Autor:
Joan Hall
Loomise Kuupäev:
4 Veebruar 2021
Värskenduse Kuupäev:
1 Juuli 2024
Sisu
Nad ütlevad, et armastus kasvab lahus tugevamaks. Pikaajaline lahusolek aga kahjuks armastuse tugevnemisele kaasa ei aita. Kui teil on kõige soojemad tunded inimese vastu, kes ei vasta teiega, siis on teil raske teda unustada. Tõenäoliselt on see teie jaoks raske ja valus. Kui olete meeleheitel, leiate sellest artiklist mõned näpunäited ja tõhusad meetodid, mis aitavad teil meelepärase inimese unustada ja leida kellegi, kes võib teid õnnelikuks teha.
Sammud
Meetod 1/2: eemalduge sellest inimesest
1 Hoidke eemal kellestki, kes teile meeldib, kuid ärge võtke vastu. Kui soovite selle inimese unustada, hoidke temast eemale. Minimeerige igasugune kokkupuude selle inimesega. Nii on teil lihtsam oma tunnetega toime tulla, kuna te ei kiindu sellesse inimesesse veelgi enam ning te ei pahanda ka, et ta teiega vastu ei võta. - Muidugi ei ole sul kerge, eriti alguses. Siiski saad tunnetega kiiremini hakkama, kui lõpetad oma suhte ja püüad vältida selle inimesega kohtumist.
2 Kustutage telefonist tema kontaktandmed ja tekstsõnumid. Et vältida kiusatust võtta ühendust kellegagi, kelle vastu teil on endiselt tundeid, kustutage tema kontaktandmed. Samuti kustutage kogu kirjavahetus selle isikuga. Tänu sellele ei saa te temaga ühendust, kui olete emotsioonidest üle koormatud. Pealegi ei tuleta sõnumid teile seda inimest pidevalt meelde. - Kui te ei soovi kontaktandmeid täielikult kustutada, kirjutage see märkmikku ja pange see kindlasse kohta. Tänu sellele ei jää see teave kogu aeg silma, mõjutades seeläbi teie tundeid ja emotsioone.
- Saate selle inimese tekstsõnumid arhiveerida, kui te ei soovi neid täielikult kustutada.
- Pidage meeles, et isegi kui kustutate selle isiku kontaktandmed, ei tähenda see, et ta kustutab ka teie oma. Kui inimene, kelle soovite unustada, proovib teiega ühendust võtta, võite kas mitte vastata või saata lühikese viisakuse.
3 Eemaldage see inimene oma sotsiaalmeedia sõprade loendist. Internetis on palju sotsiaalseid võrgustikke, näiteks Facebook ja Instagram, mille liikmeskond kasvab hüppeliselt. Sõprade nimekirjas on meil mõnikord inimesi, kellega me pole innukad suhtlema. Eemaldage oma sõprade loendist inimene, kelle soovite unustada. - Kui olete mures, et kui eemaldate selle inimese oma sõprade loendist, võib ta või keegi teine kahtlustada, et tunnete tema vastu kaastunnet, siis leidke viis, kuidas minimeerida selle inimesega suhtlemist sotsiaalmeedias. Näiteks Facebookis saate lihtsalt selle või selle inimese postituste tellimuse tühistada, ilma et peaksite nendelt inimestelt uudistevoos värskendusi saama.
4 Ärge rääkige ega mõelge inimesele, kelle soovite unustada. Kui sulle meeldib inimene, siis räägid ja mõtled temast pidevalt. See on üsna loomulik. Kui aga tahad inimese unustada, siis pidev temast mõtlemine ja rääkimine võib su tunded veelgi tugevamaks muuta. Seetõttu proovige sellest inimesest teistega mitte rääkida ega temale mõelda. Tehke selleks teadlikke jõupingutusi.See hõlbustab meelepärase inimese unustamist. - Võib -olla pole lihtne vestlustes mainida inimest, kes sulle meeldib, eriti kui teil on ühiseid sõpru. Kuid proovige sellest inimesest mitte rääkida ja küsige tema kohta oma ühistelt sõpradelt nii vähe kui võimalik. Muutke teemat, kui vestlus puudutab seda inimest.
- Kui teil on vaja kellegagi rääkida oma mõtetest ja tunnetest selle inimese kohta, tehke seda. Sellised vestlused ei tohiks aga muutuda harjumuseks.
5 Paluge oma sõpradel seda inimest teie juuresolekul mitte mainida. Kui teie sõbrad teavad, et see inimene teile meeldib, võivad nad teda aeg -ajalt mainida. See võib aga olukorda halvendada. Sul on raske seda inimest unustada, kui su sõbrad sulle teda meelde tuletavad. Nii et paluge oma sõpradel sellest inimesest mitte midagi rääkida. - Tõenäoliselt kuulete sõpradega suheldes, eriti kui nad pole mitte ainult teie sõbrad, vaid ka inimene, kes teile meeldib, kuulete teda pidevalt. Sellises olukorras võite mõneks ajaks oma sõprade seltskonnast lahkuda ja tagasi tulla, kui nad uue jututeema esile toovad.
6 Vältige kohti, kus võite kohtuda selle isiku või tema sõpradega. Tõenäoliselt on teil ja inimesel, keda proovite unustada, palju ühist: sõbrad, õppimine või koos töötamine, lemmikkohad. Proovige teha kõik endast olenev, et mitte selle inimesega kohtuda. - Kui õpite või töötate selle inimesega, ärge istuge tema kõrval. Kui see inimene istub teie kõrval, saate istet vahetada.
- Kui teile meeldib restoran, kus see inimene eelistab viibida, proovige valida mõni muu koht, kus te ei kohtu inimesega, keda üritate unustada.
7 Vabanege kõigest, mis võib teile seda inimest meenutada. Tänu sellele unustate selle kiiremini. Eemaldage see inimene oma telefonikontaktidest ja oma sotsiaalmeedia sõpradest. Samuti vabanege kõikidest fotodest ja kingitustest, mis võivad teile teda meenutada. - Saate kas järk -järgult eemaldada asju, mis teile seda inimest meelde tuletavad, või teha seda ühe hoobiga, eemaldades korraga kõik, mis teda meenutab. Teil võib olla lihtsam järk -järgult vabaneda sellest, mis on seotud selle inimesega ja on teie südamele kallis. Kui aga vabanete kõigest korraga, on teil lihtsam see inimene unustada.
- Kustutage selle inimese sõnumid või vabanege kirjadest, kaartidest või kingitustest. Kui jätate need asjad, on teil raske seda inimest armastada. Nad tuletavad teile seda pidevalt meelde.
- Vabanege selle inimesega ühistest fotodest.
8 Luba endal olla kurb ja ära ole vihane selle inimese peale, keda armastad lõpetada. Lahkuminek on muidugi üsna valus protsess, seega on täiesti loomulik, et hakkate juhtunu pärast kurvastama. Siiski kontrollige oma tundeid ja emotsioone. Pidage meeles, et kontrollimatu viha käivitab tagasilöögi. Nii et ärge vihastage oma endise poiss-sõbra või tüdruksõbra peale. - Nõus, et see inimene oli teie elus tähtis inimene. Isegi kui te ei olnud romantilises suhtes, on teil tõenäoliselt selle inimesega midagi pistmist. Seetõttu on teie jaoks kurb olla täiesti loomulik.
- Ära ole vihane selle inimese peale, keda üritad unustada. Ta ei pruugi isegi teada, et sul olid tema vastu tunded. Lisaks võib tal olla mõjuvad põhjused, miks ta sinuga vastu ei võta. Ära ole selle inimese peale vihane, sest asjaolud ületavad sageli meie võimeid.
- On palju põhjuseid, miks te ei saa selle inimesega suhet luua. Näiteks võib tal olla tüdruksõber või olla abielus. Samuti võivad teie vanemad teie suhte vastu olla. Ja võib -olla on teil väga suur vanusevahe.Te ei saa neid asjaolusid muuta, seega ärge vihastage selle inimese peale, keda üritate unustada.
- Kui teil on raske oma tunnetega toime tulla, võite alati pöörduda psühholoogi poole, kes saab teid selles aidata.
9 Olge kindel, et kohtute kindlasti kellegagi, kellega saate suhte luua. Uskuge mind, valgus ei lähenenud sellele inimesele kiiluna. Ta pole teie jaoks parim mäng. Kohtute inimesega, kellest võib saada teie hingesugulane. Avage oma süda väärt inimesele ja unustate kiiresti selle, kellega pole õnnestunud tugevat suhet luua. - Keskenduge selle inimese vigadele, keda proovite armastada. Tänu sellele saate ta kiiresti unustada ja kohtuda inimesega, kes teeb teid tõesti õnnelikuks inimeseks.
Meetod 2/2: hajameelne
1 Otsige tuge lähedastelt ja sõpradelt. Võimalik, et teil on praegu raskusi, kui proovite unustada inimest, kelle vastu teil on tundeid, nii et otsige abi oma perelt ja sõpradelt. Võite neile oma tunded välja valada, kuid samal ajal võivad need aidata teil tähelepanu hajutada, pannes teid selle inimese kiiremini unustama. - Sõbrad ja pere toetavad teid. Nad teevad kõik endast oleneva, et kurbustunne sind täielikult ei haaraks. Need võivad aidata teil negatiivsetelt mõtetelt kõrvale juhtida, soovitades teha midagi huvitavat, mis aitab teil keskenduda armastatud inimeselt millelegi huvitavamale.
2 Keskenduge iseendale ja oma huvidele. Püüdes välja murda tunnete keerisest, proovige keskenduda iseendale ja oma huvidele. See peaks aitama. Keskendudes rohkem endale, mõtlete vähem oma tunnetele selle inimese vastu. - Näiteks alustage treenimist. Miks mitte registreeruda joogatundi? Tänu sellisele tegevusele ei koondu kõik teie mõtted ainult selle inimese ümber, keda proovite unustada. Lisaks saate oma kutseoskusi täiendada, registreerudes tööga seotud tundidesse.
- Mida iganes te teete, peamine on see, et valitud tegevus peaks teie emotsioone ja tundeid positiivselt mõjutama.
3 Tehke enda jaoks midagi uut. Uued tegevused võivad aidata teil oma tunded ja emotsioonid eemale juhtida. Tehes midagi uut ja huvitavat, saate end meeldivast inimesest distantseerida ja hiljem oma tunnetega tegeleda. - Näiteks olete võib -olla alati unistanud mägironimisest. Miks mitte proovida oma kätt? See tegevus võtab palju aega ja vaeva. Tänu sellele pole teil lihtsalt aega mõelda inimesele, keda üritate unustada.
4 Tutvuge uute inimestega. Uute inimestega kohtumine võib aidata sul oma kurvad tunded eemale juhtida ja meelepärase inimese unustada. Võite avastada, et olete oma uutest sõpradest ja tuttavatest palju rohkem huvitatud kui inimesest, kelle vastu teil on hellad tunded. - Uute sõprade ja tuttavate leidmine on kiire. Näiteks võivad need olla inimesed, kes treenivad teiega samas jõusaalis. Lisaks saate oma puhkusekohtades kohtuda uute inimestega. Üritused, millest paljud inimesed osa võtavad, on suurepärane võimalus leida uusi sõpru ja tuttavaid ning pöörata tähelepanu inimeselt, kellega proovite nendega suhelda.
5 Minge kellegi teisega kohtingule. Te ei pruugi olla veel uueks suhteks valmis, kuid väike flirt või meeldiv tutvumine vastassoost inimesega ei tee haiget. See aitab teil eemale juhtida tähelepanu mõtlemast inimesele, kes teile meeldib. Sellel on kasulik mõju ka teie enesehinnangule. - Ärge kartke flirtida, sest see võib aidata teil enesekindlamaks saada. Lisaks saate aru, et valgus ei lähenenud kiiluna ainult ühele inimesele. Kõige tähtsam on seda teha lihtsalt ja lõbusalt!
Näpunäiteid
- Ära ole ebaviisakas kellegi suhtes, kes sinuga vastu ei võta. Kui inimene on teie vastu viisakas, olge vastutasuks viisakas. Aga ei midagi muud ... lihtsalt viisakus.
- Nuttes pole midagi halba, kui oled ärritunud. Uskuge mind, leiate inimese, kes on teie vääriline.
- Ärge vihastage selle inimese peale ja ärge pidage teda oma "vaenlaseks". See inimene ei saa oma tundeid kontrollida samamoodi nagu sina ei saa mõjutada teiste tundeid. Pidage meeles, et see inimene pole süüdi selles, et ta teile meeldib. Seetõttu ei tohiks olla vihane selle inimese peale, keda üritate unustada.
- Ole kannatlik. Meeldiva inimese unustamiseks kulub aega. Ära ole enda peale vihane, et sa ei tule oma tunnetega kiiresti toime. Andke endale aega.
- Te ei tohiks keskenduda sellele, mis sellele inimesele meeldib, vastasel juhul on teil raske oma tunnetega toime tulla ja teda unustada.
- Nõustuge tõsiasjaga, et see inimene pole nii täiuslik, kui arvate. Mõelge selle inimese negatiivsetele omadustele. Tänu sellele unustate selle kiiresti, sest vead varjutavad kõik selle eelised. Kui inimesel, keda üritate unustada, on selliseid negatiivseid omadusi nagu kannatamatus või inimeste hooletussejätmine, siis tulevikus, kui proovite temaga suhteid luua, näitab ta teiega sarnaseid omadusi.
- Mõtle olukordadele, kus see inimene sulle haiget tegi.
- Näita talle, et ta on palju kaotanud. Sa oled veidi hajameelne, mis võib sulle meeldiva inimese armukadedaks teha.
- Loetlege selle vead.
- Kui sellel isikul on vend või õde, on kõige parem vältida temaga kontakti, sest ta võib vestluses mainida oma venda või õde (inimest, kes teile meeldib).
- Nõustuge, et olete armunud. Loomulikult pole armumise tundest vabanemine nii lihtne. Proovige järk -järgult selle inimese vastu huvi kaotada ja aja jooksul saavutate oma eesmärgi.
