Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: jätkake võimalikult tavapärast tegutsemist
• 2. osa 3-st: ühine asjaajamine ja sideme loomine
• 3. osa 3: ootuste ja piiride seadmine
• Näpunäited

Pikamaa suhted pole kunagi lihtsad, kuid see ei tähenda, et asjad kunagi hästi ei läheks. Piisava püsivuse ja hea suhtlemise korral võivad kaugsuhted olla tavalisest veelgi stabiilsemad. Mõned lihtsad kohandused teie suhtumises ja elustiilis võivad aidata kallimat oma elus hoida.

Astuda

1. osa 3-st: jätkake võimalikult tavapärast tegutsemist

1. Hoidke ühendust. Kuna te ei näe teineteist kuigi palju, on oluline luua ja säilitada emotsionaalne side nii tihti kui võimalik. Need ei pea alati olema pikad ja põhjalikud vestlused. Regulaarne suhtlemine, olgu see nii lühike, näitab, et hoolite kellestki piisavalt, et ta sooviks suhtesse aega ja vaeva näha ning hõlbustaks teineteise elus toimuvaga kursis olemist. Kui palju aega möödub (päevi järjest) ilma, et te omavahel räägiksite, kaob teine ​​inimene tagaplaanile ja peate kontaktiga alustades otsast peale alustama.
   • Uurige, kuidas teie partner eelistab suhelda. Proovige erinevaid tehnoloogiaid, et näha, mis teile mõlemale kõige paremini sobib. Proovige saata sõnumeid, saata e-kirju või Skype'i, et teada saada, mida teine ​​inimene oma elus teeb.
   • Ajakava ajakava piires. Kui teate, et olete suhtlemiseks liiga hõivatud, andke sellest partnerile enne tähtaega teada ja proovige nii palju kui võimalik, et sidet hoida. Kui te pole nii hõivatud kui teie partner, proovige olla paindlik ja keskenduda millelegi, mida teete rõõmuga.
2. Räägi tavalistest väikestest asjadest. Te ei pea tundma, et iga vestlus peab olema põhjalik arutelu teie suhte, unistuste ja soovide üle. Selle asemel keskenduge väikestele asjadele, millest koos elavad paarid räägiksid, näiteks toidukaubad, majapidamistööd või uus värv, millega seinu värvite. See annab tunde, et teil on koos majapidamine, mida võite mõlemad oodata.
   • Elulistest või igavatest asjadest rääkimine loob ka tugevama sideme ja vastastikuse sõltuvuse, mis on suhte alus.
3. Külasta üksteist sageli. Proovige üksteist külastada nii tihti, kui teie eelarve lubab. Teineteise nägemiseks peate kasutama kõiki võimalusi. Pange paika visiidigraafik või tehke vähemalt uued külastuskavad iga külastuse lõpus. Rääkimine isiklikult on sama oluline kui rahulolu suhtes olemise üle, pühendumus ja usaldus.
   • Arendage oma külastustega kaasas olevaid rituaale, näiteks sööke väljas oma lemmikrestoranis, veetke kodus vaikne õhtu või veetke koos lõbusat tegevust.
   • Muutke reisimine võimalikult lihtsaks, et see üksteist ei takistaks. Teadke, kus jaamas või lennujaamas kohtute. Proovige reisida ainult käsipagasiga või jätke lennujaama aja kokkuhoiuks oma kaaslasele kott hädavajalikke asju.
   • Lepi aeg kokku mujal. Minge koos kohta, mis on teie mõlema jaoks uus, või valige koht, mis jääb poolele teele.
4. Tundma üksteist. Nii nagu igas suhtes, peate veetma aega ka üksteise tundmaõppimiseks ja mõistmiseks. Rääkides tuleb tähelepanelikult jälgida asju, mis teie partnerile väga meeldivad (näiteks hobid või igapäevased tegevused) ja proovige nende kohta veidi rohkem teada saada, et saaksite vestlusega liituda.
   • Üksteise eelistuste tundmine muudab ka kingituste ostmise lihtsamaks. Kingitus on veel üks viis, kuidas üksteisest kaugel elades oma tundeid väljendada.
5. Pidage meeles, et teie partner on ainult inimene. Vahemaa võib kütta soovi, kuid võib põhjustada ka partneri idealiseerimist. Kuigi see võib muuta teie suhte stabiilsemaks, võib äärmuslik idealiseerimine (teie partneri arvates täiuslikuks muutmine) raskendada reaalse inimesega ühenduse loomist.
   • Rääkides igapäevaselt hetkeks igapäevastest asjadest, on lihtsam mõista, et teie partner on ka lihtsalt inimene, ja see annab teile teadlik muudatustest, mida teie partner võib läbi elada.
6. Toetage üksteist, isegi eemalt. Olge oma partneri jaoks olemas, kui tal on probleeme, leina või muid raskusi. Te peate olema üksteise jaoks olemas, et ta teaks, et hoolite temast. Kui teie partner peab alati raskete asjadega ise hakkama saama, ei vaja ta teid lõpuks üldse. Vastastikune sõltuvus seisneb valmisolekus teha oma partneri või suhte jaoks kõige paremini ilma omakasu. Üksteist toetades tekitate vastastikuse sõltuvuse, mis on kaugsuhte jaoks hädavajalik.
   • Näete vastastikust sõltuvust igapäevastes olukordades, näiteks otsuste kompromiteerimisel ja pikaajalistes harjumustes nagu suitsetamisest loobumine.
7. Looge usaldus. Usaldus on suhtes oluline, hoolimata kaugusest. Püüdke kõigest väest truuks jääda ja kiusatustele vastu seista. Kui te lähete valesti, on oluline, et oleksite aus ja räägiksite partnerile tõtt, eriti kui valetamine oleks teile parim. Näiteks kui satute olukorda, kus võib tekkida kiusatus (nagu klubis), võib olla parem, kui valetate selle kohta, kuhu läksite, kuid suhte jaoks on parem, kui ütlete tõtt.
   • Regulaarselt meilisõnumite saatmise või Skype'i abil saate suhte suhtes usaldust luua.
8. Olge üksteisele pühendunud. Ole avatud ja aus, jagades privaatset teavet. Peate tundma end moraalselt pühendununa ja soovite suhet jätkata isiklike väärtuste, mitte sotsiaalse surve tõttu. Isiklikud väärtused hõlmavad selliseid asju nagu "truu olemine on osa minu identiteedist". Sotsiaalne surve tähendab, et võtate arvesse seda, kuidas teie keskkond teatud asju heaks kiidab või ümber lükkab. Näiteks: "Mu ema oleks laastatud, kui ma petaksin oma tüdruksõpra ja ta läheks lahku". "
   • Hoiduge käitumisest, kus teie partner üritab teid manipuleerida, tehes midagi, mis on nende jaoks kõige mugavam, näiteks teeseldes, et tegemist on hädaolukorraga, nii et vastate koosolekul telefonile.Kui ebaausus ja manipuleerimine muutuvad suhtluse osaks, peaksite uuesti mõtlema, miks suhtes puudub usaldus.
   EKSPERTI NIPP

   Ärge tehke midagi ebaratsionaalset lihtsalt sellepärast, et olete vihane või ärritunud millegi pärast, mida ta ütles või tegi. Suhtlemine on võtmetähtsusega. Kui teil on probleeme, peate selle läbi rääkima, see loob suurema usalduse ja tugevama sideme. Te ei saa suhet säilitada, kui kardate, et ta teeb teile haiget, kuna tegite midagi vihast.

2. osa 3-st: ühine asjaajamine ja sideme loomine

1. Jagage midagi. Looge midagi, millele teil mõlemal on juurdepääs, näiteks ajaveeb või külalisteraamat. See annab teile uue suhtlemisviisi ja tunde, et teete midagi koos. Näiteks saate oma toiduseikluste abil luua toidublogi, treeningu ajal Instagrami postitada fotosid või luua Twitteri hashtagi, mis on ainult teie oma.
   • Jagage oma veebikalendreid. Kui te üksteist igatsete, näete, miks. Teil on ka midagi rääkida, näiteks: "Kuidas kontsert eile läks?"
2. Tehke samu asju korraga. See muudab vahemaa lühemaks ja seda on lihtsam ületada. Tunnete end üksteisega lähemal ja tunnete sidet. Kui te ei tea, mida teha, proovige ühte järgmistest.
   • Valmistage sama söögikord samal ajal. Kui te mõlemad söögitegemisega eriti hakkama ei saa, tellige mõlemad itaallaste või hiinlaste hulgast ühesugused.
   • Loe sama raamatut või artiklit. Võite isegi kordamööda üksteisele lugeda.
   • Vaadake samal ajal telesarja või filmi. Hoidke telefoni ja kommenteerige.
   • Skype, kui sööd või filmi vaatad.
   • Magage koos. Võite oma telefoni või Skype'i sisse jätta ja koos magama jääda. See paneb sind üksteisele lähemale tundma.
3. Õppige koos midagi. Valige projekt, mille tegemine teile mõlemale meeldib, ja õppige koos keelt või õppige näiteks kuduma. Tehke midagi, mis teile mõlemale meeldib. See annab jagatud ajaloo ja teil on midagi, mis teid ühendab. See on ka tore, sest see annab teile midagi rääkida.
   • Kasutage Internetti. Saate mängida arvutimängu võrgus või midagi traditsioonilist, näiteks malet. Seda tehes saate vestelda, tekitades tunde, nagu oleksite koos.
4. Pange üksteist eriliselt tundma. Tehke väikseid asju, mis annavad neile teada, et hoolite. Võite kirjutada armastuskirju ja saata need posti teel. Või võite saata lihtsalt väikseid kingitusi, postkaarte või lilli. Nüüd on lihtsam kui kunagi varem oma partnerile midagi saata.
   • Ärge arvake, et peate tingimata saatma midagi väga kallist või suurt. Sama oluline on saata regulaarselt midagi väikest kui erilistel puhkudel teisele inimesele midagi erilist.
5. On ühiseid huvisid. Proovige koos uusi asju, isegi kui see tähendab seda eraldi teha. Võite teha ka midagi muud kui telefonitsi rääkimine, sest see võib mõnikord olla põhjuseks, miks kaugsuhe ebaõnnestub. Tehke telefoni ajal midagi romantilist, näiteks tähtede vaatamine. Või seadistage telefonis äratus nii, et mõelge üksteisele korraga.
   • Pidage meeles, et teie partner mõtleb teie peale, kui teete koos tegevusi, isegi kui olete üksteisest kaugel. See võib tugevdada teie sidet.
6. Loo side. Tähtis on tunda, et olete osa teise inimese elust. Samuti proovige kohtuda sõpradega, veebis või isiklikult. Nii saate oma partneri elust rohkem aru ja saate omavahel kergemini suhelda.
   • Kui üks teist kolib lõpuks teisega koos olla, tähendab see sõprade maha jätmist. Looge kohe kolima kavatseva partneri jaoks uus sotsiaalne ja professionaalne võrgustik.

3. osa 3: ootuste ja piiride seadmine

1. Arutage oma suhte olemust. Esitage kohe olulisi küsimusi, et suhte olemus oleks teile mõlemale selge. Otsustage, millist suhet soovite. Kas olete omavahel "milleski" koos, käite kohtamas, kas olete poiss-sõber või kihlatud? Samuti peaksite arutama, kas teil on midagi teistega või mitte. Näiteks küsige: "Kas olete valmis kolima, kui suhe muutub tõsisemaks?" või "Mida sa sellest suhtest tahad?"
   • Kuigi seda tüüpi küsimuste esitamine võib olla keeruline ja need võivad viia keeruliste vestlusteni, säästab see hiljem palju leina ja arusaamatusi. See on oluline, et luua suhe, mida te mõlemad soovite.
2. Räägi kahtlustest, ebakindlusest ja hirmudest. Räägi nii hirmutavatest ja rasketest kui ka lõbusatest teemadest. Vaadake seda kui võimalust oma tundeid ausalt koos uurida. Nähes nii oma partneri paremaid kui ka halvemaid tujusid, saate kergemini aktsepteerida nende varjukülgi, kui te üksteist isiklikult näete.
   • Mõistetavalt keskenduksite pigem ainult positiivsele. Kuid peate julgema ka oma nõrkusi partnerile näidata. Olete mõlemad lihtsalt inimesed ja pole vahet, kui te pole alati õnnelik.
3. Jää positiivseks. Keskenduge distantsi positiivsusele, näiteks oma hobide ja karjääri hoidmisele. Mõistke, et distants sunnib teid mõlemaid suhtlema ja oma tundeid väljendama, olema loov. Vaadake seda kui võimalust oma suhtlemisoskusi ja emotsioone proovile panna.
   • Niikaua kui näete kaugsuhet ajutisena, võite jääda rõõmsameelseks ja kiirata seda turvatunnet ja õnne oma partnerile.
4. Hoidke ootused realistlikud. Mäletan sind iga suhe peab pingutama ja pühenduma, hoolimata sellest, kas elate üksteise lähedal või mitte. Kui teie ja teie partner olete valmis neid samme astuma, siis eeldage, et ka sellel tekivad konarused. Kui suudate sellega toime tulla, aitavad need väljakutsed ainult pikemas perspektiivis tugevamatesse suhetesse.
   • Näiteks olete juba valmis, et ei saa koos olla tähtsatel kuupäevadel ega pühadel. Kui teate, et te ei näe üksteist oma sünnipäeval, proovige korraldada midagi erilist, et saaksite ikkagi suhelda.

Näpunäited

• Kui peate partneri juurde lendama lendama, veenduge, et osaleksite kindlas säästukavas (õhumailid või püsikliendimilillid). Kui säästate palju punkte, näete üksteist sagedamini.
• Looge oma partnerile midagi, et loota päevi, kuni te jälle näete. Näiteks tehke fotokalender, kuhu kirjutate, miks te oma partnerit iga päev armastate.
• Otsige teistelt tuge. See võib aidata, kui teil on toanaaber, nii et te ei tunne end nii üksi.
• Saatke oma partnerile pilte nii tihti kui võimalik. Vahetage toredaid pilte, mis rõõmustavad teid mõlemaid.
• Mõnikord on kaugsuhtes olles lihtsam tülli minna, sest te ei saa alati üksteise tooni õigesti tõlgendada. Teine inimene võib haiget saada, kui te ei saa päriselus omavahel rääkida. Nii et olge väga ettevaatlik, kuidas teie partner sõnumit tõlgendada võiks, eriti kui ütlete asju vihase oleku ajal.
• Kui olete ülikoolis ja pikemas vahekorras, lubage palju näo aega, eriti öösel, kui teil on romantilisem meeleolu.
• Kui sõidate ise oma partneri juurde ja sinna jõudmiseks kulub mitu tundi, võtke kindlasti kaasa ka keegi, kes soovib sinna linna minna. Võite jagada gaasiarve ja muuta sinna minek odavamaks ning võite jätkata ka sagedamini.