Sisu
CBD ehk kannabidiool on looduslik ühend, mida leidub kanepi- ja marihuaanataimedes. Erinevalt marihuaana aktiivsest koostisosast THC-st ei põhjusta CBD õli kõrge sisaldust. Varased uuringud näitavad siiski, et sellel võib olla mitmesuguseid eeliseid tervisele, sealhulgas valu leevendamine, ärevus, iiveldus ja unetus. Kuigi CBD õli võtmiseks on mitu võimalust, on tinktuuri keele alla panemine üks ohutumaid ja tõhusamaid viise selleks. Enne CBD tinktuuri kasutamist rääkige oma arstiga parima annuse kohta ja kas see on ohutu kasutada.
Astuda
1. meetod 2-st: CBD õli manustamine
Valige tinktuur, kui soovite CBD-d keele alla võtta. CBD õli kasutamiseks keele all on vaja tinktuuri, mis on tegelikult kandjaõlis (näiteks seesami- või kookosõli) lahustatud CBD. Tinktuurid on tavaliselt tilkade või pihustite kujul. - Tilkadena olevad tinktuurid lähevad tavaliselt keele alla, pihustid aga keele alla või põskedele.
Ärge sööge enne ega pärast tinktuuri kasutamist. Selle söömine vahetult enne või pärast CBD allaneelamist võib mõjutada selle järjepidevat imendumist teie vereringesse. Ärge sööge 15 kuni 20 minutit pärast tinktuuri kasutamist midagi või oodake enne annuse võtmist sarnast aega pärast söömist. - See ei tähenda, et peaksite võtma CBD õli tühja kõhuga. Tegelikult võib CBD võtmine, kui teie maos on toitu, suurendada CBD taset teie vereringes.
- Hammaste pesemine vahetult enne tinktuuri kasutamist võib aidata ka vereringesse paremini sattuda.
Pange keele alla soovitatav arv tilku. Järgige toote pakendil olevaid annustamisjuhiseid või järgige arsti soovitatud annuseid. Mõõtke tilguti abil sobiv CBD tinktuuri annus ja kandke tilgad otse keele alla. - Ärge võtke tinktuuri oma keelele. See ei imendu teie vereringesse nii tõhusalt ja võite selle kogemata liiga kiiresti alla neelata.
- Kui tinktuuri tuleb pihustiga, piserdage seda keele alla. Toote etiketilt peaksite saama lugeda, kui palju CBD-d on sprei igas pakis.
Nõuanne: Kvaliteetse CBD tinktuuri neelamisest pole kahju, kuid selle liiga vara võtmine võtab teie vereringesse jõudmiseks kauem aega. CBD eeliseid ei pruugi tunda alles enne pool tundi või kauem.
Enne allaneelamist hoidke tilka suus 30 sekundit. Hoidke CBD-d keele all vähemalt 30 sekundit, et anda talle aega vereringesse jõudmiseks ja tööle asumiseks. Tilkade hoidmisel võite kogeda suus sülje kogunemist, kuid proovige neelamistungile vastu seista! - Kui kasutate spreid, oodake enne allaneelamist vähemalt minut.
Eeldage, et tunnete tulemusi 15–30 minuti jooksul. CBD õli keele alla panemine on üks tõhusamaid viise selle vereringesse viimiseks. See pole siiski kohene. CBD mõju peaksite tundma hakkama poole tunni jooksul pärast annuse võtmist. - CBD efektiivsus peaks saavutama tipu umbes 1,5 tundi pärast selle võtmist ja seda saab tunda kuni 8 tundi.
2. meetod 2-st: CBD õli ohutu kasutamine
Küsige oma arstilt, kas CBD õli kasutamine on ohutu. Kuigi CBD-d peetakse üldiselt ohutuks, võib see teatud ravimitega, näiteks verevedeldajatega, halvasti suhelda. See võib põhjustada ka soovimatuid kõrvaltoimeid, nagu unisus, suukuivus, kõhulahtisus ja isutus. Enne CBD õli kasutamist pidage nõu oma arstiga riskide ja eeliste kohta. - Esitage oma arstile täielik loetelu kõigist teie kasutatavatest ravimitest või toidulisanditest.
- Andke oma arstile teada, kas olete praegu rase või toidate last rinnaga või kui teil on muid terviseseisundeid.
- Kui CBD kasutamisel ilmnevad kõrvaltoimed, lõpetage selle võtmine ja pöörduge arsti poole.
Nõuanne: Leidke arst, kes on spetsialiseerunud meditsiinilisele marihuaanale, kui teie piirkonnas on selliseid. Kanepiga töötavatel arstidel on tõenäoliselt ka kogemusi CBD-toodete kasutamisega.
Rääkige oma arstiga, millist annust võtta. Kuna CBD õli meditsiinilise kasutamise uuringud on alles varajases staadiumis, pole palju ametlikke annustamisjuhiseid saadaval. Kuid teie arst peaks suutma anda teile soovitusi selle kohta, milline annus on teie jaoks ohutu ja efektiivne. - Hea algannus, kui võtate ainult CBD-d, on 10 mg. THC-ga keelealuse CBD tavaline algannus on 2,5 kuni 5 mg.
- Kuni te ei tea, kuidas CBD teid mõjutab, on mõistlik võtta suhteliselt väike annus. Suurendage annust järk-järgult, kuni saavutate soovitud efekti.
Valige toode, mille on kontrollinud kolmandad isikud. Kuna CBD tooteid ei reguleerita järjepidevalt, võib olla raske teada, mida te tegelikult saate. Madala kvaliteediga või saastunud CBD õli ei ole sama efektiivne kui kvaliteetne toode ja see võib teid tegelikult haigeks teha. Otsige tooteid, mida on tunnustatud sõltumatud laborid analüüsinud. - CBD-d poest ostes küsige toote analüüsitõendit. See sisaldab üksikasjalikku teavet toote testimise kohta. Ärge ostke jaemüüjatelt, kes ei saa või ei soovi testiteavet jagada.
Valige toode, mis näitab, kui palju CBD-d igas annuses on. Kontrollige etiketti veendumaks, et teate, kui palju CBD-d saate. See ei peaks mitte ainult ütlema, kui palju CBD-d on kogu pudelis, vaid ka seda, kui palju on igas üksikus annuses, tilgas või pihustis (nt 10 mg 1 ml kohta). - Ärge kasutage tooteid, milles on CBD või spetsiifilise kannabidiooli asemel kirjas nende "kannabinoidide" kogus. Mõiste kannabinoidid võivad viidata paljudele ühenditele, sealhulgas THC.
Hoiatused
- Kuigi CBD õlil võib olla mitmeid eeliseid tervisele, ei tohiks te kindlasti seda kasutada arsti määratud ravimite või muude ravimeetodite asendajana.
