi.

2. meetod 4-st: kohandage oma elustiili

1. Söö teisiti. Dieedi kaudu on üks olulisemaid viise, kuidas vähendada laienenud südame kõrvaltoimeid ja aidata selle põhjustega võidelda. Sööge madala küllastunud rasva, naatriumi ja kolesterooli sisaldavaid toite. Söö ka rohkem puuvilju, köögivilju, tailiha ja tervislikke valke.
   • Samuti jooge iga päev 6–8 klaasi vett mahuga 250 ml.
   • Kolesterooli ja naatriumi taseme alandamiseks ning vererõhu langetamiseks proovige süüa rohkem kala, rohelisi lehtköögivilju, puuvilju ja ube.
   • Samuti võite küsida oma arstilt toitumiskava, mis sobib kõige paremini teie isikliku olukorraga.
2. Sport. Proovige iga päev rohkem trenni teha. Sõltuvalt teie seisundist võib arst soovitada erinevaid spordialasid ja treeninguid. Näiteks võib teie arst soovitada kergeid aeroobseid ja kergeid südame-veresoonkonna treeninguid, kui teie süda on ülekoormamiseks liiga nõrk. Seejärel saate minna matkama ja ujuma.
   • Kui te muutute tugevamaks või peate palju kaalust alla võtma, võib ta soovitada ka intensiivsemaid kardiotreeninguid ja jõutreeninguid, näiteks jalgrattasõitu ja jooksmist.
   • Enne treenimist või treenimist küsige alati oma arstilt nõu, eriti kui teil on südamehaigus.
   • Õige toidu söömise ja treenimisega kombineerimine aitab kaalust alla võtta, mis võib avaldada väga positiivset mõju paljudele laienenud südame põhjustele.
3. Vabanege halbadest harjumustest. Kui teil on süda suurenenud, on teatud halbu harjumusi, mida peaksite vältima või millest täielikult vabanema. Lõpeta koheselt suitsetamine, kuna see avaldab survet südamele ja veresoontele. Samuti ärge jooge suures koguses alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke, kuna need põhjustavad ebaregulaarset südamerütmi ja koormavad südamelihast.
   • Püüdke ka vähemalt 8 tundi magada, et aidata reguleerida oma südame löögisagedust ja lasta kehal iga päev täielikult taastuda.
4. Käige regulaarselt oma arsti juures. Taastumisprotsessi ajal pöördute sageli arsti poole. Nii saab ta teie südame seisundit tähelepanelikult jälgida ja anda teile teada, kas teie seisund on muutunud paremaks või halvemaks.
   • Teie arst saab teile öelda ka seda, kas ravi töötab või kas kaebuste ravimiseks on vaja rakendada drastilisemaid meetmeid.

3. meetod 4-st: kaaluge muid protseduure ja operatsioone

1. Arutage oma arstiga võimalusi kaebuste raviks meditsiiniseadme paigutamiseks. Kui teie südame suurenemine põhjustab tõsist südamepuudulikkust või olulist südamerütmi häiret, võib teie arst soovitada implanteeritavat kardioverteri defibrillaatorit (ICD). RHK on tikutoosi mõõtu seade, mis tagab südame normaalse rütmi säilitamise, andes talle vajadusel elektrilöögi.
   • Teie arst võib soovitada ka südamestimulaatorit, mis aitab teie südant regulaarselt peksma panna.
2. Mõelge südameklapi operatsioonile. Kui teil on valesti töötava südameklapi tõttu süda suurenenud, võib teie arst soovitada südameklapi asendamiseks operatsiooni. Selle protseduuri käigus eemaldab kirurg kitsendatud või kahjustatud südameklapi ja asendab selle teisega.
   • Uus südameklapp võib pärineda surnud doonorilt või olla valmistatud lehma või sea spetsiaalselt töödeldud koest. Võite saada ka kunstklapi.
   • Operatsiooni võib vaja minna ka lekkiva südameklapi raviks või asendamiseks. Seda nimetatakse ka klapi regurgitatsiooniks, mis aitab kaasa südame suurenemisele. Siin lekib veri läbi südameklapi.
3. Küsige muude võimalike kirurgiliste protseduuride kohta. Kui teie südame suurenemine on põhjustatud mõjutatud veenidest, peate võib-olla oma südame raviks paigaldama koronaarstendid või möödaviikoperatsiooni. Kui teil on südame laienemise tõttu juba olnud südamepuudulikkus, võib teie arst soovitada operatsiooni tugisüdame või LVAD sisestamiseks. See on mehaaniline pump, mis aitab teie nõrgal südamel normaalselt pumbata.
   • Tugisüda võib olla pikaajaline viis südamepuudulikkuse raviks ja see võib olla elupäästja südamesiirdamise ootel.
   • Südamesiirdamist peetakse viimaseks abinõuks südame laienemise ravimisel. Seda protseduuri kaalutakse ainult siis, kui kõik muud võimalused ei toimi. Südamesiirdamine pole lihtne ja uue südame saamiseks peate võib-olla aastaid ootama.

4. meetod 4-st: ravige ravimitega

1. Kasutage angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitoreid või AKE inhibiitoreid. Kui teil diagnoositakse haigus, mis põhjustab südame laienemist, võib arst teile välja kirjutada AKE inhibiitorid. Kui teie südame nõrk lihas on haigusele kaasa aidanud, võivad AKE inhibiitorid põhjustada teie südame normaalse pumpamise taastumist. Ravim võib ka teie vererõhku langetada.
   • Angiotensiini retseptori blokaatorid (ARB) on alternatiivselt ette nähtud patsientidele, kes ei talu AKE inhibiitoreid hästi.
2. Ravige armid südamekoes diureetikumidega. Kui teil on kardiomüopaatiast (vähem efektiivne südamelihas) põhjustatud suurenenud süda, võib arst välja kirjutada diureetikume. See ravim aitab vähendada vee ja naatriumi hulka kehas ning muudab teie südamelihased õhemaks.
   • See ravim võib teie vererõhku langetada.
3. Kasutage beetablokaatoreid. Kui kõrge vererõhk on üks teie südame suurenemise peamistest sümptomitest, võib teie arst välja kirjutada beetablokaatoreid. See sõltub teie üldisest tervisest. See ravim stabiliseerib vererõhku, parandab südame rütmi ja aeglustab südame löögisagedust.
   • Teised ravimid, nagu digoksiin, parandavad ka südame pumpamise funktsiooni. See võib aidata vältida südamepuudulikkuse tõttu haiglaravi.
4. Küsige oma arstilt teiste ravimite kohta. Sõltuvalt teie südame suurenemise põhjusest võib arst teie sümptomite leevendamiseks välja kirjutada ka muid ravimeid. Ta võib teile välja kirjutada antikoagulante, kui ta arvab, et teil on verehüüvete oht. Need ravimid vähendavad verehüüvete tekke riski, mis võivad põhjustada insulte ja südameatakke.
   • Samuti võib ta välja kirjutada antiarütmikumid või ravimid, mis hoiavad teie südame rütmi normaalsena.