Sisu

• Astuda
• 1. osa 3: tagajärgede seostamine halva käitumisega
• 2. osa 3-st: Lapse teadmine oma väärkäitumisest
• 3. osa 3-st: Hea käitumise positiivne tugevdamine
• Näpunäited

Laste karistamine võib olla keeruline ülesanne, eriti kui tegemist on pahatahtlike või vanemate lastega. Distsipliin õpetab lastele mitte ainult vastuvõetavat ja vastuvõetamatut käitumist, vaid ka seda, kuidas neid karistatakse, õpetatakse neid ka täiskasvanuna negatiivsetele olukordadele reageerima. Kui reageerite negatiivsele käitumisele probleemide lahendamisele suunatud ratsionaalse aruteluga, õpivad teie lapsed sama tegema, sest nad õpivad rohkem teie käitumisest kui sellest, mida ütlete. Enamik eksperte nõustub, et laste karistamise kõige olulisem osa on see, et nad tunneksid end turvaliselt ja armastatuna, ning ütlevad, et positiivne kinnitus on karistusest tõhusam.

Astuda

1. osa 3: tagajärgede seostamine halva käitumisega

1. Pange paika selged ootused ja tagajärjed. Veenduge, et teie laps teaks täpselt, mida temalt oodatakse ja mis juhtub nende reeglite rikkumisel. Saate oma lapsele rohkem õpetada tema tegevuse tagajärgi, selgitades valikute ja tagajärgede suhet. Näiteks saate oma lapse käitumise seostada tagajärgedega, öeldes näiteks:
   • "Otsustate pargis aega niiviisi lühendada."
   • "Teil jäi vahele oma kord mänguasjaga mängida, kui võtsite selle teiselt lapselt."
   • "Otsustasite mängu pärastlõuna lõpetada, kui hakkasite oma poiss-sõpra hammustama."
   • "Kui te oma mänguasju ei korista, pole teil enam lubatud nendega mängida."
   • "Kuna me pole ausad, ei usalda me teid enam."
2. Lase oma lapsel oma vigadest õppida. Tegevustel on loomulikud tagajärjed ning nii koolil, kirikul kui ka ühiskonnal on kõigil teie lapsele oma ootused. Mõnikord peab teie laps õppima rasket viisi, et käitumisreeglid kehtivad mitte ainult teie leibkonnas. Nii keeruline kui see võib olla, on mõnikord oluline lasta oma lapsel ebaõnnestuda, et ta saaks tagajärgedest õppida.
   • Näiteks laske lapsel kodutööde tegemisel halva hinde saada selle asemel, et enne testi enne õhtut üleval olla ja kodutööde tegemisel abiks olla. See õppetund on eriti oluline vanemate laste jaoks, kuna nad ootavad teilt rohkem iseseisvust ja enesekindlust.
   • See õppetund võib väikelastel olla kergem. Näiteks kui teie laps lõhub mänguasja tahtlikult, ärge seda asendage. See õpetab lapsele, mida tähendab vastutada ja mis tunne on millestki ilma jääda.
   • Igas vanuses lapsed peavad õppima austama ka teisi, nii et ärge sekkuge, kui teie last ei kutsuta peole või üritusele, kuna ta on teiste laste suhtes kuri olnud.
3. Vajadusel kasutage ajalõppu. Aeg on suurepärane viis anda lastele ja vanematele aega pärast emotsionaalset olukorda rahuneda. Valige koht, mis on vaikne ja vaba segajatest, kuid pole tingimata silmapiiril. Paluge oma lapsel kasutada aega, et mõelda aja lahendamise põhjustanud probleemi lahendustele.
   • Ärge kasutage ajalõppu alandamiseks ega karistamiseks.
   • Väikeste laste, eriti alla kolmeaastaste laste jaoks võite kasutada ajalõpu matti, et saaksite siiski asjadel silma peal hoida. Matt on kaasaskantav ja seda saab kasutada ajalõppude ajal, kui te pole kodus.
   • Aeg ei tohi olla üle ühe minuti teie lapse iga aasta kohta.
4. Võtke ära privileeg või mänguasi. Tehke seda kohe pärast õiguserikkumist, et teie laps mõistaks ja seoks halba käitumist karistusega. Kasutage seda võimalust, et õpetada oma lapsele loomulikke ja loogilisi tagajärgi, sobitades äravõetud mänguasja või privileegi kuriteole vastavaks.
   • Füüsilised esemed, näiteks mänguasjad, sobivad paremini koos nooremate lastega, samas kui vanem laps võib paremini reageerida sellele antud privileegi või vabaduse kaotusele.
   • Ärge andke karistust liiga vara ega lõpetage seda, muidu saab järgmine kord teie laps teada, et suudab olukorda kontrollida.
   • Äravõetavate privileegide hulka kuuluvad televiisori vaatamine, arvutis mängimine või sõpradega mängimine, pargiväljasõidud, peod või - vanematele lastele - auto kasutamine.
5. Vältige ihunuhtlust. Kehaline karistamine on paljudes riikides ja piirkondades ebaseaduslik, see võib negatiivselt mõjutada vanema ja lapse suhet ning kahjustada teie lapse normaalset sotsiaalset arengut. Enamik eksperte nõustub, et kuigi füüsilisel distsipliinil on teie lapse käitumisele kohene mõju, ei õpeta see teda õigesti või valesti. Selle asemel, et anda lapsele võimalus oma emotsioonidega toime tulla, õpetab füüsiline karistamine talle, et füüsiline vägivald on vastuvõetav vastus vihale ja ebasoodsatele olukordadele.
   • Kehaline karistamine võib viia agressiivse käitumiseni.
   • Puuduvad tõendid selle kohta, et füüsiline distsipliin oleks tõhus vahend tulevaste väärkäitumiste vähendamiseks.
   • Kehalise karistuse negatiivne mõju võib järgida lapsi täiskasvanuks saamiseni vaimse tervise probleemide ning uimastite või alkoholi kuritarvitamise vormis.
6. Eemaldage väikeste laste kiusatused. Väikesed lapsed ja imikud on uudishimulikud ning neil võib olla raske mõista, et teatud esemeteni ei pääse. Alternatiivne võimalus on peita need esemed oma lapse eest, et neid ei kiusataks.
   • Näiteks kui te ei soovi, et teie laps mängiks teie telefoni või mõne muu elektroonilise esemega, siis pange see kuhugi, kus ta seda ei näe ega saa kätte.

2. osa 3-st: Lapse teadmine oma väärkäitumisest

1. Ole rahulik. Hea on olukorrast tagasi astuda ja anda endale aega jahtumiseks. Edasilükkamine annab teile aega mõistlike distsiplinaarkaristuste kaalumiseks ja annab lapsele aega oma tehtud töö üle järele mõelda. Tehke selgeks, et teil on vaja aega rahunemiseks ja et te arutate seda asja, kui olete lõpetanud.
   • Seisa vastu soovile muutuda sarkastiliseks, ähvardavaks või kritiseerivaks. See muudab teie lapse ainult vihasemaks ja võib avaldada püsivat mõju tema enesehinnangule.
   • Otsige võitlus-või-lennurežiimi hoiatavaid märke, nagu võidusüda, higised peopesad ja värinad. See võib juhtuda, kui olete väga vihane, ärritunud või vihane.
   • Harjutage erinevaid lõdvestustehnikaid ja vaadake, millised neist rahustavad. Sügav hingamine, pikad jalutuskäigud, meditatsioon ja vannid on head viisid rahunemiseks. Mõned inimesed leiavad, et puhastamine, treenimine või lugemine on suurepärane viis lõõgastumiseks.
2. Öelge oma lapsele "ei". Niipea kui märkate, et teie laps käitub valesti, reageerige kohe ja juhtige tema tähelepanu oma käitumisele. On oluline, et te selgitaksite, miks nende käitumine pole vastuvõetav, ja et laps mõistaks, miks teda noomitakse. See õpetab last, et tema enda tegudel on tagajärjed.
   • Ole kindel, aga ära karju. Kui karjute oma emotsioonide väljendamiseks, õpib teie laps seda tegema.
   • Ole rahulik ja tegutse kiiresti, kuid mitte viha pärast.
   • Rääkige selgelt ja looge silmside.
   • Istuge noorema lapse või väikelapsega nende tasemel, kui räägite temaga.
   • Esitage lapsele selgitus, kui ta on piisavalt vana, et temast aru saada. Hoidke see keskendunud tunnetele ja keskenduge sellele, kuidas nende käitumine teisi mõjutab ja kuidas see teistele haiget teeb. Te saate teismelise tegevuse või otsuste tagajärgi laiemalt arutada.
3. Eemaldage oma laps olukorrast. Kui teie laps käitub valesti, saab vihaseks, pettub või ilmutab häirivat käitumist, viige ta mujale. Pange lapsele turvaline koht, kus ta saaks arutleda omaenda emotsioonide ja tegude üle ning kuidas ta saaks tulevikus sellist käitumist parandada. Pidage meeles, et lapsed ei oska alati ennast väljendada ja karistamine pole alati parim viis neid õpetada.
   • Julgustage ja kinnitage oma lapsele, et olete tema toetamiseks olemas.
   • Öelge oma lapsele, et armastate teda.
   • Rahustage last, öeldes, et saate aru.
   • Väike laps reageerib kallistustele ja füüsilisele lähedusele sellisel ajal kõige paremini, pannes nad end turvaliselt ja armastatult tundma.
   • Vanem laps, kes hakkab teid eemale tõrjuma, eelistab tõenäoliselt praegu mitte kallistada, kuid kinnitab neile, et olete seal teda toetamas ja õpetate lapsele viise, kuidas end rahustada või rahustada. See hõlmab sügavat hingamist, loendamist, enda tähelepanu juhtimist, rahustava muusika kuulamist ja visualiseerimistehnikaid.
4. Tehke selgeks, et olete boss. Lapsed ei allu sageli ja keelduvad kuulamast, kui arvavad, et saavad sellest karistamatult lahti. Looge mantra, mis tuletab lapsele meelde, et olete boss. Korrake seda mantrat, kui ta käitub valesti. Jää oma tehtud otsustele kindlaks või muidu arvab laps, et tema on vastutav. Pidage meeles, et olete lapsevanem ja mitte sõber ning teie ülesanne pole mitte meeldida, vaid hoida oma last turvalisena ja tervena ning õpetada talle korralikkust ja vastutustundlikkust.
   • Kontrolli hoidmiseks proovige fraase nagu "Olen vanem" või "Ma olen siin vastutav."
   • Ärge taganege, hoolimata sellest, millist raevu laps näitab. Ärge andke järele, isegi kui laps üritab teiega manipuleerida (näiteks hinge kinni hoides).
   • Vanem laps võib proovida teid selles proovile panna. Julgustage neid osalema aruteludes nende elu mõjutavate otsuste üle ja uurige koos, kuidas erinevad võimalused last mõjutavad. Pidage meeles, et lõplik otsus on teie, kuid olge valmis selgitama, kuidas te selle otsuse tegite, et see saaks vastutustundliku otsuse tegemise protsessi aimu.

3. osa 3-st: Hea käitumise positiivne tugevdamine

1. Ole hea käitumise eeskuju. Teie laps peab oskama head käitumist jälgida, et teada saada, mis see on. Pole tähtis, kui vana teie laps on, see näeb, kuidas te igas olukorras reageerite ja käitute. Modelleerige kindlasti käitumise tüüp, mida soovite oma lapsel näidata.
   • Näiteks kui soovite, et teie laps kasutaks häid kombeid, veenduge, et näitaksite seda käitumist ise välja. See võib olla nii lihtne kui "palun" ja "aitäh" või kannatlikult supermarketi järjekorras oodates.
2. Kiida last. Mõnikord on lapsed ohjeldamatud, sest nad teavad, et saavad niimoodi tähelepanu, nii et tunnustage, tunnustage ja näidake hea käitumise eest tunnustust selle asemel, et lihtsalt halvale käitumisele reageerida. See soodustab enesehinnangut, julgustab rohkem head käitumist ja hoiab ära vihastamist. Keskenduge oma tunnetele ja sellele, kuidas käitumine mõjutab teid mõlemaid positiivselt, nii et see õpib, et hea käitumine on tasu omaette.
   • Öelge oma lapsele, kui olete uhke oma tehtud hea valiku üle.
   • Ole konkreetne, kui kiidad teda ja rõhutad käitumist, millega oled väga rahul.
   • Olenevalt nende vanusest tänage neid hea kuulamisoskuse, jagamise või majapidamistööde ja ülesannete täitmise eest.
   • Võrrelge varasemat käitumist praeguste toimingutega ja keskenduge sellele, kuidas see on paranenud. Pange realistlikud eesmärgid edasiseks täiustamiseks tulevikus.
3. Premeeri head käitumist. Andke oma lapsele väike tasu, et tänada teda kuulamise, kenasti mängimise, majapidamistööde tegemise ja muu hea käitumise eest. Eelisõiguse andmist võib kasutada ka autasuna, kuid hoiduge söömast tasu eest, kuna see võib põhjustada halbu toitumisharjumusi. Ärge altkäemaksu andes ette preemiaid.
   • Mõni perekond kasutab kleebisdiagrammi, et jälgida noorema lapse positiivseid muutusi. Öelge lapsele, mida ta peab kleebise teenimiseks tegema, ja pidage päeva lõpuks perega koosolek, kus arutatakse päeva käitumist ja seda, mida laps kleebise teenimiseks (või mitte) tegi.
   • Samuti võivad toimida punktisüsteemid, kus hea käitumine teenib lastele punkte, mida saab lunastada lõbusate tegevuste või kingituste eest. Punktisüsteemid võivad anda vanemale lapsele privileegid, näiteks auto kasutamise või sõpradega aja veetmise.
4. Andke oma lapsele võimalus ise otsuseid teha. Lapsed käituvad sageli valesti, kuna tunnevad, et neil pole kontrolli. Andke oma lapsele voli teha väikseid otsuseid ja ta tunneb end rohkem kontrolli all ning on vähem tõenäoline, et ta käitub halvasti.
   • Andke lapsele veel noorena õhtusöögiks või magamaminekuks valida raamat või värvimine.
   • Las laps valib ise oma riided.
   • Kingi neile vannis mängimiseks mõned mänguasjad.
   • Küsige lapselt, millist võileiba ta lõunaks soovib.
   • Vananedes võivad otsused veidi olulisemaks muutuda. Las nad valivad õppeainete vahel, kui kool seda lubab, või las nad otsustavad, millist sporti nad pärast kooli teha soovivad.
   • las nad valivad, millist suupistet nad supermarketis soovivad.

Näpunäited

• Järjepidevus on eduka distsipliini võti. Veenduge, et kõik hooldajad saaksid aru, kuidas ja millal teie last parandada.
• Ole range: ära lase lastel oma tahtmist lihtsalt sellepärast, et muidu tekib neil raev.
• Ole kannatlik ja pidage meeles, et eriti väikestel lastel pole veel võimalust teile öelda, mis on valesti, ja nende tegevus võib tuleneda pettumusest.