Sisu

• Astuda
• 1. osa 3-st: kujundage harjumus
• 2. osa 3-st: Juustele lisakaitse pakkumine
• 3. osa 3-st: juuste hooldamine toodetega

Juuste eest hoolitsemine võib olla keeruline, eriti kui teil on aega vähe, kuid juuste tervena hoidmine ja hea soengu tagamine võib end tunda enesekindlalt ja atraktiivselt. Juuksehoolduse rutiinist kinnipidamine pole keeruline ja see hõlmab juuste tervise säilitamist ja toitvate toodete kandmist juustele. Õnneks ei vaja teie juuksed iga päev sama palju tähelepanu ja paljusid asju, mis juuste hooldamisega kaasnevad, tuleb teha ainult üks või kaks korda nädalas.

Astuda

1. osa 3-st: kujundage harjumus

1. Tea oma juuksetüüpi. Igal inimesel on erinevad juuksed ja seda tuleb sageli ravida ja hoolitseda omal konkreetsel viisil.Siit saate teada, millist juuksetüüpi peate selle eest kõige paremini hoolitsema. Jätke oma juuksed mõneks päevaks rahule, kasutamata ühtegi toodet ja jälgige, kuidas teie juuksed käituvad. Võite avastada, et teie juustel on üks järgmistest omadustest:
   • • Rasvane
     • Kuiv
     • Normaalne
     • Laineline
     • Järsk
     • Lokkis
     • Rasv
     • Kena
   • Kui teate, mis on teie juuksetüüp, ravige juukseid alati vastavalt. Teie juuksed reageerivad sõbra toodetele ja hooldusele tõenäoliselt erinevalt.
2. Vajadusel pese juukseid. Paljud inimesed arvavad, et nad peaksid juukseid pesema iga päev, kuid tegelikult tuleb enamikku juuksetüüpe pesta ainult ülepäeviti või paaril päeval nädalas. Sõltuvalt juuksetüübist pese juukseid ainult vajadusel ja mitte harjumusest.
   • Kui teil on kuivad juuksed, ei pea juukseid pesema rohkem kui iga kolme päeva tagant.
   • Kui teie juuksed on veidi rasvased, peske neid igal teisel päeval, kuid kui need hakkavad päeva pärast rasvad välja nägema, võite neid pesta iga päev.
   • Kui teil on normaalsed juuksed (mitte eriti kuivad ega rasused), peske juukseid iga päev või iga kolme päeva tagant.
   • Pole absoluutset valemit selle kohta, kui tihti peaksite juukseid pesema. Hoidke sellel lihtsalt silma peal ja peske juukseid, kui need tunduvad määrdunud. Liiga sagedane pesemine hoiab ära juukseid loodusliku õliga parandamast ja lõpuks kahjustab see juukseid.
3. Ärge peske juukseid liiga kuuma veega. Kuum vesi lahustab looduslikud ja kaitsvad õlid, mis toimivad loodusliku konditsioneerina. Pesedes juukseid leige veega, säilitavad juuksed loomuliku läike ja takistavad nende tuhmumist.
4. Ärge kasutage harja, vaid kammi, kui juuksed on veel niisked. Pärast dušši võib olla ahvatlev pintslit läbi juuste ajada, sest see on kiire viis sasipundarite vabanemiseks. Kuid laiade hammastega kamm on parim viis sassi pärast dušši eemaldada. Pintsel tõmbab ja tõmbab juukseid sageli, purustades ja kahjustades neid, nii et kasutage kammi ja alustage juuste põhjast, liikudes ülespoole.
5. Laske juustel õhu käes kuivada. Föön on kiire viis juuste kuivatamiseks, kuid selle kuumus võib kahjustada juuksefolliikulisid, mis lõpevad kuivade, kahjustatud juustega. Laske juustel võimaluse korral õhu käes kuivada, kuid kui teil on siiski vaja fööni, siis hoidke kinni sellisest, mida saate veidi vähem soojendada.
6. Laske juukseid regulaarselt kärpida. Juukseotsad lähevad kergesti lõhki ja kui te pole juukseid pikka aega lõiganud, võivad need hakata tunduma kahjustatud ja ebatervislikud. Laske oma juukseid iga kolme kuu tagant kärpida või kärpida ja kui teil on palju lõhenenud otsi, kärpige juukseid iga kuue nädala tagant.
   • Kui regulaarselt juuksuris käia on liiga kallis või ebamugav, sirgendage oma juukseid ise. Osta hea juuksuri kääride paar ja kasutage peeglit, mis võimaldab teil näha juuste tagumist külge. Juukseid on kõige lihtsam trimmida, kui need on märjad või sirged, et saaksite need ühtlaseks lõigata.
7. Ärge proovige pidevalt juukseid puudutada. Kuna teie juustel on loomulikult juba oma rasv, ja nii on ka teie kätega, suurendab juuste pidev puudutamine või näolt pühkimine rasva hulka, mis muudab selle rasvaseks. Selle vältimiseks on kõige parem soeng, mida on lihtne hallata ja mis ei takista kogu päeva.

2. osa 3-st: Juustele lisakaitse pakkumine

1. Vältige värvaineid. Juuksevärvid sisaldavad palju kemikaale, mis võivad juukseid kahjustada, ja kui te neid liiga sageli kasutate, võib neid parandada peaaegu võimatu. Kui suudate, pidage kinni oma loomulikust juuksevärvist, kuid kui peate, tehke seda harva ja jääge oma loomuliku juuksevärvi kolme tooni juurde.
2. Kaitske juukseid päikese eest. Üllataval kombel võib päikesevalgus juukseid kahjustada sama palju kui nahka. Liiga palju päikest võib juukseid kuivatada, eriti kui juuksed on värvitud, seega kaitske juukseid mütsiga või SPF-iga lakiga, kui viibite pikema aja vältel.
3. Ärge siduge juukseid liiga tihedalt tagasi. Hobusesaba või palmik on liikvel olles alati kasulik, kuid ole ettevaatlik, et mitte tõmmata juukseid liiga tugevalt, sest see võib põhjustada kahjustusi ja purunemist. Nende stiilidega on hea töötada, kuid jätke juuksed öösel ja osa päevast lahti.
4. Kasutage juustele looduslikke ravimeid. Juuksekvaliteedi parandamiseks saate osta palju erinevaid juuksetooteid, kuid köögis võib leida mõningaid parimaid asju juuste jaoks:
   • Oliiviõli: Soe oliiviõli võib aidata kuivade juuste niisutamist. Kandke see juustesse ja laske sellel 45 minutit mõjuda, seejärel peske ja loputage.
   • Tee: magustamata tee võib juustele sära lisada ja nende loomulikku värvi suurendada. Pärast šampooni duši all loputamist loputage juukseid teele, mis sobib teie loomuliku värviga (must tee brunettidele, kummelitee blondidele).
   • Kookosõli: See toimib loodusliku palsamina. Võtke kuumutatud kookosõli ja masseerige see juustesse ning laske sellel kolmkümmend minutit mõjuda. Loputage šampooniga.
   • Mesi: mesi on looduslik niisutaja ja aitab tugevdada juuksefolliikulisid. Sega võrdsetes osades mesi ja šampoon ning loputa sellega juukseid.
5. Hoolitse ülejäänud keha eest. See on üks neist ilmsetest asjadest, kuid tervete juuste saamiseks peate olema terve ja see tähendab õiget söömist ja õigete toitainete saamist. Kuna juuksed on vaid osa teie kehast, vajavad nad tugevaks muutumiseks ja nende kasvu soodustamiseks teatud toitaineid. Mõned toitained teie juustele on:
   • • Olulised rasvhapped: linaseemneõli, lõhe, tuunikala, kreeka pähklid ja mandlid
     • Vitamiin B6: banaanid, kartulid ja spinat
     • Valk: kala, kana, munad ja sojatooted
     • Folaat: värsked puuviljad ja köögiviljad, eriti tsitrusviljad, tomatid, samuti täisteratooted, oad ja läätsed
   • Stress ja suitsetamine võivad juukseid ka kahjustada, muutes juuksed tuhmiks ja altid purunemisele, nii et vältige neid asju nii palju kui võimalik.

3. osa 3-st: juuste hooldamine toodetega

1. Valige sobiv šampoon. Šampoonid on saadaval erinevat tüüpi juustele ja võivad olla odavad, kuid ka väga kallid. Kuigi te ei tohiks kasutada tõesti odavat šampooni, pole juuksurisampoonid teie juustele tingimata paremad. Parim on valida spetsiaalselt oma juuksetüübile vastav šampoon (šampoon kuivadele / kahjustatud juustele või rasustele juustele).
2. Kandke juustele palsam. See võib tunduda ilmne, kuid palsam on teie juustele oluline, kuna see niisutab ja aitab juustel vajalikke looduslikke õlisid taastada. Vältige palsami juurtele liiga palju kandmist, kuna see võib muuta juuksed eriti rasuseks.
   • Valige palsam, mis sobib ka teie juuksetüübile. Kui teil on kuivad juuksed, võib vaja minna ka niisutavat palsamit või kui teil on rasused juuksed, võib vaja minna ka kerget palsamit.
3. Enne stiilivahendite kasutamist kandke soojusseerumit. Me ei saa alati vältida stiilivahendeid, kuid suudame juukseid soojuse abil võimalikult tervena hoida. Enne juuste föönitamist, lokitamist või sirgendamist kandke alati soojusseerumit või kuumasprei. Supermarketist või narkopoest leiate arvukalt kaubamärke.
4. Kasutage sügavat palsamit. Lisaks tavalisele palsamile võiksite kahjustuste parandamiseks rakendada sügavpuhastusvahendit vähemalt kord nädalas. Mõned tuntud juuksemaskid on Neutrogena, Alterna Ten, Aussie ja Fekkai omad.
5. Kasutage volumisaatorit. Tihti on moes paksud ja suure kehaosaga juuksed, kuid kahjuks pole kõiki seda juuksetüüpi õnnistatud. Volüümid on kasulikud, kuna need aitavad teil selle ilme saavutada, isegi kui teie juuksed on väga korras. Pöörake juuksed üle ja piserdage paar korda juurtele ja ülejäänud juustele. Seejärel loote helitugevuse föönitades juukseid või masseerides juukseid kätega.
6. Asendage tavaline juuste pesemine kuiva šampooniga. Kui soovite oma juustele parimat tervist, on parem mitte juukseid üle pesta, kuid see võib teid väga määrdununa tunda. Kuivšampoon on väga kasulik, kuna see on lihtne toode, mis katab juustes oleva mustuse või rasva ning muudab teie juuksed värskeks. Pihustage kuivšampooni juurtesse, jaotage see sõrmedega ühtlaselt üle juuste ja laske kõige loomulikuma välimuse saamiseks pintsliga läbi juuste.