Kuidas saab täiskasvanu hakata balletiga tegelema

Sisu

Sammud
Näpunäiteid
Hoiatused
Mida sul vaja on

Kui olete täiskasvanu, pole see üldse põhjus, miks tõlkida oma lapsepõlveunistus balleti tantsimisest võimatute kategooriasse. Kuigi on väike võimalus, et suudate saavutada professionaalsetes lavastustes osalemiseks piisava kõrge taseme (kuigi ajalugu teab ja selliseid näiteid), võib ballett kui hobi olla suurepärane tegevus igas vanuses. Täiskasvanule mõeldud balletitunnid on suurepärane võimalus hoida end heas füüsilises vormis, arendada ja säilitada paindlikkust ning veeta mõnusalt aega mõttekaaslastega. Sellest artiklist leiate teavet selle kohta, kust alustada balletitunde.

Sammud

1 Hinnake oma sobivust. Veenduge, et miski ei segaks tõsist balletistressi. Nagu iga treeningu, spordi või stressi puhul elus, peate täpselt teadma, mida saate teha ja mida mitte. Kui teil on kahtlusi, on parem konsulteerida oma arstiga. Painduvuse arendamiseks on balletis palju venitusharjutusi, nii et kui teil on terviseprobleeme, mis selliseid koormusi takistavad, siis peaksite enne tundide alustamist konsulteerima professionaaliga ja teavitama oma balletikooli.
2 Leidke õige tantsukool. Paljud balletikoolid pakuvad tunde kõikide oskustega täiskasvanutele, alustades absoluutselt algajatest ja nendest, kes on korra balletti harjutanud ja sooviksid oma oskusi täiendada, kuni edasijõudnute ja poolprofessionaalsete tantsijateni. Pole absoluutselt mõtet proovida lastetunde minna, sest tunnete end laste loomuliku paindlikkuse ja armuga võrreldes ebamugavalt ja väga ebamugavalt. Rääkige õpetajaga, rääkige talle oma tantsutreeningu tasemest ja ta aitab teil otsustada, milliseid tunde võtta. Enamikus tantsukoolides on vähemalt üks rühm täiskasvanutele, kellel pole tantsukogemust, ja kui seda pole, siis kutsuge nad seda avama! Pidage meeles, et täiskasvanute tantsutunde peetakse tavaliselt õhtuti või päeval, et saaksite pärast tööd järele jõuda.
3 Osta õiged riided. Esimeseks tunniks ei ole teil vaja tutu, kuid hea sportlik ujumistrikoo, pingulised spordipüksid ja mähisega kardigan tulevad kohe kasuks. Kui ostate selle kõik spetsiaalsest tantsupoest, siis olge valmis oma tantsuriietuse eest suure summa välja käima! Sellised asjad on tavaliselt üsna hästi tehtud, nii et need kestavad kaua. Kuigi võite alati alustada lihtsa kampsuniga või isegi lihtsalt T-särgi ja dressipükstega, ei pea te kulutama raha spetsiaalsete balletiriiete jaoks enne, kui olete täiesti kindel, et need tegevused teile sobivad.
4 Valige õiged kingad. Ballett poleks ballett ilma pointe jalanõudeta, nii et õiged kingad pole midagi, mille pealt kokku hoida. Osta kvaliteetseid nahast või kangast pointe kingi. Oluline on kõigepealt oma balletikoolilt küsida, milliseid tossusid nad eelistavad või teile seal nõu annavad. Ja ärge ostke terava ninaga pointe kingi - need sobivad ainult professionaalsetele tantsijatele ja võimalus, et te selliseks muutute, on tõesti väike. Olge valmis ostma ka balletilindid, mis seovad pointe kingad jala külge. Tavaliselt müüakse neid eraldi ja õmmeldakse käsitsi kingadele. Seda pole raske teha - peate lihtsalt valima paelte õige pikkuse ja lihtsate õmbluste abil õmblema need pointe kingade voodri külge.Kui te pole kindel, kuidas seda kõige paremini teha, küsige nõu poest, kust need ostsite, või oma tantsukoolist.
5 Osalege oma esimeses klassis. Balletitunnid algavad tavaliselt soojendusega barre'i juures ja venitustega. Hiljem tunni jooksul õpid palju igasuguseid samme, hüppeid, slaide, tantsuliigutusi jne. Kui teie kool korraldab etendusi, võib tunni lõpus olla ettekande või mõne muu sarnase proovi.
6 Treenige ja jätkake balleti õppimist. Ärge lõpetage õpinguid. Alguses võib teil olla raske liigutusi koordineerida, liigutuste jada venitada ja meelde jätta. Algusest peale peate palju trenni tegema, nii et kui teil on võimalus kodus treenida, ärge jätke seda kasutamata. Pidage meeles, et mida rohkem te treenite, seda parem on teie keha ja paindlikum kogu elu.
7 Rääkige pärast tundi õpetajaga. Sellise vestluse käigus räägitakse teile oma edusammudest ja õnnestumistest ning probleemidest, millega peate veel tegelema.

Näpunäiteid

Täiskasvanutele mõeldud tunnid ei kuulu tavaliselt õppekavasse, mis tähendab, et balletikoolituse järgmisele tasemele liikumiseks ei pea te eksameid ega teste sooritama. Kui soovite seda vastupidi, peate seda oma õpetajaga arutama. Väärib märkimist, et enamik täiskasvanuid eelistab vaba liikumisviisi, pingevaba õhkkonda ja vajaduse mitte täita muid standardeid peale enesega rahulolu.
Sageli juhtub, et teie õpetaja on endine professionaalne baleriin, kes on vanuse tõttu vigastatud või lavalt pensionile jäänud või kes on otsustanud pigem õpetada kui üritada liiga tiheda esinemisgraafikuga sammu pidada. Kui jah, siis on teil uskumatult palju õnne!
Kaaluge õppevideote DVD -d. On mitmeid kollektsioone, mis aitavad täiskasvanutel õppida kõiki balleti peensusi.
Kaaluge registreerumist veebifoorumile täiskasvanutele, kes on otsustanud balletiga tegeleda. Neid on mitu ja nende peal saate jagada oma lugusid ja mõtteid mõttekaaslastega.
Kui te pole väga kindel, kas need tegevused teile sobivad, paluge korraldada teile proovitund, et näha, kuidas te end selles tunnete.

Hoiatused

Tehke kõike omas tempos. Ükskõik kui "edasijõudnud" on ka teised klassis osalejad balletis, see pole võistlus. Sa saavutad samad tulemused õigel ajal ja omas tempos. Samuti on väga oluline mõista ja aktsepteerida tõsiasja, et on asju, mida te kunagi ei saa. Ärge piinake ennast, vaid võtke see vastu.