Sisu

• Astuda
• 1. osa 2-st: oma päeviku loomine
• 2. osa 2-st: kirjutage head päeviku sissekanded
• Näpunäited
• Hoiatused
• Vajadused

Päeviku pidamine on loominguline viis enda tunnete paberile salvestamiseks, muretsemata teiste arvamuste ja kriitika pärast. Päevikusse kirjutamine võimaldab teil keerulisi probleeme läbi töötada ning neid põhjalikult ja avameelselt uurida. See võib olla ka viis stressi vähendamiseks, selle asemel et eksimatult oma tundmatud tunded kellegi teise kätte viia. Päeviku pidamise alustamiseks minge allpool olevasse 1. sammu.

Astuda

1. osa 2-st: oma päeviku loomine

1. Leidke midagi, kuhu oma päevikukirjed kirjutada. Traditsiooniliselt kasutasid päevikut pidanud inimesed sõna otseses mõttes füüsilist päevikut - vähe paberist märkmikke. Võite kasutada odavat spiraaliga märkmikku või märkmikku, kuid võite valida ka kenama kõva kaanega päeviku. Praegu on valida ka mitme digitaalse lisavõimaluse vahel. Iga arvutiprogramm, mis võimaldab teil teksti sisestada ja salvestada, on ajakirja võimalik variant - tavalised tekstitöötlusprogrammid on head võimalused, nagu ka tasuta veebitöötlusprogrammid, näiteks Google Docs.
   • Kui uurite päeviku arvutis pidamise võimalusi, võite kaaluda veebipäeviku loomist - see on sisuliselt veebipäevik, mis teised inimesed saavad lugeda. On mitmeid veebisaite, kus saate ajaveebi tasuta luua, ja mõned neist võimaldavad teil kontrollida, kes teie päevikut lugeda saab või mitte.
2. Alustage oma esimest päeviku kirjet olukorra kirjeldamisega. Päevikusse kirjutamise alustamiseks kirjutage soovi korral esimese sissekande ülaossa kuupäev, kellaaeg ja asukoht. Näiteks võiksite alustada järgmisega: "Esmaspäev, 1. jaanuar 13:00, magamistuba". Seejärel saate soovi korral tervituse kirjutada. Paljud päevikut pidavad inimesed kasutavad iga sissekande alustamiseks "Kallist päevikut" või mõnda muud sarnast tervitust. See pole aga kohustuslik.
   • Kui kirjutate oma ajaveebis postitust, võiksite kõigepealt pöörduda oma lugejate poole.
3. Kirjuta! Laske oma tunnetel vabalt joosta! Teie päevikusse kirjutamiseks pole õiget viisi - kirjutage lihtsalt nii, nagu tunnete praegu. Teema osas ärge hoidke end tagasi - võite kirjutada mis tahes soovitud teemal: oma tunnetest, unistustest, inimesest, kes teile meeldib, oma pereelust ja paljudest muudest teemadest, mida võiksite uurida. Kui tunnete end neutraalsena, saate lihtsalt oma päeva kirjeldada. Kirjeldage oma pliiatsi või klaviatuuriga seda, mis teil meeles on. Pange oma tegelikud tunded paberile - ärge leppige vähemaga.
   • Sellest reeglist on erand. Blogisse postitust kirjutades soovite loomulikult olla oma tunnete suhtes avatud, kuid peate samal ajal mõtlema ka oma publikule. Sina saab mõelge oma kõige intensiivsemate tunnete ja isiklike mõtete hoolsale korrigeerimisele või väljajätmisele.
4. Töötage välja rutiin. Päevik töötab kõige paremini, kui kirjutate sinna regulaarselt. Kui kirjutate sageli, saate oma mõtteid ja tundeid pidevalt arvestada. Nii et jätka kirjutamist! Pärast esimesi entusiastlikult kirjutatud märkmeid on väga lihtne motivatsiooni kaotada, kuid kõige rohkem kasu saate, kui teil õnnestub see rutiiniks muuta.
   • Paljud päevikut pidavad inimesed eelistavad enne magamaminekut kirjutada. See on tervislik rutiin, sest see võimaldab kirjanikul päeva lõpus lõõgastuda, kirjutades maha kõik emotsioonid, mis on nende peas lõksu jäänud.
5. Uute teadmiste saamiseks lugege vanad märkmed uuesti üle. Miks panna oma mõtted paberile, kui te ei plaani neid kunagi lugeda? Alati on hea mõni minut aeg-ajalt oma vanu märkmeid lugeda. Sa oled üllatunud, mida sa siis tundsid! Kui teil on võimalus oma varasemaid mõtteid ja tundeid objektiivselt vaadata, lisades vanaks saamise eelist, võib see anda teile ülevaate selle kohta, kuidas oma elus tulevikus hakkama saada.
   • Kasutage oma elu kajastamiseks vanu märkmeid. Seda lugedes küsige endalt selliseid küsimusi: "Kas ma olen ikka sama inimene kui seda kirjutades?", "Kas mu elu kulgeb nii, nagu ma tahan?" ja "Kuidas saaksin lahendada probleeme, mis mul selle kirjutamisel tekkisid?"
6. Andke oma päevikule oma isiklik stiil. Iga päeviku kirje peaks olema kirjutatud unikaalses stiilis. Kui te ei pea päevikut, et faktipõhiselt üles kirjutada ainult see, mida te iga päev tegite või kogesite (läbitud läbisõit, ülesanded täidetud jne), proovige oma päevikusse lõbusalt kirjutada! Lisage joonised, laulusõnad, filmiarvustused ja kõik muu, mille soovite veerisse lisada - see on teie valik!
7. Reisides võtke päevik kaasa. Muidugi, kui teil pole oma päevikut kaasas, ei saa te sinna kirjutada! Reisimine on üks neist Parim võimalused päevikusse kirjutamiseks - kui veedate pikki tunde lennukis, rongis või autos, annab see teile palju võimalusi ulatuslikuks kirjutamiseks. Ainulaadsed kogemused, mida reisides sageli kogete, paluvad üles kirjutada. Kirjutage oma reiside ajal regulaarselt ja vaadake alati enda ümber - hoidke silmad ja kõrvad uute aistingute ja kogemuste jaoks avatud, et saaksite neist kirjutada.
   • Reisimise ajal saadud kogemused võivad olla teie elus kõige mõjukamad. Kui avastate looduse ilu, leiate sõbraks kaugel maal või lihtsalt kodust lahkute, võib see teid kujundada. Nii et registreerige need kogemused.
8. Kohandage oma päevikut oma maitse järgi. Kui te ei soovi oma ajakirja võimalikult lihtsa ja tähtsusetuna hoida (mis on muidugi mõistlik, kui olete mures, kui teised inimesed seda loevad), proovige oma ajakirja kasvatamiseks mõnda asja. Kuidas sa seda teha tahad, on sinu teha! Näiteks kui teie päevik on märkmik, saate selle väljast kaunistada jooniste ja kleebistega. Seest saab kleepida fotosid, ajaleheväljalõikeid, kuivatatud lilli ja muud.
   • Kui teil on digitaalne ajakiri, näiteks ajaveeb, lisage postitustele fotosid ja linke. Valige ka värvilised mallid.

2. osa 2-st: kirjutage head päeviku sissekanded

1. Püüdke mõelda oma ajakirjast kui turvalisest kohast oma mõtete ja tunnete avaldamiseks. Kui teie päevik pole ajaveeb, mida igaüks Internetis lugeda saab, siis oletage, et seda ei loe ilmselt keegi peale teie. Kui otsustate seda hiljem teistega jagada, on see teie valik. Päevik on äärmiselt kasulik, isegi kui te seda kunagi teistega ei jaga. Püüdke mõelda oma ajakirjast kui turvalisest kohast, kus oma sisimisi mõtteid jagada. See on koht, kus te ei pea muretsema teiste hinnangute pärast ega häbenema oma tundeid. Nii et ärge häbenege kirjutades.
2. Pange oma mõtted kohe kirja. Enamikul inimestel on sisemisi mõtteid, mille nad teiste inimestega suheldes välja filtreerivad. Näiteks kui näeksite inetut inimest tänaval kõndimas, oleksite seal mitte kunagi lihtsalt pajatage, et teie arvates on teine ​​inimene kole - selle asemel valite, milliseid mõtteid väljendada ja milliseid mõtteid endale jätta. Päevikusse õigesti kirjutamiseks peate selle filtri vähem tugevaks muutma või isegi välja lülitama. See võib olla keeruline - sageli pole see just inimestel palju kogemusi.
   • Kui teil on filtrit raske välja lülitada, proovige harjutusena vabalt kirjutada - nii nagu sisemonoloogi puhul, kirjutage oma mõtted kohe, kui need teil on, olenemata sellest, kas neil on mõtet või mitte.
3. Vaadake vanu päevikute sissekandeid. Muidugi, kuigi soovite, et iga noot oleks iseseisev ja loetav ilma vanematele märkmetele naasmata, võite leida, et saate märkmeid parandada, viidates selgesõnaliselt vanadele märkmetele. Kui otsite põhjuseid miks Vana noodi teatud viisil kirjutamine aitab teil mõista omaenda tundeid.
   • Näiteks, kas tundsite end eile kirjutades õnnetuna, kuid kas teil on praegu parem? Siis viidake sellele! Selle tegemine aitab teil välja mõelda, miks te üldse nii tundsite.
4. Kasutage teiste loodud teemasid, kui teil pole ideid. Sa ei koge iga päev palju. Ka ei saa te alati hõlpsalt kirjutada. Selle asemel, et päevakirjutamisest loobuda, kasutage ühte sadadest (kui mitte tuhandetest) ajakirjateemadest, mille leiate Internetist. Kirjutavad õpetajad annavad aeg-ajalt oma õpilastele akadeemilisi kirjutamisülesandeid, mis nõuavad, et nad kirjutaksid lehte lehe - kui nad seda teevad, jagavad nad mõnikord ülesande teemasid Internetis. Internetist ajakirjateemade otsimine võib anda kümneid huvitavaid tulemusi. Kasutage oma käsutuses olevaid tööriistu, et saaksite jätkata heade ja huvitavate päevikukirjete kirjutamist.
   • Ülesande kasutamisel võite leida end kirjutamas uutest huvitavatest teemadest, mida te muidu poleks kunagi uurinud. Nii et võtke initsiatiiv ja osalege nende uute teemadega nii palju kui soovite!
5. Õppige suurelt! Paljud kuulsad ja mõjukad raamatud on kas tegelike inimeste päevikud või päeviku kujul kirjutatud väljamõeldud raamatud. Mõlemad tüübid võivad aidata teil päevikukirjete kirjutamisel hästi hakkama saada. Allpool on vaid mõned raamatud, mida saate inspiratsiooni saamiseks vaadata:
   • Samuel Pepysi päevik
   • Anne Franki päevik
   • Jemima kuriteo päevik
   • Franz Kafka päevik
   • Bridget Jonesi päevik autor Helen Fielding
   • Kaotaja elu autor Jeff Kinney
   • Lilla värv autor Alice Walker
   • Geenius hiirelõksus autor Daniel Keyes
   • Dracula autor Bram Stoker
   • Härrased eelistavad blonde autor Anita Loos

Näpunäited

• Parim on, kui hoiate oma päevikut saladuses. Parem on, kui keegi ei saaks teie tunnetest ja saladustest lugeda.
• Parim on kirjutada pliiatsiga. Pliiatsiga kirjutatud tekst võib tuhmuda.
• Leidke vaikne, tuttav koht kirjutamiseks (näiteks oma magamistuba lukustatud uksega), kuid head on ka muud varjatud kohad, näiteks teie tagaaed.
• Kui soovite koolis oma päevikusse kirjutada, veenduge, et keegi teid ei näeks. Valige kirjutamiseks eraldatud koht.
• Kirjutage oma elu lõpuni. Kui olete märkmiku või märkmiku täitnud, hankige uus.
• Kui teil on ajaveeb, muutke see privaatseks, et ainult teie saaksite oma postitusi lugeda.
• Jagage oma päevikuid oma sõprade või õdede-vendadega. Jagage nendega oma saladusi.

Hoiatused

• Teie saladusi saab avaldada kogu Internetis, kui te ei muuda oma päevikut privaatseks. (See kehtib ainult blogi omavate inimeste kohta.)
• Hoidke oma päevikut koos muude saladustega alati turvalises hoiukastis, millest keegi ei tea. Parim on, kui teie kastil on lukk.
• Keegi võib teada saada, et teil on päevik.
• Kui keegi leiab teie ajakirja ja loeb seda, rääkige temaga ja öelge talle, et te ei soovi absoluutselt seda lugeda. Seejärel võtke vajalikud ettevaatusabinõud, näiteks ostke lukuga päevik.

Vajadused

• Odav, kuid hea märkmik või märkmik
• Töötav pliiats või pliiats
• Värvilised pliiatsid või markerid