Sisu

• Astuda
• 1. meetod 3-st: tühjendage menstruaaltsükkel
• 2. meetod 3-st: peske menstruaaltsüklit
• 3. meetod 3-st: steriliseerige tass pärast kasutamist
• Vajadused
• Näpunäited
• Hoiatused

Menstruatsioonikupp on pehme silikoonist seade, mida saate menstruatsiooni ajal kasutada hügieenisidemete või tampoonide asemel. Menstruaaltsüklit saate uuesti kasutada, kuid pärast iga kasutamist peate selle puhastama. Tühjendage oma tass iga kord ja peske seda enne selle uuesti asetamist. Bakterite paljunemise vältimiseks steriliseerige menstruaaltsüklit vähemalt kord kuus.

Astuda

1. meetod 3-st: tühjendage menstruaaltsükkel

1. Eemaldage menstruaaltsükkel iga 6–12 tunni järel, sõltuvalt verekogusest. Menstruatsioonitasside puhul on mugav see, et saate need paigale jätta kuni 12 tunniks. Kõige raskematel päevadel peate võib-olla lekete vältimiseks neid veidi sagedamini tühjendama.
   • Kui ootate selle tühjendamist liiga kaua, võib teie tass lekkida.
   • Tualettruumi minnes tühjendage menstruatsioonitassi.
2. Enne tassi eemaldamist peske ja kuivatage käed. Teie kätes on igasuguseid baktereid, nii et enne tasside eemaldamist on oluline neid korralikult pesta. Enne kabiini sisenemist kasutage seepi ja vett, välja arvatud juhul, kui kabiinil on oma valamu.
   • Kui olete kohas, kus pole seepi ega vett, pühkige käed antibakteriaalse niiske lapiga. Parim on valida lõhnata salvrätikud.
3. Pigistage tassi õrnalt, et see tupest eemaldada. Enamikku menstruatsioonitasse on lihtne eemaldada, kui olete tassi ülaosas vaakumi purustanud. Lükake tassi küljed veidi sisse, tõmmake tass alla ja võtke see välja. Mõnel kaubamärgil on oma eemaldamisprotseduur, seega lugege alati kõigepealt oma brändi juhiseid.
   • Mõne menstruatsioonitassi saab tassi põhjas oleva õhuke tükk eemaldada. Võimalik, et peate ka sõrmega üle tassi serva jooksma.
   • Olge ettevaatlik ja ärge pigistage tassi liiga tugevalt ning et te ei kallutaks tassi. Siis võib teie tass lekkida.
4. Tühjendage menstruatsioonitassi tualetti või tühjendage. Lihtsalt valage vedelik tassist välja. Kui valate selle kraanikaussi, on kõige parem seda teha kraaniga.
   • Lisaks tualettruumile on kraanikauss ja duši äravool ka head kohad tassi tühjendamiseks. Dušši all on tassi tühjendamine, pesemine ja uuesti sisestamine täiesti lihtne.

2. meetod 3-st: peske menstruaaltsüklit

1. Enne sisestamist puhastage tass iga kord. Silikoon küll peatab bakterite kasvu, kuid peate siiski tassi puhtana hoidma. Pesemata tass võib põhjustada tõsiseid probleeme nagu toksilise šoki sündroom (TSS), nii et ärge võtke seda riski.
2. Peske menstruaaltsüklit sooja vee ja pehme lõhnatu seebiga. Loputage tassi jooksva veega, seejärel peske seda seebiga. Seejärel loputage tassi põhjalikult, kuni kogu seep on kadunud.
   • On oluline, et kasutaksite ainult lõhnatuid seepe, kuna parfüümid võivad nahka ärritada ja põhjustada seeninfektsiooni.
   • Paljud menstruatsioonitassi kaubamärgid müüvad oma topside puhastusvahendeid. Loomulikult võite seda kasutada ka seebi asemel.
   • Teel on kasulik kaasas olla pudel vett, et saaksite alati menstruatsioonitassi pesta.
3. Alternatiivina kasutage lõhnatuid hügieenilisi salvrätte. Olukorras, kus te ei saa menstruatsioonitassi diskreetselt pesta ja uuesti sisestada, on võimalus hügieenilised salvrätikud. Osta pakk lõhnatuid salvrätte ja kanna neid kotis kaasas. Kui teil on kaasas pudel vett, võite pärast seda salvrätikutega pühkides tassi veega loputada.
   • Näiteks ei saa te oma tassi enne selle uuesti sisestamist avaliku tualeti valamus pesta. Sellisel juhul on salvrätikud heaks alternatiiviks.
4. Viimase abinõuna pühkige mõlemad küljed tualettpaberiga. Kui te ei saa tassi muul viisil pesta, pühkige mõlemad küljed tualettpaberiga ja sisestage uuesti. Seejärel peske tassi kohe, kui selleks võimalus avaneb.
   • Tehke seda ainult hädaolukorras, näiteks avalikus tualettruumis.
   • Kui tualetis on puhtad paberrätikud, saate tualettpaberi asemel neid kasutada.
5. Enne selle tagasi asetamist kuivatage menstruatsioonitassi puhta rätikuga. Selleks võite kasutada ka tualettpaberit või paberrätikuid. Pühkige nii tass seest kui ka väljast kuivaks.
   • Kui tass on kuiv, saate selle uuesti lisada vastavalt lisatud juhistele.

3. meetod 3-st: steriliseerige tass pärast kasutamist

1. Leotage menstruatsioonitassi 2–3 minutit soojas vees. See vabastab kõik määrdunud jäägid, mis võivad teie tassi väikestesse õõnsustesse koguneda. Pärast leotamist võite need maha harjata.
   • Kui te oma tassi piisavalt hästi ei puhasta, võivad sellel kasvada bakterid. Nii et leota ja pintselda oma tassi vähemalt kord kuus, näiteks enne tassi ettevalmistamist järgmiseks perioodiks.
2. Viimase mustuse eemaldamiseks nühkige menstruatsioonitassi pehme hambaharjaga. Keskenduge eriti oma tassi soontele, lohkudele ja servadele. Parim on tassi puhastada jooksva sooja vee all, et mustus saaks kohe ära loputada.
   • Kasutage seda hambaharja ainult menstruaaltsükli jaoks.
   • Võite osta ka spetsiaalselt menstruaaltsüklite puhastamiseks valmistatud harja. Seda saate tellida veebis.
3. Puhastage tass lõhnatu seebi ja sooja veega. Loputage tassi jooksva veega ja peske seejärel seebiga. Seejärel loputage tass hästi, et kogu seep ära saaks.
   • Menstruaaltsükli jaoks võite kasutada ka spetsiaalset pesuvahendit.
4. Kastke menstruatsioonitassi veega potti. Kogu tass peab olema vee all. Veenduge, et pann oleks piisavalt suur, et tass ei toetuks põhja ega külgedele.
   • Parim on panna tass metallist aurukorvi või visplisse nii, et see ei puutuks otseselt kokku panni külgedega. Kuigi see on haruldane, võib juhtuda, et teie tass sulab või deformeerub panni kuumuse tõttu.
5. Las vesi keeb keskmise leegiga. Jälgige aega, millal vesi keeb. Hoidke sellel silma peal ja veenduge, et see ei küpseks üle.
   • Võite mikrolaineahjus vett ka klaasanumas keeta, kuid pliidil on tassil palju lihtsam silma peal hoida. Kui soovite ikkagi mikrolaineahju kasutada, soojendage vett kõigepealt kaks minutit. Seejärel kuumutage seda üks või kaks minutit korraga, kuni näete, et selle alt tulevad mullid.
6. Pange äratus viieks kuni kümneks minutiks. Ärge laske tassil küpsetada kauem kui soovitatud aeg. Kui keedate seda liiga kaua, võib see sulada või kõverduda.
   • Toiduvalmistamise ajal hoidke tassil silma peal ja ärge lihtsalt minema minema.
7. Kuivatage tass puhta ja kuiva lapiga. Tassi kuivatamiseks võite kasutada paberrätikuid või rätikut. Pühi nii tassi seest kui väljast kuiv.
   • Võite ka lasta tassi lihtsalt külili või nõuderestil lamades õhu käes kuivada.
8. Hoidke tassi puhtas ja kuivas kohas, kuni seda uuesti vaja läheb. Parim on panna tass õhku läbilaskvasse anumasse, näiteks puuvillasesse kotti. Kui eelistate hoida tassi anumas või purgis, veenduge, et see poleks täiesti õhukindel.
   • Tõenäoliselt on teil menstruatsioonitassi juures hoiukott, nii et kasutage seda parimate tulemuste saavutamiseks.

Vajadused

• Menstruaaltsükkel
• Küpsetamiseks pann või klaasihoidik
• Lõhnatu seep või puhastusvahend
• Kuivad salvrätikud
• Hügieenilised salvrätikud (valikuline)
• Veepudel (valikuline)
• Riidest kott hoiustamiseks

Näpunäited

• Parem, kui teil on kaks või enam menstruatsioonitassi, et saaksite oma tassi pärast iga kasutamist steriliseerida. Nii kaitsete end bakterite soovimatu kasvu eest veelgi paremini.
• Peske menstruatsioonitassi seebi või puhastusvahendiga vähemalt kaks korda päevas.
• Hoidke oma tassi seal, kus lemmikloomad ja väikesed lapsed seda ei leia. Vastasel juhul võivad nad arvata, et see on mänguasi!

Hoiatused

• Ärge peske tassi lõhna- või antibakteriaalse seebiga. See võib ärritada teie tupe tundlikku nahka ja põhjustada isegi pärmseente infektsiooni.
• Nagu tampoonid, on ka menstruaaltsüklitel toksilise šoki sündroomi (TSS) oht. Hoides oma tassi puhtana, vähendate selle riski.
• Ärge laske tassil järelvalveta küpseda. See võib kahjustada.
• Ärge peske tassi raskete detergentide ega looduslike detergentidega, näiteks äädika või puhastussoolaga. Kleepige pehmetest lõhnata seepidest või spetsiaalselt valmistatud pesuvahenditest. Vastasel juhul võite silikooni kahjustada.