Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: teaduslikult tõestatud meetodid
• 2. meetod 2-st: teaduslikult tõestatud meetodid

Enamik lapseootel emasid ei saa oodata sünnituse tähtaega, kui nad saavad oma üheksanda raseduskuu. Tõsi on see, et laps sünnib siis, kui see on valmis, punkt. Sellegipoolest on ema ülesanne väikest julgustada, nii et kui teil on 40. nädal, võiksite proovida allpool toodud nõuandeid, et julgustada oma last pisut varem maailma tulema.

Astuda

1. meetod 2-st: teaduslikult tõestatud meetodid

1. Proovige nõelravi. Nõelravi on pikka aega olnud aktsepteeritud viis tööjõu esilekutsumiseks Aasias ja selle efektiivsust uuritakse praegu Ameerika Ühendriikides. Põhja-Carolina ülikooli väikeses uuringus, mis keskendus naistele, kes olid rasedad 39,5–41 nädalat, leiti, et 70% naistest, kes läbisid vaid 3 nõelravi seanssi, vaevasid end ise, vastupidiselt 50% naistele, kes ei saanud ravi.
2. Armasta. Vahekorrast vabanevad ained, mis meenutavad hormoone, ja ravimid, mida kasutatakse sünnituse esilekutsumiseks. Peamine on see, et mees ejakuleerub tupes; seeme sisaldab prostaglandiini, mis on hormoonitaoline aine, mida vajate. Prostaglandiin stimuleerib emakakaela pehmendamist (ja pehmendamist) ning selle avanemist. Arvatakse, et ka orgasmi omamine mängib rolli, kuna hormoon oksütotsiin tekib orgasmi ajal. See hormoon vastutab ka seedetrakti kokkutõmmete käivitamise eest.
3. Proovige oma nibusid stimuleerida. Nibude stimuleerimine toodab ka oksütotsiini - hormooni, mis stimuleerib emaka kokkutõmbumist. Proovige oma nibusid sõrmedega ükshaaval ergutada, täpselt nagu laps teeks rinnaga toitmisel. Masseerige neid umbes viis minutit ja oodake seejärel 15 minutit, et näha, kas kokkutõmbed algavad. Kui ei, proovige uuesti. Teine võimalus - kui te sel ajal veel väikelast imetate, on see panna selga ja vaadata, kas saate tulemusi. Kui kokkutõmbed on alanud, võite oma nibude stimuleerimise lõpetada.

2. meetod 2-st: teaduslikult tõestatud meetodid

1. Tehke nõelravi. Punktmassaaži saab kasutada emaka kokkutõmbamise algatamiseks ja emakakaela avanemise stimuleerimiseks. Kui rasedus on juba nii kaugele arenenud, et teil on meditsiiniline näidustus, võib aidata kolm päeva enne ravi alustamist nõelravi. Sünnitus võib siis alata spontaanselt ja isegi kui see nii ei ole, ütlevad paljud ämmaemandad, et ravi aitab naistel alustada, nii et sekkumist pole vaja.
   • Proovige ise sõrmega survet avaldada. Vajutage umbes minut pöidla ja nimetissõrme vahel kindlalt oma käe osale ja vabastage. Vajutage või hõõruge seda suurt lihast, mis asub teie kaela ja õlgade vahel. Veel üks proovipunkt, mida proovida: ala tuharate kohal ja alaseljas. Lõpuks leidke rõhu punkt jala sees pahkluu kohal või välisküljel, luu väljaulatuva osa taga.
   • Punktmassaaž ei toimi kõigile ja mõned naised peavad seda ebamugavaks. Kui see tehnika teeb haiget, lõpetage kohe.
2. Võtke must cohosh. Musta kohoshi on kahte tüüpi, sinist ja musta, rasedad kasutavad neid mõlemat sünnituse esilekutsumiseks. Teadaolevalt on sinist cohoshi kasutatud sadu aastaid. Musta cohoshi kasutatakse peamiselt menopausi sümptomite korral. Maitsetaim sisaldab aineid, millel on östrogeeniga sarnased omadused, seepärast võtke ravimtaimi ainult arsti või loodusravi arstilt.
3. Sööge vürtsikaid toite ja koguge heldelt. See võib alustada sünnitust või viia lihtsalt seedimise halvenemiseni. Ehkki selle kinnitamiseks pole tehtud meditsiinilisi uuringuid, vannuvad paljud naised, et teravate toitude (mõelge kana vindaloo, jalapeno paprikaga salsa või punase kuuma tšilli con carne kaussi) söömine alustas sünnitust. Muud toidud, mille kohta naised väidavad oma tööd aidanud, on sellised ürdid nagu pune ja basiilik, kuum paprika, ananass ja lagrits.
4. Õhtune priimulaõli. Erinevad anekdoodid on näidanud, et see õli võib sünnitust esile kutsuda, kuna see sisaldab aineid, mille keha muundab prostaglandiiniks, mis pehmendab emakakaela ja valmistab selle sünnituseks ette. Siiski pole selle väite toetuseks kindlaid tõendeid; halvustajad usuvad, et rasedad võivad seda kasutada ebaefektiivsest kuni ohtlikuni.
5. Jalutama minema. Kui teie keha on sünnitamiseks valmis, võib mõnda aega kõndimine esile kutsuda sünnitust või tugevamaid ja korrapärasemaid kokkutõmbeid pärast sünnituse algust. Kõndimisel tõmbab raskusjõud last alla ja emakakaelale avaldatakse õrnat survet, mis stimuleerib laienemist. Ja kõndimine hõlbustab lapse sünnitamiseks õiges asendis lamamist. Ämmaemanda või sünnituskeskuse õed julgustavad tõenäoliselt sünnituse kiirendamiseks palju jalutama.
6. Mõelge kastoorõli plussidele ja miinustele. Kastoorõli ei mõjuta emakat; selle asemel stimuleerib see emakat toetavaid soolestikke. Kuigi see võib olla lihtsalt sünnituse alustamise tõukejõud, võib see põhjustada ka tugevat kõhulahtisust, mis omakorda võib põhjustada dehüdratsiooni ja olla tulevasele emale ohtlik.
   • Kastoorõli maitse ei ole meeldiv, seetõttu võib olla hea mõte segada see karastusjoogi, apelsinimahla või sooja õunamahlaga või segada munaputru jaoks kahe või kolme munaga. Kui te võtate seda kapslite kujul, on soovitatav annus 500 mg. kapslid.
7. Hankige massaaž. Massaaž on tohutult lõõgastav ja naise jaoks, kes ootab sünnituse algust, võivad lõdvestunud keha, sügav hingamine ja avatud membraan, mis kõik on loodud massaaži abil, pakkuda turvatunnet ja olla õige töö. saab alustada spontaanselt.