Sisu

• Astuda
• 1. meetod 2-st: õige annuse võtmine 2-nädalase tsükliga
• 2. meetod 2-st: tavaliste kõrvaltoimete leevendamine
• Hoiatused

Kui olete sportlane või kulturist, siis olete ilmselt juba kuulnud klenbuteroolist. Klenbuterool on ravim, mida kulturistid kasutavad sageli kehakaalu langetamiseks. Kuna see lükkab paljudes riikides seaduslikkuse piire, on ainus viis klenbuterooli ohutuks kasutamiseks kulturistina, kui olete oma arstilt retsepti saanud. Pärast selle ostmist saate klenbuterooli ohutult kasutada, pidades kinni õigest annusest ja astudes aktiivseid samme ravimi negatiivsete kõrvaltoimete leevendamiseks.

Astuda

1. meetod 2-st: õige annuse võtmine 2-nädalase tsükliga

1. Alustage annusega 20 mikrogrammi päevas. See on annus, mis töötab enamiku inimeste jaoks, eriti algajate jaoks, kes pole kunagi varem klenbuterooli kasutanud. Kui teil on klenbuterool tablettidena, on 20 mikrogrammi annus võrdne 1,02 milligrammi tabletiga.
   • Enne klenbuterooli võtmise alustamist rääkige kindlasti oma arstiga, veendumaks, et olete õiges annuses.
   • Kuigi klenbuterooli on saadaval nii pillidena kui ka vedelal kujul, valib valdav enamus kasutajaid pillid mugavuse huvides.
2. Esimese nädala jooksul suurendage annust iga päev 20 mikrogrammi võrra. Annuse aeglane suurendamine võimaldab teie kehal ravimiga kohaneda ja loodetavasti vältida mõningaid kõrvaltoimeid. Kuid ärge suurendage annust, kui hakkate tundma palju ebamugavusi, nagu ärrituvus, südamerütmihäired või valulikud krambid. Kuulake alati oma keha ja proovige mitte liiga kaugele minna.
   • Näiteks peaks teie kahenädalase tsükli teisel päeval olema teie annus 40 mikrogrammi ja kolmandal päeval 60 mikrogrammi jne.
   • Selle nädala jooksul hoidke ühendust oma arstiga, veendumaks, et teie annused jäävad teie konkreetse keha jaoks ohutuks ja tervislikuks.
   • Tea, et esimese 3-4 päeva jooksul ilmnevad tõenäoliselt ebameeldivad kõrvaltoimed, eriti kui annust suurendate. See on normaalne, kuid peate kindlasti annuse suurendamise lõpetama, kui kõrvaltoimed on viiendaks päevaks endiselt ebameeldivad.
   • Seitsmendaks päevaks peaks teie annus olema 140 mikrogrammi. Ärge ületage seda annust.
   • Kui olete naine või suhteliselt väike kaal, ei tohiks te tõenäoliselt võtta rohkem kui 120 mikrogrammi päevas.
3. Teisel nädalal vähendage annust iga päev 20 mikrogrammi võrra. Tsükli kaheksandal päeval peaksite vähendama annust 120 mikrogrammini, mis on 20 mikrogrammi väiksem kui teie suurim annus. Vähendage annust, kuni lõpetate klenbuterooli võtmise 2-nädalase tsükli lõpus.
   • Aeglaselt vähendades annust, aitate vältida negatiivsete kõrvaltoimete riski ja vähendate võimalusi saada ravimist sõltuvaks.
4. Ärge kunagi võtke rohkem kui 140 mikrogrammi päevas. Suuremad kui 140 mikrogrammi annused võivad põhjustada tõsiseid ja võib-olla isegi surmaga lõppevaid tervisekomplikatsioone. Kui võtate ühe päeva jooksul rohkem kui 140 mikrogrammi, pöörduge viivitamatult arsti poole.
   • Tavaliselt soovitatakse naistel mitte tarbida rohkem kui 120 mikrogrammi päevas.
5. Ärge võtke klenbuterooli järgmise kahe päeva jooksul. Pärast kahenädalase tsükli lõpetamist peaksite andma kehale 2 nädalat ilma ravimita puhkamiseks ja treenimiseks. Pärast seda 2-nädalast puhkeperioodi saate alustada uut tsüklit klenbuterooliga, kui soovite.
   • Ärge kasutage selle 2-nädalase puhkeperioodi jooksul muid rasva põletavaid toidulisandeid.

2. meetod 2-st: tavaliste kõrvaltoimete leevendamine

1. Alustage väikese annusega, et vältida ärevust ja ärrituvust. Ärrituvus on klenbuterooli kõige sagedamini teatatud kõrvaltoime, kuna see on stimulant. Alustades väikesest annusest ja suurendades seda järk-järgult, aitab teie keha ravimiga kohaneda ja vältida ravimi tekitatud külmavärinaid.
   • Alustuseks on hea, väike annus 20 mikrogrammi päevas.
   • Esimeste 3-4 päeva pärast peaksite olema suures osas vabastatud klenbuterooli tarbimisest tekkinud ärrituvusest ja külmavärinatest.
2. Küsige oma arstilt tauriini ja kaaliumipreparaatide kasutamise kohta. Klenbuterool vähendab keha loomulikult toodetud tauriini ja kaaliumi hulka, mis võib mõnel kasutajal põhjustada valulikke lihasspasme. Tauriini ja kaaliumi sisaldavate toidulisandite võtmine võib hoida neid toitaineid teie kehas õiges vahekorras, samas kui klenbuterool hoiab ära lihaskrambid.
   • Enne muude toidulisandite võtmist peale klenbuterooli pidage kindlasti nõu oma arstiga.
   • Tauriini ja kaaliumi sisaldavaid toidulisandeid saate osta igast mahepoest.
   • Klenbuterooli tarvitades banaanide ja maguskartulite söömine võib samuti aidata säilitada tauriini ja kaaliumi taset.
3. Dehüdratsiooni vältimiseks jooge päevas umbes 2 liitrit vett. Klenbuterool paneb sind tavaliselt rohkem higistama, muutes dehüdratsiooni altimaks. Dehüdratsiooni negatiivsete mõjude vältimiseks jooge regulaarselt vett kogu päeva jooksul alates janu tekkimisest.
   • Need kõrvaltoimed võivad hõlmata peavalu, väsimust ja lihaskrampe.
4. Unetuse vältimiseks võtke klenbuterooli annus hommikul. Kuna sellel ravimil on stimuleeriv toime, võib teil olla probleeme uinumisega, kui võtate seda hilisel pärastlõunal või õhtul. Aja jooksul väheneb enamiku inimeste jaoks ravimi mõju uinumisvõimele.
   • Kaaluge käsimüügist uneaparaadi, näiteks melatoniini toidulisandi võtmist, kui teil esineb klenbuterooli võtmise ajal uneprobleeme. Igal juhul pidage enne selle toidulisandi kasutamist nõu oma arstiga.
5. Hankige regulaarselt südame tervisekontrolli. Aja jooksul põhjustab klenbuterool mõnel inimesel lisaks muudele seisunditele, nagu rütmihäired ja kõrge vererõhk, ka mõningaid südame häireid. Klenbuterooli võtmise ajal pöörduge oma arsti poole kord nädalas ja veenduge, et teie süda oleks hea.
   • Kui teil on klenbuterooli võtmise ajal probleeme südamerütmiga, pöörduge viivitamatult arsti poole.
6. Ärge kunagi võtke klenbuterooli kauem kui 12 nädalat järjest. Lisaks potentsiaalselt teie südamele kahjulikule toimele võib klenbuterool põhjustada ka sõltuvust, kuna see sisaldab dopamiini. Jätkake klenbuterooli kasutamist lühikeste tsüklitena ja ärge kunagi ületage 12-nädalast künnist, et te ei harjuks ravimiga ja teil on probleeme selle lõpetamisega.
   • Oma tsüklite lühike hoidmine takistab ka teie kehal selle ravimi suhtes immuunsuse tekkimist, mis muudaks selle kehakaalu langetamise toidulisandina ebaefektiivseks.

Hoiatused

• Klenbuteroolil on arvukalt kõrvaltoimeid, millel on otsene mõju kehale ja mis võivad olla mõnedele kasutajatele ohtlikud. Ärge võtke klenbuterooli, kui teil on südamehaigus või mõni muu tõsine haigus.
• Rasedad naised ei tohiks klenbuterooli kasutada.